Маску для волос сделала смыла, красота, нравится мне кокосовое масло использовать именно для масок волос, хороший результат (как показывает прошлый опыт). +1 +7 +4 +15 +15 мин. +128 ккал

Маску для волос сделала смыла, красота, нравится мне кокосовое масло использовать именно для масок волос, хороший результат (как показывает прошлый опыт). подробнее

Намазалась кремами, сижу пахну как майская роза, сама от себя балдею. Сейчас ещё латте попью чашечку, потом фильм какой-то и спатоньки. +1 +1 +15 мин. +276 ккал

Намазалась кремами, сижу пахну как майская роза, сама от себя балдею. Сейчас ещё латте попью чашечку, потом фильм какой-то и спатоньки. подробнее

Завтрак: гречневая каша с молоком и 1 ч. л. сахара, бутерброд с ржаным хлебом и ломтиком сыра, и вишнёвый кисель. Завтрак получился сладкий. +1 +5 +1 +15 мин. +206 ккал

Завтрак: гречневая каша с молоком и 1 ч. л. сахара, бутерброд с ржаным хлебом и ломтиком сыра, и вишнёвый кисель. Завтрак получился сладкий. подробнее

Вчера готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, сделала из персика (замороженный) и туда немного голубики, ну очень вкусно было! Сегодня тоже пару стаканов приготовлю +1 +3 +1 +15 мин. +126 ккал

Вчера готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, сделала из персика (замороженный) и туда немного голубики, ну очень вкусно было! Сегодня тоже пару стаканов приготовлю себе. подробнее

Встала сегодня в восемь часов утра, поспала больше чем вчера. И всё равно я что-то не выспалась, надо было ещё час поспать, самое интересное что мне сегодня и не надо было +1 +2 +1 +15 мин. +120 ккал

Встала сегодня в восемь часов утра, поспала больше чем вчера. И всё равно я что-то не выспалась, надо было ещё час поспать, самое интересное что мне сегодня и не надо было в такую рань вставать. подробнее

Проснулась утром словно и не спала, не выспалась совсем, днём точно на часик прилягу, силы в конце недели на исходе. Хорошо что вчера отвезла детвору на выходные к бабушке +1 +7 +25 +45 мин. +274 ккал

Проснулась утром словно и не спала, не выспалась совсем, днём точно на часик прилягу, силы в конце недели на исходе. Хорошо что вчера отвезла детвору на выходные к бабушке с дедушкой, дома тишина, есть подробнее

На беговой дорожке сегодня прошла семь километров, довольная результатом, хоть и была сонная, но выполнила норму. Завтра день отдыха будет от спорта. +1 +1 +45 мин. +274 ккал

На беговой дорожке сегодня прошла семь километров, довольная результатом, хоть и была сонная, но выполнила норму. Завтра день отдыха будет от спорта. подробнее

На обед у нас сегодня рыбный суп, я лосось отварила, туда немного овощей, получился лёгкий диетический супец! Который скорее всего буду кушать и на обед и на ужин. +1 +1 +45 мин. +274 ккал

На обед у нас сегодня рыбный суп, я лосось отварила, туда немного овощей, получился лёгкий диетический супец! Который скорее всего буду кушать и на обед и на ужин. подробнее

Сегодня испеку круассаны с шоколадной начинкой, и ещё противень с клубничным джемом, сейчас пишу, а у самой аж воображение разыгралось, так сильно хочется выпечки свежей. +1 +1 +45 мин. +274 ккал

Сегодня испеку круассаны с шоколадной начинкой, и ещё противень с клубничным джемом, сейчас пишу, а у самой аж воображение разыгралось, так сильно хочется выпечки свежей. подробнее

У нас снег пошёл, правда на улице сейчас ноль градусов, и снег сразу же тает на земле, но всё равно красиво, крупные такие снежинки, как хлопья! +1 +7 +2 +15 мин. +160 ккал

У нас снег пошёл, правда на улице сейчас ноль градусов, и снег сразу же тает на земле, но всё равно красиво, крупные такие снежинки, как хлопья! подробнее

Заварила в заварнике травку, там много разной липа, мелисса, ромашка, листья смородины, и зверобой. Хороший такой получился, ароматный, давно травяной не пила, а то всё покупной +1 +2 +1 +16 +45 мин. +402 ккал

Заварила в заварнике травку, там много разной липа, мелисса, ромашка, листья смородины, и зверобой. Хороший такой получился, ароматный, давно травяной не пила, а то всё покупной да покупной. подробнее

Завтра буду блины жарить, приготовлю две порции теста, хочу блины напечь, а потом буду крутить с мясом курицы, с фаршем свинина-говядина и в морозилку порционно. +1 +3 +1 +1 +45 мин. +402 ккал

Завтра буду блины жарить, приготовлю две порции теста, хочу блины напечь, а потом буду крутить с мясом курицы, с фаршем свинина-говядина и в морозилку порционно. подробнее

Сегодня надо будет уделить себе время на косметические процедуры. Я вчера купила себе баночку пилинга для тела, пахнет клубникой, прям съесть хочется) +1 +3 +1 +1 +45 мин. +402 ккал

Сегодня надо будет уделить себе время на косметические процедуры. Я вчера купила себе баночку пилинга для тела, пахнет клубникой, прям съесть хочется) подробнее

Вчера у меня не было как-то вообще свободного времени, много отняла кухня, а потом занималась детьми, сегодня деток своих к бабушке с дедушкой отправляю, на выходные!! У +3 +1 +45 мин. +402 ккал

Вчера у меня не было как-то вообще свободного времени, много отняла кухня, а потом занималась детьми, сегодня деток своих к бабушке с дедушкой отправляю, на выходные!! У Маши сейчас музыкалка, Лёшка на подробнее

Наконец-то я добралась до сайта и могу отдохнуть в тишине и покое. Отвес сегодня у меня, девочки, я так рада!!!! Тут сработало то, что вчера реально держала руку на пульсе -0.3 кг. +2 +1 +45 мин. +402 ккал

Наконец-то я добралась до сайта и могу отдохнуть в тишине и покое. Отвес сегодня у меня, девочки, я так рада!!!! Тут сработало то, что вчера реально держала руку на пульсе в питании. подробнее

Забыла совсем , у меня же супер отвес сегодня!!!!! Аж целых 100 грамм!!! На этой неделе ещё отвесов не было, поэтому и 100 грамм считаю за овтес! -0.1 кг. +4 +2 +5 +26 +15 мин. +128 ккал

Забыла совсем , у меня же супер отвес сегодня!!!!! Аж целых 100 грамм!!! На этой неделе ещё отвесов не было, поэтому и 100 грамм считаю за овтес! подробнее

Завтрак у меня сегодня странный) Я обычно так не завтракаю. У меня была картошка в мундирах отварная, так я почистила, порезала на пластинки, туда лучка зелёного, чуть соли-перча +1 +2 +1 +1 +15 мин. +216 ккал

Завтрак у меня сегодня странный) Я обычно так не завтракаю. У меня была картошка в мундирах отварная, так я почистила, порезала на пластинки, туда лучка зелёного, чуть соли-перча и немного масла растительного. подробнее

Утром проснулась сегодня как и вчера, в шесть утра, глаза ещё не разлепила уже пошла на беговую дорожку! Меня к ней магнитом тянет!!! +1 +2 +1 +15 мин. +128 ккал

Утром проснулась сегодня как и вчера, в шесть утра, глаза ещё не разлепила уже пошла на беговую дорожку! Меня к ней магнитом тянет!!! подробнее

Февраль начался у меня отлично, главное теперь не сбавлять темп. Сегодня даже есть настроение на разгрузку. Есть индейка отварная, со вчера осталась, я её доем, и ряженки +9 +22 +3 +20 +70 мин. +128 ккал

Февраль начался у меня отлично, главное теперь не сбавлять темп. Сегодня даже есть настроение на разгрузку. Есть индейка отварная, со вчера осталась, я её доем, и ряженки литр имеется. Попробую разгрузиться. подробнее

После обеда поеду в овощной магазин, надо набрать капусты, хочу сама заквасить её, не много, килограмм 10 мне хватит. И яблочек тоже килограмм 10 куплю. +7 +18 +5 +15 мин. +128 ккал

После обеда поеду в овощной магазин, надо набрать капусты, хочу сама заквасить её, не много, килограмм 10 мне хватит. И яблочек тоже килограмм 10 куплю. подробнее

Утром Машу отвела в школу, сегодня у них уроки до 12 часов. И Лёшку тоже надо через полчаса на развивалку, хорошо что всё рядом, пешком 15 минут. А я займусь готовокй обеда. +5 +14 +6 +15 мин. +128 ккал

Утром Машу отвела в школу, сегодня у них уроки до 12 часов. И Лёшку тоже надо через полчаса на развивалку, хорошо что всё рядом, пешком 15 минут. А я займусь готовокй обеда. подробнее

Вчера обратила внимание, что у нас уже начали продавать семена разные на посадку. Вот хочу уже начинать покупать, всяких разных наберу, кабачки, тыкву, помидоры, огурцы. +6 +15 +4 +15 мин. +128 ккал

Вчера обратила внимание, что у нас уже начали продавать семена разные на посадку. Вот хочу уже начинать покупать, всяких разных наберу, кабачки, тыкву, помидоры, огурцы. подробнее

Сегодня встала в шесть утра, и уже позанималась на беговой дорожке. На фитнес-браслете пока что только 7 тысяч шагов, но это только начало дня. +6 +21 +6 +10 +15 мин. +128 ккал

Сегодня встала в шесть утра, и уже позанималась на беговой дорожке. На фитнес-браслете пока что только 7 тысяч шагов, но это только начало дня. подробнее

Привезли сегодня мне мою беговую дорожку после ремонта. Работает отлично, дали гарантию что год будет служить и не ломаться. А если вдруг что, то ремонт бесплатный будет. +1 +25 +15 мин. +276 ккал

Привезли сегодня мне мою беговую дорожку после ремонта. Работает отлично, дали гарантию что год будет служить и не ломаться. А если вдруг что, то ремонт бесплатный будет. подробнее

Сегодня на ужин была у меня индейка отварная и гречневая каша. Покушала так плотно, только спустя час после ужина поняла, что съела больше обычного. Переела я... +4 +2 +15 мин. +276 ккал

Сегодня на ужин была у меня индейка отварная и гречневая каша. Покушала так плотно, только спустя час после ужина поняла, что съела больше обычного. Переела я... подробнее

День пролетел, словно его и не было, половину дел так и не успела сделать. Надо на завтра будильник поставить, да встать чуть раньше чем сегодня. +15 мин. +276 ккал

День пролетел, словно его и не было, половину дел так и не успела сделать. Надо на завтра будильник поставить, да встать чуть раньше чем сегодня. подробнее

Сегодня должны привезти мне мою беговую дорожку, уже жду её родимую, соскучилась сильно! Сегодня же начну выхаживать норму шагов. +6 +14 +7 +15 мин. +126 ккал

Сегодня должны привезти мне мою беговую дорожку, уже жду её родимую, соскучилась сильно! Сегодня же начну выхаживать норму шагов. подробнее

Сегодня утром еле проснулась, я вчера смотрела фильм “Большая перемена“ и пока не досмотрела не уснула. А это было уже начало третьего. И вставать рано надо было, не выспалась, +5 +10 +4 +5 +118 мин. +143 ккал

Сегодня утром еле проснулась, я вчера смотрела фильм “Большая перемена“ и пока не досмотрела не уснула. А это было уже начало третьего. И вставать рано надо было, не выспалась, зато фильм посмотрела) подробнее