| ||||||
| ||||||
|
вход
Ирина98
19.08.19
|
||||||
| ||||||
| Вес прежний. Пусть утрамбовывается все скинутое | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.6, месяц: +2.6, итог: -14.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30 |
| комментарии: +5, просмотры: +50 |
начало
-
Главное, чтобы не увеличивался
-
ответ для: Ирина98
Ирина98 писал(а): спасибо, учту. У меня пока на сбалансированное правильном питании уходит вес хорошо. Мне-то всего в день надо 130 грамм скидывать, так что я иду по весу отлично даже на опережение
Тогда все ок!
-
Прочитала твою тему про цель! У тебя оч классный муж - так замотивировал, что у тебя прямо win-win ситуация, и фигура красивая в результате, и одежда вся для нее новая))
·
Может быть тебе подойдет такой способ:
я ходила к диетологу и он сказал, что когда нужно сбросить от 15-20 кг(и выше), отличный результат приносят 2 разгрузочных дня подряд на 500 ккал(например, 1 кг яблок первый день, 1 кг морковки - во второй). В остальные дни недели нужно питаться нормально - на свою норму по ккал и с балансом БЖУ(ну и без вредного - набирать их из полезной пищи).
Он наблюдает пациентов на протяжении нескольких месяцев, чтобы вносить корректировку в диету - и говорит, что именно 2 разгрузочных дня подряд творят с ними чудеса.
При этом тем, кому нужно избавится от 5 последних кг этот способ совершенно не подходит. -
вход
витаю в облаках»
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|