Завтра отеку точно, потому что сегодня кушаю квашеную капусту, что я квасила сама, вкусная очень, я туда лучка и масла подсолнечное (сырая семечка) такая вкуснота! +2 +4 +1 +16 +15 мин. +302 ккал

Завтра отеку точно, потому что сегодня кушаю квашеную капусту, что я квасила сама, вкусная очень, я туда лучка и масла подсолнечное (сырая семечка) такая вкуснота! подробнее

Готовила сегодня не много, сварила суп обычный с рисовой крупой, и на второе пюрешка картофельная, со вчера остались ещё котлетки. Про ужин подумать надо, пока не думается. +2 +3 +2 +1 +15 мин. +302 ккал

Готовила сегодня не много, сварила суп обычный с рисовой крупой, и на второе пюрешка картофельная, со вчера остались ещё котлетки. Про ужин подумать надо, пока не думается. подробнее

Без тренировки я сегодня, совсем даже не подходила к беговой дорожке, думала позаниматься, но не получилось, нет настроя и желания и сил, может завтра.. первый день кд. +1 +3 +2 +1 +15 мин. +302 ккал

Без тренировки я сегодня, совсем даже не подходила к беговой дорожке, думала позаниматься, но не получилось, нет настроя и желания и сил, может завтра.. первый день кд. подробнее

Завтра скорее всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть, творог и всё домашнее не покупное магазинное. И отварю ещё себе куриные бёдрышки. +2 +9 +3 +2 +15 мин. +302 ккал

Завтра скорее всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть, творог и всё домашнее не покупное магазинное. И отварю ещё себе куриные бёдрышки. подробнее

Последний день осени, даже не верится что осень прошла, вот осень быстрее всех прошла, лето весна нормально, ну не быстро и не медленно, а осень промчалась. +1 +10 +3 +1 +45 мин. +289 ккал

Последний день осени, даже не верится что осень прошла, вот осень быстрее всех прошла, лето весна нормально, ну не быстро и не медленно, а осень промчалась. подробнее

Машка делает уроки в интернете, пишет, прописи, читает конечно пока что плоховато, но только же начали учить всё, даже не все буквы ещё учили, но вижу что старается, не отлынивает +4 +11 +2 +17 +45 мин. +289 ккал

Машка делает уроки в интернете, пишет, прописи, читает конечно пока что плоховато, но только же начали учить всё, даже не все буквы ещё учили, но вижу что старается, не отлынивает и учится с удовольствием, подробнее

Сегодня проверила свои запасы в кладовой, закрутки есть, тушёнка есть, сахар, мука, масло растительное, крупы и макароны, по моим подсчётам из дома можно не выходить примерно +5 +7 +1 +2 +45 мин. +289 ккал

Сегодня проверила свои запасы в кладовой, закрутки есть, тушёнка есть, сахар, мука, масло растительное, крупы и макароны, по моим подсчётам из дома можно не выходить примерно месяца 4. Но надо “химию“ подробнее

Сегодня у нас очень пасмурно, в два часа дня просто как сумерки, сейчас ещё темнее стало. Мне кажется что мне в сутках времени не хватает, потому что как бы день коротки +2 +7 +1 +45 мин. +289 ккал

Сегодня у нас очень пасмурно, в два часа дня просто как сумерки, сейчас ещё темнее стало. Мне кажется что мне в сутках времени не хватает, потому что как бы день коротки с сумерками. подробнее

Сегодня у нас не было 5 часов света, сейчас есть, зашла сразу на Галю, думаю хоть дневы записать, а то меня потеряют)) А я на месте, просто без света была. +7 +12 +1 +3 +45 мин. +289 ккал

Сегодня у нас не было 5 часов света, сейчас есть, зашла сразу на Галю, думаю хоть дневы записать, а то меня потеряют)) А я на месте, просто без света была. подробнее

Поехала сегодня купила 50 килограмм муки, хранить есть где к счастью. Мука у нас идёт хорошо. И так же купили мешок сахара, в мешке тоже 50 кг. +6 +4 +2 +1 +25 мин. +159 ккал

Поехала сегодня купила 50 килограмм муки, хранить есть где к счастью. Мука у нас идёт хорошо. И так же купили мешок сахара, в мешке тоже 50 кг. подробнее

Желаю хорошего дня! Пусть всё, что задумано, выполняется без труда!Будем ломать стереотипы, понедельник совсем не тяжёлый день! Всем активного дня! +2 +3 +4 +24 +25 мин. +159 ккал

Желаю хорошего дня! Пусть всё, что задумано, выполняется без труда! Будем ломать стереотипы, понедельник совсем не тяжёлый день! Всем активного дня! подробнее

легла вчера рано, всё получилось как и планировала, в десять вечера я уже крепко спала, и утром проснулась рано, в шесть встала и чувствую что выспалась. +1 +3 +2 +1 +25 мин. +159 ккал

легла вчера рано, всё получилось как и планировала, в десять вечера я уже крепко спала, и утром проснулась рано, в шесть встала и чувствую что выспалась. подробнее

Решила на этой неделе сделать две разгрузки, одну сделаю завтра, вторую в пятницу. И на этой неделе хочу НЕ взвешиваться, потому что очень сильная у меня от весов зависимость, +2 +11 +3 +1 +25 мин. +159 ккал

Решила на этой неделе сделать две разгрузки, одну сделаю завтра, вторую в пятницу. И на этой неделе хочу НЕ взвешиваться, потому что очень сильная у меня от весов зависимость, каждый день, и каждый вечер, подробнее

На завтрак сегодня всем приготовила манную кашу на молоке, а я съела йогурт домашний, каши мне с утра не захотелось, я поем её на обед, как раз порция осталась. +1 +4 +2 +1 +25 мин. +159 ккал

На завтрак сегодня всем приготовила манную кашу на молоке, а я съела йогурт домашний, каши мне с утра не захотелось, я поем её на обед, как раз порция осталась. подробнее

Вчера поленилась заниматься, но сегодня уже взяла себя в руки и позанималась как и планировала, 30 минут быстрой ходьбы на беговой дорожке с небольшим наклоном, типа шла +1 +11 +3 +35 мин. +20 ккал

Вчера поленилась заниматься, но сегодня уже взяла себя в руки и позанималась как и планировала, 30 минут быстрой ходьбы на беговой дорожке с небольшим наклоном, типа шла в лёгкую горку. подробнее

Скоро спать пойду, примерно через час, хочу раньше сегодня лечь и выспаться, чтобы неделю начать с позитивным настроением и отдохнувшей. +5 +24 +35 мин. +20 ккал

Скоро спать пойду, примерно через час, хочу раньше сегодня лечь и выспаться, чтобы неделю начать с позитивным настроением и отдохнувшей. подробнее

По шагам норму не выполнила, впервые за долгое время, утром решила что после обеда пройдусь, после обеда мне было уже лень, а сейчас так вообще не до ходьбы. +1 +35 мин. +20 ккал

По шагам норму не выполнила, впервые за долгое время, утром решила что после обеда пройдусь, после обеда мне было уже лень, а сейчас так вообще не до ходьбы. подробнее

Вечером съела лишнего, решили на мангале мясо пожарить, так я накинулась как с голодухи, сейчас такая тяжесть ужасная в животе, прям ничего не хочется. +1 +35 мин. +20 ккал

Вечером съела лишнего, решили на мангале мясо пожарить, так я накинулась как с голодухи, сейчас такая тяжесть ужасная в животе, прям ничего не хочется. подробнее

Завтрак.Чашка чая с молоком и горсти орехов. Овсянка на молоке, с семенами чиа.Обед. Овощной суп-пюре. Гречневая лапша с курицей.Ужин. Перловая каша с помидорами, зеленью +5 +3 +3 +1 +45 мин. +302 ккал

Завтрак. Чашка чая с молоком и горсти орехов. Овсянка на молоке, с семенами чиа. Обед. Овощной суп-пюре. Гречневая лапша с курицей. Ужин. Перловая каша с помидорами, зеленью и моцареллой. Перекус. подробнее

Настроение отличное, прилив сил и энергии, всё потому что выспалась ночью, часов семь точно спала, для меня если больше шести это уже круто! +5 +6 +2 +45 мин. +128 ккал

Настроение отличное, прилив сил и энергии, всё потому что выспалась ночью, часов семь точно спала, для меня если больше шести это уже круто! подробнее

На сегодня у меня все дела сделаны, могу уже переходить режим отдыха, дети ещё на сегодня остались у бабушки с дедушкой на ночёвку, а мы с мужем фильм посмотрим романтический, +5 +6 +2 +20 +45 мин. +101 ккал

На сегодня у меня все дела сделаны, могу уже переходить режим отдыха, дети ещё на сегодня остались у бабушки с дедушкой на ночёвку, а мы с мужем фильм посмотрим романтический, он ужастики хотел, но я подробнее

Вчера ездила к родителям, мама пироги пекла, я так наелась, что на весы сегодня утром просто не решилась стать, потому что побоялась, ведь знаю что у меня там привес. +5 +6 +1 +15 мин. +359 ккал

Вчера ездила к родителям, мама пироги пекла, я так наелась, что на весы сегодня утром просто не решилась стать, потому что побоялась, ведь знаю что у меня там привес. подробнее

Сегодня у нас по области погодка ух какая холодная, ветер ну очень холодный, уже не мешало бы перчатки надеть, но не подумала и не надевала. +5 +6 +1 +55 мин. +65 ккал

Сегодня у нас по области погодка ух какая холодная, ветер ну очень холодный, уже не мешало бы перчатки надеть, но не подумала и не надевала. подробнее

Купила сегодня по хорошей скидке кофе в зёрнах, давно ждала на него скидку и дождалась. В упаковке 2 килограмма зёрен, купила 3 упаковки, пусть будет, оно лежит, кушать не +5 +6 +1 +55 мин. +65 ккал

Купила сегодня по хорошей скидке кофе в зёрнах, давно ждала на него скидку и дождалась. В упаковке 2 килограмма зёрен, купила 3 упаковки, пусть будет, оно лежит, кушать не просит. подробнее

Сегодня заехала к родителям отвезла им канистру бензина для генератора. Генератор это хорошо, но дорогое удовольствие. Расход 1 литр за 1 час, учитывая что бензин у нас космически +4 +4 +2 +45 мин. +372 ккал

Сегодня заехала к родителям отвезла им канистру бензина для генератора. Генератор это хорошо, но дорогое удовольствие. Расход 1 литр за 1 час, учитывая что бензин у нас космически стоит. Но это надо, подробнее

Маша с утра уже, когда к бабушке с ночёвкой поедем. Вот думаю что поедем сегодня и оставлю детвору на парочку дней. А я в эти выходные хочу время себе уделить, мне надо +3 +5 +4 +21 +45 мин. +372 ккал

Маша с утра уже, когда к бабушке с ночёвкой поедем. Вот думаю что поедем сегодня и оставлю детвору на парочку дней. А я в эти выходные хочу время себе уделить, мне надо тонировать волосы, чуточку подстричь подробнее

Сегодня надо к родителям смотаться, мама утром звонила, сказала что поставила тесто, будет пироги печь, приглашала. Поедем ближе к обеду обязательно. +1 +4 +3 +1 +45 мин. +372 ккал

Сегодня надо к родителям смотаться, мама утром звонила, сказала что поставила тесто, будет пироги печь, приглашала. Поедем ближе к обеду обязательно. подробнее

Норму по километрам за сегодня выполнила, прошла чуть больше пяти. Это я с самого утра решила не откладывать на потом. Шагала перед телевизором, так легче. +1 +7 +4 +45 мин. +372 ккал

Норму по километрам за сегодня выполнила, прошла чуть больше пяти. Это я с самого утра решила не откладывать на потом. Шагала перед телевизором, так легче. подробнее

Пока есть у меня часик свободный для себя сейчас хочу маску глиняную на лицо, и минуток 15-20 посидеть так. А завтра уже надо маску для волос, сегодня чего-то с волосами +1 +6 +3 +45 мин. +372 ккал

Пока есть у меня часик свободный для себя сейчас хочу маску глиняную на лицо, и минуток 15-20 посидеть так. А завтра уже надо маску для волос, сегодня чего-то с волосами не хочу заниматься. подробнее

Приготовила мне моя кофе-машинка латте, сижу балдею, дома тихо, за окном погодка непогодка, а я в тепле и в уюте! Дети с утра встали сразу за игрушки засели, очередной хороший +2 +12 +4 +3 +45 мин. +372 ккал

Приготовила мне моя кофе-машинка латте, сижу балдею, дома тихо, за окном погодка непогодка, а я в тепле и в уюте! Дети с утра встали сразу за игрушки засели, очередной хороший день! подробнее