Elle Nina писал(а): слушай, а какой травой? у меня на даче этой травы ... ну в общем всеми местами можно есть. |
| ||||||
| ||||||
|
Elle Nina
16.05.22
|
||||||
| ||||||
Всем привет! Сегодн я без отвеса, без привеса. Вес тот же - 68,7 кг. Стабильность) Или вчера организм нажрался своими 740 ккал, еще и с углеводами. Сегодня решила, что сделаю упор на белки в течении дня, а вечером сделаю зелёное смузи, что то я по нему соскучилась, да и киви стало мягчеть, пора его в дело. Еда така: Завтрак: кофе черный с маслом ГХИ и бомбар (сегодня попался фисташковый) Л пуэр Обед: Зелёный чай, заливная скумбрия + огурцы + укроп. Ужин: смузи зелёный (укроп, шпинат, сельдерей, киви, яблоко грэни смит) Всем хорошего начала недели! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
комментарии: +57, просмотры: +252 |
начало
-
ответ для: Elle Nina
Нинуль, я и не помню точно всю траву, но то что написала про черемшу, свеловую ботву -это 100%. Брала её года четыре назад, потом что-то позабыла про неё, дурында я. -
ответ для: Elle Nina
Так что надо, надо пить зелёный смузи и есть вот такие салаты. -
ответ для: Elle Nina
Я траву на ярмарке покупала, в магазинах такой нет, черемша, молодые побеги свеклы, ну так далее. Много всякой брала по пучку. -
ответ для: Elle Nina
аппетита нет из-за зелёных смузи. Они дают организму все микроэлементы и витамины и поэтому организму боьше ничего не надо, поэтому и нет тяги к еде. Я помню так салаты делала с весенней первой “травой“, так у меня после него сытость была неимоверная и есть я долго не хотела, а ела я его прям взахлёб))) Нарывала всю зелень, выжимала сок лимона и совсем немного соевого соуса и ела. Сейчас эту траву не укупишь, цены-встань вдалеке и любуйся..... -
ответ для: Elle Nina
супер!!! Пусть так и будет))Elle Nina писал(а): самая странность, что нет. Сама удивляюсь, то ли я пока на энтузиазме, то ли потому что весна... Не пойму. Нет у меня голода, истинного точно нет, а аппетит сейчас пока спит. -
ответ для: Elle Nina
голодно?Elle Nina писал(а): так я сегодня без ужина, замена ужина зелёным смузи. -
ответ для: Elle Nina
я бы просто твоим ужином не наелась. В нем мяса нетElle Nina писал(а): а еды вполне достаточно, как ни странно...
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|