КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885064
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 05.06.20 день ПЕРЕКУС. ПОЛДНИК.    
описание   
На полдник - йогурт. Наш, карельский. Разливает и фасуют в соседнем цехе. Мы им лимонад и минводы, а они нам - молоко, сметану, йогурты. На перекус мой любимый грейпфрут.
рацион   
перекус 2: вода- 200.00 гр, грейпфрут- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 7.00 гр,
полдник: йогурт 3.2 %- 150.00 гр Йогурт банановый
разгрузочные дни»
ГИ: 23» ИН: 145%»
спорт   
вес: 62.40 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23
жир: 6.6 кг
вода: 19.14 кг
 хочу вес» 		грудь: 87.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 86.00 см.
растяжка - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, силовые тренировки - 5 мин Мойка оборудования.
сожгла: 207 ккал., сожгла за счет жиров: 120 ккал. (13 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +6
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +6446 № 5 праздники сегодня вот такие у нас, выбирайте: всемирный день интелектуальной» +30
+23
Svetlanкa +6089 привет всем! снова не выспалась и рабочий день, 6-й на неделе. в принципе» +10
+12
Тили +850 27 апреля, субота. (5:32)» +10
+8
Маво4ка +1163 доброе утро,моя млые галчатки!что и требовалось доказать отвес меньше,чем» +12
+13
Mmdms +1912 организм думает, что вот она, пятница! а мозги шепчут-придурок, рано радуешься,» +19
+16
Винга +327 доброе утро хорошей недели» +6
+8
Mmdms +1912 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +14
+3
Ринуся +662 ещё рывок и выходные» +3
+6
Хотюшка +543 -1 начинаю психовать - начинаю усилено жевать. надо быть спокойной, как» +1
+2
Svetlanкa +6089 привет всем! находила вчера снова хорошо. прошла 1853 шага и это я» +6
+15
OченьBезучая +587 -1 смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!» +8
+3
KissЮлик +5359 +1 великий пост 41/48.сегодня лазарева субота. кто держит пост в этот день» +5
+6
Маво4ка +1163 доброе утро галчатки,мои любимые с неболиьшим отвесиком меня» +9
+10
Лисёночек 68 +1743 всем доброго утра и хорошего дня.спала сегодня не очень просыпалась, какая» +5
+11
Svetlanкa +6089 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание. все в нем всегда» +5
+11
I am +3593 -1 сегодня хочу досмотреть фильм который вчера начала, снят очень класно,» +1
+10
Olgadobro +408 +1 26.04.2024» +8
+7
Svetlanкa +6089 привет всем! на топала вчера очень даже хорошо, прошла 1350 шагов,» +20
+14
Ш@хиризада +213 -2 сегодня весь день чай пью , решила сделать разгрузочный день .» +4
+4
Совушка ДВ +5858 26.04.2024 дневник номер 2» +15
+11
Совушка ДВ +5858 25.04.2024 дневник № 2» +37
+11
Аленька26 +6446 № 2 хоть вес меня эти дни радует своей стабильностью, опять минус 10» +26
+21
Алекс74 +215 +1 лососинка» +5
+3
Совушка ДВ +5858 21.04.2024 дневник номер 3» +44
+16
Ш@хиризада +213 -2 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +9
+5
Mirlona +419 -1 27.04.2024» +6
+2
Svetlanкa +6089 привет всем! брат с женой ко мне еще вчера приехали, точно до конца» +7
+20
Svetlanкa +6089 привет всем спала хорошо, но снова мало, а завтра ещё и рабочий день.» +25
+14
Классика +5696 вес вобще не изменился ни на грам» +5
+30
Совушка ДВ +5858 26.04.2024 дневник номер 5» +18
+20
новая_я_) +1645 +1 недельный план выполнен» +28
+7
BuketSireni +313 -1 солнечное утро! прекрасно-плодотворн рабочей суботы!)» +4
+5
OLIVOCHKA))) +1993 -1 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +17
+13
Совушка ДВ +5858 26.04.2024 дневник номер 1» +25
+11
Классика +5696 в планах было поехать в город на каникулы» +4
+18
ЯРыба@ +1803 доброе утро, девочки!вот и выспалась за неделю первый раз! а раз выспалась,» +10
+5
Стройная +1689 27.04.2024 любимый день субота» +1
+2
Olgadobro +408 +1 27.04.2024» +6
+5
Классика +5696 тепло +20, но вот ветер северный» +4
+18
Ринуся +662 всем приветик!» +8
+5
Классика +5696 вчера открыла малиновое варенье» +4
+18
Аленька26 +6446 № 4 праздники сегодня вот такие:день росийского парламентаризма международный» +19
+17
Совушка ДВ +5858 26.04.2024 дневник номер 3» +14
+12
Аленька26 +6446 № 1 доброе утро, мои золотые! вот сегодня я выспалась, вот просто на “ура“,» +20
+13
OченьBезучая +587 -1 опять субота.» +2
+2
Шмидт +5196 сегодня отопление отключают и как раз погодка испортилась - понижение» +3
+5
Svetlanкa +6089 привет всем! сегодня надо срочно отчет директору сделать и если все» +8
+14
Совушка ДВ +5858 26.04.2024 дневник номер 4» +13
+13
Совушка ДВ +5858 25.04.2024 дневник № 4» +35
+15
Классика +5696 сегодня не планирую никуда выходить» +3
+18
Соня 89 +1656 26.04.2024» +1
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » 8
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 57
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 10
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » 24
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » 181
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » 21
тема содержит фото по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » 14
тема содержит фото какие операции делала анна асти? » 27
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » 100
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » 48
что планируете делать на майских праздниках? » 25
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » 81
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » 245
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » 40
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » 21
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » 85
тема содержит фото порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » 6
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » 20
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » 49
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » 33
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » 9
тема содержит фото поиграли бы? » 8
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » 14
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » 5
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » 17
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » 72
тема содержит фото кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » 22
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » 20
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » 44
на вас пялятся официанты или продавцы? » 16
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » 56
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » 37
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » 32
тема содержит фото какие города узнали по фото? где были? » 18
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » 206
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » 29
тема содержит фото вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » 55
тема содержит фото вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » 94
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » 69
тема содержит фото мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » 37
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 71
как добавить фото в новую тему на гале? » 1
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 15
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » 20
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » 19
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 8
тема содержит фото как вам фото? нормальное или нет? » 28
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » 22
тема содержит фото как вам это свадебное платье? » 31
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 79
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » 8
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » 27
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » 51
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 8
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » 6
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » 20
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » 17
тема содержит фото кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » 7
тема содержит фото кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » 39
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » 6
тема содержит фото эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » 28
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » 10
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » 29
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » 15
тема содержит фото оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » 27
тема содержит фото какое платье лучше? » 32
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » 8
тема содержит фото парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » 50
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » 9
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » 19
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » 14
тема содержит фото какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » 24
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » 13
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 10
тема содержит фото насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » 27
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » 53
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » 37
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » 68
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » 29
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » 22
тема содержит фото сколько вы мне дадите лет? » 94
тема содержит фото это слишком сексуальное фото? » 19
тема содержит фото что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » 60
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » 29
тема содержит фото чья фигура вам нравится больше? » 32
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 22
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » 22
тема содержит фото какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » 24
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » 42
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » 18
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » 11
тема содержит фото какое бы фото отметили? » 30
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » 37
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » 27
тема содержит фото знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » 22
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 73
тема содержит фото кто хочет черехдневную рабочую неделю? » 27

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»