начало

• сarrie 11.12.07 01:47
  я тоже сова , и еще какая! много думала про сон, некоторые советуют ложиться в 20.00 и вставать в 7 или в 6 утра, вроде столько дел можно успеть сделать...но по мне ночные часы самые живые...и дети не могут меня перевоспитать, хотя ради них приходится скакать и ночью и утром:)
• ainsa 16.03.06 23:25
  ответ для: Tiji

  Только вот проблема в том, что мне обычно будильник совершенно не мешает спать Не то, чтобы я его отключаю, я его просто не слышу. За неделю привыкаю к звонку любой громкости и мелодии. Поэтому я хотела радикально. Но здесь, в Украине, такие эксперименты всё равно удастся ставить над собой только после выборов.
• tiji 16.03.06 21:52
  На счет 4 утра... Дело в том, что это самое холодное время суток. Особенно это чувствууется летом. Возможно, именно поэтому говорят о тонизирующем влиянии на организм при пробуждении в 4 утра. Мне кажется, такие эксперименты на неподготовленный организм не стоит нагружать. Потому что по личному опыту могу сказать (правда, это было по-необходимости, а не по желанию оздоровить организм) - к 9-11 часам утра потом очень хочется спать. Но это моё личное мнение. Мне кажется, логичнее было бы сначала научиться засыпать в 22. а потом постепенно укорачивать время сна, т.е. ставить будильник на более раннее время. Мне кажется, это было бы менее травматично для организма. Хотя, опять же, повторюсь, это только мое сугубо личное предположение. :)
• especial 13.03.06 17:25
  На меня этот закон (ну, час за два) никак не действует. У меня сейчас учеба сложная, так я в 10 постоянно отключаюсь. А мне все равно надо около 9 часов для сна(((
• s_kate 13.03.06 14:57
  Я вот ни как не могу заснуть в 22:00, но чень хочу! Раньше когда Никитос только родился я засыпала в 21-22, точнее сказать вырубалась вмести с ним, а сейчас ни как! Вот буду Пробовать, т.к началась учеба и вставать надо в 6 утра.
• amiton 13.03.06 12:46
  Откровенно говоря, я думаю, что в условиях надвигающихся выборов пока есть возможность спать - надо спать, и над собой не экспериментировать. У вас до выборов - две недели, скоро спать будет некогда.
• cielo 13.03.06 10:14
  Да я тоже об этом слышала,но с 10 до 4 утра. Правда не пробовала,может тоже как нибудь рискну.

начало