Планировала вчера разгрузку сделать

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885031

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Классика Жанра 26.07.19

ПЛАНИРОВАЛА ВЧЕРА РАЗГРУЗКУ СДЕЛАТЬ

описание

Планировала вчера разгрузку сделать, но почему-то она у меня не пошла, не могу в последние дни цикла загружаться, в тот период когда вечно хочется кушать.

рацион

кефир нежирный- 100.00 гр Правильное питание и подсчёт калорий.

разгрузочные дни»

спорт

вес: 81.20 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29
жир: 23.6 кг
вода: 29 кг

хочу вес»

грудь: 100.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 104.00 см.

ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 5 мин, танцы в ритме диско - 5 мин, зарядка - 5 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.

сожгла: 59 ккал., сожгла за счет жиров: 30 ккал. (3 гр.)

процедуры

-: маникюр ванночка для ног

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57

статистика

просмотры: +8
голоса: +18

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 24.30%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

эйва шекер
26.07.19 21:08

А в первый просто отдыхать.

вес 66.3 кг съела 1710 к сожгла 2195 к баллы 3550

эйва шекер
26.07.19 21:08

Во второй лучше делать разгрузку.

вес 66.3 кг съела 1710 к сожгла 2195 к баллы 3550

эйва шекер
26.07.19 21:07

Приветик!

вес 66.3 кг съела 1710 к сожгла 2195 к баллы 3550

шмидт
26.07.19 04:52

ох, как я тебя понимаю

вес 98.4 кг съела 1772 к сожгла 1898 к баллы 4757

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Эйва Шекер +3550 +32	дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,»	+1
Совушка ДВ +5409 +32	2.04.2024 дневник номер 3»	+15 +11
KissЮлик +4890 -71	вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло»	+5 +9
Шмидт +4757 -1	на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»	+11 +9
Классика +5227 -1	отдала в печать свадебный фотоальбом»	+5 +20
новая_я_) +1502 +1	утро началось вкусно)»	+25 +7
KissЮлик +4890 -71	уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не»	+6 +16
iizika	великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-»	+6 +8
Mmdms +1726 -56	уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»	+15 +4
Соня 89 +1422 +31	2.04.2024пюре из кабачков»	+1
Аленька26 +6011 +3	№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»	+15 +6
Шмидт +4757 -1	не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»	+9 +8
Совушка ДВ +5409 +32	2.04.2024 дневник номер 4»	+15 +12
Совушка ДВ +5409 +32	21.04.2024 дневник номер 4»	+24 +14
Д@ШуткА +3307 +32	2.04. рекомендуется:»	+2 +6
Совушка ДВ +5409 +32	20.04.2024 дневник номер 1»	+39 +14
Классика +5227 -1	час-полтора отдых.»	+11 +22
Винга +305 +32	доброе утро хорошей недели»	+5 +8
Миссис Дарси +3290 +40	доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!»	+2 +5
Эйва Шекер +3550 +32	со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,»	+1
OLIVOCHKA))) +1863 -1	всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду»	+31 +18
Маво4ка +1008 -1	только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить»	+1 +8
Svetlanкa +5535 -1	привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня»	+34 +15
Эйва Шекер +3550 +32	завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть»	+1
KissЮлик +4890 -71	великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»	+6 +11
Тили +767 -1	2 апреля, понедельник. (6:17)»	+15 +8

Аленька26 +6011 +3	№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»	+15 +6
Соня 89 +1422 +31	2.04.2024»	+2
BuketSireni +195 +1	2.04.2024»	+5 +4
Шмидт +4757 -1	сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»	+8 +14
Классика +5227 -1	забежала и убежала. всем хорошего дня!»	+9 +38
Эйва Шекер +3550 +32	я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда»	+1
Совушка ДВ +5409 +32	20.04.2024 дневник номер 3»	+21 +18
Д@ШуткА +3307 +32	победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице»	+1 +6
iizika	великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»	+12 +6
oxyd +180 +32	и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!»	+1 +1
Классика +5227 -1	забыла какой день недели»	+9 +32
Аленька26 +6011 +3	№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»	+19 +7
ruzannacat +126 +2	19.04.2024 день 95»	+1
Аленька26 +6011 +3	№ 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“»	+23 +9
Лисёночек 68 +1583 +40	всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»	+10 +14
OченьBезучая +551 -71	воскресенье.»	+4 +3
KissЮлик +4890 -71	сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.»	+6 +15
KissЮлик +4890 -71	всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»	+8 +14
новая_я_) +1502 +1	с началом недельки»	+8 +12
Аленька26 +6011 +3	№ 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,»	+15 +6
Ms Sosisa +46 -1	70.9 (-1 кг)»	+2 +1
Шмидт +4757 -1	вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется»	+7 +11
Тили +767 -1	21 апреля, воскресенье. (6:48)»	+9 +3
Маво4ка +1008 -1	один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»	+7 +9
Roberta +1258 -1	разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,»	+2 +9

топ темы »» новые темы»
	отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. »	16
	какая талия вам больше нравится? »	22
	как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась »	34
	как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс »	21
	как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. »	46
	как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? »	31
	какое время года у вас самое любимое? »	48
	у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль »	3
	то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно »	53
	почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? »	113

	как вам такое сочетание фио? »	18
	со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его »	33
	когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, »	17
	на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? »	79
	когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность »	14
	на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? »	37
	вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной »	29
	пользовались ли вы таким шампунем? хороший? »	8
	платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие »	55
	ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? »	30
	немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! »	24
	купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, »	88
	какой мальчик больше понравился? »	33
	есть тут девушки, которые делали блефаропластику? »	23
	посоветуйте интересный детективный сериал. »	30

	кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? »	15
	вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? »	12
	стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото »	61
	будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает »	18
	объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? »	61
	сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, »	19
	почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, »	286
	стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. »	27
	стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? »	126
	есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на »	21
	для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные »	18
	если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? »	61
	какая актриса была красивее в молодости? »	19
	как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? »	86
	девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. »	94
	вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас »	10
	в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный »	32
	вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? »	38
	как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? »	17
	кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить »	9
	почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? »	17
	вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! »	19
	нравятся или нет? носили бы такие? »	18
	какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. »	47
	на какой вес выгляжу на недавних фото? »	61
	зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят »	25
	он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что »	20
	считаете себя красивой, симпатичной или обычной? »	6
	парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет »	7
	можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, »	16
	вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд »	9
	в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. »	20
	познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен »	87
	оцените внешность? »	46
	а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! »	21
	доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня »	36
	сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой »	60
	платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! »	44
	реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их »	135
	для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? »	56
	а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? »	88
	как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? »	10
	очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото »	15
	попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! »	38
	кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться »	29
	как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! »	38
	как вам платье на лето? »	23
	у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж »	20
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? »	24
	кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? »	10
	сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой »	14
	как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка »	10
	почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит »	170
	с чем комбинировать молочный свитер для офиса? »	31
	у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? »	7
	заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому »	12
	как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? »	12
	зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а »	12
	нравится или нет? »	17
	чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой »	29
	как вам это платье? как фасон, расцветка? »	19
	как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. »	19
	что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном »	31
	в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. »	13
	когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас »	39
	доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью »	74
	вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить »	107
	кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала »	791
	как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? »	12
	почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! »	19
	как вам такой прикид? »	24
	ну прямо светофор, а не завтрак! »	42
	как вам сочетание? полупрозрачный верх »	62
	почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. »	78
	а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. »	56

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»