КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885177
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Ната Я 13.06.17 13.06.2017 А Я НА РАБОТЕ РАБОТУ РАБОТАЮ!    
описание   
Утро! Хотя сегодня и вторник, но я на работе за понедельник работаю. Погодка сегодня с утра “так себе“. Пасмурно, но не холодно! Сегодня у меня по Дюкану чисто белковый день . Вытащила толстолобика размораживать. Вчера прикупила себе кефир и молоко, подумываю сделать сыр. Но опять же, если успею. Вечером веду малую на танцы . Поэтому в промежуток “прихода с работы“ и танцами надо многое сделать. Вес встал Надеюсь закрепляется Ваша Наташа
рацион   
яйцо- 110.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе черный без сахара- 200.00 гр Завтрак Хотя сегодня и вторник, но я на работе за понедельник работаю.[*465*] Погодка сегодня с утра “так себе“. [*395*] Пасмурно, но не холодно![*708*] Сегодня у меня по Дюкану чисто белковый день[*1031*] . Вытащила толстолобика размораживать. [*1119*] Вчера прикупила себе кефир и молоко, подумываю сделать сыр.[*379*] Но опять же, если успею. Вечером веду малую на танцы[*441*] . Поэтому в промежуток “прихода с работы“ и танцами надо многое сделать.[*385*]
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 150%»
спорт   
вес: 84.45 кг.
рост: 1.78 м.
имт: 27
жир: 16.05 кг
вода: 32.41 кг
 хочу вес» 		грудь: 112.00 см.
талия: 95.00 см.
бедра: 111.00 см.
зарядка - 15 мин, работа в офисе - 60 мин, уход за ребенком - 15 мин На этом этапе жировые запасы также уменьшаются, правда не так быстро, как при Атаке. С пищей поступает очень мало жиров и углеводов, они перерабатываются и выводятся из организма, не успев превратиться в жировые отложения. Поэтому организм также, как и на первом этапе, расщепляет жировые накопления, извлекая необходимые ему вещества. В среднем, за неделю «тает» один килограмм.
сожгла: 139 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -0.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -122
статистика просмотры: +29
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Прометей +2131 +39 26.05.2024» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 26.05.2024 дневник номер 1» +4
+1
Стройная +1597 +39 26.05.2024» +1
+2
Стройная +1597 +39 25.05.2024» +3
+6
OченьBезучая +361 -1 пью кофий и планирую цели на следующий год» +3
+3
Прометей +2131 +39 26.05.2024 мясо с яйцами богато витаминами b, фосфором, селеном и цинком» +1
Стройная +1597 +39 25.05.2024» +3
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 25.05.2024дневник номер 3» +9
+6
Прометей +2131 +39 26.05.2024» +1
Соня 89 +1692 +39 25.05.2024бразильские орехи богаты полиненасыщеными жирными кислотами» +2
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! что-то со сном у меня не особо складывается. завтра в» +2
+6
Mmdms +1716 +39 устала, как собака на границе. кучу всего переделала. вторая утка утят» +1
+5
Стройная +1597 +39 25.05.2024» +3
+6
Шмидт сейчас на сайте +4589 -4 что такое ангельская нумерологиякак расшифровать числовое послание, скрытое» +5
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! только что вернулась с гулянки, праздновали др соседа» +3
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 25.05.2024дневник номер 1» +25
+11
Прометей +2131 +39 26.05.2024» +1
Шмидт сейчас на сайте +4589 -4 берегите себя! больше гуляйте и занимайтесь тем, что приносит удовольствие!» +3
+2
SSS112 +1801 -46 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +8
+6
KissЮлик +4830 +39 всем привет! я вот с утра самого забегалась по делам и зашла домой на» +6
+6
Ринуся +625 -52 ура пятница!» +2
+6
Стройная +1597 +39 26.05.2024» +1
+2
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! сегодня идём на др к соседу вместе с мужем, ау меня что-то» +6
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 25.05.2024дневник номер 4» +8
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 26.05.2024 дневник номер 5» +3
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 26.05.2024 дневник номер 2» +3
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 26.05.2024 дневник номер 4» +3
Эйва Шекер +3109 -2 у меня сегодня день пролетел как одна секунда, а завтра день ещё быстре» +1
Глаша64 +378 -1 24.05.2024 штормовой ветер, +31» +11
+10
Стройная +1597 +39 26.05.2024» +1
+2
Mmdms +1716 +39 не вздумайте допивать вчерашний чайесли напиток оставить на несколько» +3
+5
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! решила окрошку приготовить, как раз жара стоит на улице.» +7
+21
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 26.05.2024 дневник номер 3» +3
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! спала сегодня много, утром аж спина разболелась от столь» +7
+8
Стройная +1597 +39 26.05.2024» +1
+2
BuketSireni +612 -52 всем привет!) хороших выходных!» +10
+6
Эйва Шекер +3109 -2 целый день сегодня промоталась в делах, большая часть дня заняла у меня» +1
OLIVOCHKA))) +1335 -46 сдала вот анализы, что то они не очень хорошие, почему то повышен гемоглобин,» +2
+7
Аленька26 +5730 +1 3 муж уже с утра поставил мне минтай размораживать, сегодня только рыбка» +7
+10
Mmdms +1716 +39 настроение пятничное, но все-таки состояние уставше за неделю. чувствуется,» +8
+13
ОльгаОля +823 -1 25.05.2024» +2
+6
Mmdms +1716 +39 всем привет и хорошего дня!скоро уже домой. пойду сегодня поливать и полоть.» +11
+11
Прометей +2131 +39 26.05.2024» +1
Классика +4956 +1 каникулы уже вот-вот.» +1
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 25.05.2024дневник номер 5» +22
+9
Svetlanкa +4914 +1 привет всем состояние какое-то прям соное, несмотря на то, что поспала» +8
+13
KissЮлик +4830 +39 вчера я отлично находила. получилось пройти 12 тыс шагов. хотя когда вышла» +10
+6
Ш@хиризада +384 -1 доброе утречко и хороших выходных» +2
+6
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! ходила вчера снова так себе, но для выходного дня пойдет.» +5
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 25.05.2024дневник номер 2» +16
+11
Стройная +1597 +39 26.05.2024» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 20
как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение, отечность и болит грудь. сильные » 30
неужели ему это самому не надоело? пишет ежедневно, я отвечаю и тишина по 6часов, и так уже 5 месяцев. » 13
что приготовить из xрена? собираю интересные рецепты » 10
гречневая каша с мясом и подливом, или жареный картофель на сковороде с салом и грибами? что выберете? » 25
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » 23
ходите в солярий? хочу пойти немного подрумяниться, но что-то не могу собраться. » 19
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 207
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 64
у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват от психолога? » 19
действительно ли блогеры так много зарабатывают? или они только на продаже курсов и зарабатывают? » 9
плохая перестальтика? запоры 2 года, позывов нет, пока не выпью слабительное. собираюсь с духом пойти » 29
хирург прям решил поиздеваться над бедными девушками и теперь живут с хирургической ошибкой, пытаясь » 10
тема содержит фото у кого лучше были вокальные данные и сами песни? » 14
соседка распускает жуткие сплетни! вонючки и дебоширы они, а сваливают все на нашу семью! дама с судимостью » 8
меня назвали старой вонючкой, думаю об этом 2 день. я всегда чистенькая, с парфюмом. мне обидно » 25
поделитесь названием модели и фирмы электрического чайника, который не пахнет пластиком. » 11
жила в нашем доме старушка. сейчас ищут свидетелей, чтобы подтвердить, что они ухаживали за бабулей, » 26
простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как разговаривать, чтобы не выглядеть простушкой? » 62
вы любите шопиться, особенно в интернет-магазинах? решила поискать платьица, просидела весь день, но » 31
считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую неправильный образ себя у них в голове. » 13
тема содержит фото я по вашему мнению толстая? нужна ли домохозяйке машина? диетолог мне говорит тебе машина нафиг не нужна, » 87
как отличить настоящие духи от реплики, копии? » 36
предложила выйти, она сказала: в другой раз, сейчас занята. а я всегда соглашаюсь! стоит ли общаться » 2
купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в камере, или во мне? » 9
как отнесетесь к мужчине, если он не дарит подарки, не предлагает помощь? но отношения хорошие, без » 55
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 26
узнала от незнакомой девушки, что мой мужчина спит с ней 5 лет! чувствует себя обманутой - врал, что » 30
как вы думаете, baby - это слишком сексуализированно? лучше по-другому сказать? » 26
кто делал композитные коронки на передних зубах? вы довольны? как часто приходит полировать их? » 2
посоветуйте хороший роддом в новосибирске, хочу сервисные роды. с какой недели надо договариваться? » 7
тема содержит фото как вам писатель? нравится? какие произведения читали? что можете про него и его творчество сказать? » 30
когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и садитесь или сначала одной, потом другой? » 32
тема содержит фото давно хотела разные кроссовки в одной паре! как вам? » 19
подрались с соседкой! она слушает музыку громко, а я готовлюсь к экзамену. у неё порвана футболка, » 2
на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что мы наедимся печенья » 5
кто-нибудь пользуется ещё скайпом? » 12
что носите на работу в +30 и жарче? поделитесь своими образами » 27
какие профессии сейчас актуальные? как думаете? » 19
сказал, что отправит в понедельник документы. я ему сказала, что мне надо на следующей неделе. это этот » 6
вы вещи утюжите или отпариваете? » 36
отправила фотку знакомой, старую, очень красивую. и она спрашивает, какого года фотка? нужно ли это » 4
у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все случилось. с мужем такого » 9
как вы избавлялись от веснушек на теле? вы пробовали этот лазер? » 1
мне 21. мой рост 158, у матери - 165, у отца - 170. не расту с 14 лет! хочу быть хотя бы 170. я реально » 40
у кого есть варикоз? во сколько лет появился? как боретесь? у меня местами проявился. неужели в будущем » 4
есть те, кому не нравится телефон самсунг? передняя камера разочаровала, так ещё и с музыкой проблемы! » 58
те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения окружающих? » 11
кто делал операцию на нос, вы удаляли все фотографии из соцсетей, которые были сделаны до операции? » 24
знаете женщин, которые выбрали быть по жизни одной? нет детей, семьи. счастливы ли они? не жалеют, что » 30
тема содержит фото пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу попробовать. » 29
чем протираете очки, если нет специальной салфетки? можно ли линзы испортить влажными салфетками? » 18
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 184
как дать понять человеку, чтобы отстал от меня? я не обязана объяснять почему почта не работает в нерабочее » 28
после рождения дочки стала паникершей! то на груди пигментные пятна появились, то на шее лимфоузлы, » 6
что такое простая девчонка? это комплимент, или больше оскорбление? » 17
что нужно проверить при заселении в отель чтобы не обвинили в краже или поломке? перетрясли все вещи, » 34
меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и спрашивать, а как они могут туда попасть. » 66
кто занимается растяжкой, ваша гибкость и болевые ощущения зависят от времени цикла? » 10
можно ли полюбить толстую девушку? мне уже 19 лет, я полная, парня не было и нет. » 192
меня задевает, что коллеги постоянно называют друг друга ласково, а меня - нет! почему так? » 10
тема содержит фото вы можете определить по этому фото, что это за айфон? 14 или 15? » 2
помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе. знакомая обещала написать позже, но так и » 20
тема содержит фото у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал? » 67
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 37
жалели ли вы когда-нибудь о расставании с мужчиной? пытались возобновить отношения? » 16
обнаружила шишку на десне, но страшно обращаться к стоматологу! как вспомню, как мне удаляли зуб, так » 4
у кого зрение 100%, вы видите четко, что написано на светящихся названиях тц и вывесках вечером? я - » 26
что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а че? неужели подумал, что » 83
расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не общаемся уже месяц. » 13
вы бы поехали в тур в дагестан по самым живописным местам за 50 тысяч? на 5 дней. » 30
для объема волос что эффективнее: мусс или спрей? муссом пользуюсь всю жизнь, от него волосы не висят » 8
спирулина хрустит на зубах! а вдруг это стекло? растворяла в воде, но ничего не осело! может это частицы » 10
тема содержит фото кто знает, что это за цветок? » 7
когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду с мужем, то фейсконтроль » 11
куда больше уходят у вас деньги? » 32
посоветуйте фильм! » 9
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » 19
мокрый поцелуй говорит о том, что девушка не умеет целоваться? каждый раз у меня мокрые губы! » 6
как вы относитесь к японскому маникюру? вам нравится? » 15
можно ли заменить колоноскопию кт или мрт? очень не хочу и боюсь наркоза, но боли при процедуре тоже » 25
что в вашем понимании означает эта фраза? какие она вызывает ассоциации? » 10
почему у нас так много людей, жалающих правильно перевоспитать, чтобы человек был как все? » 14
тема содержит фото что это может быть? на бородавку не похоже вроде. водянистым немного кажется. к врачу схожу позже. » 14
хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации. видно ли, кто смотрел публикации? » 6
бывает ли такое, что у вас возникает неприязнь и нежелание общаться с человеком из-за его внешности? » 20
кто занимался упражнениями кегеля? с какой периодичностью? за какое время достигли успехов в этом? » 7
знакомый требовал поделиться интимными фото! написал, что я 40-летняя бабища одинокая, которая вечно » 36
у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая? » 5
тема содержит фото как вам такая блузка на работу? не слишком ли вызывающе выглядит этот галстук? » 19
подруга просит мои серьги на неделю поносить. я не хочу ей их давать, она на них давно глаз положила. » 35
все любят самсунг, а мне с ними никогда не везло, постоянно проблемы возникали! с другими телефонами » 2
у вас инстаграмный нос, или свой? почему мужчины не делают нос? знакомый усики наращивает и выглядит » 30
был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала в весе из-за сильного стресса. » 13
поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я опасаюсь ехать на машине - она у » 91
какой наряд, за исключением нижнего белья, вы считаете самым сексуальным? » 16
тема содержит фото как вам внешность? нравится? » 25
тема содержит фото кто назовёт этот ролл? продолжаю вкусную тему, пока я в джакузи наминаю бока в предвкушении двух беляшиков. » 23
а вы бы взяли ипотеку на квартиру на своё имя, будучи в браке? муж бы помогал выплачивать или не рискнули » 93
жаловаться на клинику? сказали, результат будет через 18 дней, я пересылаю их же слова, где указали » 7

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»