Легла вчера рано, всё получилось как и планировала, в десять вечера я уже крепко спала, и утром проснулась рано, в шесть встала и чувствую что выспалась.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885024

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Эйва Шекер 28.11.22

ЛЕГЛА ВЧЕРА РАНО, ВСЁ ПОЛУЧИЛОСЬ КАК И ПЛАНИРОВАЛА, В ДЕСЯТЬ ВЕЧЕРА Я УЖЕ КРЕПКО СПАЛА, И УТРОМ ПРОСНУЛАСЬ РАНО, В ШЕСТЬ ВСТАЛА И ЧУВСТВУЮ ЧТО ВЫСПАЛАСЬ.

описание

легла вчера рано, всё получилось как и планировала, в десять вечера я уже крепко спала, и утром проснулась рано, в шесть встала и чувствую что выспалась.

рацион

памелло- 50.00 гр, йогурт из молока- 180.00 гр : памелло - 50 гр. йогурт из молока - 180 гр.

разгрузочный день: Правильное питание

спорт

вес: 65.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 22
жир: 3.8 кг
вода: 20.96 кг

хочу вес»

грудь: 100.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 95.00 см.

-: пилатес, йога - 15 мин, бальные танцы - 5 мин, игры с ребенком (спокойные) - 5 мин пилатес, йога - 15 мин бальные танцы - 5 мин игры с ребенком (спокойные) - 5 ми

сожгла: 76 ккал., сожгла за счет жиров: 41 ккал. (4 гр.)

процедуры

-: пиллинг 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7

статистика

просмотры: +5
голоса: +3

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 42»

начало

«« »»

эйва шекер
28.11.22 11:28

Желаю удачи с понедельника по воскресенье

вес 66.3 кг съела 389 к сожгла 439 к баллы 3417

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
I am +3318 +11	в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»	+4 +7
Д@ШуткА +3258 -77	24.04. 16-й луный день»	+2 +2
Mmdms +1676 +11	опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже»	+6 +3
Совушка ДВ +5221 +11	19.04.2024дневник номер 3»	+51 +20
Аленька26 +5811 -2	№ 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало»	+19 +9
Миссис Дарси +3252 +13	сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои»	+2 +3
OLIVOCHKA))) +1821 +4	все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»	+11 +8
Шмидт +4681 +2	сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.»	+17 +10
Тили +764 -10	24 апреля, среда. (6:46)»	+20 +8
новая_я_) +1455 +1	с новым днем»	+13 +12
Mirlona +386 +2	24.04.2024»	+3 +1
Эйва Шекер +3417 +11	доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер»	+2 +2
Svetlanкa +5456 -2	привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая»	+24 +14
Классика +5134 +2	по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла»	+2 +8
Шмидт +4681 +2	всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время»	+14 +9
Лисёночек 68 +1536 +1	всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»	+9 +12
KissЮлик +4739 +13	всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.»	+10 +13
OLIVOCHKA))) +1821 +4	как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась»	+12 +5
Маво4ка +945 +1	пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото»	+3 +5
OLIVOCHKA))) +1821 +4	всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все»	+5 +13
Svetlanкa +5456 -2	привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»	+32 +16
ЯРыба@ +1629 +2	добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в»	+5 +10
liliya26 +1460 +13	всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,»	+3 +5
Миссис Дарси +3252 +13	что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено»	+1 +3
Совушка ДВ +5221 +11	23.04.2024 дневник номер 2»	+11 +13
Olgadobro +358 +11	23.04.2024»	+4 +4

Совушка ДВ +5221 +11	24.04.2024 дневник номер 4»	+13 +10
новая_я_) +1455 +1	с добрым утречком»	+31 +7
Миссис Дарси +3252 +13	сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера»	+1 +2
Svetlanкa +5456 -2	привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»	+22 +9
Классика +5134 +2	спала сегодня по времени нормально»	+2 +9
Аленька26 +5811 -2	№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»	+25 +9
Svetlanкa +5456 -2	привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только»	+8 +14
Шмидт +4681 +2	сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.»	+10 +10
Миссис Дарси +3252 +13	девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне»	+2 +2
Миссис Дарси +3252 +13	поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше»	+2 +3
Svetlanкa +5456 -2	привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй»	+6 +13
Д@ШуткА +3258 -77	воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных»	+2 +3
Ш@хиризада +200 +13	солнечного денька»	+6 +15
Тили +764 -10	23 апреля, вторник. (4:29)»	+22 +1
Шмидт +4681 +2	сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,»	+14 +10
Совушка ДВ +5221 +11	23.04.2024дневник номер 1»	+14 +13
Совушка ДВ +5221 +11	24.04.2024 дневник номер 1»	+8 +9
Ш@хиризада +200 +13	доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки»	+5 +5
Классика +5134 +2	очень ответственый день»	+8 +13
Аленька26 +5811 -2	№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»	+26 +11
ЯРыба@ +1629 +2	понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»	+14 +6
Шмидт +4681 +2	завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки»	+6 +14
ЯРыба@ +1629 +2	всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.»	+16 +12
BuketSireni +190 +6	24.04.2024»	+1
Соня 89 +1406 +11	23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую»	+2 +6

«« топ темы »» новые темы»
	а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. »	24
	есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной »	111
	как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? »	23
	уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала »	78
	что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена »	15
	крупный ли нос на ваш взгляд? »	20
	у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? »	17
	муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать »	55
	что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. »	12
	хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. »	43

	жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? »	15
	как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? »	40
	меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. »	12
	какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? »	6
	кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня »	38
	чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? »	18
	кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! »	15
	впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого »	15
	какая из этих пар обуви вам нравится? »	48
	а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? »	32
	упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! »	32
	нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня »	63
	а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? »	13
	как вы будете отдыхать в майские праздники? »	45
	вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка »	16

	вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой »	31
	как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. »	34
	мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время »	16
	на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. »	57
	мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно »	21
	вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. »	145
	а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была »	15
	мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? »	22
	еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях »	21
	фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? »	53
	а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла »	15
	что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? »	15
	а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? »	38
	какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? »	28
	подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это »	18
	как вам фото? какое нравится больше? »	14
	может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители »	33
	ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! »	11
	а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить »	24
	две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? »	23
	блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне »	16
	5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу »	13
	как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто »	10
	у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? »	20
	как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? »	15
	полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? »	26
	мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько »	33
	если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. »	3
	когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает »	31
	уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала »	26
	признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, »	21
	мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! »	21
	кто красивее? »	14
	кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью »	184
	боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным »	44
	как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. »	29
	если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? »	14
	парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? »	40
	beyonce или miley cyrus - кто лучше? »	15
	люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, »	43
	от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? »	20
	кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько »	22
	как перенести свою запись в тот же день на вечер? »	8
	начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не »	17
	как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? »	52
	кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание »	26
	почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. »	25
	почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить »	6
	биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание »	13
	как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? »	47
	сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил »	18
	кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. »	11
	сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? »	88
	как вам такое платье? носили бы? »	21
	мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но »	20
	как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде »	24
	сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. »	11
	случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин »	144
	подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. »	9
	как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а »	19
	кто красивее? »	18
	как перестать быть classy и стать sexy? »	176
	мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? »	41
	парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят »	55
	покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась »	9
	как вам этот образ на весну? »	17
	стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! »	34
	что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, »	44
	что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко »	26
	короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. »	63
	отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. »	18
	нравится, как щурюсь тут на солнце? »	16
	температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового »	21
	помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. »	4
	онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто »	18

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»