КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885070
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Мася11 01.08.19 ВОЗВРАЩАЮСЬ К СТАРОЙ ДОБРОЙ ГАЛЕ.РУ!!! КОГДА-ТО ОНА МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГЛА. НО ПРОШЛО БОЛЬШЕ 10 ЛЕТ... И СЕЙЧАС ВСЕ ПО ДРУГОМУ.    +1
описание   +1
Первый день попытки начать вести дневник ккалорий, а не то чтобы уменьшить калорийность рациона. Четыре года назад вес моментально был набран и все мои попытки по его снижению были тщетны. Вчера была у эндокринолога, сегодня сдала анализы на гормоны. Но думаю, дело не в них.
рацион   +1
хлеб белый- 25.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, рагу из овощей- 200.00 гр, яйцо- 100.00 гр, кубики бульонные мясные- 10.00 гр, кефир 3.2%- 515.00 гр, огурец- 130.00 гр Так себе еда. Самым зачетным были сотэ из овощей с яцами пашот. И калорийность получилась совсем небольшая. А вот с кефиром я промахнулась. Уж больно много он весит от дневного рациона. Надо что-то более приятное и менее калорийное себе на завтрак придумать.
разгрузочные дни»
ГИ: 22» ИН: 98%»
спорт   +1
вес: 86.00 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 28
жир: 20.3 кг
вода: 32.95 кг
 хочу вес»
работа в офисе - 360 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин, нахождение в положении сидя - 90 мин, набор текста на компьютере - 90 мин, вождение машины - 40 мин
сожгла: 570 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.5
статистика просмотры: +43
голоса: +5

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Стройная +1718 +32 28.04.2024» +1
+3
Соня 89 +1706 +32 28.04.2024» +1
+2
Миссис Дарси +3692 -1 в четверг у меня др, ничего не буду готовить, на работе для девочек тортик» +1
Roberta +1449 +2 к новой рабочей неделе готова на все сто процентов, в выходные отдыхала,» +2
+3
Roberta +1449 +2 вот думаю, стоит ли мне завтра сделать разгрузку, есть возможность, да» +2
+6
Стройная +1718 +32 28.04.2024 солнечное воскресенье» +1
+6
Глаша64 +461 +2 26.04.2024 холодно, но солнце» +10
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +6265 -2 привет всем! спала долго, но вот так себе спала. спина болела опять,» +11
+9
Стройная +1718 +32 28.04.2024» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +6265 -2 привет всем наелись шашлыков, много и с вином. в общем, сегодня день» +5
+9
Шмидт +5390 +1 каких живых организмов на земле больше всего? на земле существует огромное» +5
+13
Классика +5919 +1 к счастью спала сегодня хорошо» +7
+18
Соня 89 +1706 +32 28.04.2024полезные свойства кабачкового пюре заключены в его богатом витамино-минеральном» +2
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +6265 -2 привет всем!сегодня нет смысла выставлять питание, потому что оно абсолютно» +5
+9
Классика +5919 +1 за сегодня ничего полезного так и не сделала» +5
+12
KissЮлик +5559 +2 великий пост 42/48.сегодня можно 2 раз за пост кушать рыбу. апетита сегодня» +9
+6
Соня 89 +1706 +32 28.04.2024» +1
+2
KissЮлик +5559 +2 поздравляю всех с вербным воскресеньем! пусть верба одарит ваши дома здравием» +6
+6
Соня 89 +1706 +32 28.04.2024» +1
+2
Roberta +1449 +2 всем спокойной ночи! добрых снов! завтра уже понедельник, а там и пятница» +2
+4
OченьBезучая +587 -101 перерыв в универе.» +3
+3
Миссис Дарси +3692 -1 погода сегодня была хорошей, мы даже покатались на велосипедах часа полтора.» +1
Стройная +1718 +32 28.04.2024» +1
+3
ЯНА без +1365 +2 а завтра понедельник. ну как обычно выходные промчались, словно их и не» +2
+4
Стройная +1718 +32 28.04.2024» +1
+5
Миссис Дарси +3692 -1 завтра первый день рабочий после недельного выходного. уже приготовила» +1
+12
Eve-Lina +1572 +1 утром встала сегодня очень рано, ну очень, в пять уже была на ногах. в» +2
+4
Классика +5919 +1 через неделю уже пасха» +7
+30
Классика +5919 +1 надо что-то идти готовить» +7
+18
Классика +5919 +1 за сегодня кушала очень мало» +5
+30
I am +3790 +1 забросила я свои тренировки, давно не появлялась в клубе. меня тренер» +2
+5
I am +3790 +1 для начала хорошего дня стоит только начать ему улыбаться с самого утра!» +2
+4
Бусинка Кэт +1677 +2 а завтра уже понедельник, суперская была эта неделя, мне понравилась она!следующая» +1
+2
Д@ШуткА +3822 -53 сегодня я что-то поздно на сайт зашла, целый день в делах была, вот только» +3
+6
I am +3790 +1 сегодня дневнички заполняю поздно, в принципе как и вчера. желаю всем» +2
+4
Eve-Lina +1572 +1 воскресенье. а понедельник подкрадывается незаметно. вечер. усталость.» +2
+3
Roberta +1449 +2 на выходных позволила себе спать столько сколько хотелось, в суботу спала» +2
+3
Д@ШуткА +3822 -53 хочу тыквеных семечек, у меня есть почка на 140 грам, но я такая что» +3
+5
I am +3790 +1 никогда не допускайте, чтобы сырое мясо и рыба соприкасались с другими» +2
+5
Mmdms +1956 -53 я сегодня проснулась возмущеная, почему это будильник не работает!» +7
+8
Д@ШуткА +3822 -53 утром чего-то электричества не было, отключили на два часа, я уже так» +3
+6
Миссис Дарси +3692 -1 всем доброго вечера! поужинала я сегодня поздно, но немного кушала,» +1
OченьBезучая +587 -101 когда ж я научусь варить яйца всмятку?» +1
+1
Глаша64 +461 +2 29.04.2024 дождь» +1
+1
Д@ШуткА +3822 -53 вот теперь за праздники главное не нажрать ещё больше чем есть сейчас.» +3
+4
Соня 89 +1706 +32 28.04.2024» +1
+2
Миссис Дарси +3692 -1 половину дня сегодня провела на кухне, готовила на три дня, чтобы потом» +1
Эйва Шекер +3923 +32 доброго вечера, дорогие девочки, всем желаю прекрасного завершения воскресенья,» +3
+11
Эйва Шекер +3923 +32 провели сегодня на улице во дворе часа четыре точно, если не больше, было» +2
+3
Mmdms +1956 -53 всем привет и всех с праздником) так как сегодня нельзя работать, я забила» +4
+5
SSS112 +1769 -1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » 21
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » 20
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » 184
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 53
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 21
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » 21
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » 20
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » 145
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » 28
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » 33
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 31
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
тема содержит фото кто красивее? » 18
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 111
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
тема содержит фото какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » 6
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 144
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » 21
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » 24
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » 6
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
тема содержит фото блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » 16
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » 15
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » 18
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
тема содержит фото кто красивее? » 14
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » 21
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 11
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
тема содержит фото полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » 26
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
тема содержит фото хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » 43
тема содержит фото две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » 23
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 15
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 55

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»