Тренировку сегодня успела

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885029

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

темы

дневники

все дневники автора»

President 26.06.20

ТРЕНИРОВКУ СЕГОДНЯ УСПЕЛА

описание

+2

Правда по остальным делам не все сделала, но тренировка сейчас в приоритете. Потому что нифига ни жир , ни целлюлит уходить не хочет. На весах цифры немного изменились, а объемы упорно стоят на месте

рацион

+1

вода- 1000.00 гр Во время тренировки пила аоду

разгрузочные дни»

спорт

вес: 67.80 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 26
жир: 13.8 кг
вода: 21.51 кг

хочу вес»

грудь: 99.00 см.
талия: 78.30 см.
бедра: 94.70 см.

силовые тренировки - 75 мин Тренировка на совесть, тяжело местами было

сожгла: 648 ккал., сожгла за счет жиров: 390 ккал. (42 гр.)

процедуры

-: массаж

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5

статистика

просмотры: +3
голоса: +3

начало

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Аленька26 +5957 +3	№ 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“»	+23 +9
Ms Sosisa +46 +1	70.9 (-1 кг)»	+2 +1
Mmdms +1727 -60	уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»	+15 +4
Эйва Шекер +3550 +28	я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда»	+1
Тили +767 -2	21 апреля, воскресенье. (6:48)»	+9 +3
Шмидт +4757 -1	не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»	+9 +8
OченьBезучая +551 -77	воскресенье.»	+4 +3
KissЮлик +4889 -77	великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»	+6 +11
Аленька26 +5957 +3	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+59 +31
Аленька26 +5957 +3	№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»	+19 +7
Совушка ДВ +5410 +28	20.04.2024 дневник номер 1»	+39 +14
iizika	великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»	+12 +6
oxyd +180 +28	и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!»	+1 +1
Совушка ДВ +5410 +28	2.04.2024 дневник номер 4»	+15 +12
Соня 89 +1422 +27	2.04.2024пюре из кабачков»	+1
новая_я_) +1502 +1	с началом недельки»	+8 +12
Совушка ДВ +5410 +28	2.04.2024 дневник номер 3»	+15 +11
Шмидт +4757 -1	сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»	+8 +14
Аленька26 +5957 +3	№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»	+15 +6
Svetlanкa +5535 -1	привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня»	+34 +15
Roberta +1258 +34	разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,»	+2 +9
Эйва Шекер +3550 +28	дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,»	+1
Эйва Шекер +3550 +28	завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть»	+1
Соня 89 +1422 +27	2.04.2024»	+2
Шмидт +4757 -1	на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»	+11 +9
iizika	великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-»	+6 +8

KissЮлик +4889 -77	вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло»	+5 +9
KissЮлик +4889 -77	всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»	+8 +14
Д@ШуткА +3307 +28	2.04. рекомендуется:»	+2 +6
Лисёночек 68 +1584 +34	всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»	+10 +14
Эйва Шекер +3550 +28	со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,»	+1
Тили +767 -2	2 апреля, понедельник. (6:17)»	+15 +8
ruzannacat +126 +1	19.04.2024 день 95»	+1
Шмидт +4757 -1	вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется»	+7 +11
OLIVOCHKA))) +1864 +1	всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду»	+31 +18
Прометей +2195 -60	2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.»	+1
Совушка ДВ +5410 +28	20.04.2024 дневник номер 3»	+21 +18
Прометей +2195 -60	17.04.2024»	+2 +1
Совушка ДВ +5410 +28	21.04.2024 дневник номер 4»	+24 +14
Классика +5227 -1	час-полтора отдых.»	+11 +22
Маво4ка +1009 -1	только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить»	+1 +8
BuketSireni +195 +1	2.04.2024»	+5 +4
Аленька26 +5957 +3	№ 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,»	+15 +6
новая_я_) +1502 +1	утро началось вкусно)»	+25 +7
Винга +305 +28	доброе утро хорошей недели»	+5 +8
Маво4ка +1009 -1	один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»	+7 +9
Аленька26 +5957 +3	№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»	+15 +6
Д@ШуткА +3307 +28	победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице»	+1 +6
Миссис Дарси +3290 +34	доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!»	+2 +5
KissЮлик +4889 -77	сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.»	+6 +15
KissЮлик +4889 -77	уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не»	+6 +16

«« топ темы »» новые темы»
	зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! »	33
	знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? »	2
	присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать »	33
	что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, »	18
	сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки »	7
	какое радио слушаете? в машине, на работе. »	17
	девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант »	206
	какое из этих 3 фото лучше для опубликования? »	21
	у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при »	8
	сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. »	16

	красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? »	29
	узнаете город? места? »	22
	девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! »	86
	я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими »	20
	как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! »	181
	как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! »	29
	познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? »	13
	подборочка фото в соцсети! »	8
	мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже »	19
	а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, »	14
	очень впечатлена этой архитектурой! »	139
	вид спереди. сколько лет может быть такому телу? »	94
	порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья »	6
	какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь »	11
	какой лук берете для салата? мой фаворит - белый »	30

	как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает »	55
	какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? »	24
	были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у »	5
	будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить »	61
	случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. »	11
	какие операции делала анна асти? »	27
	скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? »	12
	будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, »	28
	чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного »	23
	вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. »	22
	начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует »	77
	как добавить фото в новую тему на гале? »	1
	муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? »	28
	пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что »	37
	чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
	у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? »	15
	внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила »	14
	развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на »	23
	кто симпатичнее? »	22
	каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. »	22
	хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других »	13
	вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? »	37
	это слишком сексуальное фото? »	19
	кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут »	245
	кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 »	39
	не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. »	8
	какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? »	65
	подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! »	25
	как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. »	31
	можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти »	21
	как вам это свадебное платье? »	31
	стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. »	26
	вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! »	38
	у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой »	37
	вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. »	18
	психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как »	8
	почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? »	10
	доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала »	42
	дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась »	24
	это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? »	23
	подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. »	27
	знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят »	22
	первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не »	21
	свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? »	55
	кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? »	14
	стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и »	17
	женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. »	28
	неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? »	29
	какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? »	53
	его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: »	101
	в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? »	42
	любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с »	15
	он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. »	27
	у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. »	15
	что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. »	32
	я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. »	15
	если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? »	10
	как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, »	8
	начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. »	37
	спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. »	19
	наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились »	56
	безумно красивые девушки »	15
	как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! »	26
	кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему »	30
	я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет »	85
	познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, »	33
	вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? »	48
	отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? »	17
	говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. »	27
	мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась »	34
	рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! »	55
	что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? »	9
	какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать »	24
	хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго »	8
	парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не »	48

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»