КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885176
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
BSv 27.07.21 утро 27.07.2021 ВЕС ПРЕЖНИЙ    +3
описание   +3
Второй день делаю подъем бедер из положения лёжа - 50 раз. Попробую делать месяц каждый день. Надо сфотографироват свою апельсиновую жопку. В планах массаж гуа-ша и массаж сухой щеткой. Жду, пока уснет Милана. Еще нужно сходить в магазин за булгуром, рисовой сечкой и хлебцами. И еще список дел. Настраиваюсь. Но лучше бы поспала
рацион   +2
завтрак: кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, Цикламат натрия- 1.00 гр, Хлебцы рисовые АТБ- 10.00 гр, курица тушен. с овощами- 20.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, изюм- 5.00 гр, сыр российский- 25.00 гр, чай черный в сухом виде- 3.00 гр,
обед: масло сливочное- 5.00 гр, Псиллиум- 5.00 гр, икра кабачковая- 40.00 гр, изюм- 5.00 гр, Салат с редисом, салатом и укропом на олив.масле- 100.00 гр, Хлебцы рисовые АТБ- 6.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, яйца куриные жареные- 40.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, чай черный в сухом виде- 3.00 гр,
перекус 2: Мороженое Гран-При Ласунка- 110.00 гр,
ужин: Салат с редисом, салатом и укропом на олив.масле- 140.00 гр, Сальтисон- 15.00 гр, йогурт 6%- 50.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 170.00 гр, изюм- 6.00 гр, чай черный в сухом виде- 3.00 гр Слишком много калорий
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 112%»
спорт   +2
вес: 62.30 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 22
жир: 3.8 кг
вода: 19.38 кг
 хочу вес» 		грудь: 89.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 102.00 см.
прогулка медленный темп - 50 мин, зарядка - 2 мин
сожгла: 96 ккал., сожгла за счет жиров: 63 ккал. (7 гр.)
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56
статистика просмотры: +24
голоса: +15

новые

«« »»

новые

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +5436 -1 № 2 что ж у меня плохая новость, вдруг с бухты барахты моя напарница решила» +37
+17
Соня 89 +1603 -1 21.05.2024» +1
Шмидт +4351 +4 надеюсь, что потихоньку вода сливается с выходных. кольца на руках уже» +12
+12
Шмидт +4351 +4 надо идти печень приготовить и уже не думать о том, что нечем накормить.» +4
+9
Соня 89 +1603 -1 21.05.2024» +1
Svetlanкa +4610 -1 привет всем! натопала вчера снова маловато, прошла 7 тысяч шагов. очень» +20
+14
Svetlanкa +4610 -1 привет всем! сегодня много работы, но должна все успеть собрать и отдать» +26
+17
Прометей +1898 -14 21.05.2024 на завтрак нежирный творог» +4
+11
Шмидт +4351 +4 здравствуйте. вчера ночью уже практически с мужем разговаривали о том,» +18
+13
Совушка ДВ +5055 -1 21.05.2024дневник номер 5» +55
+22
Прометей +1898 -14 21.05.2024лучшие сочетания яиц и мяса будут с овощами, зеленью, грибами,» +2
+6
Аленька26 +5436 -1 № 4 погода сегодня отличная у нас, на весь день обещают дождь, ну и ладно,» +36
+23
Классика +4672 -1 у меня начался клубничный рай!» +10
+23
Прометей +1898 -14 21.05.2024 на завтрак блинчик с мясом» +2
+4
Классика +4672 -1 у меня сегодня на ужин была каша гречневая» +1
+6
Аленька26 +5436 -1 № 3 нашагала вчера очень мало, как и обещала, получилось всего 2931 шагов,» +32
+23
Миссис Дарси +2848 -1 второй мой входной так быстро пролетел, что не поняла вобще что он был,» +1
Миссис Дарси +2848 -1 займусь сейчас косметическими процедурами, надо маску для волос сделать» +1
Соня 89 +1603 -1 21.05.2024» +1
Аленька26 +5436 -1 № 1 сегодня спала хорошо, но просыпалась несколько раз, но быстро потом» +28
+17
Прометей +1898 -14 21.05.2024 чай зелёный без сахара» +2
+4
Mmdms сейчас на сайте +1609 -14 всем привет и хорошего дня!скоро уже домой. пойду сегодня поливать и полоть.» +10
+11
Классика +4672 -1 надо больше двигаться» +5
+26
OченьBезучая сейчас на сайте +336 +8 воскресенье.» +5
+3
KissЮлик +4569 -14 всем доброе утро! вот сегодня я прям хорошо выспалась и проснулась даже» +11
+13
Birdie@ +50 -21 nawinayu vse s nawala» +8
+2
Шмидт +4351 +4 сегодня утром ольгу на развивайку, потом после обеда на театралку, а потом» +16
+10
Прометей +1898 -14 21.05.2024в обед холодный кас» +2
+4
новая_я_) +1495 +2 расказываю про моих помощников на пути стройности» +9
+6
Шмидт +4351 +4 думаю, что за эти выходные килограма три наела и напила. пока на весы» +12
+20
KissЮлик +4569 -14 скоро уже обед на работе и я проголодалась. утром съела 1 маленький сырник» +14
+18
Olgadobro +367 +71 21.05.2024» +5
+6
SSS112 +1682 -14 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +10
+16
Ш@хиризада +358 +4 доброе утро с первым днём недели, пусть неделя пройдёт отлично» +12
+5
Миссис Дарси +2848 -1 у детей учебный год до 31 мая включительно. последний звонок только для» +1
Эйва Шекер +2978 -21 доброго дня дорогие девочки! сегодня вторник, настроение хороше, вроде» +1
+2
Эйва Шекер +2978 -21 надо заказать патчи под глаза, закончились, сейчас сяду в интернете пошуршу,» +1
+2
Миссис Дарси +2848 -1 по калориям сегодня просто ну никак, не считала, всё интуитивно контролировала,» +1
новая_я_) +1495 +2 новая насыщеная неделя» +11
+11
Соня 89 +1603 -1 сок, который только что приготовлен, в нем в полном объеме сохраняется» +1
Миссис Дарси +2848 -1 фарш остался у меня, завтра сварю суп с фрикадельками на первое, думала» +1
KissЮлик +4569 -14 вчера я находила 8050 шагов и снова свою норму не прошла. в обед опять» +12
+19
KissЮлик +4569 -14 сегодня наконец-то вышла в обед на прогулку. и уже у меня есть 10 тыс» +4
Соня 89 +1603 -1 20.05.2024» +1
Mmdms сейчас на сайте +1609 -14 погуляла. жара начинается. слопала мороженое и потом поняла что зря такое» +9
+10
Классика +4672 -1 сегодня точно надо раньше лечь.» +7
+30
BuketSireni +577 +87 скоро лето! я люблю лето больше всех остальных времен года. когда день» +14
+5
Соня 89 +1603 -1 21.05.2024» +1
Кто ЛевТотИ по прошестви ровно недели на семавике наблюдаю отвес 2,6 кг и 2-значную» +3
+2
Birdie@ +50 -21 vihodnoy» +6
+2
Olgadobro +367 +71 20.05.2024» +10
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на отдыхе? » 21
почему женщины терпят измены? сожитель соседки захотел познакомиться. скинула всю переписку соседке, » 9
почему худеют на раздельном питании? если сожрешь сначала макароны, а через час - картошку, не поправишься? » 25
тема содержит фото это грибок на большом ногте? » 15
почему многие девушки выбирают себе тиранов или алкашей, мучаются с ними, не перестают любить их? » 29
тема содержит фото а какие фото делают ваши мужчины исподтишка? » 64
тема содержит фото как же пуговицы расходятся на дешманском пиджачишке! как убрать жир и складки с живота? » 32
где встретить онаниста или извращенца? а вы видели? где? » 156
какие у вас хобби? что вас эмоционально наполняет? » 32
начался какой-то кошмар! если я к нему не еду, обижается! из-за интима что ли?! не выдержала, ушла, » 18
эх, походу история со стариком подошла к концу! из квартиры его друга вышли две девушки, друг и старик! » 84
какой цвет получится при смешивании этих оттенков? » 5
подскажите хорошие успокоительные! пустырник не берет. » 29
напрягает, что мужчина никогда не благодарит за ужин, массаж! как должное воспринимает? но я ему не » 45
чувствуете себя счастливой? что вот вы абсолютно и полностью счастливы. или же вам чего-то не хватает » 25
вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? » 78
стружка попала в глаз, воткнулась в радужку и заражает веко! к врачу идти, но как он ее найдет?! она » 18
как убрать межбровку без ботулотоксина и массажа? самомассаж помогает, но стоит отойти от зеркала, все » 15
зачем тебе из-за такой ерунды в больнице неделю лежать? врач предложил самостоятельно провести операцию » 17
у вас не было такого, что давно не было интима и после такого перерыва была кровь? » 25
запекала мясо в субботу утром. будет ли оно ещё съедобно завтра, во вторник? или лучше съесть сегодня? » 25
как перестать давать людям второй шанс? давно уже поняла, что люди не меняются. как не забывать то, » 16
водите машину? нравится ли вам это дело? как до работы добираетесь? » 70
как начать видеть статус контакта в ватсап? убрала обновления статуса у одной знакомой и не вижу поставила » 2
могут ли худые люди сильно располнеть? я встречала реально худых, но они лишь немного поправлялись. » 35
тема содержит фото а как выглядите вы, когда только открыли глаза? слабо? » 62
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 28
если в ccылке на источник ошибка 404, текст из нее все равно отображается в coцсети? как сделать, чтобы » 16
смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней швейцаркой, которая деньги » 55
тема содержит фото у него дома живет тип в костюме пса. смотрели фильм опасный друг? что думаете? посоветуйте похожие. » 36
родилась бы я моделью, то от меня бы не отлипали. с подругой даже незнакомцы хотят общаться, а ко » 42
можно ли сжечь за тренировку 500 ккал? кардио и силовые нагрузки. » 16
познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями. работает научным сотрудником. пошли » 33
какой вы человек и какой у вас характер? если меня задеть, быдло во мне включается, я и скандал закатить » 22
тема содержит фото какое соотношение талия/бедра нравятся? » 26
тема содержит фото кто не боится выложить свои фото 10-15-летней давности? вот мои 2010-2012 год. молодая, худая. сейчас » 146
девушки с филерами, вы ходите в тренажерку? очень не удобно. бег по 8 км противопоказан или нет? » 8
почему девушки так болезненно реагируют, когда их называют по девичьей фамилии? » 49
вот и к нам пришла жара! сегодня 20, завтра 23. одно душу греет, что со среды до конца недели обещают » 45
тема содержит фото акне новорожденных или аллергия? не чешет: оно то появляется, то исчезает! ребёнку 1,5 месяца, полностью » 23
тема содержит фото дайте честную оценку фигуре! » 36
какой носите пробор: посередине или сбоку? всю жизнь носила пробор набок, но нет объёма на голове. » 17
тема содержит фото рыхлое, дряблое тело? очень полная и неопрятная фигура? дали бы 70 кило? а пятый десяток? » 169
какой жанр в литературе любите? кто у вас любимый герой? » 41
что похоже на алкогольную зависимость: человек пьёт ежедневно, но 2 бокала вина или человек пьёт раз » 49
беременна от мужчины который не любит. говорит, что надо жениться. а мне уже не надо, я уже перегорела » 58
тема содержит фото есть ли у кого-то кошка этой породы? очень давно хочу взять такую кошечку. какая у вас по характеру, » 15
у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не работает. хочет сделать эндопротезирование. » 22
вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна, а вы? » 19
тема содержит фото такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не слишком простой и дешевый » 10
нужны смс от банка, а консультанты сказали, что самого текста видно не будет. » 14
какая ваша любимая каша? с молоком? что добавляете? сто лет каши не ела, чувствую, скоро на них подсяду! » 41
упустить парня? он написал в группу города: найтись, прекрасная незнакомка, которая пустила газы! очень » 19
тема содержит фото кто такой на самом деле мастер сплинтер из черепашек ниндзя? » 16
сделала запись в офисе доктора, но мне неудобно с утра. с тех пор мне звонят и пишут уже несколько » 5
сколько каналов у вас на телике? настроила новый телик - 106 каналов показал, 105 кабельного телевидения » 39
кому-то удалось от второго подбородка избавиться упражнениями? ну и коррекцией веса одновременно. » 8
тема содержит фото наплавалась! уже начинает побаливать тело. а то ли ещё будет! » 8
нашла у парня в телефоне контакты с сердечками! спросила кто это и получила истерику! больше знать меня » 39
семьей едем на природу. май - самый пик активности клеща, прививку не поставили! какие меры предосторожности » 33
почему не берет лазерная эпиляция? в клинике лишь разводят руками и говорят, что значит это моя особенность » 12
у парня плохая натальная карта! проблем с таким парнем в будущем не избежать! » 38
каким увлажняющим кремом для лица пользуетесь? название? и какой у вас возраст? » 8
в новой стиральной машине белье не пахнет порошком! в чем дело? в старой стиральной машине одежда приятно » 15
собирайся, мы едем домой! и он поехал домой, я осталась на мероприятии. решил со мной расстаться. я » 47
кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит? » 47
хочу поехать в беларусь, никогда там не была. те, кто был, понравилось ли вам? на всю поездку выйдет » 23
хотела записаться на корректировку бровей, а она написала: мне запретили с тобой работать! » 38
стоит ли делать бесплатно первый скрининг в миассе? или лучше ехать в челябинск? » 8
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 93
тема содержит фото кажется, я перегрелась. тяжело было вести класс. завтра день еще интенсивнее. а вы сегодня тренировались? » 11
тема содержит фото как вам фигура и внешность модели? » 23
чем занимаетесь, стоя в дорожной пробке? музыку включаете, в зеркале поправляете причёску, по телефону » 14
знакомы со спреем для волос селектив? много лет назад пользовалась. потом они поменяли дизайн. он это »
начала общаться с парнем, который отбывает наказание. очень нравится, я влюбилась. стоит ли продолжать » 34
вам желали смерти? чем это обернулось для желающего? как отреагировать? промолчала от шока » 57
бывшая красивее меня! чувствую себя неполноценной на её фоне. он её даже не вспоминает, но внутри меня » 19
отёки начались после родов, ноги как у слона. гинеколог говорит - похоже на лимфостаз. таз болит, ноги, » 23
тема содержит фото смогли бы повторить клип бритни спирс: oops, i did it again в плане вокала и хореографии, если бы вам » 30
у вас увеличивается вес во время критических дней? отекаете? » 26
тема содержит фото какое фото лучше? только не говорите, что никакое. » 47
на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает новые. кто-то скупает очки, кто-то » 123
тема содержит фото помогите выбрать купальник! вытащила все имеющиеся. в каком я более стройная и менее нелепа? » 77
31 год , а фигура как у подростка! мужчины не обращают внимания! груди нет и рост небольшой! » 15
зачем бывший следит за новым парнем? расстались из-за его измены с девушкой по вызову. явно же не любит » 4
с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не знакомился! » 57
как повысить самооценку? как не стесняться себя и своего тела? » 16
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 47
у вас горят глаза за свою работу? многие в моем окружении ходят туда тупо, потому что надо! » 78
родственница постоянно разговаривает недовольным тоном и бросает трубку! неужели нельзя нормально попрощаться?! » 35
я думаю у каждой девушки была или есть токсичная подруга? » 30
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 76
вы бы воспользовались услугами мейкап перед встречей, если бы давно не виделись с мужчиной? либо сами » 20
кто ставил внутриматочную спираль? сколько по времени и как сильно болел низ живота? у меня второй день » 12
почему мне попадаются именно маменькины сынки? в 30 живет с мамой и хочет жить с ней и после свадьбы, » 26
тема содержит фото оцените привлекательность от 1 до 10! » 12
тема содержит фото есть удачные фото? какое нравится больше? музей хельмута ньютона в берлине. » 32
что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины, ничего! » 21
тема содержит фото стоит ли выводить филлер? стали беспокоить отеки, гиалуронка притягивает воду. раньше лицо было таким » 60
мне почти 29, искренне хочу любви и семью, но общаясь с мужчинами на сз, быстро перегораю, меня не тянет » 30

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»