Пейте воду: 30 мл на килограмм массы тела. в это количество можете включить минералку и чай, но не супы и сладкие газированные напитки (которые лучше не пить).

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885016

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Миссис Дарси 09.02.19

ПЕЙТЕ ВОДУ: 30 МЛ НА КИЛОГРАММ МАССЫ ТЕЛА. В ЭТО КОЛИЧЕСТВО МОЖЕТЕ ВКЛЮЧИТЬ МИНЕРАЛКУ И ЧАЙ, НО НЕ СУПЫ И СЛАДКИЕ ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТКИ (КОТОРЫЕ ЛУЧШЕ НЕ ПИТЬ).

описание

Пейте воду: 30 мл на килограмм массы тела. В это количество можете включить минералку и чай, но не супы и сладкие газированные напитки (которые лучше не пить).

рацион

жаркое из говядины- 60.00 гр, бульон из кур- 200.00 гр жаркое из говядины - 60.00 гр, бульон из кур - 200.00 гр

разгрузочные дни»

спорт

вес: 65.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 9.7 кг
вода: 20.6 кг

хочу вес»

грудь: 100.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 101.00 см.

волейбол (игра) - 2 мин, набор текста на компьютере - 3 мин, гимнастика (медленный темп) - 8 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 8 мин жаркое из говядины - 60.00 гр, бульон из кур - 200.00 гр

сожгла: 102 ккал., сожгла за счет жиров: 62 ккал. (7 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -0.3, итог: -17.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32

статистика

просмотры: +2
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 18.69%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 9»

начало

«« »»

victoria_18_92
09.02.19 20:03

Я за день столько не выпеваю

вес 74.9 кг съела 402 к сожгла 374 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
OLIVOCHKA))) +1723 -40	всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»	+44 +24
Svetlanкa +5120 +1	привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,»	+34 +10
I am +3228 -35	я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов»	+2 +2
SSS112 +1542 -35	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +9
Истина +347 -35	в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-»	+2 +4
WHISPE	тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.»	+1 +1
KissЮлик +4481 +71	всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»	+8 +14
Классика +4899 -2	по шагам мало вчера у меня вышло.»	+1 +14
Д@ШуткА +3076 +54	до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать»	+1 +2
Гармония	минус 70 грам.»	+2 +3
Svetlanкa +5120 +1	привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в»	+16 +19
Совушка ДВ +4969 -35	21.04.2024 дневник номер 2»	+16 +11
Маво4ка +849	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	+6 +4
Совушка ДВ +4969 -35	20.04.2024 дневник номер 5»	+37 +14
WHISPE	всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.»	+3
Шмидт +4395 -2	не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»	+9 +8
Mmdms +1601 +54	надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам»	+5 +7
KissЮлик +4481 +71	великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери»	+1 +1
Шмидт +4395 -2	сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только»	+6 +11
Mmdms +1601 +54	надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже»	+15 +9
Эйва Шекер +3348 -35	доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда»	+5 +5
Ms Sosisa +43 -2	70.9 (-1 кг)»	+2 +1
Классика +4899 -2	выдувает. 14 м/сек.»	+9 +12
Аленька26 +5545 +3	№ 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до»	+5 +8
Эйва Шекер +3348 -35	доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци»	+2 +2
Шмидт +4395 -2	грейпфрутовый сок»	+3 +10

I am +3228 -35	с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу»	+2 +2
Svetlanкa +5120 +1	привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора»	+14 +17
Винга +289 -35	доброе утро хорошей недели»	+5 +6
Прометей +2030 -35	2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.»	+1
Миссис Дарси +3061 +2	доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!»	+2 +5
Маво4ка +849	наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»	+1 +2
OченьBезучая +521 +71	воскресенье.»	+4 +3
Эйва Шекер +3348 -35	совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь»	+6 +6
новая_я_) +1314 -40	утро началось вкусно)»	+25 +7
Аленька26 +5545 +3	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+59 +31
Совушка ДВ +4969 -35	21.04.2024 дневник номер 5»	+14 +17
Эйва Шекер +3348 -35	эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет»	+5
Аленька26 +5545 +3	№ 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,»	+4 +2
hg8f5r2tcacr	2.04.2024»	+3 +2
ЯРыба@ +1536 -35	доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»	+18 +18
Эйва Шекер +3348 -35	на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.»	+5
Тили +720 +71	21 апреля, воскресенье. (6:48)»	+9 +3
Прометей +2030 -35	17.04.2024»	+2 +1
oxyd +155 +54	и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!»	+1 +1
Эйва Шекер +3348 -35	вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,»	+5 +6
Svetlanкa +5120 +1	привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все»	+6 +13
Совушка ДВ +4969 -35	20.04.2024 дневник номер 2»	+21 +14
Шмидт +4395 -2	сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»	+8 +14
Хотюшка +499 -40	правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно»	+3 +3
Совушка ДВ +4969 -35	20.04.2024 дневник номер 4»	+29 +16

«« топ темы »» новые темы»
	как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? »	52
	как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто »	10
	кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? »	21
	вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. »	145
	мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? »	151
	как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а »	19
	как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. »	34
	как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? »	47
	две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? »	23
	начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не »	17

	подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. »	9
	я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! »	226
	есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной »	111
	знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. »	61
	beyonce или miley cyrus - кто лучше? »	15
	от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? »	20
	стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! »	34
	муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать »	55
	мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно »	21
	кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! »	15
	меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. »	12
	боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным »	44
	какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? »	6
	а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? »	32
	кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться »	25

	вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу »	58
	как перенести свою запись в тот же день на вечер? »	8
	мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? »	22
	мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время »	16
	люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, »	43
	как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. »	29
	онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто »	18
	вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка »	16
	случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин »	144
	что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, »	44
	туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! »	19
	упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! »	32
	у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? »	17
	лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? »	21
	что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. »	12
	а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? »	38
	бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? »	206
	подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это »	18
	ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! »	11
	что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко »	26
	сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, »	60
	почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. »	25
	семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? »	44
	уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала »	78
	договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали »	10
	что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? »	70
	а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла »	15
	чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? »	18
	кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня »	38
	на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. »	57
	отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. »	18
	парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? »	40
	вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? »	20
	на работку бизнес-леди »	8
	как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде »	24
	если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? »	14
	как вам фото из праги? »	11
	как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? »	40
	кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и »	20
	кто красивее? »	18
	нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня »	63
	а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? »	13
	сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? »	88
	как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? »	23
	уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала »	26
	а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. »	24
	кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько »	22
	биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание »	13
	муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала »	170
	как вы будете отдыхать в майские праздники? »	45
	кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание »	26
	крупный ли нос на ваш взгляд? »	20
	как вам фото? какое нравится больше? »	14
	как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? »	15
	кто красивее? »	14
	кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. »	11
	чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение »	75
	если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. »	3
	как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. »	51
	мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? »	41
	покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась »	9
	вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой »	31
	сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. »	11
	скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? »	21
	какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, »	79
	грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? »	84
	как вам этот образ на весну? »	17
	фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? »	53
	впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого »	15
	нравится, как щурюсь тут на солнце? »	16
	принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни »	54
	короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. »	63
	5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу »	13
	бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. »	21
	может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители »	33

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»