Завтрак: гречневая каша с молоком и 1 ч. л. сахара, бутерброд с ржаным хлебом и ломтиком сыра, и вишнёвый кисель. завтрак получился сладкий.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884975

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Эйва Шекер 05.02.23

ЗАВТРАК: ГРЕЧНЕВАЯ КАША С МОЛОКОМ И 1 Ч. Л. САХАРА, БУТЕРБРОД С РЖАНЫМ ХЛЕБОМ И ЛОМТИКОМ СЫРА, И ВИШНЁВЫЙ КИСЕЛЬ. ЗАВТРАК ПОЛУЧИЛСЯ СЛАДКИЙ.

описание

Завтрак: гречневая каша с молоком и 1 ч. л. сахара, бутерброд с ржаным хлебом и ломтиком сыра, и вишнёвый кисель. Завтрак получился сладкий.

рацион

гречневая крупа- 20.00 гр, молоко 3.2%- 50.00 гр, кисель - 200.00 гр : гречневая крупа-20 гр. молоко 3.2%-50 гр. кисель-200 гр.

разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 50» ИН: 88%»

спорт

вес: 64.70 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 22
жир: 3.5 кг
вода: 20.81 кг

хочу вес»

грудь: 100.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 95.00 см.

-: пилатес, йога - 5 мин, бальные танцы - 5 мин, игры с ребенком (спокойные) - 5 мин :пилатес, йога-5 мин. бальные танцы-5 мин. игры с ребенком (спокойные)-5 ми

сожгла: 47 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)

процедуры

-: пиллинг 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.2, итог: -7.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7

статистика

просмотры: +3
голоса: +5

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 13.08%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 15»

начало

«« »»

шмидт
05.02.23 11:57

у меня тоже гречка, но без сахара

вес 98.7 кг съела 1008 к сожгла 2310 к баллы 3515

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Совушка ДВ +3922 +1	19.04.2024дневник номер 3»	+34 +14
Шмидт +3515 -7	котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки»	+16 +14
Шмидт +3515 -7	избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на»	+15 +17
Аленька26 +4527 +1	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+48 +25
KissЮлик +3642 -2	какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает»	+13 +17
новая_я_) +1005 +1	надо раскачиваться»	+22 +17
Mmdms +1254 -1	отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник»	+10 +5
KissЮлик +3642 -2	вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у»	+12 +17
Совушка ДВ +3922 +1	19.04.2024дневник номер 5»	+42 +17
Совушка ДВ +3922 +1	19.04.2024дневник номер 2»	+28 +12
Классика +4079 +1	на 24-е сыну назначили операцию»	+3 +32
freyaa	19.04.2024»	+1 +1
Olgadobro +310 -6	18.04.2024»	+7 +6
Аленька26 +4527 +1	№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,»	+30 +15
Д@ШуткА +2648 +1	подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать»	+1 +2
13th Month	вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то»	+1 +3
Mmdms +1254 -1	расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду»	+9 +11
Алекс74 +145 -6	пахистахис и ксю»	+3
Svetlanкa +4167 +15	привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,»	+13 +17
iizika	великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»	+6 +6
Шмидт +3515 -7	я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть»	+17 +11
Д@ШуткА +2648 +1	на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому»	+1 +2
Svetlanкa +4167 +15	привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое»	+21 +18
Шмидт +3515 -7	сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.»	+9 +20
Svetlanкa +4167 +15	привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне»	+18 +12
Svetlanкa +4167 +15	привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.»	+23 +15

KissЮлик +3642 -2	всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так»	+13 +17
Тили +571 -6	19 апреля, пятница. (5:1)»	+20 +8
Mmdms +1254 -1	имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает»	+13 +15
Аленька26 +4527 +1	№ 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли»	+37 +17
Шмидт +3515 -7	сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.»	+3 +4
Svetlanкa +4167 +15	привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,»	+73 +15
Svetlanкa +4167 +15	привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»	+44 +20
OLIVOCHKA))) +1340 -1	всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»	+12 +24
Совушка ДВ +3922 +1	18.04.2024дневник номер 2»	+53 +9
Аленька26 +4527 +1	№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»	+47 +17
Шмидт +3515 -7	любителям класического фэнтези»	+9 +12
Классика +4079 +1	коротко и по делу»	+3 +20
OLIVOCHKA))) +1340 -1	четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.»	+9 +11
Эйва Шекер +2726 +1	завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.»	+1 +2
KissЮлик +3642 -2	сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела»	+9 +19
Шмидт +3515 -7	сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка»	+9 +12
Svetlanкa +4167 +15	привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем»	+14 +17
Тили +571 -6	18 апреля, четверг. (5:14)»	+12 +6
KissЮлик +3642 -2	великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат»	+4 +6
ЯРыба@ +1227 +1	доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»	+14 +18
Совушка ДВ +3922 +1	19.04.2024дневник номер 1»	+31 +13
Совушка ДВ +3922 +1	19.04.2024дневник номер 4»	+15 +15
Совушка ДВ +3922 +1	18.04.2024дневник номер 4»	+23 +12
Аленька26 +4527 +1	№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»	+65 +15
Эйва Шекер +2726 +1	нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,»	+1

«« топ темы »» новые темы»
	мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели »	20
	у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? »	9
	какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! »	84
	смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? »	15
	как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. »	21
	что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, »	27
	разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? »	37
	рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? »	147
	кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? »	29
	как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? »	41

	мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью »	6
	девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? »	10
	как вам стрелочки? »	26
	ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность »	14
	бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! »	6
	кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь »	11
	сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то »	273
	вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? »	15
	сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? »	14
	как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии »	4
	как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? »	44
	сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. »	65
	ужасна ли эта стрижка? »	52
	почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают »	33
	коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в »	45

	как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. »	6
	хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. »	11
	стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет »	33
	есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? »	16
	резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? »	23
	заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! »	7
	есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? »	67
	такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не »	18
	не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, »	30
	уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально »	52
	она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение »	30
	видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. »	13
	очень классное сочетание цветов! »	9
	парень встречает свою карьеристку с работы! »	76
	рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо »	15
	умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, »	19
	подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так »	24
	обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что »	27
	что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. »	62
	партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории »	995
	кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! »	16
	когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до »	25
	вам нравятся вытянутые колени на штанах? »	12
	у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? »	18
	опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, »	32
	моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не »	31
	как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. »	36
	а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю »	22
	сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила »	31
	друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? »	58
	если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? »	31
	такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней »	67
	кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он »	52
	встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок »	13
	эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? »	2
	а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! »	43
	кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? »	14
	вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? »	50
	красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли »	45
	не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы »	10
	а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? »	57
	это дистальный прикус? красивое лицо? »	12
	какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, »	349
	хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного »	47
	часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. »	33
	стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. »	6
	чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? »	29
	вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но »	34
	постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть »	19
	опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго »	16
	аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял »	16
	как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что »	64
	люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, »	28
	я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, »	23
	запахалась. а как заканчивается ваш день? »	16
	покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так »	58
	каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у »	16
	а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах »	24
	у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? »	38
	идёт ли мне с забранными волосами? »	13
	мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость »	19
	под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого »	15
	у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? »	44
	бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то »	155
	какой актер вам нравится больше? »	27
	почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются »	89
	как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал »	55
	какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. »	27
	уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! »	28
	хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? »	11
	подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? »	19
	заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то »	18
	как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то »	38
	куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите »	70
	ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? »	49

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»