“стрельба по мишеням“

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Миссис Дарси 28.01.19

“СТРЕЛЬБА ПО МИШЕНЯМ“

описание

Упражнение “Стрельба по мишеням“ является логическим продолжением упражнения №1, но в отличие от него предполагает более долгий проблеск “острого“ зрения, позволяющий перебрасывать взгляд с одного объекта на другой, не выпуская при этом ни тот ни другой из фокуса. Собс упражнение заключается в следующем. Находясь вне помещения, в светлое время суток, поочередно (с частотой примерно одна мишень за одну секунду) выбираем взглядом различные объекты (мишени), находящиеся на самом разном удалении (от кончика носа до горизонта). Каждый объект (мишень) при этом следует удерживать в фокусе, для чего, регулярно моргая, ловим проблеск “острого“ зрения. На начальном этапе, пока проблеск еще не очень велик, моргаем на каждом выбранном объекте (мишени), то есть с частотой примерно одно моргание в одну секунду. По мере увеличения проблеска, можно моргать реже, то есть уже не на каждой мишени, а один

рацион

голубцы овощные с рисом- 85.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 110.00 гр голубцы овощные с рисом - 85.00 гр, молоко пастеризованное 1.5% - 110.00 гр

вес, спорт

вес: 65.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 9.7 кг

грудь: 100.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 101.00 см.

бег - 20 мин, баскетбол - 20 мин, глажение - 16 мин бег - 20 мин, баскетбол - 20 мин, глажение - 16 мин

сожгла: 432 ккал., сожгла за счет жиров: 257 ккал. (28 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.3, месяц: +2.3, итог: -15.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32

комментарии: +0, просмотры: +8

начало

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
OLIVOCHKA) 24.07 21:33	всем привет! сегодня на авито купила еще один кустик голубики, такой складненький,пышнень»	+5
OLIVOCHKA) 22.07 11:52	всем привет! да,пропала я немного. ездила на дачу с внучкой,с сыном оставалась»	+15
Шмидт 29.07 12:21	на следующей неделе надо бы уже заняться подготовкой к школе. присмотреть»	+2
ЯРыба@ 29.07 05:22	доброе утро, девочки!проснулись утром, скажите : “ как здорово! я проснулась!»	+12
Ш@хиризада 29.07 11:52	добрый день и прекрасного настроения, сегодня день томатов , закатала»	+3
OLIVOCHKA) 29.07 08:29	всем привет! три дня была на даче. дочь отпустила,а сама с братом была.»	+9
Тили 29.07 06:59	29 июля 2025 года, вторник. (6:50)»	+7
Шмидт 28.07 17:36	внезапно выяснилось, что ночью к нам гость приедет из новосибирска. наш»	+5
Шмидт 29.07 08:13	снова хочу на шашлыки, надо будет как-нибудь своих вытащить. прям так»	+5
tur_malink 25.07 15:21	25.07.2025 боюсь взвешиваться. почему на меня так осуждающе смотрят женщины?»	+3
13th Month 28.07 13:39	последний вых, эх. постригла мужа, обычно он стрижется короче, потому»	+6
Шмидт 29.07 08:18	сейчас ещё все спят, но скоро я пойду работать будильником. мелкую на»	+6
13th Month 29.07 09:29	на работе. щас проверю свои заказы, что пришло за эти дни, уже не такая»	+2
Ш@хиризада 26.07 10:05	сегодня решила позавтракать вкуснейшым арбузом, с детства абажаю арбузы»	+1
ЯРыба@ 28.07 12:44	вот мы и приехали) это я с работы домой уже. упс! быстренько без пробок.»	+6
ЯРыба@ 23.07 03:31	только встала уже устала.шутка! доброе утро мои позитивнейшие девчонки!»	+8
Ш@хиризада 26.07 15:19	добрый день прекрасной суботы»	+2
ЯРыба@ 26.07 16:09	всем привет мои дорогие!выходной полноцено. идёт свои ходом.я сегодня»	+2
Шмидт 28.07 08:14	я пока мало выхожу из дома. завтра уже будет не так. а вот сегодня ещё»	+5
ЯРыба@ 25.07 03:37	доброе утро!спящая красавица вчера уснувши в 20:0 проснулась только в»	+12
ЯРыба@ 27.07 02:02	приветик, девочки! выходной прошел прекрасно!и сестра приезжала, и вкусно»	+3
Тили 28.07 06:13	28 июля 2025 года, понедельник. (6:13)»	+5
Альбинка19 07.07 13:16	добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера»	+24
Шмидт 28.07 08:11	сегодня с утра уже немного размялась. вечером бы на танцы, но я пока опасаюсь»	+2
Шмидт 27.07 19:26	спокойной ночи, милые! пусть вам приснятся счастливые сны, чтобы завтра»	+2
Шмидт 27.07 08:30	продолжаю вредно питаться. наверное, на весах привес, но не очень большой,»	+9

Тили 27.07 07:22	27 июля 2025 года, воскресенье. (7:15)»	+5
Шмидт 26.07 09:39	а, ну да, вчера так и не сделала бургеры, так что буду делать сегодня.»	+8
13th Month 27.07 09:23	второй вых, я в деревне, вчера переделала тут кучу дел, сегодня продолжение,»	+1
Шмидт 25.07 16:15	что-то я даже немного боюсь жары, которая идёт на нас. дожди закончились,»	+4
Шмидт 27.07 08:26	вчера всё началось, полночи почти не спала, вроде, таблетку выпила, боль»	+2
Шмидт 26.07 09:35	сегодня пожарю картошку сейчас, на обед есть борщ, а вечером потушу броколи.»	+3
Шмидт 26.07 09:32	намечаются кд, состояние просто нестояния, поэтому позанимаюсь прям с»	+2
Тили 26.07 05:40	26 июля 2025 года, субота. (5:40)»	+1
Ш@хиризада 25.07 13:04	добрый день и прекрасного настроения , только полила огород, помидоры»	+2
Ш@хиризада 25.07 06:51	доброе утречко и отличного , утро начинается с кофе»	+4
Тили 25.07 09:42	25 июля 2025 года, пятница. (9:40)»	+7
Шмидт 25.07 07:38	сегодня отдыхаем - мелкую в садик, потом заберём её, пойдём погуляем и»	+4
13th Month 25.07 07:51	вчера жестко психовала, все бесило, хотела бросить работу и рисование,»	+2
Тили 24.07 06:17	24 июля 2025 года, четверг. (6:09) новолуние.»	+8
Шмидт 24.07 07:39	нифига с похудалками не получается - совсем подзабросила всё. ну, значит,»	+4
OLIVOCHKA) 23.07 13:30	всем привет! сегодня денечек так себе! сын ко врачу не поехал, настроение»	+4
Шмидт 25.07 07:34	«ведьма из блэр: курсовая с того света»»	+1
Алекс74 18.07 06:26	розебудная герань»	+21
ЯРыба@ 24.07 03:29	доброе утро!сегодня проснулась раньше намного, чем надо.конечно спать»	+8
Шмидт 24.07 11:28	завтра уже всё же сделаю плов с курицей. только курицу и рис надо сегодня»	+5
13th Month 24.07 08:14	третий день. вчера людей было не много, целый день рисовала. вобще уроки»	+1
Шмидт 23.07 16:40	сегодня было много вкусного, но закончила есть в 17 часов. вечером иду»	+3
Шмидт 24.07 07:36	сегодня ничего готовить не нужно, вчера полдня на кухне провела, красота.»	+3
Шмидт 22.07 12:42	— решил спортом заняться. что посоветуете? — для понтов, или для самобороны?—»	+5
katya_zlay 23.07 11:27	23.07.2025 7день 1недель на семавике. отчет»	+2

топ темы »» новые темы»
	вы знаете женщин, которые занимаются интимом ради интима с любовником?»	49
	мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! »	138
	надо попросить таксиста, чтобы он 2 тяжелых чемодана с квартиры донес »	1
	вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите св»	16
	в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово»	12
	какая ава лучше? фото без фильтров, лицо помятое. »	14
	если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать из»
	что сломало актрису нину добрев? мне кажется, потому что подруженька з»	5
	на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74. »	37
	вы любите свадьбы? я никогда их не любила и не понимала! »	11

	если бы ваш муж пошел ночью с другом, сказав что на 20 минут, а в итог»	18
	согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться перед нез»	9
	это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?»	55
	старуха-соседка перешла с издевательств над людьми на издевательства н»	8
	вы чувствуете по энергетике в переписке, хотят с вами общаться или нет»	3
	у вас есть такое, что вы постоянно где-то ударяетесь и ходите в синяка»	8
	у вас на теле есть растяжки? после беременности или от скачков веса? »	22
	это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?»	26
	как быстро у вас грубеет кожа на пятках? у меня на третий день. »	23
	я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное? »	22
	у вас есть странности? мне нравится рассматривать гнилые зубы»	27
	когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или забота?»	23
	кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через ден»	4
	мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер. »	21
	что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться? »	34
	что из сладкого ели или будете есть сегодня? я купила свое любимое пир»	36
	какие замечания делали вам бывшие? »	19
	почему вам нравится этот сайт? как долго тут сидите? сколько вам лет? »	13
	какой у вас гель для душа? или считаете это лишним? »	26
	какой фильм 80-90-х годов у вас любимый? »	12
	как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиа»	38
	заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё занимается»	19
	если поедешь на отдых с подругой, то все расходы будут 50/50. это ревн»	24
	день второй, я все еще не бросила заниматься! одежда на мне уже висит!»	34
	вы бы переехали в такой частный дом из квартиры? что лучше было бы для»	26
	посоветуйте хороший фильм, где есть отношения главной героини с диджее»	3
	может ли человечество духовно противостоять наступающей эпохе цифрокра»	2
	кто больше любит ваших детей? ваша мама или ваша свекровь? как это про»	18
	как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то груст»	11
	какой запах для вас отвратителен? »	14
	нашла у мужа в телефоне поиск ми##т! он все отрицает. как бы вы поступ»	17
	какие темы на гале достойны экранизации и оскара?»	41
	в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп ника»	38
	какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше краски»	3
	вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей? »	20
	как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли при»	61
	через сколько после приема тироксина будет эффект? ттг был 6,59. почти»	54
	где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке операциони»	5
	могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле? »	20
	человек работает прежде всего, чтобы выгода была для себя или для кого»	7
	как вам эти зверята? не боитесь? »	39
	какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что»	86
	любила бы приняла бы таким какой есть? женщина говорит мужчине о том, »	7
	вас возбуждают мужчины на porsche? »	13
	как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость»	14
	зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать? »	148
	чем питаетесь в жару? я, наверно, похудею! »	21
	уменьшите пожалуйста шрифт обратно, невозможно читать, глаза выпадают»	23
	вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не приним»	9
	почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это тр»	40
	кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё »	40
	мне одной не нравится актриса энн хэтэуэй? не знаю ни одного хорошего »	20
	ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит: »	13
	сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое? »	19
	к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого на»	34
	самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждение»	19
	носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют нездорово! »	12
	в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки через »	8
	какое мужское имя лучше: мартин или иво? »	13
	пошли бы собирать ягоды в лес? »	47
	8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница ок»	11
	знакомая проигнорировала мой приезд в город, а теперь смотрит сторис! »	22
	нейросеть, которая показывает возраст по фото, показала, что мне 20 ле»	8
	стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока»	3
	не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей»	12
	эта фигура ярко выраженные песочные часы? »	8
	чем старше становлюсь, тем более не хочется замуж. а у вас какие планы»	30
	в каком возрасте ваши дети поползли? »	14
	какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их »	21
	вы вешали игрушки своим детям в коляску? у меня теперь на прогулке воо»	10
	с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни? »	9
	при знакомстве будете добавлять мч в вк, если не планируете ничего сер»	11
	вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно»	26
	кто самая старая и самая молодая участницы? »	33
	какого цвета ваш автомобиль? какого цвета хотели бы, если бы меняли? »	16
	вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного характера?»	6
	симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают »	18
	как убедить людей общаться друг с другом вежливо? »	6
	какая должна быть зарплата в вашем городе, чтобы достойно жить? »	37
	кто из героев властелин колец вам больше всего нравится? »	25
	вы подсчитывали, сколько стоит час вашей работы? я побаиваюсь. »	13
	стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу име»	28
	очень нужна хорошая знахарка из тулы. мама на отца расклад хочет сдела»	11
	пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной? »	92
	какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать. »	11
	как вам этот образ? нравится платье, фигура? »	12
	вы бы посмотрели дремучий сериал 1989 года - сладкий вызов? »	11
	вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего отца? ваш»	31
	у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему»	8
	как избавиться от неконтролируемой тревоги? »	34

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»