КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885286
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 22.05.19 С УТРА СДЕЛАЛА СЕБЕ МИНИ ТРЕНИРОВКУ    
описание   
С утра сделала себе мини тренировку, почему мини, потому что ещё кашель есть. Я быстрым шагом прошла 1 час. Отлично себя чувствую, домой пришла душ приняла и бодрячком! А вчера валялась не могла вообще ничего делать, слабость от гриппа была.
рацион   
вода- 150.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 4.00 гр коридор: 1344 - 1486 Белки, гр. : 100.8 - 111.4 Жиры, гр. : 29.9 - 33.0 Углеводы, гр. : 168.0 - 185.7
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 81.30 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 23.7 кг
вода: 29.06 кг 		грудь: 100.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 106.00 см.
работа в офисе - 5 мин, спортивная ходьба - 5 мин, кардио - 5 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 57 ккал., сожгла за счет жиров: 27 ккал. (3 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.05, итог: -26.95
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +4
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 14.95%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 9»

новые

«« »»

новые

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Миссис Дарси +1258 -1 на работе сегодня целый день на генераторе, уже так надоел как он тарахтит,» +1
Svetlanкa +2970 -1 привет всем! вчера неплохо прошла, прям на удивление, хотя в обед не» +9
+12
Svetlanкa +2970 -1 привет всем! день роси — один из главных государственых праздников.» +11
+17
Olgadobro +249 +1 12.06.2024» +15
+11
Стройная +728 +1 13.06.2024» +1
Стройная +728 +1 12.06.2024 пусть день будет солнечным» +2
+8
Sparkl star +97 -10 сделала несколько лимфодренажных масажей.» +2
+6
ЯРыба@ +876 -10 позитивные афирмаци на каждый денья все могу!я могу все делать хорошо!в» +14
+16
Совушка ДВ +2160 -10 12.06.2024дневник номер 5» +13
+24
ЯРыба@ +876 -10 девочки привет! с праздником всех от души!с днём роси!любимые мои, желаю» +19
+13
Совушка ДВ +2160 -10 12.06.2024дневник номер 3» +13
+25
Аленька26 +2870 +97 4 с праздником нас, мои дорогие, с днём роси, с днём нашей великой страны.» +44
+17
Стройная +728 +1 12.06.2024» +2
+2
Совушка ДВ +2160 -10 12.06.2024 дневник номер 2» +13
+18
Аленька26 +2870 +97 3 нашагала вчера очень мало, всего 3686 шагов получилось, перед дождём» +37
+10
Стройная +728 +1 13.06.2024» +1
Соня 89 +623 -10 1.06.2024 овсяно-сливочная каша с бананами» +3
+11
KissЮлик +2710 -9 всех ещё раз с праздником! уже приехала от мамы и отнесла ей мои блюда,» +13
+4
Аленька26 +2870 +97 1 доброе утро, мои хорошие, время 5 часов утра, а мне не спиться, опять» +29
+12
LEZIZA на праздник решили быть консервативными и приготовить шашлыки.» +3
+8
Стройная +728 +1 12.06.2024» +2
+2
KissЮлик +2710 -9 всем доброе утро. солнечного настроения. сегодня организм прям противился» +8
+12
Svetlanкa +2970 -1 привет всем! питание продолжаю по плану. вчера чуть нарушила сушкой» +65
+23
Эйва Шекер +1180 -9 душный сегодня денёк был, хорошо что у нас уже солнце село и начинает» +1
Svetlanкa +2970 -1 привет всем! сегодня мы всей фирмой вышли на работу - госзаказ горит.» +45
+17
SSS112 +2129 -14 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня готовлю тушёные» +10
+17
Классика +1850 -13 сегодня целый день промоталась по своим делам» +10
+18
SSS112 +2129 -14 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хорошая погода,» +11
+16
Миссис Дарси +1258 -1 угостили сегодня меня шоколадкой милка, не стала я её домой нести и сама» +1
Стройная +728 +1 12.06.2024» +2
+2
Винга +252 -9 12.06.2024» +3
ЯНА без +508 -14 класно сегодня отвесило, прям нарадоваться не могу такому отвесу! скоро» +3
+3
Аленька26 +2870 +97 2 погода сегодня у нас супер, на весь день обещают дожди, ну и ладно,» +33
+10
hg8f5r2tcacr 12.06.2024» +12
+3
Svetlanкa +2970 -1 привет всем! проспала сегодня 6 часов 10 минут, а вот сон в браслете» +16
+16
Совушка ДВ +2160 -10 12.06.2024дневник номер 4» +13
+28
Стройная +728 +1 13.06.2024» +1
Ш@хиризада +501 -13 доброе утро и отличного настроения ,» +9
+8
KissЮлик +2710 -9 всем доброе утро! с днём роси! сегодня так хорошо выспалась. проснулась» +13
+13
I am +1273 -1 как только перестаешь чего-то хотеть, оно само идет в руки. мой опыт доказывает» +1
SSS112 +2129 -14 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 5:34, медленый» +10
+19
Mirlona +110 -14 12.06.2024» +4
+3
SSS112 +2129 -14 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +13
+16
Стройная +728 +1 12.06.2024» +2
+2
SSS112 +2129 -14 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +10
+17
Sweety Pie такое чувство, что жизнь уходит из меня. не было так плохо никогда. бесоница,» +9
+3
Совушка ДВ +2160 -10 12.06.2024дневник номер 1» +16
+20
I am +1273 -1 маска с перцовой настойкой для волос: перцовка ускоряет кровобращение,» +1
Стройная +728 +1 13.06.2024» +1
+1
Винга +252 -9 доброе утро !всем хорошего дня сегодня 3 день без сладенького и хлебушка» +24
+7
Лисёночек 68 +688 -1 всем привет.сегодня спали уже в зале опять, в комнате запах невыносимый.» +9
+14

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вас бы это обидело? написал: без обид, но встреч больше не будет! внешне не мой типаж! попрощались хорошо, » 114
тема содержит фото какой цвет волос лучше к моим веснушками, глазам, коже и губам? хочу свежее выглядеть » 69
вы смотрели рассказ служанки? как вам этот сериал? хочу посмотреть, но я очень сентиментальная, будет » 6
хочу с ней дружить, но как мне этого добиться? вдруг я буду как навязчивая муха и начну её раздражать » 14
страдаю от депрессии, тревоги и сильных болей в животе, даст ли терапевт больничный? » 24
что можете выделить в себе, что вам нравится? » 29
при неидеальной фигуре надели бы облегающую или короткую вещь или такие вещи только на идеальную фигуру? » 24
вас оттолкнёт мужчина , если он, имея деньги, покупает только самые дешёвые позиции? » 37
тема содержит фото как вам кардиган? для девушки чуть за 30 » 26
после расставания вам тяжело было открыться новому мужчине? понравился один, но я прям боюсь выходить » 14
нашли сильную близорукость -5 при проверке зрения! прикол в том, что я слишком зрячая для таких диоптрий. » 11
тема содержит фото почему постоянно выпадает бан за спам? » 38
тема содержит фото и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » 31
тема содержит фото слишком большие очки для моего лица? или нормально? » 27
тема содержит фото как вам фото? выложила его, но теперь не могу понять: нравится мне или нет? » 23
караул! смердящие дядечки в костюмах, смердящие тетечки на тренировке. вам попадаются вонючки среди » 77
бывшая одногруппница, всё в ней идеально, фигура шикарная, муж красавчик, свой дом, дети. знаете идеальных? » 18
вам нравятся длинные платья? как ваш мужчина относится к ним? или предпочитает короткие? » 71
носить юбку, юбку-шорты выше колена, если пышные бедра эстетично и нет? даже толстые девки ходят как » 25
как ваше начало дня? у меня атас! чашку разбила, кофе переварила, за окном духотища, соседи уже час » 56
тема содержит фото лет 10 назад покупала платья karen millen без примерки. сейчас бренд испортился, жду заказ уже 2 недели! » 22
не будет ухаживать? сказал, что не хочет физического контакта с девушкой, которая не заинтересовала » 27
в чем секрет молодости азиатов? думала, он младше меня, лет 25, а оказалось 42! попросила показать паспорт! » 52
тема содержит фото оцените платье. и какое фото самое удачное? » 25
сколько вам надо свиданий, чтобы понять, будете вы встречаться с этим парнем или нет? » 14
тема содержит фото у вас есть такие балетки? я купила, но не в восторге, они безнадежно устарели, никого в них не вижу » 38
ты классная, но жениться не хочу! финансово не помогает и иногда пропадает, инициатива встреч исходит » 18
тема содержит фото какие из этих платьев понравились? какие себе бы взяли? » 25
считаете людей, которые живут в свое удовольствие, эгоистами? они игнорируют нужды и страдания других, » 14
тема содержит фото бывший муж говорит, что я из улья мед высасывала! нынешний не видит, чтобы прям большие. » 42
увидела эти видео и так захотелось жить! чувствую, что ломает морально, но пить не хочу » 8
кто катался на аттракционе марс, какие у вас ощущения? я сидела с закрытыми глазами и тряслась » 1
пользуетесь матовой помадой или блеском? что естественнее? » 23
сыпятся отказы в потребительском кредите! уже в отчаянии. платить мы можем спокойно, даже не напрягаясь » 105
тема содержит фото носили такой вырез? мне видится дико неудобным » 34
волосы на груди. помогите, как и чем удалить? в субботу выпускной, открытое платье, не хочется красоваться. » 54
тема содержит фото как считаете, какой типаж из этих двух пользуется большим успехом у мужчин? кто вам больше нравится? » 62
как бы вы отреагировали, если бы хороший знакомый сказал вдруг, что вы стали некрасивая? хотя я весьма » 16
тема содержит фото шоппинг! я честно не хотела, так получилось » 20
почему мужчины легко бросают, уходят к другим и легко возвращаются? неужели они так иначе устроены? » 34
можно ли держать крема для ухода в холодильнике? где вы держите свои крема в жару? » 13
как регируете на хамство? » 79
кто удалял нижний зуб мудрости, было ли больно? ощущение было, что укол не подействовал. 10 тысяч отдала! » 29
в чем вам приходится себя сдерживать? какие у вас существуют рамки? » 10
тема содержит фото уставшая, но довольная » 109
отвыкла от флирта! познакомилась сама с парнем, а он спрашивает: а если, я, как все, хочу залезть под » 16
тема содержит фото что вкусного вы сами любите и умеете готовить? умеет ли готовить ваш мужчина? мой умеет готовить абсолютно » 57
тема содержит фото сегодня всемирный день мороженого. какое у вас самое любимое и сколько порций вы можете съесть за раз? » 52
чем можно оттереть пятно от фукорцина? всё перепробовала. » 9
у близкого друга мама умерла в январе и приходит к нему в кошмарах. что делать, чтобы это прекратилось? » 28
я думаю, быть врачом это очень круто! а вы как думаете? » 31
тема содержит фото как вам платье? куда бы носили? » 49
что можно посмотреть на кинопоиске бесплатно? » 13
есть на сайте вообще непьющие люди? как часто при вас могут выпивать ваши мужчины? что заказываете с » 104
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 23
мама постоянно говорит о себе: чтоб я скорее сдохла, поскорее бы сдохнуть. орет, оскорбляет. к психиатру » 28
тема содержит фото лучшая посадка джинcов, что у меня были, дико удобные. чувствую, муж домой с багажом полетит! » 72
мама просит прописать коллегу с ребёнком в мою квартиру! какие могут быть проблемы? » 46
его бывшая присылает мне скрины сообщений, где он меня оскорбляет, что интим со мной был никакой. » 18
вам бы было неприятно, если бы познакомились с мужчиной, а он был ваш сосед по дому и работали раньше » 15
тема содержит фото сказал, что суши сделает и позовём гостей. экономит на мне? » 90
зачем тебе в таком возрасте сад, нет, чтобы по барам ходить и искать мужа! я быстро превращусь в тётку? » 41
оказала платную услугу знакомому, а он не оплатил без злого умысла! а что сказать? а как спросить? » 16
моя мама сказала обидную вещь родственнице моего мужа про него! я отругала её, что она не думает что » 32
блин, вот от чего волосы на подбородке? только не от пресловутых гормонов! хоть их и не видно, но глажу » 11
от чего вырастают полипы в шейке матки? » 7
если бы вам сказали, что с вами тяжело работать, как отреагировали бы? » 43
вы с вашим мужчиной сразу на одной волне были, со схожими взглядами или долго присматривались, подстраивались? » 19
отсутствие детей – счастье или горе для женщины? » 28
поделитесь реальными примерами похудения на японской диете! какой отвес, привес? » 20
мне сегодня 25. говорят, что после 25 начинается старение. мне очень страшно. » 22
попросила своего мужчину не заниматься этим, он сказал, что раз делал, но не до финиша. это как? » 27
вам нравится - живанши и кензо? тяжеленькие для 35? » 35
когда заканчивали вуз, накрывали стол комиссии? все скинулись на стол? » 16
кто из вас пользовался услугами байера, чтобы заказать вещи? просто так тоже заказывать страшно, так » 11
тема содержит фото как вам фотография? » 17
как относитесь к интиму во время беременности? у меня бзик - мне неловко перед мужем! этот живот такой » 24
гинеколог посоветовал спираль мирену. кто где покупает, чтобы оригинал был? » 3
получаю алименты напрямую от работодателя. платят всегда по-разному и это немного напрягает. » 8
тема содержит фото мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось » 15
скидка для новых клиентов и доплата за снятие чужой работы. стали бы уточнять включено ли это? » 9
тема содержит фото брюнетка или блондинка? кто симпатичнее? » 31
тема содержит фото как вам фасон платья? можно ли его назвать девичьим? » 70
после ссоры не пишет ничего целый день, ответил словно на отвали. как это понимать? злится или остыл? » 8
может ли от кондиционера болеть голова? дует не на полную мощность и вверх. » 12
расскажите о своих парнях. они заботливые, щедрые, внимательные? в моей жизни их не так много было, » 11
тема содержит фото всем хорошего дня! у нас прохладное летнее утро. » 18
кто в курсе про модельный паспорт педагога? нужно заполнять таблицу. а какой еще документ нужен как » 1
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 1586
каждый раз по истечении 2 недель мне звонили спросить всё ли в порядке, а сейчас не перезвонили вообще » 7
как часто вас хочется интима? мне каждый день, а вам? » 29
что обычно делаете у косметолога? как часто посещаете? » 7
тема содержит фото оцените мою внешность по степени проявления инь и янь, каких черт лица во мне больше? » 21
тема содержит фото как вам фото и образ? прическа, платье, макияж » 19
вы когда-нибудь сами знакомились с мужчиной? успешно ли было? » 24
зачем бывший интересуется моей личной жизнью? типа искренне желает счастья и удивляется, что я одна. » 40
написала мастеру, что хочу записаться к нему. а мне пишут: у нас все мастера отличные! оплатить по ссылке? »
какой иностранный язык хотели бы выучить? почему именно он? » 32
переезжать ли в москву за лучшей жизнью? там много перспектив. мне чуть за 30, есть сын, ращу его сама. » 41
соседи-пенсионеры называют меня хабалкой! только и следят за всеми и считают, что все обязаны любить » 10

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»