вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 83.3 кг съела 406 к сожгла 1911 к баллы 658 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Заменяем быстрые углеводы медленными. Диета для пп также рекомендует ограничить быстрые углеводы. К таким углеводам относится белый хлеб, булочки, пирожные, торты, разные сорта вермишели. К счастью, недостатка в углеводах вы испытывать не будете, потому как существует масса полезных заменителей. Медленные углеводы содержатся в крупах, бобовых, твердых овощах и фруктах. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: ароматерапия | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.5, месяц: +0.3, итог: -17.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32 | ||||||
|
начало
-
- муж говорит все люди в основном глупые, но много нормальных, а 0000,1% хорошие. говорю а я по
- какой комбез симпатичнее?
- какую выбрать сферу? разработка, маркетинг или дизайн? мне 32 года, 5 лет без работы. работала в
- какое соотношение талия/бедра нравятся?
- вас бы это обидело? написал: без обид, но встреч больше не будет! внешне не мой типаж! попрощались
входШ@хиризада
+64  -2
|
доброе утречко и хорошего настроения»
|
 +8 +8  |
Прометей
+32 -1
|
28.05.2024» |
+2+2 |
Svetlanкa
+476 -2
|
привет всем!
что-то вчера снова маловато находила. прошла 740 шагов.»
|
+37+24  |
| KissЮлик
+529 -26
|
всем доброе утро! уже серединка недели) сегодня хорошо спала снова и пораньше»
|
+8+13 |
VikkI_boom
+194 -26
|
отвесик 30 грам с утра меня порадовал. интервал хорошо пока что соблюдаю,» |
+4+1 |
| KissЮлик
+529 -26
|
сегодня на утро у меня в рационе был творог с зеленью и уж очень мне захотелось.»
|
+8+13 |
Соня 89
+19  +83
|
28.05.2024» |
+1+2 |
| Svetlanкa
+476 -2
|
привет всем обещала показать, что за резиновую площадку мы под басейн»
|
+59+16 |
| Лисёночек 68
+162 -1
|
всем привет.поспать с утра не удалось, нужно было на маникюр съездить.немного» |
+3+5 |
| KissЮлик
+529 -26
|
вчера замоталась и забыла себе план питания сделать. но всё равно принципы»
|
+6+13 |
BuketSireni
+43 -2
|
любите себя
, доверяйте себе!»
|
+10+7 |
Аленька26
+476 +5
|
№ 4 погода у нас портится, завтра после обеда прям похолодает сильно,»
|
+53+20 |
| Винга
+41 -26
|
доброе утро девочки всем хорошего дня! и отличного настроения! сегодня»
|
+11+8 |
| Совушка ДВ
+540 -26
|
28.05.2024 дневник номер 1»
|
+37+18 |
| KissЮлик
+529 -26
|
всем ещё раз привет! скоро у нас будет обед и мы быстро поедим с девочками» |
+3+6 |
I am
+414 +2
|
доброе утро! утром зарядку сделала, 10 минут у меня на неё ушло, но понимаю,» |
+1+2 |
| Аленька26
+476 +5
|
№ 2 праздников не очень много сегодня: день seo-оптимизатора в торжествах»
|
+43+15 |
| Прометей
+32 -1
|
28.05.2024 фенхель, растение с бледной луковицей и длиными зелеными стеблями,» |
+5+16 |
| Совушка ДВ
+540 -26
|
28.05.2024 дневник номер 2»
|
+28+17 |
| Аленька26
+476 +5
|
№ 3 на работе сижу одна в кабинете, такая благодать прям, делаю все что»
|
+33+20 |
| LEZIZA | ездили купаться на дон, прохладно, но уже можно» |
+1+3 |
| Классика
+658 +3
|
очень хочется спать, вобще словно не спала»
|
+7+23 |
| Д@ШуткА
+396 -1
|
отвес сегодня хороший с утра меня, я знала что он будет, его уже вечером» |
+1+2 |
| Ринуся
+87 -26
|
отвеса пока нет» |
+2+3 |
| Одуванчик69 | приветик. хорошего настроения и отличного дня, девушки.» |
+1+1 |
| Лисёночек 68
+162 -1
|
всем привет.сегодня немного займусь домашними делами и нужно альбом уже»
|
+11+14 |
| Прометей
+32 -1
|
28.05.2024» |
+2+3 |
| Соня 89
+19 +83
|
28.05.2024» |
+1+2 |
| Прометей
+32 -1
|
28.05.2024» |
+2+3 |
| Svetlanкa
+476 -2
|
привет всем!
сегодня в моем кабинете будут часть обоев переклеивать,»
|
+20+21 |
| Шмидт
+446 -3
|
вот я прям с утра вся в сомнениях. можно устроить себе день без мяса,»
|
+33+16 |
| Соня 89
+19 +83
|
28.05.2024 суп с грецкими орехами богат такими витаминами и минералами,» |
+3+8 |
| Шмидт
+446 -3
|
всем приветик! настроение у меня как-то не очень. вчера после тренировки»
|
+9+15 |
| ЯНА без
+211 -1
|
чувствуется что уже скоро лето, погода начинает набирать обороты в тёплую» |
+1 |
| Совушка ДВ
+540 -26
|
28.05.2024 дневник номер 3»
|
+38+19 |
| Ш@хиризада
+64 -2
|
добрый вечер , только с прогулки пришли у мужа сегодня был наконец-то»
|
+6+7 |
| Совушка ДВ
+540 -26
|
28.05.2024 дневник номер 4»
|
+67+20 |
| Соня 89
+19 +83
|
28.05.2024» |
+1+1 |
| Бусинка Кэт
+178 -26
|
тяжко отвыкать не есть вечером. живот ночью просто умоляет поесть, но» |
+1+1 |
| Соня 89
+19 +83
|
28.05.2024» |
+1+2 |
| KissЮлик
+529 -26
|
вчера находила норму шагов свою и даже прошла немного больше. вышло у»
|
+6+14 |
| Прометей
+32 -1
|
28.05.2024» |
+2+7 |
| Шмидт
+446 -3
|
поставила стирочку постельного и есть время на поваляться с книжкой.»
|
+7+18 |
| Шмидт
+446 -3
|
отварная картошечка с зеленью и с лучком - очень даже неплохо. утрение»
|
+16+16 |
| Планет@
+190 -26
|
сегодня утром меня порадовали весы, отвес составил 20 г, к лету особо» |
+1+1 |
| Ш@хиризада
+64 -2
|
29.05.2024» |
+3+3 |
Тили
+86 +1
|
29 мая, среда. (5:15)»
|
+16+8 |
| Аленька26
+476 +5
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня лучше чем вчера но пару раз»
|
+27+21 |
| Совушка ДВ
+540 -26
|
28.05.2024 дневник номер 5»
|
+48+26 |
| Svetlanкa
+476 -2
|
привет всем! сегодня возвращаюсь на путь истиный в питани, а то совсем»
|
+43+30 |
| Аленька26
+476 +5
|
№ 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня опять не очень, сам сон неплохй,»
|
+65+12 |
 |
познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями. работает научным сотрудником. пошли » | 39 |
|
вам было бы стыдно гулять со следами на шее? нет, не душили и не били. » | 27 |
|
от чего у вас могут опуститься руки, пропасть настрой, вдохновение и произойти опустошение? » | 50 |
|
мать не воспринимает дочерей, недостаточно умна, худа, красива. для неё существует только сын! » | 22 |
|
а ваш мужчина помогает вам с временной регистрацией, при устройстве на работу и для прочих муниципальных » | 33 |
|
как вам макияж? иду на открытие одной галереи современного искусства » | 17 |
|
тренировки во время этих дней. на какие тренировки вы ходите? либо сидите дома? » | 13 |
|
купила мужу-эксокваторщику. как вам? » | 29 |
|
у кого был опыт отношений с парнями 22 года? это просто вызывайте санитаров. они все незрелые в таком » | 76 |
|
как проходят выходные? наконец-то потеплело, мы сходили погулять » | 15 |
|
на какие фрукты сейчас нажимаете? я - на нектаринки. » | 43 |
|
живу за счет мужа. стоит ли начинать карьеру риелтора? муж считает, что я буду очень хорошо зарабатывать! » | 100 |
|
кто умеет считать калории, хэлп! ккал указаны за вес одной фасоли или вместе с жижей? » | 29 |
|
на ваш взгляд, это красивая грудь? можно носить декольте? » | 17 |
|
в моём городе наступила жара, сейчас +29, солнце уже печёт, но еще терпимо. а какая погода у вас? » | 24 |
|
у меня ничего не меняется, сегодня забрела в манго, ваше мнение? » | 75 |
|
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 34 |
|
как вам мой сегодняшний образ на работу? по-деловому, но секси! » | 24 |
|
сколько у вас комнат? какие они? » | 87 |
|
кто был на выставке вднх? что можно интересного посмотреть? какие впечатления? » | 12 |
|
быстро схватывает новую информацию и даёт фору тем, кто с высшим образованием! сталкивались с таким? » | 46 |
|
почему мужчины при близком общении начинают делать мозги? пока вы держите их на расстоянии, то у них » | 18 |
|
грязные игры на работе! эта зараза подняла меня насмех. она меня раза два пыталась унизить! » | 27 |
|
женщина лезет, да еще и подними и покажи ей цену. я ей сказала, что я не консультант. кто прав? » | 30 |
|
мне непонятно наше общение! я что-то говорю, он повторяет, во всем соглашается, поддерживает, говорит » | 1 |
|
как вы думаете мужчинам всегда интим интересен? что в 30, что в 60? » | 50 |
|
помните их? кто вам больше нравился? » | 31 |
|
не общались 2 года, потом я ему сама написала, и он спрашивает: почему ты не писала? как бы вы отреагировали » | 5 |
|
лицо стало темнее шеи и тела! раньше такого не было никогда. загар? » | 24 |
|
сначала все было всё отлично, потом пропадал на неделю. у нас снова ссора, он перестал писать. зачем » | 19 |
|
кто-нибудь делал лазерную шлифовку растяжек? есть эффект? » | 13 |
|
сказал, что суши сделает и позовём гостей. экономит на мне? » | 73 |
|
пишет всякую ерунду, ты меня заводишь! невозможно выстраивать деловые отношения, всегда подкаты! » | 84 |
|
любите ли вы алычу? пришла с работы уставшая, и вместо ужина наелась алычой . » | 37 |
|
считаете ли алсу красивой? » | 69 |
|
как вам образ? » | 27 |
|
сильно зачесалась голова, но она не смыла. теперь волосы как пожелтевшая седина и сильно пушатся! » | 9 |
|
почему четыре, а не пять? каким вырастает человек, которому так говорили? перфекционистом? » | 31 |
|
у вас или ваших детей был предмет психология? именно о школе речь. » | 32 |
|
как у вас изменилось здоровье и фигура после беременности и родов? правда ли, что ужас происходит? » | 21 |
|
его будто подменили! начал нюхать меня в шею, обнимался, лез целоваться, трогал за попу. » | 27 |
|
утверждает, что побоялся бы ко мне подойти, точно отошью! неумело льстит? » | 24 |
|
мог ли выжить тот, кто ехал спереди? авария выглядит очень серьёзно? » | 12 |
|
какая у вас погода? лично я уже устала от жары, а лето только завтра. » | 88 |
|
изменяла и изменяю мужчине! он в квартиру не пропишет, а если уйду, совместные покупки останутся у него! » | 20 |
|
волосы ниже плеч, а цена всё равно 3000! хочу вернуться к тёмному, но представляю как меня будут критиковать » | 1 |
|
летний шоппинг, модель - я! обновки на лето. » | 48 |
|
хотят выжить? демонстративно не дают работу! если начальник и даёт задание, то с таким лицом, будто » | 23 |
|
шоппинг! я честно не хотела, так получилось » | 18 |
|
женщины неряхи целый день не подмываются шли на осмотр. вам жалко врачей гинекологов, с какими пациентками » | 59 |
|
почему бывшие девушки интересуются жизнью моего парня? стала истерить и писать ему: ты меня использовал! » | 71 |
|
какой иностранный язык хотели бы выучить? почему именно он? » | 18 |
|
купила вещь, которую очень хотела, но появилась акция и она на 4000 дешевле! может вернуть и купить » | 16 |
|
как вы находите мужчин? они ведь в основном ужас-ужас! мужчин возмущает заплатить за кофе или быть провайдером » | 32 |
|
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » | 37 |
|
такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не слишком простой и дешевый » | 11 |
|
хотела продать сумку, ресейл предложили цену, но мне показалось, мало. а сейчас они не принимают - таких » | 15 |
|
какой комбез симпатичнее? » | 22 |
|
а я вчера уволилась! » | 9 |
|
знаете такую? как вам она? » | 24 |
|
как относитесь к людям, которые ездят на кредитных автомобилях, живут в ипотечном жилье и занимают чай, » | 15 |
|
появилось чувство, он просто не хочет меня и это отмазка. итак постельная жизнь не часто » | 22 |
|
что вы готовите из свежих шампиньонов? » | 18 |
|
откуда пошло мнение, что клиент всегда прав? ко мне на работу в офис приходил бомж с улицы пить кофе! » | 33 |
|
мужчина стал экономить на мне! упрекал, что я с ним из-за денег и он сильно балует меня! стал меньше » | 28 |
|
бывало ли у вас такое, что грубила служба поддержки? позвонила в 5 раз и мне заявили в ультимативной » | 19 |
|
стали бы вы встречаться с парнем 13 лет моложе? устроилась на работу, такой там парень! ему 22, выглядит » | 25 |
|
у вас был интим в поезде или в самолёте? как ощущения? » | 33 |
|
нужен рецепт медовика! нужно сегодня приготовить торт медовик, право на ошибку нет, а я никогда его » | 12 |
|
ну, и спортивные новости! надеюсь попасть в зал завтра на становую тягу, а пока - вот! » | 15 |
|
какие профессии сейчас востребованы? где не надо долго учиться, получать образование » | 19 |
|
кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка » | 18 |
|
ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в моей жизни » | 97 |
|
клиент всегда прав, даже когда груб! она не имеет права работать в обслуживании, так как груба и унижает » | 49 |
|
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » | 20 |
|
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 10 |
|
какие фото нравятся? выходные на природе » | 9 |
|
10 лет ребёнку, вчера начались критические дни, я в шоке. но какие-то они странные начались - темно-темно » | 40 |
|
как лучше ставить столы? как лучше смотрится? » | 31 |
|
было ли вам страшно оставлять пожилых родителей, когда вы переезжали в большой город? или так и не решились » | 25 |
|
а на работе требуют свидетельство о браке, если женились, когда уже работала? » | 11 |
|
песни 90-х и 00-х! накидайте песен нашей молодости. хочу плейлист обновить. у меня пока руки вверх, » | 36 |
|
у меня железодефицитная анемия. часто усталость быстрая и утомляемость. невозможно с ребёнком гулять, » | 15 |
|
у кого чаще всего возникает онкология? я вот как ни послушаю врачей, так все говорят, что мясо вредно » | 172 |
|
как вам такие кроксы с джинсами? в носке оказались очень удобными » | 35 |
|
можно ли удачно выйти замуж после 30? за богатого и бездетного, с кем будет хорошо. » | 182 |
|
в новой стиральной машине белье не пахнет порошком! в чем дело? в старой стиральной машине одежда приятно » | 23 |
|
мой субботний образ! кофточка с барахолки за 2 фунта » | 72 |
|
оцените фото » | 9 |
|
ваши любимые ароматы? прям чтобы сводило с ума, есть ли такие? » | 25 |
|
нравится ли вам эта певица? какие песни слушаете? » | 14 |
|
вам сложно переживать потерю лидерства? контролируете свою агрессию в отношении занявших ваше место? » | 20 |
|
у вас был интим на природе? где именно? » | 39 |
|
детям главное дать любовь, заботу и самое необходимое, а последний айфон - это уже прихоти » | 69 |
|
фото на природе. как вам? » | 8 |
|
опять зима. опять метель. а как у вас с погодой за окном? у меня ощущение, что ждать лета с такой погодой » | 76 |
|
футболка на 9-11лет вроде неплохо села? какого цвета топ под неё носить только не понятно! » | 17 |
|
на какой конкретно возраст и по какому дому проходит пресловутое возвращение сатурна? карта женская. » | 5 |
|
давала деньги годами человеку, а как перестала, он сам нашёл работу! и работает! » | 3 |
|
хочу приобрести винтажную кожанку. какая будет лучше с кедами? » | 11 |
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!
- все диеты»
- ты - решительный человек или боишься сделать выбор?»
- тебе сложно убедить в своей правоте или излишне самоуверенна?»
- вам приходят свежие идеи и гипотезы или предпочитаете мыслить приземлённо?»
- в ваших отношениях все не так уж плохо или ради любимого тебе стоит поменяться?»
- тебе незнакомо чувство ревности или ты болезненно ревнива?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |