КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885177
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Miya-mama 05.06.20 день ПЕРЕКУС. ПОЛДНИК.    
описание   
На полдник - йогурт. Наш, карельский. Разливает и фасуют в соседнем цехе. Мы им лимонад и минводы, а они нам - молоко, сметану, йогурты. На перекус мой любимый грейпфрут.
рацион   
перекус 2: вода- 200.00 гр, грейпфрут- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 7.00 гр,
полдник: йогурт 3.2 %- 150.00 гр Йогурт банановый
разгрузочные дни»
ГИ: 23» ИН: 145%»
спорт   
вес: 62.40 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23

жир: 6.6 кг
вода: 19.14 кг
 хочу вес»
грудь: 87.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 86.00 см.
растяжка - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, силовые тренировки - 5 мин Мойка оборудования.
сожгла: 207 ккал., сожгла за счет жиров: 120 ккал. (13 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +6
голоса: 0

начало

Классика +4956 +1 каникулы уже вот-вот.» +1
+6



Стройная +1597 +39 26.05.2024» +1
+2
ОльгаОля +823 -1 25.05.2024» +2
+6




Стройная +1597 +39 26.05.2024» +1
+2
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! решила окрошку приготовить, как раз жара стоит на улице.» +7
+21



KissЮлик +4830 +39 вчера я отлично находила. получилось пройти 12 тыс шагов. хотя когда вышла» +10
+6



Svetlanкa +4914 +1 привет всем! спала сегодня много, утром аж спина разболелась от столь» +7
+8



Mmdms +1716 +39 устала, как собака на границе. кучу всего переделала. вторая утка утят» +1
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 26.05.2024 дневник номер 5» +3



Ш@хиризада +384 -1 доброе утречко и хороших выходных» +2
+6


SSS112 +1801 -46 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +8
+6



Шмидт сейчас на сайте +4589 -4 берегите себя! больше гуляйте и занимайтесь тем, что приносит удовольствие!» +3
+2



KissЮлик +4830 +39 всем привет! я вот с утра самого забегалась по делам и зашла домой на» +6
+6



Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 25.05.2024дневник номер 5» +22
+9



BuketSireni +612 -52 всем привет!) хороших выходных!» +10
+6




Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 26.05.2024 дневник номер 3» +3



Прометей +2131 +39 26.05.2024» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 25.05.2024дневник номер 3» +9
+6



Стройная +1597 +39 25.05.2024» +3
+6
Svetlanкa +4914 +1 привет всем состояние какое-то прям соное, несмотря на то, что поспала» +8
+13



Прометей +2131 +39 26.05.2024» +1



Mmdms +1716 +39 не вздумайте допивать вчерашний чайесли напиток оставить на несколько» +3
+5



Ринуся +625 -52 ура пятница!» +2
+6



Стройная +1597 +39 26.05.2024» +1
+2



Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 26.05.2024 дневник номер 4» +3



Эйва Шекер +3109 -2 у меня сегодня день пролетел как одна секунда, а завтра день ещё быстре» +1



Стройная +1597 +39 26.05.2024» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 25.05.2024дневник номер 1» +25
+11



Прометей +2131 +39 26.05.2024» +1



Svetlanкa +4914 +1 привет всем! что-то со сном у меня не особо складывается. завтра в» +2
+6



Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 25.05.2024дневник номер 2» +16
+11



Svetlanкa +4914 +1 привет всем! только что вернулась с гулянки, праздновали др соседа» +3
+6



Прометей +2131 +39 26.05.2024» +1



Глаша64 +378 -1 24.05.2024 штормовой ветер, +31» +11
+10



Стройная +1597 +39 25.05.2024» +3
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 26.05.2024 дневник номер 1» +4
+1



Эйва Шекер +3109 -2 целый день сегодня промоталась в делах, большая часть дня заняла у меня» +1



Прометей +2131 +39 26.05.2024 мясо с яйцами богато витаминами b, фосфором, селеном и цинком» +1



Mmdms +1716 +39 настроение пятничное, но все-таки состояние уставше за неделю. чувствуется,» +8
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 25.05.2024дневник номер 4» +8
+6



Svetlanкa +4914 +1 привет всем! сегодня идём на др к соседу вместе с мужем, ау меня что-то» +6
+12



Стройная +1597 +39 25.05.2024» +3
+6
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! ходила вчера снова так себе, но для выходного дня пойдет.» +5
+10



Соня 89 +1692 +39 25.05.2024бразильские орехи богаты полиненасыщеными жирными кислотами» +2



OLIVOCHKA))) +1335 -46 сдала вот анализы, что то они не очень хорошие, почему то повышен гемоглобин,» +2
+7



Mmdms +1716 +39 всем привет и хорошего дня!скоро уже домой. пойду сегодня поливать и полоть.» +11
+11



Аленька26 +5730 +1 3 муж уже с утра поставил мне минтай размораживать, сегодня только рыбка» +7
+10



Стройная +1597 +39 26.05.2024» +1
+2

OченьBезучая +361 -1 пью кофий и планирую цели на следующий год» +3
+3
Шмидт сейчас на сайте +4589 -4 что такое ангельская нумерологиякак расшифровать числовое послание, скрытое» +5



Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 26.05.2024 дневник номер 2» +3



««       топ темы       »»       новые темы»
может кто-нибудь пил? были ли побочки? что понравилось, что не устроило? » 7
действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину? » 31
у нас аврал, а новенькая не хочет делать работу! на нас накинулись все, что она ранимая и молодая! вынуждают » 19
интересно, есть такие же, как я, кто равнодушен к колбасе, сосискам, пельменям,чипсам, хлебу, шашлыкам » 52
не могу понять: яблони второй год в цвету! у кого яблони цветут, что за аномалия? » 7
сколько у вас комнат? какие они? » 87
тема содержит фото ммм что нашла. в августе 2023 - с моего др в амальфи. классные были недельки! » 116
кто забирает вашего ребёнка из школы? если возвращается сам, как обеспечиваете его безопасность? с кем » 16
что вкуснее: гречка или перловка с мясом? что выберете на гарнир? » 20
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » 43
вертится на языке, но не могу вспомнить название продукта: 0 калорий, без вкуса и запаха, в желудке » 20
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 11
а у вас бывали косяки на работе? как относилось руководство? что говорили вам? применяли ли вычеты из » 18
кто в декрете сейчас и зарабатывает? чем занимаетесь? поделитесь своими идеями насчёт работы на дому, » 9
получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? » 40
вы жизнерадостный человек или склонны видеть в жизни негатив? как относитесь к тому, что кто-то красивее » 18
тема содержит фото думаю постричь каре, но до конца не решила, сделала фото, спрятала концы волос. как вы думаете, как » 23
расчёт на интим? зачем еще мужчине ехать с другого города на встречу с девушкой? многие не готовы через » 11
почему бывшие девушки интересуются жизнью моего парня? стала истерить и писать ему: ты меня использовал! » 70
регулярно, раз в несколько месяцев, у меня цистит! врачи не могут объяснить это, проблемы с гигиеной, » 11
тема содержит фото что у вас на ужин? у меня - развалившийся лосось, чипсики, огурец, киноа с овощами и водичка. » 40
филлеры не выводятся через полтора года! я сходила на узи, где убедилась, что филлеры не вывелись и » 67
позору нет предела! кто-нибудь узнает там себя? делимся своими историями и поднимаем настроение себе » 45
какая численность населения в вашем городе? в моём - 350 тысяч. мечтаю пожить в мегаполисе, но не в » 62
муж уехал на 3 недели на работу. боюсь, что пока мы приедем к нему, он охладеет! он звонит всего 2-3 » 44
что смотрели из этого? понравилось? » 25
мужик он как собака, его надо тренировать, что можно, а что нельзя. дичь или согласны? » 33
старшая сестра родила ребенка с диагнозом, муж сбежал, платит алименты. сестра просит смотреть за ее » 38
если нет мужчины подходящего, как спать и с кем, чтобы себя не растерять, не обесценить и получать удовольствие » 20
мы прям разные в интиме. расходиться? ему не позволяют установки таким заниматься, а мне этого не хватает! » 80
какой обезжиренный творог едите? купила фермерский, он как бумага на зубах. до этого брала только свитлогорье, » 24
идут девчонки на каблуках выделываются! они хотят словить мужчину? в обтягивающих мини и топах открытых » 61
что делать, если выгорела из-за работы, из-за того, что нет поддержки, отношений? где брать вдохновение? » 16
тема содержит фото как вам платье на работу? » 24
вы когда-нибудь подавали в суд? в чем была суть иска? сколько времени ушло? выиграли? » 21
устроилась на новую работу, сказали скидываться по 150 рублей на др! скинуться не могу, но включать » 31
давно не общались и тут она спросила: как дела? хочу написать, что нормально. вы бы стали так отвечать » 4
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 45
послеотпускная депрессия, кто сталкивался? съездила отдохнуть на 10 дней, теперь не могу в себя прийти. » 24
для чего продаются липолитики для наружного использования? какая от них польза? » 2
все-таки парень, при котором я пукнула, меня нашёл и написал мне! я подписана в его телефоне, как шептун. » 6
тема содержит фото кто не позднее 1990, должны узнать! » 36
какую сумму нормально подарить девушке, которой исполняется 18 лет? » 23
тема содержит фото подходят ли очки лицу или как черепаха из мультика? потеряла солнечные очки, которые юзала долгих 6 » 36
у вас есть счастливые духи? мне покупал бывший. и когда я ими пользуюсь, то всегда все очень хорошо. » 12
было ли у вас так, что он сначала вообще не понравился, но потом все-таки полюбили? » 19
я ему безразлична? парень не шлет смайлики! ходим на свидания, везде сам оплачивает, вольностей себе » 21
тема содержит фото вас били в детстве за шалости детские? какими выросли? » 31
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » 30
тема содержит фото что вкусного вы сами любите и умеете готовить? умеет ли готовить ваш мужчина? мой умеет готовить абсолютно » 55
работаю 2/2. утром встаю в 4-30 утра. сегодня первый выходной после двух рабочих и меня клонит в сон. » 19
родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского капитала! вообще не хочу давать ей ребенка. » 17
кто-нибудь принимал предуктал 80? боюсь побочек. выписал врач с мексидолом. не знаю, боюсь пить там » 3
какая ваша любимая песня? » 44
почему люди скрывают беременность? перестают постить фотки или постят только лицо, скрываются » 53
расскажите про продленку в школе! сколько она стоит? чем там занимается ребёнок? успевает ли сделать » 20
они душатся ужасными вонючими духами, после них диван, комната воняют! можно ли просить людей не душиться? » 19
я обнаглела? если я готовлю и убираю, то мч должен содержать полностью! предлагает жить в его квартире » 48
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 15
тема содержит фото как вам паричок? » 97
парикмахер сделал смывку предыдущей тонировки и перетренировал нарощенные волосы. взял за смывку и тонировку. » 11
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » 44
если сварите рис с утра во вторник утром, в какой день недели и время дня выкинете то, что не доели? » 25
а вы встречали людей, которые давят негативно? клиент кричал и доказывал, что я неправа. потом пожаловался » 43
постоянно меня критиковал! я мучилась, ушла, вернул, просил прощение, потом повторилось всё тоже самое » 32
три месяца не общались с бывшим. он просто пропал. недавно поздно ночью написал одно слово: спишь? » 23
мужчины жадные, никто не хочет платить. мы постарели, появились другие, помоложе девушки? » 52
тема содержит фото какая девушка симпатичнее и нравится больше? » 26
соцсети навязывают нереалистичные стандарты! люди заходят в соцсети и сравнивают себя, остаются недовольными » 30
слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться? » 35
все брюки из тонкой ткани, так что просвечиваются очертания трусов. и это ужасно. подруги говорят, что » 10
а у нас сегодня с утреца +1! хорошо, что я перчатки взяла - пальцы чуть не отморозила! но все равно » 41
хочу сваливать с камчатки! стоит ли переезжать в ростов, если я не выношу жары? тут не очень, самые » 100
кто со мной похудеем за 10 дней на 2 кг? а то сегодня просто налопалась. » 63
дочь 11 лет, после смены школы, не хочет туда ходить! говорит, все девочки злые, а мальчишки называют » 14
тема содержит фото как вам мужчина? пишет мне в социальной сети, очень настойчивый, что наводит на сомнения » 41
встречаемся с мужчиной у него в городе, и мне хотелось бы цветы. стоит ли сказать, что буду рада цветам? » 11
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, мы ходили как влюблённые! » 18
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 996
мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не ношу каблук, не наращиваю » 220
тема содержит фото что у вас на завтрак? у меня сегодня - три бутербродика: с помидорками и чеддером, со шпротами, с икоркой. » 53
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально так оплошались, что даже » 3275
ваши кошки смотрят телевизор? мы своей включили медитативную музыку и птичек, ей понравилось! подсадили » 8
девочки умоляю помогите, кто хорошо владеет русским языком. срочно нужно написать текст. » 16
мой мч говорит, что девушки должны бегать за парнями, а не парни за девушками. а вы как думаете? » 81
после развода лучше в загул или депрессия? погоревала, решила что больше не пойду замуж! » 54
почему они не пользуются помадой? а если мужчины видят девушку с яркой красивой помадой - засматриваются. » 46
подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть сексуальным объектом, и замуж » 36
тема содержит фото спонтанные селфи вчера на работе! » 13
как тщательно помыть руки и прополоскать горло в общем туалете? чувствую, будто совершаю преступление! » 25
как оцениваете людей? я - по внешности! пока не увижу человека, не понимаю, кто передо мной. » 50
тема содержит фото следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда завтракайте, ходите на фитнес! » 48
сотрудники, увидев, что начальник предложил меня довезти домой, стали вести себя будто я увожу его из » 8
волосатые руки хуже загорают? думаю не убирать пока растительность с рук, т.к. руки загорают, а тело » 9
тема содержит фото какое платье вам нравится больше? » 26
кто-нибудь ест семена чиа? чувствуете какой-то эффект? сколько времени едите? » 18
очень хочу завести собаку, но переживаю, сколько денег будет уходить на неё. сколько у вас уходит на » 12
собирайся, мы едем домой! и он поехал домой, я осталась на мероприятии. решил со мной расстаться. я » 48
тема содержит фото вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » 104
кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка » 15

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»