хва­ста­ют­ся страш­ны­ми и неда­ле­ки­ми му»
 запомните: вас ценят ровно настолько»
 вход    регистрация +862134
главная   темы +6   дневники +18   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ЗОЛОТО, ДЕНЬГИ!
 
ласточка55 19.06.19 19.06.2019. СРЕДА
описание   
Всем доброе утро! Вот уже и среда. С утра у нас +15 градусов, а днем до +23 обещают. Но ветерок сегодня сильный дует. Вчера все что надо было по работе я сделала и отправила. А сегодн яснова опросные листы на горизонте и подготовка изменений по своему корпусу к отправке.... НАРОДНЫЕ ПРИМЕТЫ НА 19 ИЮНЯ Перед дождем перепела кричат. С зари в поле жаворонка не слышно – жди ненастья. Ре похолодало – погода к лучшему переменится. откладывают яйца – день будет пригожий. По вьюнок раскрыл цветки в ненастный день – погода улучшится. К пшеницы или ржи цветут с верхушки – к хлебному неурожаю, с середины – урожай будет средний, с низа – все уродится. Чу зацветает – густера клевать
рацион   
яблоко- 100.00 гр, курица фаршированная- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, козинаки- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр все очень вкусненько
есть разгрузочный день: Ужин за 3-4 часа до » ГИ: 42» ИН: 123%»
спорт   
вес: 51.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 20

хочу вес»
занятие с обручем - 65 мин, прогулка (медленный темп) - 65 мин, гимнастика (активная) - 20 мин все будет выполнено полностью
активность автора за сутки   
разгрузка за сегодня, командный план, место в рейтинге участниц: 13, баллы участницы: 2408

вес 51.5 кг съела 6470 к сожгла 4138 к баллы 2408
50
          
60
активность команды за сутки   
баллы команды» баллы сегодня: 122»
план команды
17 июля план по рациону +7 18 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +11
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. KissЮлик296
2. Svetlanкa221
3. ACOMAN180
4. Дашечкин168
5. ласточка55168
ник баллы
6. Самая любиммая167
7. SSS112157
8. Мил@020136
9. -Мася-18
10. alenk@7714
 команда на дуэли с командой Пупсята по минутам
дуэль завершится 02.08.19. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 9 чел »
общая линейка команды +21
статистика просмотры: +72
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Сладкая +978 16.07.2019» +1
+5



alenk@77 +725 доброе утро!» +6
+6


Классика +4712 ваши дети хоть успевают отдыхать?» +10
+39


Классика +4712 что-то я забросила социальные сети» +3
+29


Мисисс Дарси +3354 понедельник, а это значит, что у меня началась рабочая неделя» +5
+23


Шмидт +3777 пользуюсь спрем для усиления загара - слушайте, реально загар класный.» +14
+21


Maruru +23 сегодня мой последний “приличный“ др - 39. была мысль отметить, но быстро» +2
+6


Сладкая +978 16.07.2019» +1
+5



KissЮлик +4501 кстати, а вы в курсе, что морской песок также можно использовать в качестве» +7
+12


KissЮлик +4501 медово-ореховый пилинг ног:измельчите в кофемолке до мелкого состояния» +6
+13


Самая +4217 лучше начинать наводить чистоту с высокой мебели, люстр, настеных бра.» +8
+13


Мил@020 +1331 сегодня у нас обещают дождь,грозу и град.вчера хоть позагорала немного,а» +6
+12


Самая +4217 как правило, начинается уборка в доме с дальних углов. можно приступить» +7
+12


Классика +4712 хочу спать на новом!» +6
+35


Самая +4217 совет! для подержания чистоты воспользуйтесь следующими полезными советами:» +9
+13


Самая +4217 вчера смотрели фильм руский “бабушка лёгкого поведения-2“-так насмеялись» +8
+13


Мисисс Дарси +3354 брала на работу йогурт 3 бутылки по 250» +5
+23


Lutik644086 +491 доброе утро!я приехала уже иду на работу в ближний офис и это ура!. вчера» +5
+10


Самая +4217 стоит начать наводить порядок с избавления от ненужного хлама, старых» +7
+12


Классика +4712 надо своим какой-то пирог испечь» +3
+29


Санькин@ +1726 каникулы. а дочка старшая не хочет читать литературу. говорит никто не» +4
+20


Мисисс Дарси +3354 можешь что-то добавить от себя.» +4
+23


KissЮлик +4501 и напоследок еще один рецепт пилинга ног в домашних условиях на основе» +9
+13


Санькин@ +1726 режим для при похудени» +4
+18


Санькин@ +1726 девочки, во сколько вы деток отдавали в детский сад?» +19
+25


Классика +4712 сегодня надо парочку фильмов скачать для семейного просмотра» +4
+29


Dzuliya +3652 вспоминаю книгу минус 60. как катя пишет, что килограмы набрали не заметно.» +2
+18


Санькин@ +1726 ура. снова я о посылке. пришло мое рукоделие уже с роси на украину» +4
+13


Дашечкин +4240 запаковали чемоданы- только который со скумбрий будет попозже замотаю-» +7
+19


Лиса-007 +300 забрала дочку на выходные в одесу, сегодня поедем в парк гулять и на» +6
+19


Мисисс Дарси +3354 пока не могу определиться с отпуском, весь процес тормозит муж» +5
+23


Lutik644086 +491 14.07.2019» +1
+9

Дашечкин +4240 приехала домой из поликлиники , выпила фервекса поработала и спать.» +8
+7


Самая +4217 всю стекляную посуду - стаканы, вазы - можно отмыть без специальных средств.» +7
+12


Мисисс Дарси +3354 предложи свою помощь остальным» +5
+23


Эйва Шекер +3661 в абрикосах содержится много солей калия» +3
+12


Классика +4712 у вас есть кинотеатры под открытым небом?» +3
+35


Классика +4712 пригласили сегодня на др» +2
+29


Дашечкин +4240 не спиться , собрала чемоданы, но ещё не всё.утром все дособираем и упакуем.валяется» +8
+13


Эйва Шекер +3661 главное достоинство клубники.» +3
+13


Самая +4217 запах табака из комнаты плохо изгоняется даже сквозняком. но это можно» +8
+13


Эйва Шекер +3661 вишня и черешня в ней много железа» +3
+13


Мисисс Дарси +3354 я очень жалею что прошлым летом не смогла поплавать на байдарках вдоль» +4
+22


Дашечкин +4240 вот и 16 июля, сегодня я лечу домой! так я соскучилась по дому, по родным» +10
+13


Дашечкин +4240 рейс su6279 (а/к аэрофлот): москва (шереметьево) - владивосток (кневичи).» +11
+18


Мисисс Дарси +3354 сама того не ожидала но за вчера» +5
+23


Самая +4217 от чистки картофеля темнет кожа на руках. чтобы этого избежать, необходимо» +6
+12


Lutik644086 +491 доброе утро подъезжаю к белграду там пересадка и домой. дамы даю пояснения» +7
+24


Хто йа +121 жорик-обжорик .» +1
+6


Дашечкин +4240 из-за мужика косячника не могу отсет нормально сдать. верне отчёт приняли,» +7
+13


Дашечкин +4240 проснулась, не спиться не фига. кошмарики всякие снились и мура. давненько» +6
+7


««       топ темы       »»       новые темы»
на льняную свадьбу что дарили мужу? что он дарил вам? » 22
нелюбимый, зато богатый и в постель ложиться непротивно! не понимаю, зачем » 14
тема содержит фото стрем или норм? как вам босоножки? » 38
злая фурия! не хочу уступать, типа ей нужнее. я люблю ее, но у нас больше не » 60
неожиданно открылся писательский талант! о чем бы написали? » 70
он боксер и был в полном неадеквате! угрожал голову пробить! я сбежала и вызвала » 7
девственница в 20! это позор или обычное явление? хотелось бы, чтобы первый » 53
хочу начать принимать, очень их хвалят! но это же жир, боюсь поправиться! » 20
тема содержит фото ляжки мощноваты! фигура спортивная сейчас? » 54
тема содержит фото как вам такие босоножки? » 35
устроилась работать на косметический завод! косо смотрели, даже уйти хотела! » 15
врач предложил лекарства за тремя печатями! а вы гипноз хотите? я не псих, » 15
тема содержит фото что стоит скорректировать в лице, фигуре? какие недостатки видите? » 30
где ваши мамы познакомились с папами? были ли у вас секреты между собой? учили » 56
случился аврал и я вспомнила поздно вечером. так же не пишет. не договаривались » 21
не особо впечатлил, слишком перехвалили его. он неплохой, но не самый красивый » 11
ах, если бы я был рядом, я бы позаботился! а меня эти если не интересуют! или » 28
я обернусь, а он смотрит на меня! п при встрече пожимает руку! нравлюсь ему? » 7
ушел к начальнице на 8 лет старше! зачем вообще женщине мужчина? прощать измены » 21
тема содержит фото стильно или колхоз? как вам такие цвета волос? » 25
тема содержит фото какой размер ноги у девы? » 22
тема содержит фото стоит выкладывать в инст? как вам это фото? » 35
кто у себя это обнаружил и как? » 5
важно, чтобы у парня было высшее образование? » 53
месть - это блюдо, которое нужно подавать холодным! или предпочитаете прощать » 33
устала сползать по стенке и реветь. чувствую себя вещью, меня снова предали. » 52
была последняя надежда, но результат нулевой. после родов страдаю молочницей. » 8
как вы ходите с длинными волосами в жару? нервировали и парили шею, вися на » 100
словила букет невесты, но я не в отношениях. через какое-то время выходили » 39
а что это все свои груди выставляют? обострение? как будто легче станет если » 28
тема содержит фото к кому уходят мужики от порядочных жен. как вам? » 37
только половым путем передается молочница? » 23
мне пятнадцать лет, и я боюсь гулять с парнями, которые мне нравятся. просто » 21
я сделаю аборт! его мать меня проклинает, но увидела, что общался аж целых » 24
смотрю на семью мужа и завидую! ни копейки у них брать не хочу! чем я такое » 14
иду на кухню готовить ужин и забываю, зачем пришла, сажусь сериал смотреть. » 23
ощущаю себя овощем! сидеть больше и дня не хочу! начали угрожать, что обязана » 9
стремно покупать! боюсь ходить в подделке. раскусят и застыдят, но за 60 тысяч » 21
как вы определяете, что девственник? » 9
я мужчина и мою посуду в резиновых перчатках! я ведь мужик и должен всё терпеть! » 120
терпеть за мизерную зарплату - мазохизм. вот так я уволилась в никуда! встала » 35
там пульсирует, на мужа набрасываюсь. хочу постоянно. » 18
сколько максимум раз может родить женщина путем кесарева сечения? » 16
тема содержит фото только штанга поможет? разрешено врачами только йога. » 12
мама повадилась ходить к нам в гости! ест, чаи гоняет и домой не уходит! муж » 57
тема содержит фото какой букет вам бы понравился больше всего? » 22
парень накакал в постель! сейчас пытается реабилитироваться, просит прощения. » 81
люди! почему вы помешались на домашних животных? почему вам кошка дороже, чем » 695
волосы прут сильно, для гладкости каждый день приходилось брить. муж не всегда » 15
что вкусненького приготовили? чем балуетесь в выходной? » 42
тема содержит фото как вам ноги? нужно ли похудеть? я большой лёгкий шар! » 26
как сказать парню чтоб отпустил? боюсь не отпустит или обидится, как поступить? » 31
я люблю громко разговаривать, а ещё пукаю громко! сделали из трёшки двушку! » 16
завиваются от косички или когда помыл голову и не расчесал! у кого прямые волосы? » 11
вам нравится имя алексей? » 28
услышала из банды, что я необщительная! мне вполне хватает общения! на детской » 9
по молодости нужно жить в свое удовольствие, тратить деньги! а уже потом семья, » 60
что вас раздражает в вашем мужчине? » 27
тема содержит фото розы - хороший подарок, остальные - деревенщина! нравятся подобные букеты? » 25
какой у вас любимый суп? поделитесь рецептом или хотя бы названием. » 39
кормление через слезы и сопли. левую не любит совсем, правая уже в крови. не » 52
тема содержит фото мечта всех мужчин планеты! глядя на неё развивается комплекс неполноценности! » 28
мч запрещает надевать каблуки! говорит,что я каланча и переросток! гнобит меня » 102
хочу в белобрысый перейти. кроме ломкости, какие нехорошие последствия осветления » 6
влюблялись в лучшего друга своего брата? что вышло? » 2
боюсь устраиваться на работу. нахожу вакансии, а звонить боюсь. как перебороть » 27
хочу замуж за врача! за ними девушки сами бегают, у них толпы поклонниц! » 42
тема содержит фото как вам внешность? » 18
говорит таким противным голосом, убирайте эту красоту! неужели нельзя нормально » 16
с какой проблемой обращались? сколько понадобилось сеансов? » 10
тема содержит фото кто нравится больше из женщин и из мужчин в 3+2? » 7
отец должен купить ему квартиру! а я глупое создание, которое должно суп варить » 33
залетела, вот и женился и ребенок его, а мне соврал. ей больше не надо, а ему » 5
за 5 дней просто изревусь вся. домашних жалко. хочется лежать в кровати и смотреть » 6
выходные будут 4 дня! люди будут деградировать от безделья. » 28
ноги отнимаются насовсем! или это ужастик? и что за катетер мочевой? кто рожал » 18
богатые и щедрые мужики вообще существуют? альфонсы на каждом шагу! » 143
соглашайся! предложил приехать к нему в номер, сделать массаж за 5000. секс » 9
где-то бегает, не словить, да и не он один делал. никогда не лежала в больнице. » 9
если с работы задержалась- допрос, в магазине задержалась- допрос! он ревнивый » 58
люблю или не люблю, как разобраться? может, у кого-то такое было? » 15
подожду, пока нагуляешься! выходят замуж по любви за всякий шлак! не вложишь » 37
кто нравился из певцов и певиц бывших социалистической стран, кроме ссср? » 10
дизайн человека, марафон желаний, астрология или нумерология? чему верите вы? » 41
просит деньги с квартиры! видите ли она плохо себя чувствует! другой дочери » 27
чтобы вы сделали, если на вашего ребенка наорала чужая тетка? » 93
сняла этикетку и она сразу же разошлась! хочу вернуть сегодня же! » 11
засрали имя ребенка! ну назвали его нестандартно и что? меня это бесит нереально! » 43
тема содержит фото весь тц обошла, нет таких. где купить такое платье? » 16
всю жизнь сам по себе! может ли гулящий стать семейным? » 21
принято тренькать, а тут едут за тобой, терпеливо ждут, когда же их заметят! » 6
какие требования к мужчине? квартира, машина, чтобы тратился был не жадный, » 99
социальные сети показуха? все выпендривается друг перед другом, показывая лучшую » 28
тема содержит фото оцените мои шоколадные фото. страшно или прикольно? какая лучше? » 353
позвонила мне и с таким наездом! поражаюсь наглости! что бы вы ответили? » 20
тема содержит фото не сильно вижу сходства, но возможно что-то общее есть. » 23
тема содержит фото кого считаете красивее? » 6
у меня уже 9 месяцев не было! говорят, что от регулярной половой жизни рассасывается! » 28
с московским дипломом можно устроиться на работу? буду учиться в казахстане. » 5
купила для лица тоник с эффектом пудры! думаю масло наносить вечером, а тоник » 3

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика