Настроения не стабильное. Вроде разобрались, но сомнения есть +18 +16 +4 +6 +675 мин. +252 ккал

Вроде муж клялся, что никого нет. Чтоб я ему по видеосвязи звонила в любое время. Сегодня минут 10 дозвониться не могла, чуть с ума не сошла. Эта ревность меня до нервного срыва доведет либо сведёт с подробнее

Сжигаю калории +3 +15 +7 +1 +105 мин. +126 ккал

Первая часть тркнировки туговато, немного тяжело было, но закончила. Ещё упражнения с гантелями остались. Может фильм какой включить. Для рук, груди и спины обязательно нужны упражнения, а то я часто подробнее

Первое число пора подводить итоги месяца +9 +17 +9 +1 +60 мин. +11 ккал

1.09. 1.10 Вес. 69.60 66.90 Грудь 97.5 98.00 Под грудью 83.0 81.5 Талия. 76.0 74.50 Живот 91.40 90.5 Бедра 92.1 92.00 Ягодицы 97.00 96.50 Нога подробнее

За три дня диеты минус 3,1кг +24 +25 +1 +1 +60 мин. +21 ккал

За первый день яблочной диеты ушло 1,7 кг, после второго 1,1 кг, после третьего 300грамм. Обещают за 7 дней минус 5-7кг. Тоесть за ещё 4 дня должно уйти минус 2кг как минимум. Все пишут об эффективности подробнее

После третьего дня всего минус 300 грамм -0.3 кг. +4 +11 +7 +6 +60 мин. +21 ккал

Всего минус 300? Я уже смотреть на яблоки не могу, а всего минус 300. Правда тренировка вчера всего 30 минут, и сам день не активный. Сегодня побольше двигаться для хорошего отвеса. подробнее

Опять не спится +2 +16 +1 +10 +60 мин. +11 ккал

Хоть ночью я не спала. Уснула после пяти утра, в 7:50 подъем. Спать совсем не хочется. Вроде мирно разошлись. Договорились к этому разговору больше не возвращатся. За одно и на одного друга стало меньше. подробнее

Тренировка не идёт совсем +1 +1 +1 +28 мин. +126 ккал

Настроение никакое, ничего не хочу. Сделала упражнения в планке и для пресса. Ничего больше не хочу делать. Плакать хочется. Не мой день сегодня подробнее

Поспала я сегодня два с половиной часа -1.1 кг. +6 +14 +1 +4 +60 мин. +21 ккал

Чувствую себя как с бодуна. Утром началось. Он такую истерику мне устроил. А я за ночь уже наплакалась, успокоилась и реагировала спокойно, да собственно вечером тоже. Просто молча плакала от обиды и подробнее

Почти четыре, а мне не спится +1 +10 +1 +1 +60 мин. +11 ккал

Бессоница всю ночь. Пол ночи плакала, потом просто тупо лежала в потолок смотрела и листала ленту соцсети. Может,когда муж на работу уедет, и я усну. Я не чувствую себя уставшей, вот как стресс действует. подробнее

Мне муж изменяет. Больно. Очень больно. Вот ещё один мотиватор +6 +9 +1 +245 мин. +0 ккал

Зашибись. Опять на те же грабли. Была такая же ситуация три года назад. Божился больше никогда. И опять как под копирку с коллегой старшей на 9 лет, в прошлый раз на 10 лет старше была. Аппетит нет подробнее

Во второй день чувство голода сильнее +15 +1 +5 +609 мин. +316 ккал

Пока держусь. Осталось 6 дней с сегодняшним, думаю самое главное первые четыре дня продержаться, а потом жалко бросать будет. Самочувствие хорошее, настроение не очень, но энергии больше, чем при обычном подробнее

Завтра отвес будет меньше, нужно настроиться и не сорваться +1 +10 +1 +1 +140 мин. +168 ккал

Вчера с гантелями заленилась, сегодня исправилась. Тренировки делаю обязательными каждый день, как обычно упражнения в планке, для пресса, ног ягодиц и с гантелями для мышц рук, груди и спины. Чувствуется подробнее

На днях поставила крест на похудении +4 +11 +1 +10 +60 мин. +0 ккал

Перебирала вещи в шкафу, летние убирала в другой шкаф, а осенние обратно доставала. И все джинсы и брюки как домошние так и новые перенесла вместе с летними. Нет. Так не пойдет. Достаю обратно! И буду подробнее

Завтра дождь весь день, значит сегодня по максимуму на улице +3 +10 +3 +60 мин. +21 ккал

Себе таблицу составила на 6 дней диеты, ставлю галочку, что выполнила. Решила для дополнительной мотивации визуализировать, джинсы висят на видном месте, второй день в приталенной одежде хожу, только подробнее

Утро начинается с кофе -1.7 кг. +4 +10 +4 +5 +60 мин. +21 ккал

Сварила себе чашечку ароматного кофе, взвесилась. После первого дня диеты ушло1,7кг. 1,2 кг это согласно данным весов вода, ещё триста говорят, что мышцы, а жир они считают на 200 грамм увеличился, навряд. подробнее

Начинаю дома ходить в приталенной одежде +1 +15 +2 +4 +580 мин. +420 ккал

Ведь широкие футболки прячут жир и не так бросается в глаза. Ищу дополнительные хитрости, мотиваторы лишь бы продержаться все шесть дней и сбросит 5кг, даже 4 и то приятно будет. Чтоб не терять мышечную подробнее

В этот раз я должна выдержать +3 +7 +1 +2 +60 мин. +222 ккал

Когда же я возьму всю волю в кулак и смогу целую неделю продержаться и наконец таки похудеть. Да что ж это такое? Еда у меня выходит главная цель в жизни? Где моя сила воли? Ау! Где ты? Хватит уже жрать, подробнее

Попытка номер n. Теперь морковно-яблочная диета на 6 дней +4 +5 +1 +1 +60 мин. +21 ккал

диета на основе морковно-яблочного салата понравится всем любителям свежих овощей. Придерживаться этой системы питания можно 3 или 6 дней, результат – потеря веса до 5 кг за 6 дней. Еще одно неоспоримое подробнее

Я должна похудеть +1 +60 мин. +21 ккал

Мне нужно для начала минимизировать калории. Обед завтрак и перекусы будут низкокалорийные, так как ужин лёгкий я не могу либо совсем без него. Яблоки, арбуз и морковь- вот мои лучшие друзья подробнее

Вес без изменений +2 +60 мин. +21 ккал

По сантиметрам еле-еле местами по пол сантиметра. Мне нужно очень сильно разозлится на себя. Вот даже мама похудела моя, а она никогда не могла ни на одной диете сидеть и спортом не занимаеться. А сейчас подробнее

Завтра новый день, опять худеть +1 +10 +3 +5 +620 мин. +360 ккал

Целая неделя без результата. После одного дня моркови ушло 900 грамм, на следующий день пришло 1,9кг в итоге так неделю на этой цифре и держится. А похудеть я планировала хотя бы на 1кг за неделю, ага.... подробнее

Спать хочется, сегодня сильная магнитная буря. +1 +185 мин. +3120 ккал

Вроде посидели отлично, шашлык под накрытием , поговорили. Приехали домой, а спать хочется, глаза закрываются, видимо, побочные эффекты магнитной бури сегодня. Муж тоже сонный сидит подробнее

Сложил муж вчера стол кухонный, а он большой +1 +8 +1 +60 мин. +43 ккал

И вроде все бы хорошо, но он оказался больше, чем мы ожидали. И теперь как то он не очень вписывается, нужно остальную мебель на кухне менять. Кухня у нас не большая, и теперь голову ломаем, куда стол подробнее

Через полтора часа едем к маме +1 +9 +2 +40 мин. +21 ккал

Сегодня будем отмечать мамин день рождения. Погода испортилась, холодно, дождь время от времени. Шашлык всё равно будем жарить. А худеть опять с понедельника. подробнее

Лишний вес не хочет уходить -0.1 кг. +1 +8 +3 +1 +60 мин. +21 ккал

Вчера очень активный день был. Бегали, играли. Ела днём яблоки и арбуз, воду пила. На ужин салат с капусты и картофель отварной. А отвес аж 100 грамм, а весы говорят, что ещё и жира 300 гр добавилось. подробнее

Погода сегодня для игр на улице +1 +3 +2 +5 +240 мин. +210 ккал

Мы утром около часа бегали, затем стол поехали забрать, вернулись домой, переоделись и снова на улицу. Почти семь уже, будем в дом заходить, темнеет уже. Вчера в 19:30 уже темнота была. Набегались так, подробнее

Практически весь день на улице +130 мин. +100 ккал

С утра бегали, лечили собаку народными методами. Три раза давала ему водку настоянную на красном перце с семенами. Вечером пёсик съел молочную кашу немножко и курицу кусочек. Пьет воду. Надеюсь спасём подробнее

Поедем стол забирать +1 +1 +60 мин. +11 ккал

Последний штрих ремонта нашей кухни. Сделали стол нам, вчера приехал на почту. После обеда поедем забирать. А так в планах на сегодня играть. Настояли водку на красном перце, для лечения от простуды подробнее

Взяла новую собаку, снова соседка отравила +10 +1 +1 +1 +60 мин. +21 ккал

Опять эта тварь соседка отравила. Блин, тебе 22 года, у тебя ребенку два года. Ты травишь мне четвертую собаку. Откуда столько жестокости? Я в шоке. подробнее