КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885291
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ReneLalique 19.11.19 2/44 ВТ ОТСЧЕТ ПОШЕЛ! -0,5КГ!    
описание   +1
У меня так редко бывают большие отвесы! сегодня вес ровно 55,0 кг)) До промежуточной цели 1 кг(к 4 декабря нужны 54,0) И тут - неожиданная радость на весах)) Интере что подействовало - бассейн, интервальное голодание, сельдереево-ово питание или ванна с “физраствором“? на сегодня: Занят на ноги - колено вроде бы прошло, вот и проверим)) -сделано #5 53 min + велик в качестве разминки 7 км за 16 мин(я на 3 месте!!!) Раст - хочу опять делать кольцо(пятками к макушке) -сделано: 6 мин, 3 подхода по 15 с роликом для пресса в кобру и сама растяжка спины “антигорб“)) М ролик done 5 min Бассейн done 30 min · Питание - нужно продолжить эксперимент с интервальным голоданием(вчер заснула в 4 утра - от него бывает бессонница?) · один эспрессо с 2гр ванильного сахара и корицей 12:30 овсянка 18 гр, отруби овсяные 30 гр, корица + морковка 88 гр, чай марокканский без ничего 15:40 салат из помидора,
рацион   
Отруби Овсяные- 30.00 гр, овсяная крупа- 18.00 гр, морковь- 162.00 гр, томаты- 115.00 гр, салат- 35.00 гр, авокадо- 75.00 гр, перец сладкий- 22.00 гр, сок томатный- 250.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 177%»
спорт   
вес: 55.00 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 20
вода: 15.84 кг
 хочу вес» 		талия: 58.00 см.
бедра: 82.50 см.
велотренажер (высокая активность) - 15 мин, гимнастика (активная) - 53 мин, пилатес, йога - 6 мин, плавание - 30 мин, массажист (кто делает) - 5 мин
сожгла: 625 ккал., сожгла за счет жиров: 452 ккал. (49 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +27
голоса: +1

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +3437 привет всем! вот не выспалась проспала 10 с лишним часов и еще спала» +8
+11
Ш@хиризада +656 +14 добрый вечер и отличного настроения , сегодня у нас дождливый день , как» +2
+5
Шмидт +2734 +14 сегодня всякая ерунда снилась, прям в подробностях не помню, но что-то» +5
+5
Olgadobro +327 -1 15.06.2024» +4
+6
Прометей +916 +13 15.06.2024 польза: поставщики белка, аминокислот, кальция, фосфора и» +4
+10
Шмидт +2734 +14 сегодня мелкая в садик, средний на танцы, старшая в институт - вот тебе» +7
+14
KissЮлик +3090 +13 ещё сегодня много дел впереди после того как прийду с педикюра. по магазинам» +12
+4
KissЮлик +3090 +13 всем доброе воскресное утро. сегодня хорошо прям выспалась, но жарко было» +3
+10
Д@ШуткА +1319 +2 1-й луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность» +2
+3
Винга +292 +14 5 день б/с» +8
+3
Ш@хиризада +656 +14 доброе утро и солнечного настроения, наконец-то у нас дождь прекратился» +7
+10
Совушка ДВ +2248 +14 14.06.2024дневник номер 1» +9
+25
Шмидт +2734 +14 вчера была на экзамене по сценической речи у лили, молодцы ребята, но» +4
+8
Глаша64 +322 +14 16.06.2024 день медика» +4
+3
ЯРыба@ +1014 -78 я на маникюре.всем привет!у нас погода шикарное лето горячую воду пока» +10
+5
Svetlanкa +3437 привет всем! сегодня снова ожидается шашлык. в выходные никак не получается» +13
+9
Соня 89 +799 +13 15.06.2024» +3
+5
Ш@хиризада +656 +14 не удержалась , чучуть сала съела . надеюсь завтра это на весах отрецательно» +7
+6
Тили +579 -77 16 июня, воскресенье. (5:4)» +7
+3
OLIVOCHKA))) +799 +14 всем привет! прогулялась на рынок за творогом. вкусный такой привозят» +19
+13
OченьBезучая +428 +14 как провести хороший день.» +5
+11
Mirlona +169 +14 16.06.2024» +2
Svetlanкa +3437 привет всем! вчера ходила очень мало, прошла всего 6 тысяч шагов,сегодня» +9
+7
Винга +292 +14 сегодня 4 день б/сладкогои мучного .и после 18.0 не кушалапрошла сегодня» +6
+7
юка1986 16.06.2024» +1
+2
Шмидт +2734 +14 как же быстро летит время. только вот пятница была, а сегодня снова» +13
+18
Svetlanкa +3437 привет всем! вчера муж с сыном залили выравнивающий полимерный пол» +16
+8
hg8f5r2tcacr 15.06.2024» +4
+2
Birdie@ +37 +13 12.90» +2
+3
РезультатЕже +870 -1 список дел на сегодня) дублируется почти» +1
+3
Ринуся +435 +13 всем приветик! фух успела дневник добавить. сегодня возили наших бабулек» +2
+5
Кто ЛевТотИ всё-таки галя - уникальный сайт. у е фронтендеров и дизайнеров нервы» +1
+1
Шмидт +2734 +14 сегодня с утра картофельная запеканка со свининой, потом муж с мелкой» +14
+14
Ш@хиризада +656 +14 15.06.2024» +9
+6
KissЮлик +3090 +13 сегодня снова жарко и даже прям душно. солнышка нет, но всё равно с утра» +4
+6
liliya26 +911 +14 всем хорошего дня. сегодня буду гулять на свадьбе. очень устали пока готовили» +3
KissЮлик +3090 +13 всем хорошего дня! сегодня у утра уже черешни я налопалась от души. в» +6
+9
KissЮлик +3090 +13 только пришла домой и уже прям устала за сегодня, а мне ещё уборку надо» +15
+4
Шмидт +2734 +14 я что-то вобще сегодня обленилась, весь день только книжку читаю, валяюсь.» +10
+11
Солнышко57 +7 +1 16.06.2024» +1
OLIVOCHKA))) +799 +14 дела домашние двигаются,но очень медлено. устала за неделю видимо.еще» +3
+6
liliya26 +911 +14 всем хорошего вечера. свадьба прошла на ура) домой приехала, ноги гудели.» +1
I am +1449 -78 вчера очень много съела черешни и клубники, утром встала и руки снова» +2
Svetlanкa +3437 привет всем спала сегодня отлично, ни разу не просыпалась. проспала в» +31
+11
BuketSireni +142 -1 доброе утро и хорошего дня!)» +3
+3
hg8f5r2tcacr 16.06.2024» +4
+1
Sweety Pie диагноз-депресия?» +2
+3
OLIVOCHKA))) +799 +14 как быстро день пролетел,не успела оглянуться.хотела покраситься- краски» +5
+6
Тили +579 -77 15 июня, субота. (4:31)» +5
+2
OLIVOCHKA))) +799 +14 живу одна уже полтора месяца. уже забыла,когда готовила. это такойц кайф-» +23
+19
Шмидт +2734 +14 история американки саши конрад — это история успешного человека. в своем» +8
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
делала блефаропластику, результаты не совсем нравятся. вы бы удалили врача из соцсети? » 8
нашла в интернете рецепт салата. надо прямо поесть перед свиданием. у меня почему то сбежал парень со » 8
как спать дольше? сплю меньше 8 часов и ощущаю, что этого не хватает! но просыпаюсь рано и не могу больше » 6
можно ли договориться с воспитателем в саду, чтобы она задерживалась после 19 часов? немного не успеваю. » 26
кто брал 13 айфон в кредит, сколько вышло с процентами? в моем городе в магазине он стоит 59 тысяч. » 7
были ли у вас в школе те, кого сильно обижали одноклассники? пытались ли вы когда-нибудь защитить изгоев? » 35
тема содержит фото какой у вас уход за лицом? мне скоро 31, розацея и мимические морщины. » 40
какой волейбол больше любите: пляжный или обычный? или никакой? мне больше нравится пляжный! часто ли » 5
стоит заканчивать магистратуру? мне 25. просто трачу время, а могла бы тратить на спорт или на знакомства » 43
на чем вы не экономите? я думаю, экономить нельзя на продуктах и здоровье! » 60
ленивый день! почему-то сегодня мне никуда идти неохота! приму ванну, почитаю книги, но за вкусняшками » 54
какие планы на выходные? я сейчас гляну 100 к 1, потом пойду в парк, книгу почитаю там. » 43
к какой категории людей вы относитесь: кто пишет гадости под публикациями известных личностей или к » 89
как говорить простым языком? начинаю говорить немного непонятными терминами, а я хочу научиться разговаривать » 7
какая у вас любимая певица? » 19
как вы относитесь к людям, которые говорят вычислю в два счёта? это возрастное или неуравновешенность? » 69
с чем можно поесть макароны, если нет мяса, сосисок или котлет? подкиньте идей! » 31
можно ли сделать чистку не всех зубов? » 9
корпоративная аватарка. какая она у вас? » 15
есть какие-то вещи, которые ваша память со временем подменила? были в чём-то уверены, а оказалось, что » 6
тема содержит фото беременные девушки! где вы одеваетесь? ума не приложу, где взять стильную одежду для беременных. » 50
мне они показались балаболами. что чисто, что не чисто, зарплата будет у всех одинаковая. » 7
тема содержит фото как думаете, что это за еда? у меня есть идея, но вдруг не то и к моему блюду не подойдёт, не хочу вскрывать » 38
тема содержит фото никогда ранее их не носила. идёт ли мне? » 42
лидирующую позицию в любовных отношениях занимает тот, кто никогда не мирится первым. замечали такое? » 21
какой ваш любимый шоколад? за раз сможете съесть плитку шоколада? » 43
переживаете, если в кухню залетела оса? не боитесь, что может ужалить взрослых, детей, кота? сами ее » 40
как вы думаете, человек возвышается над вами? общий знакомый вам не пишет, а знакомая говорит, что ей » 13
как бы вы восприняли слова: я вас очень хорошо помню? обращались к человеку пару раз несколько лет назад. » 17
используете балкон только для сушки белья или и для складирования хлама, загорания, общения, в качестве » 41
как ответить на глупый вопрос покупателя? спрашивает это серебро или золото? ответила, что золото. а » 25
у парня на руке тату, где лица женские с рогами, за решеткой и просто орущее лицо. это не бывшие и не » 35
кокосовое масло из пятерочки некачественное? оно какое-то подозрительно дешевое! хочу поджаривать на » 21
тема содержит фото нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? » 46
кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних комментариев. » 2
тема содержит фото нормальная фотка для сторис? как получилась вообще? » 33
неужели так важно сразу отвечать? обижается, если долго отвечаю! в его глазах я его обесцениваю. » 16
посоветуйте ваши любимые онлайн тренировки. идти в зал пока нет возможности » 8
тема содержит фото как вам? что можете сказать про главную героиню? а оказавшись в таком же положении, как герой, вы бы » 20
ненавижу свой низкий рост. очень комплексую по этому поводу, всегда ниже всех в компании, все удивляются » 82
тема содержит фото помогите выбрать удачные фото! » 35
как избавиться от обиды на сестер? одна из них отбила богатого парня, переехала к нему с детьми и живет » 45
тема содержит фото что лучше исправить: носогубку или подбородок? хочу поставить нити в лицо, но денег только на один участок. » 70
вы знаете эскортниц на этом сайте? » 141
появилось жгучее желание покраситься в блондинку. посоветуйте хорошую краску и оттенок » 24
тема содержит фото сегодня наготовила вкуснях! а вы чем себя сегодня баловали? » 66
тема содержит фото какой горшок больше подходит цветку? » 30
вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там не была за эти годы. » 73
любите ли носить цепочки? какие, из каких материалов, металлов? с кулонами или без? подарили, или сами » 29
какой человек для вас скучный? с кем вам неинтересно общаться? » 20
тема содержит фото мои луки за неделю! завтра я ничего не планирую надевать кроме спортивного и пижамы. я отдыхаю! » 23
прожила 3 года в москве и надо уезжать! домой вернуться насовсем не хочу, хотела бы обосновалась в миллионике. » 51
подскажите хороший город, где можно обосновать семейное гнездо. мы молодая семья. хотелось потеплее » 83
тема содержит фото 2 дня без переписок, вчера скинул, что работал, но я не поняла к чему он это! скинул скрин, типа я ему » 16
тема содержит фото как вышла на фото нравится или не очень? » 114
вам сложно начинать разговор с новыми людьми? как начинаете его? всегда настроена на отвали с моей стороны » 14
это заскок такой?! мужчина не xoчeт oтмечaть день рождения! может я тиран, что хочу заставить его отмечать? » 64
знакомый женат, денег не хватает. если ему за ужин заплатит, то пойдет на встречу. думаете, эскортит? » 15
зачем ездить в мае на юг по цене тура за границей? не легче свозить в тай хотя бы, где реально тепло? » 79
написала мужчине, что я на больничном и весь день сплю, а он позвал гулять. еще и обиделся, что якобы » 20
чем занимаетесь в поездах? любите этот вид транспорта? » 26
общались неделю с утра до ночи. должно было быть первое свидание и он написал, что это не лучшая идея! » 31
тема содержит фото нравится ли вам этот певец? » 34
парень думает что я живу одна, а я не знаю как выкрутиться. живу с бабушкой, квартира у нас старенькая. » 53
что вы сейчас чаще и больше всего едите? я - сыр, прям помешалась на нем. » 35
верите ли вы в порчу и сглаз? » 55
после 30 бабе ловить нечего? мужики издеваются! те что чуть моложе, у них ещё молодость, а те, что за » 82
помогите найти песню. девушки поют, на заднем фоне американские горки и парк аттракционов. » 2
не повезло с соседом, бешеный мужик вечно ходит орет под окнами. видна ненависть. стоит ли продавать » 25
бросаю курить. как не набрать вес? мне 30 лет. да и о детях надо задуматься. бегаю по 8 км + слежу за » 19
жизнь по вызову. как посмотреть сериал? он 2022 года, но на сайтах можно посмотреть 1 серию и всё » 11
кто ваш любимый певец? » 26
еще июнь не наступил, а девушки-женщины уже ходят с шоколадным загаром. и где они успели?! » 39
тема содержит фото какой ваш любимый стиль в интерьере? в каком хотели бы жить? я люблю колониальный. » 35
кому-нибудь отдавали обратно товар, который сделан был через авито доставку? мне платить возврат или » 19
мужчина проверяет волосы, типа сделано или нет? мне кажется это странным. иногда ставлю шиньон на волосы, » 66
боюсь, что маленький у него там. хороших кобелями расхватывают. » 64
любите ли вы красную икру? как часто едите? сколько она стоит в вашем регионе? у нас от 7 тысяч. » 75
какой магазин вам нравится больше: пятёрочка или магнит? разочаровалась, цены выше на все, продукты » 74
тема содержит фото вчерашнее фото! как вам? кидайте тоже фото своего города! » 13
тема содержит фото какая тушь из этих реально классная? » 14
тема содержит фото оцените фото. это classic face? » 16
парень вообще не проявляет инициативу в чем-либо, никуда не зовёт! что делать с таким человеком? » 28
будет ли появляться целюллит, если не голодать, но при этом делать массаж для улучшения кровообращения, » 11
тема содержит фото как вам такое платье? фасон и расцветка. » 18
должна ли мать помочь дочери, если дочь заболела депрессией, потеряла работу? мать говорит, что это » 91
дрохнерис! как вам такая фамилия? смогли бы её выговорить? а запомнить? » 9
тема содержит фото много отзывов в интернете на вв крем невесты. кто пробовал? » 13
сестра про отпуск ничего не ответила, но пишет комплименты. как вы на такое отреагировали? » 77
дочке 10, кажется, ей нужен детский эндокринолог. появилось сильное акне, потливость, запах, волосы » 76
какой типаж мужчин вам нравится? может актер какой? » 43
он платит маленькие алименты - 200 000 в месяц! это на самом деле маленькая сумма? » 23
тема содержит фото очень нравилась в детстве. как она вам сейчас? » 23
есть совпадения? овен обожает драйв и страсть, близнецы - разнообразие, а рыбы - сюси-пуси в постели! » 9
подскажите название салата корейской кухни! он белый, состоит по внешнему виду как из губок морских. » 23
стиль одежды, жизнь какой участницы вам нравятся больше всего? почему? » 79
у вас есть неродительские дни? могли бы оставить ребёнка с бабушками-дедушками дней на 5, чтобы где-нибудь » 21
что скажете про 13 айфон? я сначала запротивилась, а потом задумалась: и фронталка хорошая, и задняя » 14
можно ли босоножки носить с капроновыми носками? натирают, пластыри не помогают. не вижу другого выхода. » 24
бабушка хочет чтобы я ее веселила, чувствую себя клоуном. сил мало, как выжатый лимон. постоянно виноватой » 10

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»