КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885311
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Дыши_легко 22.07.19 ПОНЕДЕЛЬНИК, 22 ИЮЛЯ, РАБОЧИЙ ДЕНЬ    +1
описание   
понедельник, 22 июля, рабочий день. на улице прохладненько как-то, солнце пока что, но жары никакой нет. нужно идти в банк, да и вообще спать хочется, не выспалась. еще не помню совсем, что у меня в холодильнике, что нужно купить... точно знаю, что есть кабачок - его можно пожарить. должны быть огурцы и перцы, так что, наверное. с голоду не помру...
рацион   
кофе в сухом виде- 4.00 гр завтрак
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 62.20 кг.
рост: 1.58 м.
имт: 25
жир: 11.8 кг
вода: 18.47 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 97.00 см.
работа в офисе - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, зарядка - 150 мин зарядка
сожгла: 1363 ккал., сожгла за счет жиров: 825 ккал. (89 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: +0.5, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1
статистика просмотры: +14
голоса: +1

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ш@хиризада +856 -26 доброе утречко , что то уже три часа ночи а мне не спится . то холодно» +23
+10
Аленька26 +3908 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие. вот и сново новая рабочая неделя началась!» +13
+4
Аленька26 +3908 +2 № 4 погода сегодня жаркая, +30 градусов обещают, а мы на дачу на электричке» +31
+9
Д@ШуткА +1410 -22 в этот день благоприятен отдых, умереные физические нагрузки. хорошо» +2
+7
KissЮлик +3534 +68 вчера весь день так правильно по питаную у меня было и вечером съела салатика» +7
+11
KissЮлик +3534 +68 вчера натопала немного снова я. у меня вышло 670 шагов. ну сегодня уже» +15
+11
VikkI_boom +624 -26 лёгкой недели всем! пусть понедельник будет удачный во всех сферах!принимаюсь» +4
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +4172 привет всем! спала сегодня хорошо, но под утро почему-то заболела голова» +7
+16
Аленька26 +3908 +2 привет, мои дорогие. вот выспалась опять в три часа утра, сижу на качельке» +6
+4
Миссис Дарси +1577 -26 думаю что на сегодня готовить аж на ужин, у меня домой все посходятся» +2
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +4172 привет всем! сегодня сын с нами на работу, как раз наш програмист» +8
+17
OченьBезучая +534 -26 всё, пора спать!» +2
Классика +2417 -1 плохо что у меня в городе нет моих весов, так бы хоть вес свой знала точный.» +7
+27
Истина +280 -25 - любой каприз за ваши деньги.- у меня 20 рублей.- тогда не капризничайте.» +1
Шмидт сейчас на сайте +3200 -26 вчера была на экзамене по сценической речи у лили, молодцы ребята, но» +5
+8
Шмидт сейчас на сайте +3200 -26 мочка ухаточка для контроля апетита находится как раз на вашей мочке» +2
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +4172 привет всем! ходила вчера не особо много, прошла 7656 шагов. ну для» +10
+11
KissЮлик +3534 +68 всем доброе утро! с началом новой рабочей недели. сегодня отлично выспалась» +8
+12
РезультатЕже +1009 сегодня узнала» +1
+3
Классика +2417 -1 в четверг надо будет ехать в посёлок, потому что у сына в пятницу выпускной.» +4
+10
koshka1507 +138 -22 зачастую говорят, что мотиваци хватает ненадолго. но то же самое происходит» +2
+6
Шмидт сейчас на сайте +3200 -26 любопытно, в последне время не хочется читать ничего нового, что-то перечитываю.» +5
+12
Шмидт сейчас на сайте +3200 -26 хочу салатик из печени трески, самый простой - яйца, лук обжареный и» +8
+11
Шмидт сейчас на сайте +3200 -26 сейчас надо навести марафет, взять с собой книжку в метро и можно отправляться» +11
+9
62 кг,к 8 +112 -26 вес 83,9не хочу вносить, надеюсь на исправлениесегодня тренировка силоваяопять» +1
+4
Birdie@ +37 +84 14,40» +4
+3
Аленька26 +3908 +2 № 3 праздники 15 июня были вот такие:всемирный день ветравьюн зеленый» +15
+4
Шмидт сейчас на сайте +3200 -26 чудесный день, ровно 14 лет назад я родила маленького, пухленького и лысенького» +15
+14
Шмидт сейчас на сайте +3200 -26 разговор двух подруг: - ну, как булочка была? у тебя вобще совесть есть,» +3
+9
Mmdms +1188 +68 в четыре часа к врачу нам с паштетом. что то мне кажется, что там операцию» +36
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +4172 привет всем! свое сбалансированое питание продолжаю. сегодня правда» +17
+19
Миссис Дарси +1577 -26 кто-то вчера планировал спать до обеда, и этот кто-то - я. ну поспала» +1
+5
Ш@хиризада +856 -26 сегодня сделаю разгрузочный денек на пекинке , люблю салат и вкусно и» +7
+9
OченьBезучая +534 -26 однако я вчера загнула.» +9
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +4172 привет всем! мы подстригли собаку, теперь е кошки не узнают и шипят» +25
+16
VikkI_boom +624 -26 надо спать идти, завтра понедельник, рано просыпаться. спокойной ночи» +1
ЯРыба@ +1199 -23 девочки привет! я одно могу сказать, дача офигено влияет на мое эмоциональное» +25
+13
Аленька26 +3908 +2 № 4 вчера были вот такие праздники:день медицинского работника день отцадень» +13
+5
Olgadobro +368 -2 17.06.2024» +6
+6
Шмидт сейчас на сайте +3200 -26 сегодня моему маленькому сыночку исполнилось 14 лет. завтра будем подавать» +5
+8
Шмидт сейчас на сайте +3200 -26 сегодня с утра картофельная запеканка со свининой, потом муж с мелкой» +16
+14
Тили +696 +6 16 июня, воскресенье. (5:4)» +8
+3
Шмидт сейчас на сайте +3200 -26 на сегодня ещё остались манты. доедим, а завтра мои сами себе что-нибудь» +7
+12
Аленька26 +3908 +2 № спала сегодня хорошо, легла, как обычно, в 21 час, хотела кино посмотреть» +13
+3
hg8f5r2tcacr 14.06.2024» +9
+1
Тили +696 +6 17 июня, понедельник. (5:02)» +14
+8
Аленька26 +3908 +2 № 2 спала сегодня вот прям отлично, девчонки, включили с мужем кондиционер» +11
+9
Аленька26 +3908 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и уехала наша олюшка (совушка) на работу» +23
+17
Аленька26 +3908 +2 № 3 праздники сегодня вот такие:день работников миграционой службы международный» +14
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +4172 привет всем спала так себе, всю ночь снилась какая-то ерунда. встала» +14
+17
Аленька26 +3908 +2 № 5 сегодня празднуем день медицинского работника на работе, решили чуть-чуть» +55
+23

««       топ темы       »»       новые темы»
вы боитесь грозы, сильного ветра, когда падают деревья? как выходите из дома в такое время? » 40
подскажите интересные фильмы про маньяков! » 33
как не сорваться и не позвонить ему? бросила нарцисса-абьюзера! обвинил во всем и мой ответ так и висит » 22
какое ваше было крайнее достижение в жизни? без какой-то помощи. в личной жизни, на работе, в плане » 79
пялится на меня в упор, будто бы инопланетянина увидела! завидует? она ниже и не симпатичная абсолютно » 18
как избежать попадания на стажировку к интриганке и сплетнице? но отработав у них 3 года, позволит зарабатывать » 9
тема содержит фото какой цвет платья вам больше нравится: фиолетовый, синий или бежевый? » 24
вы любите фунчозу? она из бобов? ем ее с какими-то грибами шиитаке, кунжутом, острым соусом. на вкус » 22
мне нужно скинуть 15 кг, вес 65, рост 167. ограничение до 1000 калорий - это слишком мало? » 86
свидание не клеилось, а потом он сказал, чтобы я похудела и ноги свои лечила! чувств у меня к нему давно » 9
почему все уходы склеивают волосы даже самые дорогие делают волосы склееными, убивают обьем? » 6
тема содержит фото выдвигаемся к бассейну! в barber shop меня постригли и сняли лохматость. прям такая легкость сразу! » 6
у кого по утрам очень подавленное состояние, как вы боретесь? или удалось это победить? » 34
тема содержит фото произвожу впечатление стервы? выгляжу ухоженной или нет? » 104
тема содержит фото оцените фото! на сколько лет выгляжу? как научиться не делать глупое выражение лица? настроение на критику. » 53
муж уехал на работу, сказал, на 2 недели, а уже 3! сказал, что снимет жилье и нас с ребенком заберет. » 51
хочу на море! осталось две недели! как дожить? куда съездить на экскурсии, чтобы интересно было? » 13
у вас бывает тревога из-за жары? у меня часто она появляется, когда побуду на солнце и голову напекло. » 25
что вкуснее: гречка или перловка с мясом? что выберете на гарнир? » 22
какие из ваших привычек ваши родители не приемлют? предки повздорили с дочкой из-за татуировки и что » 33
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 16
тема содержит фото как вам такие балетки? как вам на лето? » 70
устраиваете ли вы читмил день? когда едите, что хотите? очень хочется пиццу. вот думаю стоит ли? » 36
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 31
написали бы комплимент? попросила фото родственницы, та долго не отправляла, потом отправила, ну обычная » 13
почему четыре, а не пять? каким вырастает человек, которому так говорили? перфекционистом? » 31
тема содержит фото анти-гламур. раз уж пошла такая пьянка. на ваш праведный суд » 46
какой мультяшный герой у вас любимый? можно и девочку назвать. у меня - карлсон. » 77
не общались лет 7. она сильно поправилась и считает, что выглядит лучше ровесниц! я лицемерить не умею. » 30
хочу поступить в мму на магистратуру по психологии. кто учился там? качественное ли обучение? были неприятные » 2
вы видели продолжение сна после пробуждения, снова заснув? я могу сходить в уборную, заснуть опять и » 24
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 11
как вы смотрите на одиноких женщин? вам жалко их, что они без мужика? считаете их несчастными? » 102
иду утром через сквер, а там бабка выгоняет алкаша из туалета! он долго сопротивлялся, а она орёт и » 4
тема содержит фото где лучше? » 30
нормально, если мужчина отвечает на комплименты и похвалу в его адрес реакцией отлично и ничего в ответ » 14
часто переезжаете? сколько квартир уже сменили? на каком этаже живете? жила в 5-ти квартирах, всегда » 40
тема содержит фото ещё немного фоток. не знаю, какое фото, где я сижу на траве, получше! » 16
сколько денег нужно взять на море? на двоих, взрослый и ребёнок. едем на 14 дней. на еду и жильё отложено » 6
кто без мужа, как делаете ремонт? не напрягает ли общение с рабочими? так не хочется самой общаться » 21
какое средство для укладки волос используете? » 8
что бы выбрали для отдыха с ребёнком 10 лет? боюсь что с долгим перелетом мне будет не до отдыха » 28
быстро схватывает новую информацию и даёт фору тем, кто с высшим образованием! сталкивались с таким? » 46
с каким типом мужчин вы бы никогда не стали строить отношения, не вышли бы замуж? » 20
когда видите себя в общественных местах в зеркале, думаете о том, какая красивая? » 23
тема содержит фото как относитесь к фотосессии с лёгким оттенком ню? вроде фото безобидные, но иногда смотришь и понимаешь, » 50
я шла за ним до лифта, но он все равно уехал! я в аптеке купила все, что нужно. не взял лекарства и » 11
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 45
предпочитаете есть пельмени вареные или жареные во фритюре? » 30
тема содержит фото как вам такие макияжи? заказали бы у визажиста на вечер? » 15
одежда гламурных кисо. во что они одеваются? что конкретно носят? юбки и платья? » 10
жутко бесит, что у парня есть подружка! просила, чтобы он послал ее куда подальше, а он все равно общается! » 46
где купить эспадрильи? все магазины обошла - либо нет, либо не нравятся. посоветуйте магазин, где можно » 11
с подругой едем в питер, хочу билет купить сразу в петергоф. петергоф александрия стрельна ропша - это » 6
как понять, что женщина умная? для меня - ее умение добиться желаемого. » 14
парень нашел в телефоне переписку на сайте знакомств! простил, но со свадьбой сказал отложить на неопределенный » 22
появилось чувство, он просто не хочет меня и это отмазка. итак постельная жизнь не часто » 22
тема содержит фото у кого лучше внешность? » 13
промыла водой из под крана ложе кофемолки! на выброс или отнести в сервисный центр? » 11
тема содержит фото какая вам больше нравится талия? какая смотрится лучше? » 17
готовлюсь к экзамену, вся на нервах. остался последний вечер, чтобы спокойно готовиться, потом 2 рабочих » 11
крем spf тоже вреден! зачем тогда он нужен?! мало того, что забивает мне поры, так еще и повышает свободные » 10
тема содержит фото как вам граффити? классно? » 14
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » 23
тема содержит фото обсудим мужиков-2! кто из светлоглазых прекраснее и милее? » 27
какая ты скромняшечка! для вас это звучит как комплимент или вообще никак не отреагировали бы? » 22
у кого чаще всего возникает онкология? я вот как ни послушаю врачей, так все говорят, что мясо вредно » 172
тема содержит фото как вам ретро-вещи из 80-х, 90-х? пиджак носила бы с красной мини-юбкой. серую рубашку можно с черными » 10
с наступление лета на улицах становится больше упитанных людей? большинство женщин имеют лишнее » 25
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » 106
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » 42
тема содержит фото мурр как всегда хорошее настроение » 11
не вижу себя мамой и женой! твоя жизнь не принадлежит тебе и ты обречён на вечное рабство » 30
на ваш взгляд, где лучше жить: в своем доме или в квартире? » 14
сильно зачесалась голова, но она не смыла. теперь волосы как пожелтевшая седина и сильно пушатся! » 9
что надо делать, чтобы не было рвоты и поноса? мыть руки и рыло, не есть немытые продукты. » 11
бездетность - сценарий пустой жизни? согласны? » 98
делает кто-нибудь депиляцию бикини, ног, рук воском? как часто делаете? » 2
хочется найти друзей, с кем гулять и тусить! хочется веселья и тусовок! что делать? » 24
любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать » 10
согласны ли вы с тем, что список аудиозаписей у человека вк отражает его мысли и то, о чем он сейчас » 26
напилась, реву! меня, такую всю красивую, взрослую, умную, успешную, независимую, сегодня бросили! » 57
переживаю, как мама будет без меня! не смогу ее часто навещать, а она к нам в гости категорически ехать » 42
работающие девушки, убираете ли вы что-то в квартире после работы? или в выходные у вас уборка? » 35
тема содержит фото кто пользуется этим кремом от clinique? стоит ли брать? » 13
каким образом можно понять, что у человека есть второй телефон? » 6
сериал оленёнок, как вам? моё ощущение, что как-то мерзковато. просьба не рассказывать, что будет после » 27
какие простые рецепты тортов знаете? помните, раньше в каждой семье были тетради с записанными от руки » 42
стоит ли выходить замуж за моряка? » 20
допустимо ли ходить в офис в коротких шортах с кружевами в 35 лет? дресс-кода нет » 73
тема содержит фото пытаюсь понять, у меня круглое лицо, или сердце? или вообще овал? есть ли отёк на щеках ? » 30
вы добиваете калораж насильно? я сегодня съела менее 900 ккал. чтобы добить 1300, могу только конфеты » 48
тема содержит фото кто была красивее в молодости: моника белуччи или брук шилдс? за кого отдадите свой голос? » 28
вы пробовали такую пиццу, где вместо теста - курица в магазинах здорового питания. якобы чистый белок » 10
я какая-то неправильная женщина! мне муторно жить с мужчиной, мне хорошо в полутемной квартире с ноутбуком » 13
у кого есть секрет завязывания шнурков? натирают пятки? как завязать их, чтобы не мешали, не развязывались » 22
скрыты от меня? вижу, у пользователя новая история. но если зайти к нему на страницу, красное обрамление » 4
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » 68
скоро уже предзащита диплома, 4 июня. ругайте меня, если не забудете! осталось немного сегодня ещё доделать. » 27
считаете отварной белый рис с ложкой растительного масла без соли ппшным блюдом? ги как у сахара! » 28

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»