вес 91 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Вес прежний. Пусть утрамбовывается все скинутое | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.6, месяц: +2.6, итог: -14.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30 | ||||||
|
начало
-
-
ответ для: Ирина98
Ирина98 писал(а): спасибо, учту. У меня пока на сбалансированное правильном питании уходит вес хорошо. Мне-то всего в день надо 130 грамм скидывать, так что я иду по весу отлично даже на опережение
Тогда все ок!
- в какое время дня предпочитаете загорать на пляже? важно ли наличие на пляже кабинок для
- как считаете, какой типаж из этих двух пользуется большим успехом у мужчин? кто вам больше нравится?
- какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо?
- стоит ли летом принимать витамин д? или нет надобности?
- нужен ли интим мужчине за 60? обеспеченный, следит за здоровьем. думаете ему интересно? либо просто
-
Прочитала твою тему про цель! У тебя оч классный муж - так замотивировал, что у тебя прямо win-win ситуация, и фигура красивая в результате, и одежда вся для нее новая))
·
Может быть тебе подойдет такой способ:
я ходила к диетологу и он сказал, что когда нужно сбросить от 15-20 кг(и выше), отличный результат приносят 2 разгрузочных дня подряд на 500 ккал(например, 1 кг яблок первый день, 1 кг морковки - во второй). В остальные дни недели нужно питаться нормально - на свою норму по ккал и с балансом БЖУ(ну и без вредного - набирать их из полезной пищи).
Он наблюдает пациентов на протяжении нескольких месяцев, чтобы вносить корректировку в диету - и говорит, что именно 2 разгрузочных дня подряд творят с ними чудеса.
При этом тем, кому нужно избавится от 5 последних кг этот способ совершенно не подходит. -
Истина
![]() ![]() |
отпускайте из своей жизни клоунов и идиотов, цирк должен гастролировать.» |
![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
новая_я_)
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
РезультатЕже
![]() |
устала» |
![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Кто ЛевТотИ | минус кг от обычного масажа, плюс полкило от лимфодренажного. штош.» |
![]() ![]() ![]() |
ЯНА без
![]() ![]() |
сегодня как солнце не будет уже активное, надо выйти пройтись, хочу тысяч» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mirlona
![]() ![]() |
27.06.2024» |
![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Olgadobro
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
доброй ночи, девчата!только доползла до монитора. зашла в дом, села и» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лисёночек 68
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Tatyana_2023
![]() ![]() |
27.06.2024» |
![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
новая_я_)
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
iizika |
![]() |
![]() ![]() |
Eve-Lina
![]() ![]() |
утром пробежка 40 минут +20 минут быстрой ходьбы +15 минут растяжки. результатом» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olgadobro
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
новая_я_)
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
hg8f5r2tcacr |
![]() |
![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Солнышко57
![]() ![]() |
26.06.2024» |
![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
надо повторить перед актёрским мастерством произведения. что-то в последне» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
13th Month
![]() |
вчера чото опять захандрила, но вроде прошло, настроение рабоче. скайп» |
![]() ![]() |
Вилочка | 27.06.2024» |
![]() ![]() ![]() |
Traicy
![]() ![]() |
я почти в отпуске, занимаюсь своим похудением, начинаю “пилить“ 78 кг.» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Миссис Дарси
![]() ![]() |
счастье – это состояние, когда просто “хорошо”, это когда чувствуешь “да”,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
есть ли разница очная встреча с психологом или онлайн? я по телефону не хочу, много вопросов хочу обсудить » | 89 |
![]() |
в вашем окружении, на ваш взгляд есть люди с психическими нарушениями? » | 135 |
![]() |
почему мужчинам нужны лёгкие отношения, а женщинам серьёзные? на сз мужчины ищут интим, а женщины любовь » | 28 |
![]() |
есть ли вина мастера по окрашиванию волос если он испортил футболку? пятно большое на спине от осветлителя » | 85 |
![]() |
платье купила не такое, потолстела, на танцы денег нет, а на пиццу есть? туда не едь, это не делай. » | 4 |
![]() |
как у вас проходит утро субботы? я рано встала, купила еды коту, лежу под кондиционером и ем роллы » | 12 |
![]() |
кто больше в интиме получает удовольствие мужчина или женщина? » | 50 |
![]() |
у кого-то мужчины работают на стройке 6 дней в неделю? если да, как успеваете отдыхать или делать дела? » | 47 |
![]() |
ты хочешь, чтобы я вино принёс с собой или пойдём в ресторан? это уловка? ну конечно любая выберет ресторан! » | 21 |
![]() |
что вам подарил мужчина, когда вы родили ему ребёнка? » | 124 |
![]() |
отслеживаю очередь в садик для сына. есть шансы попасть? планируем идти в следующем году. » | 27 |
![]() |
почему-то запомнилась женщина со светлыми волосами, она мне сказала: когда-нибудь увидимся. к чему это? » | 12 |
![]() |
знала с зимы, что надо освободить квартиру, а теперь просит пожить у меня! это нормально? не наглость? » | 26 |
![]() |
как избавиться от комплекса неполноценности? я вечна недовольна собой, кажусь себе страшной, скучной » | 6 |
![]() |
почему людей так волнует чужой лишний вес? некоторые не могут пройти мимо, чтобы не написать: фу, жирная » | 121 |
![]() |
на вас тоже качество сна оказывает влияние? крепко заснула до восьми утра. сегодня вся такая бодрая » | 9 |
![]() |
целую неделю крутилась, ела только вечерами и иммунитет сказал мне пока! слабость, головоокружение, » | 13 |
![]() |
ты лучше была, пока была крупнее! скинула 10 кг, а мч такое говорит. ему видите ли крупнее нравится » | 28 |
![]() |
влияет ли лишний вес на осанку? как думаете? » | 15 |
![]() |
делаете маникюр гель лаком? или укрепляете гелем? или наращиваете? или только маникюр? сколько стоит » | 23 |
![]() |
косметолог сделала ботокс и между прочим спросила сколько мне лет. сказала, что моложе выгляжу. просто » | 19 |
![]() |
реально ли встретить любовь после 27? если еще опыта мало в отношениях. или можно забить и жить с кошками? » | 49 |
![]() |
часто кушает фастфуд, а потом по сто раз в день слышны звуки унитаза! смывает и смывает, у меня кот » | 15 |
![]() |
давно хотела друга-гея. но вот где их искать и как с ними подружиться? » | 41 |
![]() |
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » | 145 |
![]() |
прислал букет вначале стремный, а потом исправился и прислал 101 розу! написал, чтобы я выбрала себе » | 29 |
![]() |
постоянный подсчёт калорий и взвешивание еды - это нормально? врач сказала, что мне к психологу лечиться! » | 45 |
![]() |
кто раньше пользовался этим парфюмом, на какой вы перешли сейчас? или где-то можно заказать? » | 22 |
![]() |
у кого шейный остеохондроз, как спасаетесь? есть ли у вас проверенные способы борьбы с этой напастью? » | 21 |
![]() |
нужен поздний выезд из отеля, а говорят, что якобы у них всё занято! хотя на сайте написано что есть » | 43 |
![]() |
ненавижу свою фигуру, всё время хочется плакать. не могу купить никакую одежду, всё уродски сидит » | 133 |
![]() |
люди наглежники, решили сесть мне на шею, если я лучше всех работу делаю. сами не честные, но просят. » | 29 |
![]() |
у кого-нибудь был интим на первом свидании или считаете это поведение доступных? » | 38 |
![]() |
натуральные тонкие губы - признак неухоженности и нехватки денег? у меня тонкие? стоит ли увеличивать? » | 51 |
![]() |
вам нравится легендарный красавчик? блондин с голубыми глазами и шикарным телом » | 24 |
![]() |
как уехать в северные страны? мне нравятся мужчины там, хочу найти такого мужа » | 18 |
![]() |
оформлю через 10 дней и буду платить в конце каждого дня. он мне сразу не понравился! идти туда? вдруг » | 4 |
![]() |
после развода прошло 2 года и я запустила себя, фигурой не занималась. даже не стремилась найти себе » | 14 |
![]() |
какой топ выбрать? розовый или белый? » | 15 |
![]() |
кого бы выбрали? того, кто обеспечивает, но чувств к нему нет или молодой нищий барбер, но к которому » | 22 |
![]() |
вам нравятся такие шлепки? подруга сказала, что такие у каждого первого и выглядят дёшево » | 33 |
![]() |
как вам? наконец-то увидела сегодня, какая я классная, на фоне даже 20-25 выгляжу » | 41 |
![]() |
позу сверху считаете удобной для себя или нет? » | 27 |
![]() |
очень нравится такая внешность, красивый мужчина. где найти такого? » | 10 |
![]() |
у кого были отношения с итальянцами? насколько они щедрые? » | 21 |
![]() |
он очень обидчивый, может собрать вещи и уехать. три дня не ночевал дома, я чуть с ума не сошла. » | 11 |
![]() |
он решил сойтись с женой? за плечами у него 2 брака и от каждого по ребёнку. какое-то время он это » | 98 |
![]() |
вы были в ситуации, когда вы любили одного, но жили с другим? как всё разрешилось? вы ушли от нелюбимого? » | 10 |
![]() |
защитила диплом на 3. мне стыдно. мама расстроена. как быть дальше? мне стыдно за свой вкладыш. » | 65 |
![]() |
оцените и меня! как вам фигура? на сколько килограмм выглядит? » | 162 |
![]() |
как вам блузка? нравится расцветка? » | 10 |
![]() |
стоит ли строить отношения с парнем младше на 5-7 лет? мне 31, знакомятся парни младше меня. ровесники » | 41 |
![]() |
раньше он постоянно делал то, что обещал. но сейчас обещает и потом приходится ему напоминать » | 8 |
![]() |
будет ли объём, если сушить такой расчёской? вы какой сушите? круглую не люблю » | 22 |
![]() |
как думаете, мужчине можно носить женские балетки без всяких страз на улице? » | 57 |
![]() |
как лучше общаться с мужчиной, чтобы не подавать ложных надежд? » | 10 |
![]() |
поссорилась с мужем и мне хотелось поговорить с подругой, но она не берет трубку, не идет на контакт » | 15 |
![]() |
вам часто попадаются сладкие, сочные манго? мне - то гнилые внутри хотя красивые снаружи, то твердые » | 10 |
![]() |
наелась как поросёнок: роллы, роллтон, чипсы, сладкий кофе, энергетик. если вечером поем только гречку, » | 7 |
![]() |
на какую оценку вы защитили диплом? и всегда ли стремились к красному диплому? » | 43 |
![]() |
когда ты старая, большая и жирная, не помогают наряды! хочу их продать и отложить до лучших времён. » | 10 |
![]() |
я хочу теслу, путешествовать, а она ребёнка. её желание второго ребёнка меня очень напрягает. как быть? » | 27 |
![]() |
у кого компульсивное переедание, как вы с этим боролись? и сколько времени понадобилось, чтобы наладить » | 11 |
![]() |
стали бы вы поздравлять с др и дарить подарок коллегу, которая за вашей спиной говорила о вас гадости? » | 64 |
![]() |
бабушки 30+ порекомендуйте крэм для комби кожи, склонной к жирности. какая уходовая косметика вам нравится? » | 26 |
![]() |
услышала разговор курьера: да-да, опять на этом адресе. она милая, но жрёт как поросёнок » | 4 |
![]() |
меня так зациклило на его бывшей! она такая яркая, ухоженная и стильная, жизнь насыщенная! больно видеть » | 38 |
![]() |
мужчины-рыбы. какие они в браке? какие отцы? щедрые ли? » | 17 |
![]() |
купила помаду, но после нанесения через 10 минут губы воняют чем-то прокисшим. с чем это связано? » | 7 |
![]() |
где уже успели отдохнуть в этом году? если провели отпуск в стране, где и что понравилось? » | 57 |
![]() |
подскажите интересные фильмы про маньяков! » | 36 |
![]() |
вчера по дороге домой разрешила купить шаверму, а дома сказала твёрдое нет! вот это сила воли, я восхищена » | 45 |
![]() |
какие самые запоминающиеся подарки вам дарили мужчины? » | 26 |
![]() |
как вы относитесь к интиму без обязательств? » | 52 |
![]() |
кого бы вы выбрали: мужчину, который любит, либо того, которого любите вы, но будущее с ним будет нелёгкое » | 37 |
![]() |
как вы храните духи? просто в коробках в комнате? увидела, что надо в холодильнике. стоит ли? » | 20 |
![]() |
гв или ив как кормили своих детей. грудью или смесью? я старшего кормила более двух лет! отучали от » | 34 |
![]() |
какая модель брюк мне больше идёт? облегающие или широкие? » | 56 |
![]() |
могут ли его взгляды быть признаком симпатии? стоит решиться и улыбнуться в ответ? » | 5 |
![]() |
хотела бы быть чуть потолще, для набора мышечной массы, но так и не получается » | 28 |
![]() |
как проходит ваш день? я по выходным встаю в 17, потом парикмахер, визажист, едем в театр » | 172 |
![]() |
молодой человек не хочет сбросить лишний вес, любит поесть вредного и не ходит в зал. как на него повлиять? » | 27 |
![]() |
если бы ваша мама жила одна за 2 остановки от вас, вы бы согласились съехаться с мамой, а свою сдавать? » | 38 |
![]() |
у вас был период когда оказалось, что даже не с кем поговорить по душам. никто вас не понимает, и вы » | 17 |
![]() |
посоветуйте фирму с наборами для вышивания, где рисунок перенесён на канву. можно бисером » | 3 |
![]() |
не слишком ли меня полнит этот фасон джинсов? ощущение, что они меня не красят » | 110 |
![]() |
как справиться со страхом публичных выступлений? боюсь накосячить, запнуться, забыть что-то » | 19 |
![]() |
какие разгрузочные дни ваши любимые? для меня овощи плюс белок - классно » | 12 |
![]() |
опять меня осуждают за то, что содержанка! сами в рестораны не ходят, курорты не могут позволить и шуб » | 43 |
![]() |
можно ли сырые налепленные котлетки оставить в холодильнике, а завтра уже приготовить? надо срочно уходить » | 14 |
![]() |
запланирована поездка и уже боюсь что будет приставать ко мне! вдруг он всё говорит и делает только » | 61 |
![]() |
почему если кому-то не ставят лайки, он считает что ему непременно завидуют и зависти не ставят! это » | 13 |
![]() |
ему 60 лет, нет семьи и относится несерьезно. это психическая болезнь? такие не женятся никогда? либо » | 32 |
![]() |
долго не общались и она присылает голосовое не про себя, а про свою подругу! как бы отреагировали? » | 9 |
![]() |
стоит ли рожать ребёнка, если вообще не хочешь, но давят окружающие? » | 35 |
![]() |
какое бы сложилось впечатление по последним постам в инстаграм? » | 23 |
![]() |
как вам платье и пиджак летом на работу? причёска была бы другая, без очков и макияж » | 25 |
![]() |
оцените фото » | 30 |
![]() |
кто пользовался такой сывороткой и кремом? как вам? » | 1 |
![]() |
можно ли носить длинные волосы в 25? не буду ли престарелой русалкой? а мини и небольшой каблук? как » | 22 |
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!
- все диеты»
- ты живешь в сумасшедшем темпе или не умеешь распоряжаться своим временем?»
- ты - надежный человек или не выполняешь свои обещания?»
- ты знаешь себе цену или привыкла прогибаться?»
- ты веришь в лучшее будущее или негативно относишься к жизни?»
- твои близкие тебя обожают? твой день рождения для них праздник?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |