КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885171
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 13.11.18 УРА!!! НАКОНЦ-ТО 78 НА ВЕСАХ ПОЯВИЛОСЬ! ОХ И ДОЛГО ЖЕ Я ЭТОГО ЖДАЛА!    
описание 
рацион   
завтрак: яйцо- 55.00 гр, сыр российский- 38.00 гр, масло оливковое- 4.00 гр,
перекус 1: яблоко- 165.00 гр, орех фундук- 50.00 гр,
ужин: капуста белокачанная- 40.00 гр, помидор- 95.00 гр, сайра свежая- 240.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр,
капуста белокачанная- 200.00 гр, грибы опята- 150.00 гр, куриное филе- 170.00 гр, томатная паста- 14.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 168%»
спорт   
вес: 78.90 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 29
жир: 23.1 кг
вода: 27.48 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 103.00 см.
зарядка - 10 мин, танец живота - 120 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, подниматься по ступенькам - 15 мин, приготовление еды - 10 мин, прогулка быстрый темп - 80 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, работа в офисе - 480 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, хождение по магазинам - 10 мин
сожгла: 2057 ккал., сожгла за счет жиров: 615 ккал. (66 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +22
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
ЯРыба@ +1448 +6 доброе утро!накидываю текст пока гуляю с собакой, потом поставлю знаки» +27
+8
KissЮлик +4286 +6 доброго времени суток. я вот только добралась до дома и уже ничего не» +4
+9
Совушка ДВ +4726 +1 21.05.2024 дневник номер 2» +37
+17
Аленька26 +5141 +2 № 1 доброе утро, мои хорошие. вот проснулась рано, знала, что это будет» +20
+13
Шмидт +4059 +1 как-то я немного себя не очень хорошо чувствую, но всё же собираюсь на» +8
+19
Совушка ДВ +4726 +1 2.05.2024 дневник номер 2» +37
+8
Классика +4393 +1 у меня начался клубничный рай!» +10
+23
KissЮлик +4286 +6 меня вчера обрадовала невестка моя и попросилась ко мне пожить на месяц» +9
+13
Классика +4393 +1 надо больше двигаться» +5
+26
Svetlanкa +4262 +6 привет всем! спала сегодня мало. погода стоит отличная, с улицы домой» +42
+9
Аленька26 +5141 +2 № 4 нашагала вчера немного совсем, 3781 шагов получилось, нога потихоньку» +43
+20
Совушка ДВ +4726 +1 21.05.2024дневник номер 5» +55
+22
Svetlanкa +4262 +6 привет всем! никак не улягусь пораньше, сответствено сна не хватает» +22
+14
Классика +4393 +1 у меня сегодня на ужин была каша гречневая» +1
+6
Стройная +1500 +6 21.05.2024» +3
+11
Совушка ДВ +4726 +1 2.05.2024 дневник номер 1» +17
+8
Классика +4393 +1 у меня в десять самый активный разгар)» +11
+20
Тили +711 +6 21 мая, вторник. (5:16)» +13
+6
Совушка ДВ +4726 +1 2.05.2024дневник номер 3» +17
+11
Классика +4393 +1 завтра очень загруженый день у меня» +3
+6
Совушка ДВ +4726 +1 21.05.2024дневник номер 3» +54
+17
OченьBезучая +305 +6 тревоский маяк» +4
+4
Винга +298 +6 беру себя в руки !» +8
+2
Совушка ДВ +4726 +1 21.05.2024 дневник номер 1» +49
+23
OLIVOCHKA))) +1158 +6 всем доброго вечера. сегодня много работала, вот отдыхаю.» +6
+5
Ирис76 +137 +6 21.05.2024 мне жарко)» +3
+9
Совушка ДВ +4726 +1 2.05.2024дневник номер 4» +6
+6
ЯНА без +1175 +6 сегодня надо устроить вечер спа-процедур, и поухаживать за собой. маску» +1
+1
Ш@хиризада +317 +6 доброе утро погода сегодня такая хорошая солнечная , пойдем наверное в» +10
+9
Миссис Дарси +2714 +6 второй мой входной так быстро пролетел, что не поняла вобще что он был,» +1
Ирис76 +137 +6 20.05.2024 такс.» +8
+10
Совушка ДВ +4726 +1 21.05.2024дневник номер 4» +51
+16
KissЮлик +4286 +6 доброе утро. сегодня вроде хорошо спала, но ночью проснулась около 2 часов» +6
+13
Одуванчик69 всем приветик. наконец-то у нас потеплело и температура больше 20 градусов,» +3
+5
KissЮлик +4286 +6 вот не получается у меня вечером не жрать. вчера вобще планировала выпить» +9
+13
Mirlona +218 +6 2.05.2024» +2
+2
Svetlanкa +4262 +6 привет всем! сегодня нам обещают до +24 градусов - теплынь. пошла на» +40
+30
Стройная +1500 +6 21.05.2024» +3
+11
Прометей +1893 +6 21.05.2024 на завтрак нежирный творог» +4
+11
Svetlanкa +4262 +6 привет всем! расматривала маникюр с градиентом, очень довольна тем,» +40
+19
Стройная +1500 +6 день прошел насыщено и плодотворно» +3
+11
I am сейчас на сайте +2670 +6 всем доброе утро! сегодня уже среда, настроение просто прекрасное! я выспалась,» +2
+2
новая_я_) +1399 +6 новый день» +17
+9
Солнышко57 21.05.2024» +1
Классика +4393 +1 сегодня точно надо раньше лечь.» +7
+30
Лисёночек 68 +1423 всем доброго времени сутоксегодня работаю из дома. приедут техническое» +9
+5
KissЮлик +4286 +6 ну вот вчера я норму шагов свою находила и прогулка в обед конечно прям» +7
+13
Аленька26 +5141 +2 № 5 погода у нас прям самый кайф, не холодно и не жарко, + 19 градусорв» +57
+36
Эйва Шекер +2873 +6 за вторник в рационе было слишком много сладкого, как-то я совсем спустила» +2
+2
Аленька26 +5141 +2 № 5 питание сегодня налаживаю, стараюсь по крайней мере:завтрак- яичница» +57
+33
Тили +711 +6 2 мая, среда. (5:0) никола летний.» +9
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
почему сумка считается одной из главных вещей в гардеробе? это же просто тара для переноски вещей, такая » 33
после рождения дочки стала паникершей! то на груди пигментные пятна появились, то на шее лимфоузлы, » 6
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » 23
плохая перестальтика? запоры 2 года, позывов нет, пока не выпью слабительное. собираюсь с духом пойти » 29
жила в нашем доме старушка. сейчас ищут свидетелей, чтобы подтвердить, что они ухаживали за бабулей, » 26
покупатель купил товар, по адресу никто не живет. отправили обратно. проходит неделя и она пишет: где » 15
какие у вас любимые конфеты? как часто их едите вообще? » 63
подруга просит мои серьги на неделю поносить. я не хочу ей их давать, она на них давно глаз положила. » 35
мне 21. мой рост 158, у матери - 165, у отца - 170. не расту с 14 лет! хочу быть хотя бы 170. я реально » 40
действительно ли блогеры так много зарабатывают? или они только на продаже курсов и зарабатывают? » 9
как вы избавлялись от веснушек на теле? вы пробовали этот лазер? » 1
тема содержит фото как вам внешность? нравится? » 25
кто-нибудь пользуется ещё скайпом? » 12
абьюзер или нет? я тебе то купил и это! я потратил на тебя все деньги! а если после родов, будет больше » 14
что можно пропить для волос, кожи, ногтей, да и вообще для общего тонуса? кожа ужас, волосы лезут, настроение » 6
что носите на работу в +30 и жарче? поделитесь своими образами » 27
можно ли полюбить толстую девушку? мне уже 19 лет, я полная, парня не было и нет. » 192
тема содержит фото вам нравится такая фигура? » 40
поделитесь названием модели и фирмы электрического чайника, который не пахнет пластиком. » 11
вам нравятся восточные танцы живота? хотели бы научиться? » 32
хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации. видно ли, кто смотрел публикации? » 6
верхняя челюсть правильно сформирована, а нижняя - лесоповал! врач посоветовал ставить брекеты на две » 15
большой ли у вас гардероб? сколько в нем джинсов, платьев, брюк? » 30
что в вашем понимании означает эта фраза? какие она вызывает ассоциации? » 10
вы бы поехали в тур в дагестан по самым живописным местам за 50 тысяч? на 5 дней. » 30
куда больше уходят у вас деньги? » 32
вы любите шопиться, особенно в интернет-магазинах? решила поискать платьица, просидела весь день, но » 31
какой у вас цвет телефона? больше нравятся темные или светлые цвета? » 37
тема содержит фото у кого лучше были вокальные данные и сами песни? » 14
с мамой тяжёлые отношения! постоянно угрожает в случае конфликтов, что у нее будет инсульт! за 10 лет » 31
тема содержит фото беляш или чебурек? я вроде к чебуреку, но бывает у беляша такое ароматное тесто, что не знаю даже. » 33
лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть дважды. вы как считаете, и какого принципа в жизни » 51
тема содержит фото как вам такая блузка на работу? не слишком ли вызывающе выглядит этот галстук? » 19
тема содержит фото узнаваема ли я на этих фотках? муж выпучил глаза, сказал, что это не я! » 73
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 184
тема содержит фото красивая спина? » 32
дочь моей подруги курит электронку, ей 23. я пару раз сказала, как это вредно, она сказала, что я лезу » 31
как дать понять человеку, чтобы отстал от меня? я не обязана объяснять почему почта не работает в нерабочее » 28
тема содержит фото хорошо мне с накаченными губами? большие губы и идеальная грудь мои главные козыри! я не вижу смысла » 182
кто делал композитные коронки на передних зубах? вы довольны? как часто приходит полировать их? » 2
гречневая каша с мясом и подливом, или жареный картофель на сковороде с салом и грибами? что выберете? » 25
вы бы поверили,что это правда? она видела несколько адских и райских миров. » 30
почему люди за 60 лет такие странные? собралась делать операцию, мама услышала и говорит, что не надо. » 54
вы за знакомства вживую или знакомства в интернете? как вам проще и нравится больше? » 21
не хочется интима. что не так в организме? » 41
начальник, если начинаешь зарабатывать больше, чем раньше, начинает ущемлять! ему всегда не хватает » 2
ходите в солярий? хочу пойти немного подрумяниться, но что-то не могу собраться. » 19
тема содержит фото как вам писатель? нравится? какие произведения читали? что можете про него и его творчество сказать? » 30
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » 19
гиалуроновая биоревитализация лица. кто делал? косметолог посоветовала хотя бы 2 курса. будет ли толк? » 11
вы были на кавказе? понравилось? где именно? » 17
поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я опасаюсь ехать на машине - она у » 91
с мужчиной просто близость и ничего более, но появилось желание избегать его и даже отвращение и разочарование! » 8
тема содержит фото кто назовёт этот ролл? продолжаю вкусную тему, пока я в джакузи наминаю бока в предвкушении двух беляшиков. » 23
делала брови и мастер говорит: не в обиду будет сказано, но та девушка голубых кровей. это типа она » 20
филе на кости. сейчас супец сварила, запах при варке не очень, но получилось вкусно! как его еще употребить? » 12
появился целлюлит буквально за выходные майские! мало двигалась и потянуло жареную картошку, выпечку » 17
хирург прям решил поиздеваться над бедными девушками и теперь живут с хирургической ошибкой, пытаясь » 10
считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую неправильный образ себя у них в голове. » 13
какой наряд, за исключением нижнего белья, вы считаете самым сексуальным? » 16
незамужние, вы подписаны в соцсетях на подобные группы? любите такое? мир женщины, всё для женщины, » 23
посоветуйте фильм! » 9
мужчина не в отпуске разве? а когда понял, что это все дойдёт до него - испугался. зачем наговаривает » 34
узнала от незнакомой девушки, что мой мужчина спит с ней 5 лет! чувствует себя обманутой - врал, что » 30
когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду с мужем, то фейсконтроль » 11
жил-был король, королевство у него большое, богатое, сильное - в общем, рай на земле! » 18
знаете женщин, которые выбрали быть по жизни одной? нет детей, семьи. счастливы ли они? не жалеют, что » 30
тема содержит фото вы можете определить по этому фото, что это за айфон? 14 или 15? » 2
все любят самсунг, а мне с ними никогда не везло, постоянно проблемы возникали! с другими телефонами » 2
тема содержит фото что это может быть? на бородавку не похоже вроде. водянистым немного кажется. к врачу схожу позже. » 14
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 237
тема содержит фото как вы относитесь к музыке и танцам в кафе? какое кафе лучше: с диджеем или нет? это диджейский пульт » 32
какие профессии сейчас актуальные? как думаете? » 19
не трачу энергию на неадекватных людей!! а подруга постоянно жалуется, что ее прессуют. уже сменила » 12
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 44
у кого есть варикоз? во сколько лет появился? как боретесь? у меня местами проявился. неужели в будущем » 4
тема содержит фото кто знает, что это за цветок? » 7
с какого возраста лучше разрешать дочке начать краситься? » 39
пошли бы к парню - другу посмотреть кино? я ему нравлюсь, но дала понять, что между нами ничего не будет » 8
как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение, отечность и болит грудь. сильные » 30
обнаружила шишку на десне, но страшно обращаться к стоматологу! как вспомню, как мне удаляли зуб, так » 4
тема содержит фото какая у вас любимая песня у группы стрелки? » 12
тема содержит фото это прикольно - так уметь? или ничего необычного, каждый так умеет? я долго тянулась, потому что буратино. » 39
игромания - это психическое отклонение? » 13
мч едет в отпуск без меня! хотел заехать переночевать, я сказала, что я не отель, где можно остановиться » 35
сестра присылает детские письма. там так смешно, такие мелочи обсуждаются. как бы на такое отреагировали? » 3
тема содержит фото я обожала в детстве мультик про простоквашино! а вы? » 30
мокрый поцелуй говорит о том, что девушка не умеет целоваться? каждый раз у меня мокрые губы! » 6
тема содержит фото используете ли вы микротоковую терапию дома? какой результат? какой у вас аппарат, гель? » 23
как не стесняться быть сексуальной? вдруг это сейчас не в тему или он не хочет? » 34
очень сильно не переношу начальницу! заставила меня идти с ней в магазин, покупать продукты и накрывать » 6
знакомый требовал поделиться интимными фото! написал, что я 40-летняя бабища одинокая, которая вечно » 36
для объема волос что эффективнее: мусс или спрей? муссом пользуюсь всю жизнь, от него волосы не висят » 8
а вы бы взяли ипотеку на квартиру на своё имя, будучи в браке? муж бы помогал выплачивать или не рискнули » 93
на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что мы наедимся печенья » 5
подруга заблочила! почему ты обижаешься на меня? ты же говорила, что он относится к тебе, как к служанке! » 4
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » 28
тема содержит фото пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу попробовать. » 29
коллега пыталась меня подставить! и она уволилась. однако я узнала, что с понедельника буду снова работать » 4
из-за чего бы вы перестали общаться с подругой? достаточно если бы ее привлекли к ответственности из-за » 23

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»