КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885176
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Lutik644086 26.09.19 ДОБРОЕ УТРО!4 ДЕНЬ АТАКИ ПО ДЮКАНУ. ОТВЕСА НЕТ ПРИВЕСА НЕТ... УЖЕ НЕ ПЛОХО    +4
описание   +5
Доброе утро! 4 день атаки по Дюкану. Отвеса нет привеса нет... уже не плохо
рацион   +4
завтрак + обед: чай зеленый в сухом виде- 2.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, печень куриная жареная- 120.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе черный без сахара- 500.00 гр, йогурт 1.5 %- 120.00 гр, курица на пару- 92.00 гр, Творог мягкий Biobalanc turbo fit0.3%- 125.00 гр,
перекус 2: ряженка- 250.00 гр, отруби- 25.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 48» ИН: 88%»
спорт   +3
вес: 93.00 кг.
рост: 1.80 м.
имт: 29
жир: 22.8 кг
вода: 37.98 кг
 хочу вес» 		грудь: 113.00 см.
талия: 96.00 см.
бедра: 130.00 см.
кардио - 30 мин, плавание - 30 мин, работа в офисе - 480 мин
сожгла: 743 ккал., сожгла за счет жиров: 119 ккал. (13 гр.)
процедуры   +3
-: массаж баня расслабляющая ванна другое
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -51
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -149
статистика просмотры: +23
голоса: +26

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
hg8f5r2tcacr 24.05.2024» +4
+1
OLIVOCHKA))) +1255 +27 всем доброго вечера. сегодня много работала, вот отдыхаю.» +7
+5
Шмидт +4351 +3 сегодня вечер пятницы отменяется, завтра идём на концерт выпускной к сыну,» +7
+10
Ирис76 +154 -1 каждый день приносит и радость и огорчение» +3
+4
Шмидт +4351 +3 когда мне грустно, я пою, и я понимаю, что мой голос хуже, чем мои проблемы.» +10
+10
Совушка ДВ +5055 -2 23.05.2024дневник номер 5» +23
+20
Стройная +1522 +27 23.05.2024» +1
+2
Миссис Дарси +2848 -1 на вечер в мои планы входила релаксация, хочу просто набрать в вану воды» +1
Совушка ДВ +5055 -2 23.05.2024дневник номер 4» +23
+21
KissЮлик +4569 +27 вчера тоже отлично находила и почти 12 тыс шагов прошла. прогулка у нас» +6
+14
OLIVOCHKA))) +1255 +27 сдала вот анализы, что то они не очень хорошие, почему то повышен гемоглобин,» +1
+7
Эйва Шекер +2978 -1 с утра беговая дорожка, пока режим остаётся прежний - 30-40 минут средним» +2
+2
Mmdms +1609 +27 смотрите, как интересно люди колодец обыграли) и действующий и красиво» +10
+9
Совушка ДВ +5055 -2 23.05.2024дневник номер 3» +25
+21
Стройная +1522 +27 24.05.2024» +1
+1
Миссис Дарси +2848 -1 сегодня совсем не выспалась, снова поздно легла, но это я сама виновата,» +1
Стройная +1522 +27 24.05.2024» +2
Стройная +1522 +27 23.05.2024» +2
+2
iizika пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +7
+3
Стройная +1522 +27 24.05.2024» +1
+1
Svetlanкa +4610 -2 привет всем! ходила вчера снова очень мало. натопала всего 5 тысяч шагов.» +29
+22
Шмидт +4351 +3 надо успеть с утра утку приготовить, потому что, как обычно, после обеда» +2
+8
KissЮлик +4569 +27 всем доброе утро! ура и пятница любимая наступила! по ощущениям я что-то» +9
+13
Ш@хиризада +358 +4 доброе утро и хорошего настроения , пусть на душе будет солнечно как сегодня» +16
+3
OLIVOCHKA))) +1255 +27 погодка на улице стоит отменая! тепло,солнечно,но не жарко. только гулять» +4
+13
Svetlanкa +4610 -2 привет всем! вчера вечером снова жрала все подряд(сегодня буду реабилитироваться.» +37
+28
Классика +4674 -2 периодически выпускаю экскурсионые дневники» +5
+8
I am +2844 +1 желаю всем хорошего продуктивного дня! пусть работа идёт по плану, сопутствует» +2
+2
Стройная +1522 +27 23.05.2024» +1
+2
Совушка ДВ +5055 -2 24.05.2024 дневник номер 1» +14
+9
Svetlanкa +4610 -2 привет всем! сегодня на работе надо активно поработать. еще вчера заявку» +13
+22
Соня 89 +1603 -1 23.05.2024» +1
Совушка ДВ +5055 -2 24.05.2024 дневник номер 3» +12
+10
Лисёночек 68 +1514 -2 всем доброго утра.спала сегодня обычно, но не выспалась.осталось 2 денёчка» +17
+19
Шмидт +4351 +3 - довожу до твоего сведения: я выкинул из холодильника пол-лимона.- за» +5
+11
Ш@хиризада +358 +4 отличного настроения, сегодня у нас было жарко вот и лето настало» +2
+3
Ринуся +591 +1 день рождения мамули» +9
+5
Стройная +1522 +27 23.05.2024» +1
+2
Аленька26 +5436 +3 № 5 попытка номер два, вчера не привезли мои сабо, опаздывают с доставкой,» +49
+27
Совушка ДВ +5055 -2 23.05.2024дневник номер 2» +16
+17
Совушка ДВ +5055 -2 23.05.2024дневник номер 1» +25
+19
Классика +4674 -2 меня не терять с радаров!» +1
+6
Стройная +1522 +27 24.05.2024» +1
Классика +4674 -2 сегодня ещё три с половиной килограма клубники.» +1
+6
SSS112 +1682 -58 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
Olgadobro +367 +27 23.05.2024» +7
+5
OLIVOCHKA))) +1255 +27 всем привет! ничего не успеваю,прихожу домой и валюсь с ног.сына не выписывают,опять» +11
+24
Д@ШуткА +2360 -58 шестнадцатый день луного цикла» +1
+2
Ш@хиризада +358 +4 вчера не удержалась соленых помидорок и огурчиков наелась . вот и результат» +24
+10
Svetlanкa +4610 -2 привет всем! наконец-то я выспалась. легла вчера в 19:40 в кровать» +26
+20
Стройная +1522 +27 23.05.2024» +1
+2

топ темы       »»       новые темы»
вам часто делают комплименты? мне почему-то на улице делают комплименты только дети! даже не знаю, хорошо » 9
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 996
тема содержит фото кто не позднее 1990, должны узнать! » 36
одна мамка отправила своих троих детей в интернат в другой город! воспитывает с сожителем их только » 17
а вы встречали людей, которые давят негативно? клиент кричал и доказывал, что я неправа. потом пожаловался » 42
кто в декрете сейчас и зарабатывает? чем занимаетесь? поделитесь своими идеями насчёт работы на дому, » 6
кто забирает вашего ребёнка из школы? если возвращается сам, как обеспечиваете его безопасность? с кем » 14
все брюки из тонкой ткани, так что просвечиваются очертания трусов. и это ужасно. подруги говорят, что » 10
тема содержит фото какой цвет платья вам больше нравится: фиолетовый, синий или бежевый? » 17
расскажите про продленку в школе! сколько она стоит? чем там занимается ребёнок? успевает ли сделать » 20
ваши кошки смотрят телевизор? мы своей включили медитативную музыку и птичек, ей понравилось! подсадили » 7
слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться? » 35
дочь 11 лет, после смены школы, не хочет туда ходить! говорит, все девочки злые, а мальчишки называют » 14
устроилась на новую работу, сказали скидываться по 150 рублей на др! скинуться не могу, но включать » 31
кто-нибудь принимал предуктал 80? боюсь побочек. выписал врач с мексидолом. не знаю, боюсь пить там » 3
работаю 2/2. утром встаю в 4-30 утра. сегодня первый выходной после двух рабочих и меня клонит в сон. » 19
тема содержит фото как вам платье на работу? » 24
вы жизнерадостный человек или склонны видеть в жизни негатив? как относитесь к тому, что кто-то красивее » 18
у нас аврал, а новенькая не хочет делать работу! на нас накинулись все, что она ранимая и молодая! вынуждают » 18
получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? » 40
тема содержит фото вас били в детстве за шалости детские? какими выросли? » 31
тема содержит фото вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » 104
как спасаете себя в крайне сложные периоды жизни? это не просто мальчик бросил или на работе наорали. » 18
какую сумму нормально подарить девушке, которой исполняется 18 лет? » 23
тема содержит фото что у вас на завтрак? у меня сегодня - три бутербродика: с помидорками и чеддером, со шпротами, с икоркой. » 53
прожила 3 года в москве и надо уезжать! домой вернуться насовсем не хочу, хотела бы обосновалась в миллионике. » 49
старшая сестра родила ребенка с диагнозом, муж сбежал, платит алименты. сестра просит смотреть за ее » 38
после 30 бабе ловить нечего? мужики издеваются! те что чуть моложе, у них ещё молодость, а те, что за » 44
если сварите рис с утра во вторник утром, в какой день недели и время дня выкинете то, что не доели? » 25
вы когда-нибудь подавали в суд? в чем была суть иска? сколько времени ушло? выиграли? » 19
тема содержит фото это платье мне идёт или нет? не знаю, зачем я его купила! мне кажется, оно полнит. » 27
расчёт на интим? зачем еще мужчине ехать с другого города на встречу с девушкой? многие не готовы через » 8
они душатся ужасными вонючими духами, после них диван, комната воняют! можно ли просить людей не душиться? » 19
идут девчонки на каблуках выделываются! они хотят словить мужчину? в обтягивающих мини и топах открытых » 61
что вы бы выбрали: жить в трешке, но в маленьком городе или в однушке, но в областном центре? » 24
мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не ношу каблук, не наращиваю » 220
не могу понять: яблони второй год в цвету! у кого яблони цветут, что за аномалия? » 7
было ли у вас так, что он сначала вообще не понравился, но потом все-таки полюбили? » 19
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 1320
зачем мужчины зовут на встречу и издеваются? один покупал подарок своей новой девушке, а я и не знала! » 36
вы бы стали встречаться с курящим мужчиной? когда мне было лет 18, мне даже такие нравились. а сейчас » 54
тема содержит фото что у вас на ужин? у меня - развалившийся лосось, чипсики, огурец, киноа с овощами и водичка. » 40
как оцениваете людей? я - по внешности! пока не увижу человека, не понимаю, кто передо мной. » 50
а у нас сегодня с утреца +1! хорошо, что я перчатки взяла - пальцы чуть не отморозила! но все равно » 41
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » 43
вертится на языке, но не могу вспомнить название продукта: 0 калорий, без вкуса и запаха, в желудке » 20
кому было тяжело с первым ребёнком, сколько у вас в итоге детей? и какая между ними разница? как было » 86
почему люди скрывают беременность? перестают постить фотки или постят только лицо, скрываются » 53
регулярно, раз в несколько месяцев, у меня цистит! врачи не могут объяснить это, проблемы с гигиеной, » 11
еще июнь не наступил, а девушки-женщины уже ходят с шоколадным загаром. и где они успели?! » 16
мужчины жадные, никто не хочет платить. мы постарели, появились другие, помоложе девушки? » 52
постоянно меня критиковал! я мучилась, ушла, вернул, просил прощение, потом повторилось всё тоже самое » 32
написала мужчине, что я на больничном и весь день сплю, а он позвал гулять. еще и обиделся, что якобы » 20
почему среди молодых до сих пор модно увеличивать губы? даже среди 16-летних уже такие есть! их в салонах » 62
филлеры не выводятся через полтора года! я сходила на узи, где убедилась, что филлеры не вывелись и » 67
стричь волосы, которые ниже талии, но редкие концы, или потерпеть еще полгода? хотелось отрастить до » 97
тема содержит фото подарочки от меня мне к выходным! тональник, консилер, блеск для губ, крем под глаза. а какие у вас » 18
продолжать ли общение » 3
бросаю курить. как не набрать вес? мне 30 лет. да и о детях надо задуматься. бегаю по 8 км + слежу за » 5
кто со мной похудеем за 10 дней на 2 кг? а то сегодня просто налопалась. » 63
если нет мужчины подходящего, как спать и с кем, чтобы себя не растерять, не обесценить и получать удовольствие » 20
какая численность населения в вашем городе? в моём - 350 тысяч. мечтаю пожить в мегаполисе, но не в » 62
подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть сексуальным объектом, и замуж » 36
у вас есть счастливые духи? мне покупал бывший. и когда я ими пользуюсь, то всегда все очень хорошо. » 12
тема содержит фото какая девушка симпатичнее и нравится больше? » 26
как думаете, правда? сегодня увидела статью, где пишут, что у корейцев нет запаха! » 34
тема содержит фото какое платье бы вы выбрали для росписи? церемония не праздничная, а скорее просто роспись. а потом - » 32
может кто-нибудь пил? были ли побочки? что понравилось, что не устроило? » 7
подсела на интим с мужчиной, который старше на 20 лет! открыто заявляет, что у него есть варианты, а » 22
тема содержит фото как вам паричок? » 94
девочки умоляю помогите, кто хорошо владеет русским языком. срочно нужно написать текст. » 15
какая ваша любимая песня? » 44
какую квартиру вы бы купили: в новостройке однушку, но голую без ремонта или во вторичном фонде, но » 37
действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину? » 31
боюсь, что маленький у него там. хороших кобелями расхватывают. » 44
я ему безразлична? парень не шлет смайлики! ходим на свидания, везде сам оплачивает, вольностей себе » 21
мой мч говорит, что девушки должны бегать за парнями, а не парни за девушками. а вы как думаете? » 81
тема содержит фото какое платье вам нравится больше? » 26
тема содержит фото как вам мужчина? пишет мне в социальной сети, очень настойчивый, что наводит на сомнения » 41
устала бороться за место под солнцем! начальник меня игнорит! спросила, что мне делать, ответил: можешь » 33
тема содержит фото что вкусного вы сами любите и умеете готовить? умеет ли готовить ваш мужчина? мой умеет готовить абсолютно » 54
тема содержит фото мой вчерашний образ! что-то на фото шорты сильно помялись от сидения, в жизни вроде бы лучше смотрелось. » 25
встречаемся с мужчиной у него в городе, и мне хотелось бы цветы. стоит ли сказать, что буду рада цветам? » 11
мы прям разные в интиме. расходиться? ему не позволяют установки таким заниматься, а мне этого не хватает! » 80
мужик он как собака, его надо тренировать, что можно, а что нельзя. дичь или согласны? » 32
а у вас бывали косяки на работе? как относилось руководство? что говорили вам? применяли ли вычеты из » 13
тема содержит фото подходят ли очки лицу или как черепаха из мультика? потеряла солнечные очки, которые юзала долгих 6 » 36
позору нет предела! кто-нибудь узнает там себя? делимся своими историями и поднимаем настроение себе » 20
сотрудники, увидев, что начальник предложил меня довезти домой, стали вести себя будто я увожу его из » 8
что делать, если выгорела из-за работы, из-за того, что нет поддержки, отношений? где брать вдохновение? » 16
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально так оплошались, что даже » 3273
раздался звонок из массажного салона, куда меня не взяли, и опять позвали на стажировку! деньги нужны, » 16
как вышла на фото нравится или не очень? » 23
кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка » 15
тема содержит фото какой горшок больше подходит цветку? » 18
правда ли, что пополамщиков становится все больше? где их нет? » 24
тема содержит фото где старше, а где моложе, и на сколько? » 17
интересно, есть такие же, как я, кто равнодушен к колбасе, сосискам, пельменям,чипсам, хлебу, шашлыкам » 50
какой обезжиренный творог едите? купила фермерский, он как бумага на зубах. до этого брала только свитлогорье, » 24
сколько у вас комнат? какие они? » 87

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»