КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885287
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olacutechik 20.01.22 ВЧЕРА ПОПРОБОВАЛА НОВУЮ ТРЕНЮ    +2
описание   +1
Всем привет!! Вчера попробовала треньку с Билли Блэнксом, тай-бо флекс. В принципе 45 минут пролетели очень быстро. Сожгла, если верить браслету 300 ккал. Сейчас хочу попробовать тридцатиминутны треньки на ножки с Таней Федорищевой
рацион   +2
курица- 150.00 гр, помидор- 150.00 гр, чай черный в сухом виде- 5.00 гр, кофе в сухом виде- 5.00 гр курица-150 гр. помидор-150 гр. чай черный в сухом виде-5 гр. кофе в сухом виде-5 гр.
разгрузочный день: интервал
ГИ: 18» ИН: 176%»
спорт   +2
вес: 64.20 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 25
жир: 12.9 кг
вода: 19.49 кг
 хочу вес» 		грудь: 91.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 101.00 см.
-: силовые тренировки - 30 мин, танцы быстрые - 5 мин, работа в офисе - 540 мин силовые тренировки-30 мин. танцы быстрые-5 мин. работа в офисе-540 мин.
сожгла: 680 ккал., сожгла за счет жиров: 189 ккал. (20 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой 15 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
статистика просмотры: +78
голоса: +10

новые

«« 1 2 3 »»

новые

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Лисёночек 68 +723 +1 всем доброго утра.спала сегодня как обычно, но вставать на работу не хотелось.» +20
+11
Ш@хиризада +564 +69 доброе утро галчата , прекрасное утро , прекрасное настроение . сегодня» +36
+12
liliya26 +844 +1 всем хорошего дня. вчера поехали на дачу и по дороге такой сильный дождь» +14
+8
Аленька26 +3020 +1 № 4 сегодня хочу разгрузиться на курочке, тем боле в такую жару ничего» +47
+10
Аленька26 +3020 +1 № 5 праздники сегодня вот такие:международный день распространения информаци» +84
+18
Аленька26 +3020 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот почему выходной день проходит так быстро,» +27
+10
Шмидт +2474 +1 сначала на йогу, потом нагуляемся, а потом пожарим рыбку и увалимся под» +8
+10
Ринуся +399 -2 хорошего настроения!» +15
+11
Стройная +816 -1 13.06.2024 теплого и солнечного дня» +4
+13
Svetlanкa +3122 привет всем! новый браслет как-то по другому сон считает, по крайней» +36
+25
freyaa 13.06.2024» +1
+2
Svetlanкa +3122 привет всем! находила вчера нормально, хотя ездила на работу на машине» +37
+21
Ш@хиризада +564 +69 сегодня сделала очень вкусный салатик типа греческого только без брынзы» +5
+5
Ринуся +399 -2 сегодня в казани» +12
+8
Svetlanкa +3122 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание. вкусно мне, порой» +29
+17
Тили +464 -1 13 июня, четверг. (5:32)» +23
+9
Классика +1950 -1 у нас дождик хороший прошёл» +5
+5
Эйва Шекер +1256 +58 до дня рождения дочери остался месяц, я совершено не знаю что ей дарить,» +1
KissЮлик +2832 -32 вчера снова у меня получилось натопать норму шагов и десяточку я прошла.» +10
+14
Аленька26 +3020 +1 № 3 очень растроилась, когда вчера позвонили и сказали, что у машины серьезная» +58
+13
Глаша64 +289 -32 13.06.2024 вознесение» +12
+9
13th Month сегодня едем в деревню, там назрела клубника, надо собрать, а то дождь» +6
+3
Д@ШуткА +1209 -32 шестой день луного цикласегодня день покоя и смирения, он не подходит» +1
KissЮлик +2832 -32 всем ещё раз привет! сегодня по плану у меня правильное питание. вечером» +23
+9
Шмидт +2474 +1 с утра тортик, а сейчас муж готовит запеканку - картошка с индейкой. и» +25
+19
SSS112 +2218 -42 3. доброго утра четверга галчатки! вчера ходила гулять в парк, с непривычки» +1
юка1986 13.06.2024» +1
+2
Д@ШуткА +1209 -32 седьмой день луного цикла:» +1
Классика +1950 -1 сегодня спала 9 с половиной часов» +10
+6
Шмидт +2474 +1 я излучаю любовь и доброжелательность к людям.я радуюсь, видя успех моих» +15
+18
Svetlanкa +3122 привет всем! сегодня на работе много дел, правда не особо срочных,» +13
+17
VikkI_boom +533 +69 вместо завтрака американо с ложкой кокосового масла; на обед - огурцы» +1
+3
Mmdms +969 -32 вобще пока некогда. надумала увольняться. пока отработка будет. думала,» +2
Ш@хиризада +564 +69 хрохотули уже листочки выпустили , вотакая красота» +24
+7
Классика +1950 -1 так что планы пока что такие» +5
+17
SSS112 +2218 -42 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:49, медленый» +1
Кто ЛевТотИ важнейшие условия при сняти обмеров:1) чтобы хватило длины портновской» +2
+4
Соня 89 +702 -32 13.06.2024 каши, в которых много глюкозы (маная, кукурузная, овсяная),» +1
Миссис Дарси +1329 -42 доброй ночи, девочки! эта неделя у меня на работе чумная, хочу выходную» +1
Аглафёра 13.06. день рождения папы.» +6
Ш@хиризада +564 +69 хорошего вечера и хорошего настроения, муж еще два ведра вишни принёс» +4
+6
OченьBезучая +380 +69 неплохой сегодня день был на работе.» +3
+3
Прометей +789 -32 13.06.2024 молочные продукты» +6
+10
Аленька26 +3020 +1 № 2 погодка у нас стоит еще та, из крайности в крайность, то дожди и +20» +34
+8
I am +1365 -32 доброй ночи девочки! времени сейчас на сайт совсем нет, прошу самолёт» +2
+4
KissЮлик +2832 -32 вчера не много я находила и вышло у меня 6 тыс шагов. сегодня уже рабочий» +8
+12
SSS112 +2218 -42 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
Шмидт +2474 +1 сегодня у мелкой театралка и у меня актёрское мастерство - все в искустве.» +26
+25
KissЮлик +2832 -32 в эти выходные ко мне на месяц жить перезжают племяница и невестка моя,» +8
+13
SSS112 +2218 -42 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +1
новая_я_) +745 +69 лето такое лето» +11
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
вы сильно похожи на своих родителей? я сама похожа на отца, но в общих чертах, не так, чтобы люди прям » 40
тема содержит фото как вам кардиган? для девушки чуть за 30 » 26
носить юбку, юбку-шорты выше колена, если пышные бедра эстетично и нет? даже толстые девки ходят как » 25
страдаю от депрессии, тревоги и сильных болей в животе, даст ли терапевт больничный? » 24
тема содержит фото бывший муж говорит, что я из улья мед высасывала! нынешний не видит, чтобы прям большие. » 42
вам нравятся длинные платья? как ваш мужчина относится к ним? или предпочитает короткие? » 71
собеседник в телеграм заходил много дней назад, но после попытки звонка все отправленные сообщения получают » 8
вас раздражает, когда человек ведет отличный образ жизни от вашего? не вижу логики в поступках знакомо! » 19
каждый раз по истечении 2 недель мне звонили спросить всё ли в порядке, а сейчас не перезвонили вообще » 7
тема содержит фото сегодня всемирный день мороженого. какое у вас самое любимое и сколько порций вы можете съесть за раз? » 52
тема содержит фото лучшая посадка джинcов, что у меня были, дико удобные. чувствую, муж домой с багажом полетит! » 72
тема содержит фото как вам платье? куда бы носили? » 49
расскажите о своих парнях. они заботливые, щедрые, внимательные? в моей жизни их не так много было, » 11
переезжать ли в москву за лучшей жизнью? там много перспектив. мне чуть за 30, есть сын, ращу его сама. » 41
кто из вас пользовался услугами байера, чтобы заказать вещи? просто так тоже заказывать страшно, так » 11
тема содержит фото слишком большие очки для моего лица? или нормально? » 27
вопросы к женщинам с любовником! муж знает об изменах или подозревает? а у мужа кто-то есть? » 86
не будет ухаживать? сказал, что не хочет физического контакта с девушкой, которая не заинтересовала » 27
что можно посмотреть на кинопоиске бесплатно? » 13
тема содержит фото как вам очки? подходят лицу? » 23
вас оттолкнёт мужчина , если он, имея деньги, покупает только самые дешёвые позиции? » 37
от чего вырастают полипы в шейке матки? » 7
может ли от кондиционера болеть голова? дует не на полную мощность и вверх. » 12
вы когда-нибудь сами знакомились с мужчиной? успешно ли было? » 24
как регируете на хамство? » 79
бывшая одногруппница, всё в ней идеально, фигура шикарная, муж красавчик, свой дом, дети. знаете идеальных? » 18
было ли у вас такое, что поругавшись с мужчиной изменяли ему, пытаясь найти утешение в чужих объятиях? » 23
почему после интима всё портится? мужчины пропадают, отстраняются, становятся холодными. » 51
как часто вас хочется интима? мне каждый день, а вам? » 29
мне сегодня 25. говорят, что после 25 начинается старение. мне очень страшно. » 22
девушка гулящая, если молодой человек сам расстался с ней и она через день переспала с другим? » 28
стали бы вы встречаться с парнем 13 лет моложе? устроилась на работу, такой там парень! ему 22, выглядит » 34
тема содержит фото как вам фото? выложила его, но теперь не могу понять: нравится мне или нет? » 23
чем можно оттереть пятно от фукорцина? всё перепробовала. » 9
лучше взять айфон в кредит или андроид, за который сразу заплачу? » 46
кто катался на аттракционе марс, какие у вас ощущения? я сидела с закрытыми глазами и тряслась » 1
тема содержит фото морковный гарнир, луковая запеканка, салат из сырой свеклы и другие cyмacшедшие рецепты. вы едите такое? » 23
мама постоянно говорит о себе: чтоб я скорее сдохла, поскорее бы сдохнуть. орет, оскорбляет. к психиатру » 28
тема содержит фото мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось » 15
как относитесь к интиму во время беременности? у меня бзик - мне неловко перед мужем! этот живот такой » 24
вы с вашим мужчиной сразу на одной волне были, со схожими взглядами или долго присматривались, подстраивались? » 19
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 23
при неидеальной фигуре надели бы облегающую или короткую вещь или такие вещи только на идеальную фигуру? » 24
что обычно делаете у косметолога? как часто посещаете? » 7
нашли сильную близорукость -5 при проверке зрения! прикол в том, что я слишком зрячая для таких диоптрий. » 11
после расставания вам тяжело было открыться новому мужчине? понравился один, но я прям боюсь выходить » 14
хочу с ней дружить, но как мне этого добиться? вдруг я буду как навязчивая муха и начну её раздражать » 14
оказала платную услугу знакомому, а он не оплатил без злого умысла! а что сказать? а как спросить? » 16
когда заканчивали вуз, накрывали стол комиссии? все скинулись на стол? » 16
у близкого друга мама умерла в январе и приходит к нему в кошмарах. что делать, чтобы это прекратилось? » 28
гинеколог посоветовал спираль мирену. кто где покупает, чтобы оригинал был? » 3
я думаю, быть врачом это очень круто! а вы как думаете? » 31
как ваше начало дня? у меня атас! чашку разбила, кофе переварила, за окном духотища, соседи уже час » 56
ты классная, но жениться не хочу! финансово не помогает и иногда пропадает, инициатива встреч исходит » 18
получаю алименты напрямую от работодателя. платят всегда по-разному и это немного напрягает. » 8
попросила своего мужчину не заниматься этим, он сказал, что раз делал, но не до финиша. это как? » 27
блин, вот от чего волосы на подбородке? только не от пресловутых гормонов! хоть их и не видно, но глажу » 11
тема содержит фото какие из этих платьев понравились? какие себе бы взяли? » 25
после ссоры не пишет ничего целый день, ответил словно на отвали. как это понимать? злится или остыл? » 8
кто-нибудь делал кератин для волос? хочу узнать все минусы, чтобы отменить еще можно было. у меня волосы » 41
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 1586
его бывшая присылает мне скрины сообщений, где он меня оскорбляет, что интим со мной был никакой. » 18
караул! смердящие дядечки в костюмах, смердящие тетечки на тренировке. вам попадаются вонючки среди » 77
волосы на груди. помогите, как и чем удалить? в субботу выпускной, открытое платье, не хочется красоваться. » 54
написала мастеру, что хочу записаться к нему. а мне пишут: у нас все мастера отличные! оплатить по ссылке? »
моя мама сказала обидную вещь родственнице моего мужа про него! я отругала её, что она не думает что » 32
тема содержит фото сказал, что суши сделает и позовём гостей. экономит на мне? » 90
что можете выделить в себе, что вам нравится? » 29
как бы вы отреагировали, если бы хороший знакомый сказал вдруг, что вы стали некрасивая? хотя я весьма » 16
сколько вам надо свиданий, чтобы понять, будете вы встречаться с этим парнем или нет? » 14
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 82
тема содержит фото как вам фасон платья? можно ли его назвать девичьим? » 70
тема содержит фото брюнетка или блондинка? кто симпатичнее? » 31
кто удалял нижний зуб мудрости, было ли больно? ощущение было, что укол не подействовал. 10 тысяч отдала! » 29
зачем бывший интересуется моей личной жизнью? типа искренне желает счастья и удивляется, что я одна. » 40
подруга прям уговаривает пойти на тусу, где будут в основном ее подруги, компания не совсем комфортная. » 6
в чем секрет молодости азиатов? думала, он младше меня, лет 25, а оказалось 42! попросила показать паспорт! » 52
отсутствие детей – счастье или горе для женщины? » 28
скидка для новых клиентов и доплата за снятие чужой работы. стали бы уточнять включено ли это? » 9
тема содержит фото как вам фото и образ? прическа, платье, макияж » 19
зачем тебе в таком возрасте сад, нет, чтобы по барам ходить и искать мужа! я быстро превращусь в тётку? » 41
тема содержит фото у вас есть такие балетки? я купила, но не в восторге, они безнадежно устарели, никого в них не вижу » 38
тема содержит фото всем хорошего дня! у нас прохладное летнее утро. » 18
тема содержит фото оцените мою внешность по степени проявления инь и янь, каких черт лица во мне больше? » 21
тема содержит фото лет 10 назад покупала платья karen millen без примерки. сейчас бренд испортился, жду заказ уже 2 недели! » 22
тема содержит фото как считаете, какой типаж из этих двух пользуется большим успехом у мужчин? кто вам больше нравится? » 62
тема содержит фото как вам фотография? » 17
тема содержит фото уставшая, но довольная » 109
есть на сайте вообще непьющие люди? как часто при вас могут выпивать ваши мужчины? что заказываете с » 104
сыпятся отказы в потребительском кредите! уже в отчаянии. платить мы можем спокойно, даже не напрягаясь » 105
как сделать детализацию звонков на мегафоне? в приложении, как в мтс, просто не зайти и не посмотреть. » 4
вам бы было неприятно, если бы познакомились с мужчиной, а он был ваш сосед по дому и работали раньше » 15
тема содержит фото вас бы это обидело? написал: без обид, но встреч больше не будет! внешне не мой типаж! попрощались хорошо, » 114
тема содержит фото оцените платье. и какое фото самое удачное? » 25
тема содержит фото что вкусного вы сами любите и умеете готовить? умеет ли готовить ваш мужчина? мой умеет готовить абсолютно » 57
соседи-пенсионеры называют меня хабалкой! только и следят за всеми и считают, что все обязаны любить » 10
если бы вам сказали, что с вами тяжело работать, как отреагировали бы? » 43
мама просит прописать коллегу с ребёнком в мою квартиру! какие могут быть проблемы? » 46
вы смотрели рассказ служанки? как вам этот сериал? хочу посмотреть, но я очень сентиментальная, будет » 6
отвыкла от флирта! познакомилась сама с парнем, а он спрашивает: а если, я, как все, хочу залезть под » 16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»