КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885319
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Elen3 25.04.19 МММ..МОРКОВНЫЙ НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ТОРТ С ТВОРОЖНЫМ КРЕМОМ НА 100 ГРАММ - 106.89 ККАЛ Б/Ж/У - 5.47/2.74/16.77    
описание   
Ингредиенты: морковь - 1 шт яблоко - 1 шт молотые овсяные хлопья – 5 ст. л. молотая овсяная крупа – 1 ст.л. 1 белок финики - 4 шт. 3 ст.л. домашнего йогурта или кефира щепотка соли сок половины лимона Для крема: домашний йогурт – 3ст.л. творог - 150 гр. малина – 150 гр. мёд 1 ч. л. Приготовление 1. Всыпать в миску молотые хлопья и крупу, и добавить щепотку соли. Добавить белок, слегка взбитый с йогуртом. 2. Морковь, яблоко и финики натереть на мелкой терке, соединить с остальной массой. Добавить сок половинки лимона. Всё хорошо перемешать. 3. Дно и бока формы смазать маслом. Посыпать мукой или манной крупой. Выложить тесто в форму, разровнять, выпекать до золотистого цвета. Затем корж остудить, разрезать на 4 части, обмазать кремом. Приятного аппетита!
рацион   
помидор- 65.00 гр, огурец- 65.00 гр, соль- 1.00 гр, безе- 27.00 гр, укроп - 7.00 гр, вода- 400.00 гр, чай черный в сухом виде- 3.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр Лёгкий салатик...
разгрузочные дни»
ГИ: 17»
спорт   
вес: 55.60 кг.
рост: 1.54 м.
имт: 23
жир: 8.8 кг
вода: 15.24 кг
 хочу вес» 		грудь: 93.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 93.00 см.
уборка - 60 мин Как ни гнись, а поясницы не поцелуешь.
сожгла: 90 ккал.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12
статистика просмотры: +5
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +4572 +2 сегодня нас домой повезёт сосед, приятный старичок, сам предложил, ему» +1
+4
SSS112 +3107 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! приехали на обское, случайно» +1
ЯРыба@ +1386 -11 обалденый добрый день!потому что выходной!и лето во всей красе.мы пошли» +19
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4572 +2 нашагала вчера немного больше 70 шагов, вот куда ходила, не понятно,» +1
Svetlanкa +4690 привет всем! сегодня по питанию все должно быть отлично. все продумала» +34
+8
Svetlanкa +4690 привет всем! с питанием у меня сегодня полный провал, шашлыки, вино,» +12
+13
KissЮлик +4029 -11 с утра приготовили лазанью и прям много получилось. фарш и бешамель вчера» +10
+9
OченьBезучая +623 -15 день как день - невесёлые мысли вслух.» +10
+3
SSS112 +3107 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +2
KissЮлик +4029 -11 вчера вечером вобще ничего не ела и слопала 3 ягодки малины и черешни.» +28
+11
Глаша64 +388 -11 21.06.2024 вишня-компот» +15
+9
Olgadobro +407 +98 23.06.2024» +6
+4
liliya26 +1263 -15 всем хорошего вечера. ура, я в отпуске. почти собрали чемоданы. завтра» +4
Шмидт +3564 -15 что-то ночью немного горло перехватило, как будто першение было. с утра» +5
+8
Svetlanкa +4690 привет всем! купол муж укрепляет сильне, чем было до этого. ураганый» +6
+13
OLIVOCHKA))) +1197 -1 сгоняла утром на рынок за творогм,помыла окно на кухне,приготовила сыну» +23
+8
SSS112 +3107 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу приготовить» +1
Классика +2683 -1 мы уже в городе, сегодня приехали. пока будем тут, может быть 1-го поедем» +1
Тили +766 -15 21 июня, пятница. (5:05)» +20
+12
Ш@хиризада +988 +98 добрый вечер отличного настроения , погода сегодня замечательная , только» +9
+8
Шмидт +3564 -15 мне нужно до поездки сдать кровь и сходить к терапевту. ну это я запланировала» +5
+8
Ш@хиризада +988 +98 добрый вечер и отличного настроения , сегодня на ярмарке купила кукурузу,» +2
Svetlanкa +4690 привет всем! чубушник весь в цвету - красиво. бабочку на нём сфоткать» +10
+11
Классика +2683 -1 вчера отметили выпускной у сына, очень класно погуляли. но единственое» +8
+29
OLIVOCHKA))) +1197 -1 всем доброго суботнего утра. на дачу я опять не еду. это для меня очень» +15
+4
Ш@хиризада +988 +98 доброе утречко , отличное соботне утро» +5
+7
OченьBезучая +623 -15 замариновала шашлыка в трёх маринадах.» +3
Аленька26 сейчас на сайте +4572 +2 раз проснулась рано пошла на огород, вчера ещё не всё сделала, хочу досадить» +3
+5
ЯРыба@ +1386 -11 доброе утро, галчата!у нас сегодня спа процедуры в термах.зона пляжа,» +5
+5
Шмидт +3564 -15 на следующий год планируем съездить в новосибирск и кемерово, а если останутся» +4
+8
KissЮлик +4029 -11 всем хорошего настроения. я вот только пришла от мамы и по дороге накупила» +8
+5
62 кг,к 8 +131 -15 со вчерашнего дня на дуэли, поэтому выставляю утрешний вес.но по суботам» +4
+2
Алекс74 +200 -11 мы соединились с wb» +3
+3
Аленька26 сейчас на сайте +4572 +2 № 5 сегодня, в такую жару, решила разгрузиться, как обычно, на курочке,» +29
+12
Ринуся +749 +1 на дачу» +4
+5
Mmdms +1367 -11 ну все, я, как говориться, в начале нового пути. страшно, конечно. как» +10
+3
Аленька26 сейчас на сайте +4572 +2 сегодня вот такие праздники: междунаро день балалайки день государственой» +3
OLIVOCHKA))) +1197 -1 всем доброго вечера! сегодня с девченками ездили в офис подписывать стимул.» +11
+5
Д@ШуткА +1542 -11 сегодня погодка у нас жаркая, я до 10 утра сделала все дела, сейчас до» +1
Шмидт +3564 -15 сегодня постараюсь выдержать разгрузку на бананах. во-первых, спокойный» +4
+8
Mmdms +1367 -11 нашагала с утра уже 7 тыс шагов. туда-сюда. хозяйство. яблоки сушить повесила,» +8
+8
SSS112 +3107 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:28, медленый» +3
Аленька26 сейчас на сайте +4572 +2 № 4 погода сегодня у нас будет отменая, обещают +30 градус даже, будем» +6
+6
Аленька26 сейчас на сайте +4572 +2 № 5 питание свое не нарушаю, да и не хочется пока ничего вредного, не» +48
+24
новая_я_) +1026 -15 пятница» +25
+7
VikkI_boom +722 -1 отвес со вчерашнего дня у меня есть. надо бы ещё грам 20 до конца недели» +1
+2
hg8f5r2tcacr 2.06.2024» +5
+1
Ш@хиризада +988 +98 сегодня ксодалению привесик , это наверное будет с колбасой столько дал» +21
+14
Аленька26 сейчас на сайте +4572 +2 доброе утро, мои дорогие. вот встала опять рано, очень душно у нас время» +1
Svetlanкa +4690 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо) прошла 15720 шагов.» +7
+12
Svetlanкa +4690 привет всем! спала сегодня очень хорошо, выспалась, хотя легла очень» +15
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в моей жизни » 97
детям главное дать любовь, заботу и самое необходимое, а последний айфон - это уже прихоти » 69
как вы находите мужчин? они ведь в основном ужас-ужас! мужчин возмущает заплатить за кофе или быть провайдером » 32
сильно зачесалась голова, но она не смыла. теперь волосы как пожелтевшая седина и сильно пушатся! » 9
можно ли удачно выйти замуж после 30? за богатого и бездетного, с кем будет хорошо. » 182
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 10
изменяла и изменяю мужчине! он в квартиру не пропишет, а если уйду, совместные покупки останутся у него! » 20
тема содержит фото знаете такую? как вам она? » 24
как относитесь к людям, которые ездят на кредитных автомобилях, живут в ипотечном жилье и занимают чай, » 15
песни 90-х и 00-х! накидайте песен нашей молодости. хочу плейлист обновить. у меня пока руки вверх, » 36
как у вас изменилось здоровье и фигура после беременности и родов? правда ли, что ужас происходит? » 21
утверждает, что побоялся бы ко мне подойти, точно отошью! неумело льстит? » 24
10 лет ребёнку, вчера начались критические дни, я в шоке. но какие-то они странные начались - темно-темно » 40
какие профессии сейчас востребованы? где не надо долго учиться, получать образование » 19
почему мужчины при близком общении начинают делать мозги? пока вы держите их на расстоянии, то у них » 18
тема содержит фото на ваш взгляд, это красивая грудь? можно носить декольте? » 17
тема содержит фото мой субботний образ! кофточка с барахолки за 2 фунта » 72
кто-нибудь делал лазерную шлифовку растяжек? есть эффект? » 13
напилась, реву! меня, такую всю красивую, взрослую, умную, успешную, независимую, сегодня бросили! » 57
тема содержит фото нравится ли вам эта певица? какие песни слушаете? » 14
тема содержит фото какой комбез симпатичнее? » 22
тема содержит фото у меня ничего не меняется, сегодня забрела в манго, ваше мнение? » 75
тема содержит фото лицо стало темнее шеи и тела! раньше такого не было никогда. загар? » 24
у вас или ваших детей был предмет психология? именно о школе речь. » 32
сколько у вас комнат? какие они? » 87
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 20
женщина лезет, да еще и подними и покажи ей цену. я ей сказала, что я не консультант. кто прав? » 30
тема содержит фото как вам такие кроксы с джинсами? в носке оказались очень удобными » 35
клиент всегда прав, даже когда груб! она не имеет права работать в обслуживании, так как груба и унижает » 49
почему бывшие девушки интересуются жизнью моего парня? стала истерить и писать ему: ты меня использовал! » 71
тема содержит фото кто умеет считать калории, хэлп! ккал указаны за вес одной фасоли или вместе с жижей? » 29
тема содержит фото такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не слишком простой и дешевый » 11
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » 23
появилось чувство, он просто не хочет меня и это отмазка. итак постельная жизнь не часто » 22
мать не воспринимает дочерей, недостаточно умна, худа, красива. для неё существует только сын! » 22
тема содержит фото какие фото нравятся? выходные на природе » 9
что вы готовите из свежих шампиньонов? » 18
тема содержит фото считаете ли алсу красивой? » 69
у вас был интим в поезде или в самолёте? как ощущения? » 33
сначала все было всё отлично, потом пропадал на неделю. у нас снова ссора, он перестал писать. зачем » 19
а ваш мужчина помогает вам с временной регистрацией, при устройстве на работу и для прочих муниципальных » 33
тема содержит фото футболка на 9-11лет вроде неплохо села? какого цвета топ под неё носить только не понятно! » 17
давала деньги годами человеку, а как перестала, он сам нашёл работу! и работает! » 3
у кого был опыт отношений с парнями 22 года? это просто вызывайте санитаров. они все незрелые в таком » 76
было ли вам страшно оставлять пожилых родителей, когда вы переезжали в большой город? или так и не решились » 25
одежда гламурных кисо. во что они одеваются? что конкретно носят? юбки и платья? » 10
вам сложно переживать потерю лидерства? контролируете свою агрессию в отношении занявших ваше место? » 20
почему четыре, а не пять? каким вырастает человек, которому так говорили? перфекционистом? » 31
какая у вас погода? лично я уже устала от жары, а лето только завтра. » 88
хотят выжить? демонстративно не дают работу! если начальник и даёт задание, то с таким лицом, будто » 23
кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка » 18
приходилось ли иметь дело с эвакуатором? когда приходите к машине, а её там нет! долго ли потом возвращали » 12
тренировки во время этих дней. на какие тренировки вы ходите? либо сидите дома? » 13
тема содержит фото мог ли выжить тот, кто ехал спереди? авария выглядит очень серьёзно? » 12
купила вещь, которую очень хотела, но появилась акция и она на 4000 дешевле! может вернуть и купить » 16
тема содержит фото опять зима. опять метель. а как у вас с погодой за окном? у меня ощущение, что ждать лета с такой погодой » 76
какой мультяшный герой у вас любимый? можно и девочку назвать. у меня - карлсон. » 77
как проходят выходные? наконец-то потеплело, мы сходили погулять » 15
а на работе требуют свидетельство о браке, если женились, когда уже работала? » 11
тема содержит фото купила мужу-эксокваторщику. как вам? » 29
тема содержит фото фото на природе. как вам? » 8
живу за счет мужа. стоит ли начинать карьеру риелтора? муж считает, что я буду очень хорошо зарабатывать! » 100
в новой стиральной машине белье не пахнет порошком! в чем дело? в старой стиральной машине одежда приятно » 23
познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями. работает научным сотрудником. пошли » 39
на какой конкретно возраст и по какому дому проходит пресловутое возвращение сатурна? карта женская. » 5
парень нашел в телефоне переписку на сайте знакомств! простил, но со свадьбой сказал отложить на неопределенный » 22
у меня железодефицитная анемия. часто усталость быстрая и утомляемость. невозможно с ребёнком гулять, » 15
на какие фрукты сейчас нажимаете? я - на нектаринки. » 43
у кого чаще всего возникает онкология? я вот как ни послушаю врачей, так все говорят, что мясо вредно » 172
в моём городе наступила жара, сейчас +29, солнце уже печёт, но еще терпимо. а какая погода у вас? » 24
ваши любимые ароматы? прям чтобы сводило с ума, есть ли такие? » 25
тема содержит фото помните их? кто вам больше нравился? » 31
от чего у вас могут опуститься руки, пропасть настрой, вдохновение и произойти опустошение? » 50
хотела продать сумку, ресейл предложили цену, но мне показалось, мало. а сейчас они не принимают - таких » 15
тема содержит фото как вам мой сегодняшний образ на работу? по-деловому, но секси! » 24
как вы думаете мужчинам всегда интим интересен? что в 30, что в 60? » 50
тема содержит фото любите ли вы алычу? пришла с работы уставшая, и вместо ужина наелась алычой . » 37
женщины неряхи целый день не подмываются шли на осмотр. вам жалко врачей гинекологов, с какими пациентками » 59
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 37
быстро схватывает новую информацию и даёт фору тем, кто с высшим образованием! сталкивались с таким? » 46
тема содержит фото как вам образ? » 27
тема содержит фото как лучше ставить столы? как лучше смотрится? » 31
тема содержит фото как вам макияж? иду на открытие одной галереи современного искусства » 17
грязные игры на работе! эта зараза подняла меня насмех. она меня раза два пыталась унизить! » 27
тема содержит фото как относитесь к фотосессии с лёгким оттенком ню? вроде фото безобидные, но иногда смотришь и понимаешь, » 50
у кого есть секрет завязывания шнурков? натирают пятки? как завязать их, чтобы не мешали, не развязывались » 22
допустимо ли ходить в офис в коротких шортах с кружевами в 35 лет? дресс-кода нет » 73
нужен рецепт медовика! нужно сегодня приготовить торт медовик, право на ошибку нет, а я никогда его » 12
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 34
мужчина стал экономить на мне! упрекал, что я с ним из-за денег и он сильно балует меня! стал меньше » 28
тема содержит фото хочу приобрести винтажную кожанку. какая будет лучше с кедами? » 11
а я вчера уволилась! » 9
пишет всякую ерунду, ты меня заводишь! невозможно выстраивать деловые отношения, всегда подкаты! » 84
не общались 2 года, потом я ему сама написала, и он спрашивает: почему ты не писала? как бы вы отреагировали » 5
кто был на выставке вднх? что можно интересного посмотреть? какие впечатления? » 12
какие из ваших привычек ваши родители не приемлют? предки повздорили с дочкой из-за татуировки и что » 33
волосы ниже плеч, а цена всё равно 3000! хочу вернуться к тёмному, но представляю как меня будут критиковать » 1
бывало ли у вас такое, что грубила служба поддержки? позвонила в 5 раз и мне заявили в ультимативной » 19
тема содержит фото вам было бы стыдно гулять со следами на шее? нет, не душили и не били. » 27
откуда пошло мнение, что клиент всегда прав? ко мне на работу в офис приходил бомж с улицы пить кофе! » 33

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»