| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
19.01.20
19 января, воскресенье
+36 
+11 
+1
+2
+450 мин. 
+1200 ккал
Всем привет! Вес глухо встал, телепается от 65 до 66 уже неделю. Не понимаю - калорийность суточного рациона 1100 - 1200 ккал, не маленькая и не большая, рассчитанная на возраст, рост, вес и текущую подробнее
ИТОГ:
967 ккал.
1200 ккал.
жиры: 39 г.
белки: 54 г.
углеводы: 159 г.
+36 +11 +2
+1
450 мин (спорт. 150 мин.)
-
18.01.20
18 января, суббота
+4 +9 +1
+1
+450 мин. +1200 ккал
Сегодня привес 200 г. Питание было вполне здоровое, на завтрак омлет с кабачком, на обед стручки зеленые с куриной грудкой, на ужин творог. Завтра на работу тоже омлет с кабачком, на обед курогрудь подробнее
ИТОГ:
3421 ккал.
1200 ккал.
жиры: 39 г.
белки: 54 г.
углеводы: 159 г.
+4 +9 +1
+1
450 мин (спорт. 150 мин.)
-
17.01.20
17 января, пятница
+2 +11 +1
+2
+450 мин. +1200 ккал
Сегодня минус 400 г. Вчера были за городом, на улице весенняя погода. Кошки довольны, не холодно и вода есть. Думаю, что и еда тоже бегает, во всяком случае летает точно. Кот весь драный, видать ходил подробнее
ИТОГ:
3421 ккал.
1200 ккал.
жиры: 39 г.
белки: 54 г.
углеводы: 159 г.
+2 +11 +2
+1
450 мин (спорт. 150 мин.)
-
16.01.20
16 января, четверг
+1 +13 +1
+1
+600 мин. +1200 ккал
Сейчас с работы поеду на дачу, кошкам дам таблетки и покормлю их. По плану - купить какую-нибудь рыбу и куриных грудок, наварить себе белковой еды. Хорошо бы разориться на креветок. подробнее
ИТОГ:
1526 ккал.
1200 ккал.
жиры: 39 г.
белки: 54 г.
углеводы: 159 г.
+1 +13 +1
+1
600 мин (спорт. 200 мин.)
-
15.01.20
15 января, среда
+5 +11 +1
+1
+450 мин. +1200 ккал
Сегодня на сутках, работаю. Всю еду взяла с собой. Хорошо решила посчитать по калориям, в итоге 3/4 сыра, который планировался на сегодня заберу домой. Слишком много его оказалось. Утром взвесилась, подробнее
ИТОГ:
3409 ккал.
1200 ккал.
жиры: 39 г.
белки: 54 г.
углеводы: 159 г.
+5 +11 +1
+1
450 мин (спорт. 150 мин.)
-
14.01.20
14 января, вторник
+3 +7 +1
+450 мин. +2000 ккал
Сегодня опять не взвесилась, потому что опять с утра надо было переделать кучу дел, сводить собаку к ветеринару, зайти к маме, на работу собраться и ничего не забыть. Еще и со вчерашнего дня присутствует подробнее
ИТОГ:
967 ккал.
2000 ккал.
+3 +7 +1
450 мин (спорт. 150 мин.)
+36
+11
+1
+2
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- как вам такие шторки? купили бы?
- какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лавке
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- как вам джемпер и футболка?
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему?
- почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к
- сколько вы можете работать без отпуска?
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного.
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств?
- вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком?
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- у меня схож с ней типаж?
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- что вы обычно едите на завтрак?
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- принарядилась сегодня. опять не то?
- что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного добавить.
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- стоит ли увеличить губы немного?
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- чем сейчас занимаетесь?
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не причём
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- все темы» новые темы»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|