вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| 1ЗАВТРАК(443 ккал) •60г хлеб ц/з •100г авокадо •1 шт яйцо •100 мл молоко 2,6 •2г кофе 2ПЕРЕКУС (78 ккал) •150г малина 3ОБЕД (287 ккал) •120г грудка индейки •120г рис отварной •150г огурец 4УЖИН (379 ккал) •2 шт варенных яйца •250г кабачковая икра 5ПЕРЕКУС (308 ккал) •200г творог «Белоцерковский молоко 2,6 •3г ванильной сахар •50г банан | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12 | ||||||
|
хочу вес»
входШ@хиризада
+270  -18
|
доброе утро с первым днём недели, пусть неделя пройдёт отлично»
|
 +11 +5  |
Миссис Дарси
+2467  +4
|
калори удалось записать только вечером. сразу всё количество продукта» |
+1  |
| Классика
+3963 -2
|
сегодня так же хочу»
|
+5+9 |
| Шмидт
+3621 -2
|
вчера что-то так намотались и устали, что кошмар. младшая прошла атестацию»
|
+17+16 |
KissЮлик
+3845 +1
|
на сегодняшний день приготовила вчера себе спагети из твёрдых сортов»
|
+11+18 |
| новая_я_)
+1220 +1
|
чебуреки есть и стройнеть,возможно ли»
|
+14+6 |
OLIVOCHKA)))
+1023 +1
|
всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку»
|
+23+15 |
| KissЮлик
+3845 +1
|
хорошего начала недели! с сегодняшнего дня снова начинаю правильно питаться,»
|
+10+18 |
| OченьBезучая
+285 +1
|
воскресенье.» |
+4+3 |
| Mmdms
+1310 -15
|
погуляла. жара начинается. слопала мороженое и потом поняла что зря такое»
|
+8+10 |
Прометей
+1722 +4
|
20.05.2024» |
+2+5 |
| Миссис Дарси
+2467 +4
|
иду сейчас уже спать, что-то я совсем без сил сегодня, непонятная усталость,» |
+1 |
Тили
+632 -1
|
20 мая, понедельник. (4:51)»
|
+23+12 |
BuketSireni
+492 -18
|
началась рабочая неделя. погода радует, в обед и вечером обязательно буду»
|
+7+11 |
| Миссис Дарси
+2467 +4
|
с утра встала относительно рано как для выходного дня, в девять уже сидела» |
+1 |
| Шмидт
+3621 -2
|
вкусный торт? чтобы сдержаться и съесть всего один кусочек, просто не»
|
+13+15 |
| Шмидт
+3621 -2
|
сегодня относительно свободный день. с утра ольгу в садик, а вечером на»
|
+14+15 |
| Прометей
+1722 +4
|
20.05.2024 каша гречневая с молоком» |
+2+5 |
| Совушка ДВ
+4178 -2
|
20.05.2024дневник номер 2»
|
+17+18 |
| Svetlanкa
+3719 +4
|
привет всем! сегодня питание по плану - сбалансировано и вкусно. а»
|
+32+20 |
| Совушка ДВ
+4178 -2
|
20.05.2024дневник номер 4»
|
+23+22 |
| Ринуся
+460 -15
|
отпуск. в турци»
|
+6+20 |
| Аленька26
+4423 -2
|
№ 4 погода сегодня отличная у нас, на весь день обещают дождь, ну и ладно,»
|
+26+22 |
| новая_я_)
+1220 +1
|
новая насыщеная неделя»
|
+9+11 |
Olgadobro
+311 +2
|
20.05.2024»
|
+6+8 |
| Классика
+3963 -2
|
утро понедельника начинаю с отвеса.»
|
+10+15 |
| Лисёночек 68
+1270 -2
|
всем доброго утра. вчера полдня вешали карниз и шторы новые в зал. теперь»
|
+9+19 |
| Шмидт
+3621 -2
|
вот, как обычно, еда осталась понемногу разного вида - 2 манта, полчашечки»
|
+15+16 |
| Совушка ДВ
+4178 -2
|
20.05.2024 дневник номер 1»
|
+19+20 |
| Svetlanкa
+3719 +4
|
привет всем!
сегодня много дел на работе, в принципе в пятницу я уже»
|
+22+20 |
| Прометей
+1722 +4
|
20.05.2024 лучше исключить такие крупы , как : быстрая овсянка (хлопья),» |
+1+6 |
| Шмидт
+3621 -2
|
сегодня с едой не усердствую, загруз будет завтра. у моей младшенькой»
|
+8+5 |
| Шмидт
+3621 -2
|
побежала я готовить, а то потом придётся быстренько собираться и ехать»
|
+8+6 |
| KissЮлик
+3845 +1
|
вчера я подстриглась прям хорошо и получилось у меня каре. покрасилась»
|
+10+7 |
| OLIVOCHKA)))
+1023 +1
|
всем привет! пионерок поздравляю с днем пионери!ну а я скачу как савраска.»
|
+21+16 |
| Миссис Дарси
+2467 +4
|
всё очень неплохо, настрой вполне позитивный. и вот постояно задаюсь» |
+1 |
| KissЮлик
+3845 +1
|
как бы вчера я не ходила везде и не гуляла, но всё равно норму шагов свою»
|
+12+18 |
| Аленька26
+4423 -2
|
№ 5 питание сегодня налаживаю, стараюсь по крайней мере:завтрак- яичница»
|
+43+27 |
| Прометей
+1722 +4
|
20.05.2024» |
+2+4 |
Бусинка Кэт
+1121 +1
|
по плану приём пищи сегодня у меня в час дня, надо подумать чтобы полезного» |
+2+1 |
| Шмидт
+3621 -2
|
побежала готовить ужин, потом у меня танцы. а потом после душа развалюсь» |
+2+5 |
| Совушка ДВ
+4178 -2
|
20.05.2024дневник номер 5»
|
+29+22 |
| SSS112
+1426 +4
|
доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+1 |
| Шмидт
+3621 -2
|
сегодня прям прекрасное настроение. тепло, солнечно, планы прекрасные.»
|
+12+10 |
| OLIVOCHKA)))
+1023 +1
|
всем доброго вечера! ничего нового,кроме как выступления на педсовете.»
|
+15+10 |
| Совушка ДВ
+4178 -2
|
20.05.2024дневник номер 3»
|
+28+18 |
| I am
+2425 -1
|
понедельник хорошо начался, проснулась рано, выспалась, рано легла, спала» |
+4+7 |
| Прометей
+1722 +4
|
20.05.2024зелёный чай с мятой» |
+3+6 |
| Миссис Дарси
+2467 +4
|
смысла нет на этой неделе мне разгрузки устаивать, во-первых, нет мотиваци,» |
+1 |
| Шмидт
+3621 -2
|
друг сегодня заедет на часок между перелётами, пошла картошку тушить.»
|
+7+11 |
| Шмидт
+3621 -2
|
думаю, что за эти выходные килограма три наела и напила. пока на весы»
|
+10+17 |
 |
нашла у парня в телефоне контакты с сердечками! спросила кто это и получила истерику! больше знать меня » | 33 |
|
какая ваша любимая каша? с молоком? что добавляете? сто лет каши не ела, чувствую, скоро на них подсяду! » | 22 |
|
хочу поехать в беларусь, никогда там не была. те, кто был, понравилось ли вам? на всю поездку выйдет » | 18 |
|
кто ставил внутриматочную спираль? сколько по времени и как сильно болел низ живота? у меня второй день » | 12 |
|
начала общаться с парнем, который отбывает наказание. очень нравится, я влюбилась. стоит ли продолжать » | 31 |
|
кажется, я перегрелась. тяжело было вести класс. завтра день еще интенсивнее. а вы сегодня тренировались? » | 9 |
|
следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда завтракайте, ходите на фитнес! » | 37 |
|
такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не слишком простой и дешевый » | 10 |
|
эх, походу история со стариком подошла к концу! из квартиры его друга вышли две девушки, друг и старик! » | 84 |
|
а какие фото делают ваши мужчины исподтишка? » | 64 |
|
с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не знакомился! » | 57 |
|
сделала запись в офисе доктора, но мне неудобно с утра. с тех пор мне звонят и пишут уже несколько » | 2 |
|
помогите выбрать купальник! вытащила все имеющиеся. в каком я более стройная и менее нелепа? » | 74 |
|
маленькие девушки, где вы приобретали пиджак-блейзер оверсайз? я в них как в пиджаке дедушки, ну слишком » | 9 |
|
чувствуете себя счастливой? что вот вы абсолютно и полностью счастливы. или же вам чего-то не хватает » | 25 |
|
хотела записаться на корректировку бровей, а она написала: мне запретили с тобой работать! » | 38 |
|
как вам фигура и внешность модели? » | 23 |
|
а как выглядите вы, когда только открыли глаза? слабо? » | 57 |
|
кому-то удалось от второго подбородка избавиться упражнениями? ну и коррекцией веса одновременно. » | 7 |
|
как вы отдыхаете? у нас погода - супер! поехали в спорт-клуб загорать. вечером - барбекю. » | 33 |
|
есть удачные фото? какое нравится больше? музей хельмута ньютона в берлине. » | 32 |
|
вы когда-нибудь пили коктейль из шампанского с колой? муж забыл купить сок, решила разбавить колой » | 24 |
|
акне новорожденных или аллергия? не чешет: оно то появляется, то исчезает! ребёнку 1,5 месяца, полностью » | 23 |
|
для вас автомобиль удовольствие или заморочки? проблемы с парковкой, много снега и нечищеные дворы, » | 46 |
|
запекала мясо в субботу утром. будет ли оно ещё съедобно завтра, во вторник? или лучше съесть сегодня? » | 25 |
|
вы бы воспользовались услугами мейкап перед встречей, если бы давно не виделись с мужчиной? либо сами » | 20 |
|
рыхлое, дряблое тело? очень полная и неопрятная фигура? дали бы 70 кило? а пятый десяток? » | 169 |
|
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » | 47 |
|
в новой стиральной машине белье не пахнет порошком! в чем дело? в старой стиральной машине одежда приятно » | 14 |
|
почему мне попадаются именно маменькины сынки? в 30 живет с мамой и хочет жить с ней и после свадьбы, » | 26 |
|
почему худеют на раздельном питании? если сожрешь сначала макароны, а через час - картошку, не поправишься? » | 25 |
|
у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не работает. хочет сделать эндопротезирование. » | 22 |
|
какой вы человек и какой у вас характер? если меня задеть, быдло во мне включается, я и скандал закатить » | 21 |
|
девушки с филерами, вы ходите в тренажерку? очень не удобно. бег по 8 км противопоказан или нет? » | 4 |
|
почему не берет лазерная эпиляция? в клинике лишь разводят руками и говорят, что значит это моя особенность » | 12 |
|
вот и к нам пришла жара! сегодня 20, завтра 23. одно душу греет, что со среды до конца недели обещают » | 45 |
|
стоит ли делать бесплатно первый скрининг в миассе? или лучше ехать в челябинск? » | 8 |
|
можно ли сжечь за тренировку 500 ккал? кардио и силовые нагрузки. » | 16 |
|
родилась бы я моделью, то от меня бы не отлипали. с подругой даже незнакомцы хотят общаться, а ко » | 42 |
|
отёки начались после родов, ноги как у слона. гинеколог говорит - похоже на лимфостаз. таз болит, ноги, » | 23 |
|
как перестать давать людям второй шанс? давно уже поняла, что люди не меняются. как не забывать то, » | 16 |
|
напрягает, что мужчина никогда не благодарит за ужин, массаж! как должное воспринимает? но я ему не » | 45 |
|
сколько каналов у вас на телике? настроила новый телик - 106 каналов показал, 105 кабельного телевидения » | 32 |
|
у вас горят глаза за свою работу? многие в моем окружении ходят туда тупо, потому что надо! » | 75 |
|
как вам такое платье? носили бы на отдыхе? » | 21 |
|
какие у вас хобби? что вас эмоционально наполняет? » | 32 |
|
у вас не было такого, что давно не было интима и после такого перерыва была кровь? » | 25 |
|
ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в моей жизни » | 90 |
|
упустить парня? он написал в группу города: найтись, прекрасная незнакомка, которая пустила газы! очень » | 19 |
|
как же пуговицы расходятся на дешманском пиджачишке! как убрать жир и складки с живота? » | 32 |
|
вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна, а вы? » | 17 |
|
у него дома живет тип в костюме пса. смотрели фильм опасный друг? что думаете? посоветуйте похожие. » | 36 |
|
ммм что нашла. в августе 2023 - с моего др в амальфи. классные были недельки! » | 88 |
|
как повысить самооценку? как не стесняться себя и своего тела? » | 16 |
|
кто не боится выложить свои фото 10-15-летней давности? вот мои 2010-2012 год. молодая, худая. сейчас » | 146 |
|
вы пишите вопросы врачам на личные номера, которые они дали сами? я могу написать, но названивать или » | 24 |
|
зачем бывший следит за новым парнем? расстались из-за его измены с девушкой по вызову. явно же не любит » | 4 |
|
смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней швейцаркой, которая деньги » | 55 |
|
зачем тебе из-за такой ерунды в больнице неделю лежать? врач предложил самостоятельно провести операцию » | 17 |
|
у вас есть счастливые духи? мне покупал бывший. и когда я ими пользуюсь, то всегда все очень хорошо. » | 7 |
|
чем занимаетесь, стоя в дорожной пробке? музыку включаете, в зеркале поправляете причёску, по телефону » | 12 |
|
какой жанр в литературе любите? кто у вас любимый герой? » | 41 |
|
моей любимке сегодня исполнилось 10 лет! поздравьте нас! » | 17 |
|
могут ли худые люди сильно располнеть? я встречала реально худых, но они лишь немного поправлялись. » | 25 |
|
мне почти 29, искренне хочу любви и семью, но общаясь с мужчинами на сз, быстро перегораю, меня не тянет » | 30 |
|
подскажите хорошие успокоительные! пустырник не берет. » | 26 |
|
нужны смс от банка, а консультанты сказали, что самого текста видно не будет. » | 14 |
|
дайте честную оценку фигуре! » | 31 |
|
стоит ли выводить филлер? стали беспокоить отеки, гиалуронка притягивает воду. раньше лицо было таким » | 48 |
|
мне 24 года. закончила 11 классов, есть только школьный аттестат. работаю официанткой. чувствую в себе » | 20 |
|
вам желали смерти? чем это обернулось для желающего? как отреагировать? промолчала от шока » | 57 |
|
как начать видеть статус контакта в ватсап? убрала обновления статуса у одной знакомой и не вижу поставила » | 2 |
|
почему многие девушки выбирают себе тиранов или алкашей, мучаются с ними, не перестают любить их? » | 22 |
|
я думаю у каждой девушки была или есть токсичная подруга? » | 30 |
|
правда ли, что пополамщиков становится все больше? где их нет? » | 20 |
|
собирайся, мы едем домой! и он поехал домой, я осталась на мероприятии. решил со мной расстаться. я » | 34 |
|
кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка » | 8 |
|
семьей едем на природу. май - самый пик активности клеща, прививку не поставили! какие меры предосторожности » | 33 |
|
беременна от мужчины который не любит. говорит, что надо жениться. а мне уже не надо, я уже перегорела » | 58 |
|
купили бы вы себе такие наушники? в форме губной помады, стоят всего 4500 » | 31 |
|
кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит? » | 47 |
|
у вас увеличивается вес во время критических дней? отекаете? » | 26 |
|
оцените привлекательность от 1 до 10! » | 12 |
|
мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не ношу каблук, не наращиваю » | 121 |
|
у парня плохая натальная карта! проблем с таким парнем в будущем не избежать! » | 33 |
|
можно ли приучить мужчину к чистоплотности? как-то мягко намекнуть ему, чтобы принимал душ каждый де » | 5 |
|
как убрать межбровку без ботулотоксина и массажа? самомассаж помогает, но стоит отойти от зеркала, все » | 15 |
|
смогли бы повторить клип бритни спирс: oops, i did it again в плане вокала и хореографии, если бы вам » | 30 |
|
на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает новые. кто-то скупает очки, кто-то » | 123 |
|
какая ваша любимая песня? » | 25 |
|
вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? » | 78 |
|
родственница постоянно разговаривает недовольным тоном и бросает трубку! неужели нельзя нормально попрощаться?! » | 32 |
|
стружка попала в глаз, воткнулась в радужку и заражает веко! к врачу идти, но как он ее найдет?! она » | 16 |
|
бывшая красивее меня! чувствую себя неполноценной на её фоне. он её даже не вспоминает, но внутри меня » | 19 |
|
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 1155 |
|
начался какой-то кошмар! если я к нему не еду, обижается! из-за интима что ли?! не выдержала, ушла, » | 18 |
|
что похоже на алкогольную зависимость: человек пьёт ежедневно, но 2 бокала вина или человек пьёт раз » | 49 |
|
что думаете о такой фигуре? считаете ее толстой? » | 18 |
|
постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние овоща. возвращаться к таблеткам не хочу, » | 17 |
|
какое соотношение талия/бедра нравятся? » | 14 |
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!
- гороскоп на 2020 год: скорпион
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!
- все диеты»
- ты недовольна жизнью? хотелось бы многое изменить?»
- ты справляешься со своими проблемами самостоятельно или нагружаешь ими окружающих?»
- у тебя шикарная фигура или ты иногда набираешь лишний вес?»
- твоя сила в интеллекте, интуиции или креативности?»
- ты не отстаиваешь свою точку зрения или всегда стремишься настоять на своем?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |