| ||||||
| ||||||
|
вход
Ирина98
19.08.19
|
||||||
| ||||||
| Вес прежний. Пусть утрамбовывается все скинутое | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.6, месяц: +2.6, итог: -14.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30 |
| комментарии: +5, просмотры: +44 |
начало
-
Главное, чтобы не увеличивался
-
ответ для: Ирина98
Ирина98 писал(а): спасибо, учту. У меня пока на сбалансированное правильном питании уходит вес хорошо. Мне-то всего в день надо 130 грамм скидывать, так что я иду по весу отлично даже на опережение
Тогда все ок!
-
Прочитала твою тему про цель! У тебя оч классный муж - так замотивировал, что у тебя прямо win-win ситуация, и фигура красивая в результате, и одежда вся для нее новая))
·
Может быть тебе подойдет такой способ:
я ходила к диетологу и он сказал, что когда нужно сбросить от 15-20 кг(и выше), отличный результат приносят 2 разгрузочных дня подряд на 500 ккал(например, 1 кг яблок первый день, 1 кг морковки - во второй). В остальные дни недели нужно питаться нормально - на свою норму по ккал и с балансом БЖУ(ну и без вредного - набирать их из полезной пищи).
Он наблюдает пациентов на протяжении нескольких месяцев, чтобы вносить корректировку в диету - и говорит, что именно 2 разгрузочных дня подряд творят с ними чудеса.
При этом тем, кому нужно избавится от 5 последних кг этот способ совершенно не подходит. -
вход
доброе воскресное)»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|