КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885290
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Lutik644086 26.09.19 ДОБРОЕ УТРО!4 ДЕНЬ АТАКИ ПО ДЮКАНУ. ОТВЕСА НЕТ ПРИВЕСА НЕТ... УЖЕ НЕ ПЛОХО    +4
описание   +5
Доброе утро! 4 день атаки по Дюкану. Отвеса нет привеса нет... уже не плохо
рацион   +4
завтрак + обед: чай зеленый в сухом виде- 2.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, печень куриная жареная- 120.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе черный без сахара- 500.00 гр, йогурт 1.5 %- 120.00 гр, курица на пару- 92.00 гр, Творог мягкий Biobalanc turbo fit0.3%- 125.00 гр,
перекус 2: ряженка- 250.00 гр, отруби- 25.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 48» ИН: 88%»
спорт   +3
вес: 93.00 кг.
рост: 1.80 м.
имт: 29
жир: 22.8 кг
вода: 37.98 кг
 хочу вес» 		грудь: 113.00 см.
талия: 96.00 см.
бедра: 130.00 см.
кардио - 30 мин, плавание - 30 мин, работа в офисе - 480 мин
сожгла: 743 ккал., сожгла за счет жиров: 119 ккал. (13 гр.)
процедуры   +3
-: массаж баня расслабляющая ванна другое
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -51
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -149
статистика просмотры: +23
голоса: +26

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
VikkI_boom +585 -20 вместо завтрака американо с ложкой кокосового масла; на обед - огурцы» +1
+3
Лисёночек 68 +754 -17 всем доброго утра.спала сегодня как обычно, но вставать на работу не хотелось.» +20
+11
новая_я_) +794 -20 лето такое лето» +11
+7
Аленька26 +3090 -20 № 4 сегодня хочу разгрузиться на курочке, тем боле в такую жару ничего» +47
+10
Шмидт +2645 -20 сегодня у мелкой театралка и у меня актёрское мастерство - все в искустве.» +26
+25
Прометей +911 +73 13.06.2024 молочные продукты» +6
+10
Ринуся +435 +1 сегодня в казани» +12
+8
I am +1441 -17 доброй ночи девочки! времени сейчас на сайт совсем нет, прошу самолёт» +2
+4
13th Month сегодня едем в деревню, там назрела клубника, надо собрать, а то дождь» +6
+3
OченьBезучая +427 -20 неплохой сегодня день был на работе.» +3
+3
Olgadobro +314 -20 13.06.2024» +17
+9
Классика +2081 -20 сегодня спала 9 с половиной часов» +10
+6
Ринуся +435 +1 хорошего настроения!» +15
+11
SSS112 +2351 -20 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:49, медленый» +1
Mmdms +1027 +73 вобще пока некогда. надумала увольняться. пока отработка будет. думала,» +2
Аленька26 +3090 -20 № 2 погодка у нас стоит еще та, из крайности в крайность, то дожди и +20» +34
+8
Классика +2081 -20 так что планы пока что такие» +5
+17
Ш@хиризада +635 -20 хрохотули уже листочки выпустили , вотакая красота» +24
+7
Аленька26 +3090 -20 № 3 очень растроилась, когда вчера позвонили и сказали, что у машины серьезная» +58
+13
Eve-Lina +560 -20 пока что тренировки утром регулярные, питание конечно нарушаю немного,» +1
+5
Глаша64 +315 -17 13.06.2024 вознесение» +12
+9
Стройная +890 -17 13.06.2024 теплого и солнечного дня» +4
+13
Ш@хиризада +635 -20 хорошего вечера и хорошего настроения, муж еще два ведра вишни принёс» +4
+6
Шмидт +2645 -20 сначала на йогу, потом нагуляемся, а потом пожарим рыбку и увалимся под» +8
+10
SSS112 +2351 -20 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +1
Шмидт +2645 -20 с утра тортик, а сейчас муж готовит запеканку - картошка с индейкой. и» +25
+19
Аленька26 +3090 -20 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и уехала наша олюшка (совушка) на работу» +19
+17
Тили +558 +91 13 июня, четверг. (5:32)» +23
+9
SSS112 +2351 -20 3. доброго утра четверга галчатки! вчера ходила гулять в парк, с непривычки» +1
Аглафёра 13.06. день рождения папы.» +6
Sparkl star +137 -17 похоже пора начинать худеть к новому году! самое время начать)» +1
+6
Кто ЛевТотИ важнейшие условия при сняти обмеров:1) чтобы хватило длины портновской» +2
+4
Эйва Шекер +1329 -17 до дня рождения дочери остался месяц, я совершено не знаю что ей дарить,» +1
Соня 89 +777 +73 13.06.2024 каши, в которых много глюкозы (маная, кукурузная, овсяная),» +1
Классика +2081 -20 у нас дождик хороший прошёл» +5
+5
Аленька26 +3090 -20 № 5 праздники сегодня вот такие:международный день распространения информаци» +84
+18
SSS112 +2351 -20 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
Ш@хиризада +635 -20 доброе утро галчата , прекрасное утро , прекрасное настроение . сегодня» +36
+12
Шмидт +2645 -20 я излучаю любовь и доброжелательность к людям.я радуюсь, видя успех моих» +15
+18
KissЮлик +3016 +73 вчера снова у меня получилось натопать норму шагов и десяточку я прошла.» +10
+14
Ш@хиризада +635 -20 сегодня сделала очень вкусный салатик типа греческого только без брынзы» +5
+5
Д@ШуткА +1287 -17 шестой день луного цикласегодня день покоя и смирения, он не подходит» +1
Svetlanкa +3321 привет всем! находила вчера нормально, хотя ездила на работу на машине» +37
+21
hg8f5r2tcacr 13.06.2024» +31
+3
Svetlanкa +3321 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание. вкусно мне, порой» +29
+17
KissЮлик +3016 +73 всем ещё раз привет! сегодня по плану у меня правильное питание. вечером» +23
+9
Миссис Дарси +1415 -20 доброй ночи, девочки! эта неделя у меня на работе чумная, хочу выходную» +1
Аленька26 +3090 -20 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот почему выходной день проходит так быстро,» +27
+10
Д@ШуткА +1287 -17 седьмой день луного цикла:» +1
liliya26 +910 -1 всем хорошего дня. вчера поехали на дачу и по дороге такой сильный дождь» +14
+8
Д@ШуткА +1287 -17 после 12:25 - девятый день луного цикла» +2
+5

топ темы       »»       новые темы»
общаемся с парнем по интернету месяц примерно и мы говорим только обо мне! смущает его манера общения » 3
парень в 25 лет резко изменился, купил косуху, сделал себе ирокез, разукрасил лицо, придумал себе имя » 15
начальник всё никак не хочет отпускать! кажется, что уже не как специалиста, а именно меня отпускать » 36
тема содержит фото действительно уродский сарафан? будет ли смотреться на женщине лет 35? мне очень нравится. для прогулок » 27
ищут интим на халяву! можно ли на сайтах знакомств встретить нормального человека? когда пробиваешь » 13
тема содержит фото сегодня вот так пошла на работку - обожаю этот пиджак! » 26
тема содержит фото оцените фигуру! красивая? » 29
тема содержит фото они лучше меня? как вам? » 216
любите куриные желудочки? что с ними готовите? » 26
питница? откуда ты знаешь? лучше бы молчала. стоит ли обижаться? в будущем будет затыкать мне рот? » 15
мне очень грустно, что я старая и некрасивая, а хочется насладиться юностью, красотой, популярностью » 33
тема содержит фото кто больше в интиме получает удовольствие мужчина или женщина? » 41
какого цвета у вас зонт? у вас их много или один? чёрный или с рисунками? я всегда предпочитала черные » 38
какой телефон выбрать? у кого данные модели и устраивают они вас? » 8
для чего или кого вы работаете, учитесь, развиваетесь, стремитесь к лучшей жизни? я для своих будущих » 32
тема содержит фото мне 32, а вес меньше, чем в 18. как набрать 3 кг и сменить подростковый стиль? » 11
есть ли смысл пить коллаген внутрь? кто-то пишет, что большого смысла нет, а где-то хвалят » 14
сосед по ночам смотрит футбол и орёт! как запретить? мы с котом просыпаемся. что делать? » 8
у вас мужчина ведущий или ведомый в паре? у кого сильнее характер? кто задаёт темп паре? » 28
тема содержит фото как вам платья? купили бы? куда носили бы? какое лучше? » 17
сортируете ли вы одежду по цвету и материалу прежде чем их стирать? » 36
кто принимал антидепрессанты? насколько это серьёзная вещь? как вы себя ощущали? помогли? » 139
в каком возрасте мужчину можно считать нагулявшимся и готовым к серьезным отношениям? в среднем 25? » 40
как вы ухаживаете за бровями? если делаете наборами для бровистов, какие марки эффективны и стойки? » 10
какая у вас погода? как переносите жару? у нас было 33, так я была, как зомби » 24
у вас были курортные романы? чем зацепил мужчина? в каком городе? » 5
сколько может длиться влюбленность? если понравился мужчина, но с ним даже не общались лично. » 7
муж признался, что специально намеревался, чтобы я забеременела! и желает ещё детей. мне хватает и одного » 31
тема содержит фото как думаете, какой размер груди? сильно ли плоской выглядит? а если без майки, как думаете, какой размер » 18
не получается фигура, которую хочу! не помогают ни диеты, ни спорт, ни операции! каждый день доводит » 48
зачем бывшие лезут, которые сами бросили не с целью вернуть, а просто пообщаться? зачем лезут с общением? » 8
после родов появилась там пигментация! мастер в салоне честно сказала, что эффекта будет мало! что вам » 16
тема содержит фото фотографии со скрытым лицом мужчины. такая мода. и это выгодно женщинам! сегодня - один, а через года » 13
хочу перестать есть фастфуд, но не могу! у меня сейчас очень стрессовая жизнь и только он и успокаивает! » 12
у вас или у ваших знакомых были связи на корпоративе или после него? у нас ничего кроме пьяных танцев » 14
у вашего мужа стоит геолокация в телефоне, чтобы понимать где он и по какому адресу сейчас? » 71
смогли бы вы лечь с мужчиной в постель без эпиляции, педикюра и маникюра, в некрасивом белье? » 34
какое максимальное количество гостей вы принимали у себя дома, сами накрыв стол? » 44
какой тональник не плывёт на лице в течение дня? безбожно облазит тон. может хорошую базу посоветуете? » 11
какая у вас хлебница? можете сфотать? я за два года так и не выбрала. нужна современная или модерн. » 48
тема содержит фото вам нравится такая внешность? » 35
что бы вы выбрали? гостиница или комната в доме, но в 2 раза дешевле » 12
как донести до подруги, что надо развиваться? она старше меня на 2 года. книг не читает, только шоппинг » 15
может ли человек в начале хорошо относится, а потом хуже? хотя к другим также как и раньше » 11
я не последний, а крайний! а как вы относитесь к слову крайний? почему такой ажиотаж относительно этого » 17
позу сверху считаете удобной для себя или нет? » 26
как вы относитесь к непрошенным советам? спокойно или пресекаете? » 25
вопрос к мужскому полу - вы бы смогли работать моделью? » 12
тема содержит фото уместно ли в таком топике ходить на работу? с длинной черной юбкой с завышенной талией. дресс-кода » 25
тема содержит фото это красивая улыбка, на ваш взгляд? » 11
тема содержит фото стоит ли выставлять такие фото? лишний вес 4-5 кг и пиджак оверсайз, который сильно полнит. » 97
тема содержит фото как лучше, с короткими волосами или с длинными? » 21
как избавиться от навязчивого неадеквата? знает где я живу и где работаю, смотрит сальным взглядом » 7
в каком возрасте лучше всего выходить замуж и рожать детей? » 12
походу перелила геля для стирки, почти все стекло было в пене. это очень плохо? кюветку промывать? » 15
как ваши дела и выходные? завтра у меня защита диплома » 18
тема содержит фото провела свой 20-й класс на этой неделе. всем доброго денечка. чем сегодня занимались? » 20
как справляетесь с очень сильной раздражительностью? первый день месячных, бесит всё! » 17
как избавится от спама в инста? приходит сообщение: чем помочь? раздражает что не идёт в папку спам »
как можно поправиться на 2-3 кг? в подростковом возрасте были щёчки, а потом в 18 лет схуднула, вес » 48
есть ли у вас некие склонности, хотя талантом в этой области вы не обладаете? я вот петь не умею совсем » 12
вам не стыдно за свой маникюр? что вы слишком при параде, что ногти всегда сделаны, гель в разных цветах? » 13
тема содержит фото почему, к примеру, мне на мерилин монро хочется смотреть, а на неё нет? » 53
стоит ли в 40-45 лет рожать ребенка? » 97
ок влияли на настроение? не принимала полгода и настроение намного стало стабильнее. » 2
работы мало, нервов нет, но и развития нет. стоит ли рискнуть и сменить работу с маленькими детьми? » 5
нужна ли современному человеку дача? много ли времени вы там проводите? часто ли ездите? как там проводите » 64
кто хотел ребенка, как вы это чувствовали? что вызвало у вас это желание? » 20
тема содержит фото хочу купить что-то из этого на лето, но выбрать не могу. что бы вы выбрали? » 19
после развода прошло 2 года и я запустила себя, фигурой не занималась. даже не стремилась найти себе » 7
36 лет, а боится даже дотронуться до меня! ему захотелось мороженного и даже не думал предложить мне, » 106
тест ярчает, а по узи пусто! на меня там посмотрели, как на дуру, так как задержки ещё не было. низ » 57
тема содержит фото мужчины обожают таких красоток, согласны? » 75
как варите горох? я замачиваю в холодной воде часов на 15, потом варю на среднем огне час и он не готов! » 31
какими средствами для укладки пользуетесь? может какие-то спреи используете? » 6
тема содержит фото кто разбирается в котах? интересно, вырастит ли он пушистым или нет? нашли с подругой возле заправки » 23
если красивая девушка фоткается хоть рогаткой наружу, это все равно красиво, а если некрасивая, то ассоциация » 23
важно ли для вас то, что бизнес мужчины честный? речь не о зарплатах в конвертах » 39
на вас когда-нибудь смотрел мужчина взглядом так не доставайся же ты никому? » 27
кто поздно учился плавать, как долго вы учились и как долго был страх воды? у меня страх не пропадает » 17
расстался со мной, сказал, любит. что-то сделала не так, и у него вспышка гнева. это затягивалось на » 26
тема содержит фото понравился макияж и стрижка одной актрисы. макияж попробую повторить и может боб себе подстричь? » 22
сейчас трудно встретить мужчину для отношений, семьи? много безответственных, не имеющих цели » 14
в чём смысл красной нити за запястье? страх, что кто-то позавидует твоим красивым фоткам в соцсети? » 11
у вас тоже много одежды, вы забываете, что есть у вас в гардеробе и не успеваете носить? если да, то » 17
кто ходил на магнитотерапию ног в поликлинике, помогло ли вам? » 4
как выжить крайние полдня на работе? и ночью поезд на море. время очень тянется. » 15
кого бы больше хотели мальчика или девочку? » 37
хочу высадить цветы, украсить двор. с чего начать? какие растения лучше себя чувствуют в горшках? » 19
тема содержит фото похожа ли я на какую-нибудь знаменитость? на какой возраст выгляжу? интересно, какое имя подходит? » 61
не могу нормально общаться с людьми, замкнутая. пытаюсь общаться, но люди отстраняются и уходят » 26
тема содержит фото сильно заметно, что я полновата? больше года не общалась с парнями, расслабилась и поправилась » 30
у вас были ситуации, когда в новых отношениях по бывшему тоска накатывает? как справлялись с чувствами? » 15
а, вы, в курсе про последстивия приёма ад? антидепрессанты - не так безобидны, как кажутся. » 61
тема содержит фото какое впечатление я произвожу? давайте без прикрас! » 68
начались месячные и он попросил меня уйти с общей кровати, и спать на коврике! он толкнул меня: уйди, » 19
после наращивания ресницы валятся! постоянно на щеках после умывания и после сна. это норма? » 5
мужчина на 10 лет занизил свой возраст! получается с ним 19 лет разницы. смущает факт обмана и разница » 36
тема содержит фото а из нашего окошка… а какие у вас сегодня виды? » 55
как думаете кто больше удовольствия от интима получает мужчина или женщина? » 4

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»