КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885333
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 30.07.22 утро 30 ИЮЛЯ, СУББОТА. (4:29)    +2
описание   +2
Сон (22:09-3:32) пять часов двадцать три минуты. Вес 96.35 кг. (3:35) Вес 95,75 кг. (13:00) Вчера сделала 4292 шага. Ходила плавать. На завтрак (4:15) творог, яйцо, кофе, сливки. (242 ккал) Второй завтрак (8:30) каша пшенная с тыквой, окорок, хлеб. (218 ккал) Обед (13:30) суп гороховый, куриная нога, сметана, банан. (663 ккал) Ужин (17:30) рулет из индейки, хлеб, помидор, сушки. (603 ккал) Вес 96,75 кг. (21:45)
рацион   +1
завтрак: хлеб белый- 20.00 гр, вода- 300.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 57.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, окорок свиной нежирный- 26.00 гр, пшённая каша с тыквой- 100.00 гр,
обед: куриные окорочка варёные без кожи- 210.00 гр, гороховый суп- 430.00 гр,
ужин: бублики, баранки, сушки- 100.00 гр, помидор- 140.00 гр, хлеб белый- 60.00 гр, индейка грудка- 100.00 гр, Сметана 15%- 50.00 гр, банан- 100.00 гр На завтрак (4:15) творог, яйцо, кофе, сливки.
разгрузочный день: До 1234 ккал.
ГИ: 36» ИН: 101%»
спорт   +1
вес: 95.80 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 34.6 кг
вода: 38.33 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 17 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: -0.3, неделя: -1.9, месяц: -0.8, итог: +17.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +41
голоса: +9

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 19.63%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 9»

новые

«« »»

новые

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +5288 +2 гулять, естествено, не получится эти дни, погоду обещают для сибири очень» +26
+10
Шмидт +4077 -1 пока курочка будет готовиться, я позавтракала яйцом варёным с майонезом.» +16
+14
Шмидт +4077 -1 сейчас замариную курочку, потом проснётся муж и поставит её на гриль.» +20
+14
новая_я_) +1171 -1 доброе утро» +13
+7
Birdie@ +60 +1 25.06.2024» +2
+3
Винга сейчас на сайте +458 +28 доброе утротличной пятницы» +11
+9
Аленька26 +5288 +2 есть сегодня толком опять не буду, в кабинете на работе очень жарко, взяла» +18
+10
Эйва Шекер +1882 +28 сегодня день моряка, а мой капитан дальнего плаванья как раз в рейсе.» +1
+2
OченьBезучая +696 +30 прочитала у аленька, что сегодня» +5
+4
Эйва Шекер +1882 +28 сейчас к родителям смотаюсь на машине, надо у мамы кабачки срезать, хочу» +1
+3
Аленька26 +5288 +2 в эти дни гулять не буду точно, не смогу по такой жаре, буду стараться» +39
+18
РезультатЕже +1288 +1 прикол вчера был.» +1
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +5402 +1 привет всем! никак не получается войти в колею с нормальным питанием,» +12
+11
Аленька26 +5288 +2 доброе утро, мои дорогие!спала опять очень хорошо, в зале закрылись включили» +25
+9
Ш@хиризада +1198 +30 доброе утречко , сегодня сделаю арбузный день . очень сино люблю арбузикт» +22
+14
Д@ШуткА +1789 -64 на сегодня я чуточку свободне, буду крутиться в основном в доме. мне» +1
+8
Солнышко57 +191 -64 25.06.2024» +2
+5
KissЮлик +4555 -64 вчера вечером так хотелось мне что-то сожрать и еле сдержалась. наелась» +3
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +5402 +1 привет всем! сынульке моему осталось последние 2 дня учебы. точне» +16
+10
Бусинка Кэт +874 -1 я сегодня еле проснулась, долго не могла уснуть вобще не понятно почему,» +2
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5402 +1 привет всем! сегодня на работу не ходила, ездила делать мрт позвоночника,» +12
+14
KissЮлик +4555 -64 теперь стараюсь вечерами вобще не есть и вроде потихоньку начинаю привыкать.» +8
+11
Шмидт +4077 -1 кабачковых оладушек хочу. надо кабачки купить и наделать - мороки мало,» +18
+13
Mmdms +1585 -2 привет, девчата! первый день сижу дома, жду пока меня подключат к базе» +13
+7
Д@ШуткА +1789 -64 утром все дела переделала и теперь есть у меня часа три свободных. на» +1
+2
VikkI_boom +840 -1 всем привет! вес сегодня чуть-чуть сдвинулся на отметочку ниже. хочется» +2
+5
Тили +900 +1 25 июня, вторник. (6:14)» +17
+11
Ш@хиризада +1198 +30 сегодня у меня очень вкусный день , я больше всего люблю арбузики» +2
+7
Аленька26 +5288 +2 сегодня вот такие праздники: междунаро день балалайки день государственой» +45
+14
Классика +3112 -2 много у меня сегодня энерги, во-первых, хорошо выспалась, во-вторых не» +3
+10
Классика +3112 -2 с электричеством сегодня у нас полная напряжёнка, за эти сутки свет давали» +14
+45
Ш@хиризада +1198 +30 сегодня муж 30 кг черешни принес , кампота наварила а завтра варенья сварю» +5
+14
KissЮлик +4555 -64 вчера что-то вобще мало я находила и у меня всего было 60 шагов. ну» +10
+13
KissЮлик +4555 -64 всем доброе утро! сегодня у нас с утра хоть нет жары и ветерок небольшой.» +10
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +5402 +1 привет всем спала сегодня боле-мене, но все равно еще в доме немного» +10
+12
Классика +3112 -2 пока что не получается у меня выхаживать много из-за больной стопы. вчера» +1
+7
юка1986 25.06.2024» +1
+2
Солнышко57 +191 -64 24.06.2024» +2
+6
Шмидт +4077 -1 сегодня до обеда буду готовить, потом ольгу на театралку, а потом мы с» +28
+12
Эйва Шекер +1882 +28 сегодня хоть не сильно жарко, вчера вобще было пекло, днём не показывалась» +1
+8
Traicy +46 -64 25.06.2024» +1
Шмидт +4077 -1 сегодня воскресенье и у меня творческий вечер запланирован! идём с сыном» +15
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +5402 +1 привет всем! спала сегодня в гостевом домике, и всё было бы отлично,» +23
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +5402 +1 привет всем! находила вчера нормально, прошла 10 тысяч шагов, умница» +6
+11
Шмидт +4077 -1 сегодня разгрузка прям легко проходит. сытная она. всего один раз пока» +5
+12
Эйва Шекер +1882 +28 искала что посмотреть, я фильмов 10 начинала смотреть и посмотрев минут» +1
+3
Винга сейчас на сайте +458 +28 25.06.2024» +4
+6
Д@ШуткА +1789 -64 девятнадцатый день луного цикла:» +1
+1
Аленька26 +5288 +2 праздники сегодня вот такие:духов день (день святого духа) приметы:какая» +10
+10
Алекс74 сейчас на сайте +222 -64 мы соединились с wb» +9
+3
13th Month вчера кучу всего переделала по дому, убралась, перестирала все что придумала,» +3
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
где купить эспадрильи? все магазины обошла - либо нет, либо не нравятся. посоветуйте магазин, где можно » 11
нормально, если мужчина отвечает на комплименты и похвалу в его адрес реакцией отлично и ничего в ответ » 14
а я вчера уволилась! » 9
детям главное дать любовь, заботу и самое необходимое, а последний айфон - это уже прихоти » 69
у кого чаще всего возникает онкология? я вот как ни послушаю врачей, так все говорят, что мясо вредно » 172
скоро уже предзащита диплома, 4 июня. ругайте меня, если не забудете! осталось немного сегодня ещё доделать. » 27
что бы выбрали для отдыха с ребёнком 10 лет? боюсь что с долгим перелетом мне будет не до отдыха » 28
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 31
промыла водой из под крана ложе кофемолки! на выброс или отнести в сервисный центр? » 11
с подругой едем в питер, хочу билет купить сразу в петергоф. петергоф александрия стрельна ропша - это » 6
тема содержит фото как относитесь к фотосессии с лёгким оттенком ню? вроде фото безобидные, но иногда смотришь и понимаешь, » 50
какой мультяшный герой у вас любимый? можно и девочку назвать. у меня - карлсон. » 77
иду утром через сквер, а там бабка выгоняет алкаша из туалета! он долго сопротивлялся, а она орёт и » 4
тема содержит фото кто пользуется этим кремом от clinique? стоит ли брать? » 13
написали бы комплимент? попросила фото родственницы, та долго не отправляла, потом отправила, ну обычная » 13
я шла за ним до лифта, но он все равно уехал! я в аптеке купила все, что нужно. не взял лекарства и » 11
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » 106
не вижу себя мамой и женой! твоя жизнь не принадлежит тебе и ты обречён на вечное рабство » 30
как не сорваться и не позвонить ему? бросила нарцисса-абьюзера! обвинил во всем и мой ответ так и висит » 22
переживаю, как мама будет без меня! не смогу ее часто навещать, а она к нам в гости категорически ехать » 42
появилось чувство, он просто не хочет меня и это отмазка. итак постельная жизнь не часто » 22
тема содержит фото у меня ничего не меняется, сегодня забрела в манго, ваше мнение? » 75
вы боитесь грозы, сильного ветра, когда падают деревья? как выходите из дома в такое время? » 40
песни 90-х и 00-х! накидайте песен нашей молодости. хочу плейлист обновить. у меня пока руки вверх, » 36
одежда гламурных кисо. во что они одеваются? что конкретно носят? юбки и платья? » 10
кто без мужа, как делаете ремонт? не напрягает ли общение с рабочими? так не хочется самой общаться » 21
когда видите себя в общественных местах в зеркале, думаете о том, какая красивая? » 23
тема содержит фото как вам такие балетки? как вам на лето? » 70
тема содержит фото как вам такие макияжи? заказали бы у визажиста на вечер? » 15
тема содержит фото мой субботний образ! кофточка с барахолки за 2 фунта » 72
как вы смотрите на одиноких женщин? вам жалко их, что они без мужика? считаете их несчастными? » 102
как избежать попадания на стажировку к интриганке и сплетнице? но отработав у них 3 года, позволит зарабатывать » 9
тема содержит фото ещё немного фоток. не знаю, какое фото, где я сижу на траве, получше! » 16
что надо делать, чтобы не было рвоты и поноса? мыть руки и рыло, не есть немытые продукты. » 11
работающие девушки, убираете ли вы что-то в квартире после работы? или в выходные у вас уборка? » 35
тема содержит фото такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не слишком простой и дешевый » 11
какие из ваших привычек ваши родители не приемлют? предки повздорили с дочкой из-за татуировки и что » 33
делает кто-нибудь депиляцию бикини, ног, рук воском? как часто делаете? » 2
какое ваше было крайнее достижение в жизни? без какой-то помощи. в личной жизни, на работе, в плане » 79
устраиваете ли вы читмил день? когда едите, что хотите? очень хочется пиццу. вот думаю стоит ли? » 36
кто-нибудь делал лазерную шлифовку растяжек? есть эффект? » 13
тема содержит фото обсудим мужиков-2! кто из светлоглазых прекраснее и милее? » 27
почему все уходы склеивают волосы даже самые дорогие делают волосы склееными, убивают обьем? » 6
тема содержит фото кто была красивее в молодости: моника белуччи или брук шилдс? за кого отдадите свой голос? » 28
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 16
тема содержит фото знаете такую? как вам она? » 24
хочу поступить в мму на магистратуру по психологии. кто учился там? качественное ли обучение? были неприятные » 2
тема содержит фото мурр как всегда хорошее настроение » 11
тема содержит фото как вам ретро-вещи из 80-х, 90-х? пиджак носила бы с красной мини-юбкой. серую рубашку можно с черными » 10
парень нашел в телефоне переписку на сайте знакомств! простил, но со свадьбой сказал отложить на неопределенный » 22
с каким типом мужчин вы бы никогда не стали строить отношения, не вышли бы замуж? » 20
почему четыре, а не пять? каким вырастает человек, которому так говорили? перфекционистом? » 31
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » 42
с наступление лета на улицах становится больше упитанных людей? большинство женщин имеют лишнее » 25
вы любите фунчозу? она из бобов? ем ее с какими-то грибами шиитаке, кунжутом, острым соусом. на вкус » 22
готовлюсь к экзамену, вся на нервах. остался последний вечер, чтобы спокойно готовиться, потом 2 рабочих » 11
вы добиваете калораж насильно? я сегодня съела менее 900 ккал. чтобы добить 1300, могу только конфеты » 48
стоит ли выходить замуж за моряка? » 20
быстро схватывает новую информацию и даёт фору тем, кто с высшим образованием! сталкивались с таким? » 46
не общались лет 7. она сильно поправилась и считает, что выглядит лучше ровесниц! я лицемерить не умею. » 30
как понять, что женщина умная? для меня - ее умение добиться желаемого. » 14
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 11
в моём городе наступила жара, сейчас +29, солнце уже печёт, но еще терпимо. а какая погода у вас? » 24
у кого по утрам очень подавленное состояние, как вы боретесь? или удалось это победить? » 34
я какая-то неправильная женщина! мне муторно жить с мужчиной, мне хорошо в полутемной квартире с ноутбуком » 13
какое средство для укладки волос используете? » 8
на ваш взгляд, где лучше жить: в своем доме или в квартире? » 14
хочу на море! осталось две недели! как дожить? куда съездить на экскурсии, чтобы интересно было? » 13
тема содержит фото у кого лучше внешность? » 13
муж уехал на работу, сказал, на 2 недели, а уже 3! сказал, что снимет жилье и нас с ребенком заберет. » 51
вы пробовали такую пиццу, где вместо теста - курица в магазинах здорового питания. якобы чистый белок » 10
хочется найти друзей, с кем гулять и тусить! хочется веселья и тусовок! что делать? » 24
каким образом можно понять, что у человека есть второй телефон? » 6
тема содержит фото какой комбез симпатичнее? » 22
свидание не клеилось, а потом он сказал, чтобы я похудела и ноги свои лечила! чувств у меня к нему давно » 9
тема содержит фото хочу приобрести винтажную кожанку. какая будет лучше с кедами? » 11
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » 23
у кого есть секрет завязывания шнурков? натирают пятки? как завязать их, чтобы не мешали, не развязывались » 22
у вас бывает тревога из-за жары? у меня часто она появляется, когда побуду на солнце и голову напекло. » 25
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 10
крем spf тоже вреден! зачем тогда он нужен?! мало того, что забивает мне поры, так еще и повышает свободные » 10
женщина лезет, да еще и подними и покажи ей цену. я ей сказала, что я не консультант. кто прав? » 30
тема содержит фото где лучше? » 30
вам сложно переживать потерю лидерства? контролируете свою агрессию в отношении занявших ваше место? » 20
считаете отварной белый рис с ложкой растительного масла без соли ппшным блюдом? ги как у сахара! » 28
вы видели продолжение сна после пробуждения, снова заснув? я могу сходить в уборную, заснуть опять и » 24
мне нужно скинуть 15 кг, вес 65, рост 167. ограничение до 1000 калорий - это слишком мало? » 86
сколько денег нужно взять на море? на двоих, взрослый и ребёнок. едем на 14 дней. на еду и жильё отложено » 6
сильно зачесалась голова, но она не смыла. теперь волосы как пожелтевшая седина и сильно пушатся! » 9
согласны ли вы с тем, что список аудиозаписей у человека вк отражает его мысли и то, о чем он сейчас » 26
допустимо ли ходить в офис в коротких шортах с кружевами в 35 лет? дресс-кода нет » 73
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 45
часто переезжаете? сколько квартир уже сменили? на каком этаже живете? жила в 5-ти квартирах, всегда » 40
как проходят выходные? наконец-то потеплело, мы сходили погулять » 15
напилась, реву! меня, такую всю красивую, взрослую, умную, успешную, независимую, сегодня бросили! » 57
пялится на меня в упор, будто бы инопланетянина увидела! завидует? она ниже и не симпатичная абсолютно » 18
какая ты скромняшечка! для вас это звучит как комплимент или вообще никак не отреагировали бы? » 22
жутко бесит, что у парня есть подружка! просила, чтобы он послал ее куда подальше, а он все равно общается! » 46
тема содержит фото как лучше ставить столы? как лучше смотрится? » 31
кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка » 18

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»