| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
20.07.24
Доброе утро дорогие девочки!У нас сегодня так хорошо утром, совсем не жарко! Я утром с удовольствием позанималась на беговой дорожке 30 минуточек!
+1 
+13 
+1
+5
+90 мин. 
+145 ккал
Доброе утро дорогие девочки! У нас сегодня так хорошо утром, совсем не жарко! Я утром с удовольствием позанималась на беговой дорожке 30 минуточек! подробнее
ИТОГ:
292 ккал.
145 ккал.
жиры: 8 г.
белки: 6 г.
углеводы: 13 г.
+1 +13 +5
+1
90 мин (спорт. 30 мин.)
-
19.07.24
На весы утром не становилась, потому что два дня питание было очень не правильное. Я сегодня немного разгружусь, а вот завтра уже взвешусь. В рационе кисломолочные продукты
+1 +12 +4
+5
+15 мин. +185 ккал
На весы утром не становилась, потому что два дня питание было очень не правильное. Я сегодня немного разгружусь, а вот завтра уже взвешусь. В рационе кисломолочные продукты и ягоды. подробнее
ИТОГ:
49 ккал.
185 ккал.
жиры: 6 г.
белки: 1 г.
углеводы: 5 г.
+1 +12 +5
+4
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
18.07.24
Доброе утро дорогие девочки! Сегодня питание не правильное, буду доедать что осталось со вчерашнего нашего праздника, а это тортик и шашлычки.
+3 +6 +1
+90 мин. +219 ккал
Доброе утро дорогие девочки! Сегодня питание не правильное, буду доедать что осталось со вчерашнего нашего праздника, а это тортик и шашлычки. подробнее
ИТОГ:
292 ккал.
219 ккал.
жиры: 8 г.
углеводы: 4 г.
+3 +6 +1
90 мин (спорт. 30 мин.)
-
17.07.24
С утра уже прошлась на беговой дорожке сорок минут, ещё остальное время надо будет чуть позже добить так сказать. Мне нельзя засиживаться, а то попа в ширь растёт.
+2 +5 +2
+5
+60 мин. +17 ккал
С утра уже прошлась на беговой дорожке сорок минут, ещё остальное время надо будет чуть позже добить так сказать. Мне нельзя засиживаться, а то попа в ширь растёт. подробнее
Я что-то вчера вообще расслабленная была, кушать не готовила, и ничего не делала, только вечером чуточек в огороде поработала. Но сегодня в работе домашней.
+1
+15 мин. +6 ккал
Я что-то вчера вообще расслабленная была, кушать не готовила, и ничего не делала, только вечером чуточек в огороде поработала. Но сегодня в работе домашней. подробнее
Утро начала своё достаточно активно, завтракать не стала, выпила чашку латте, которую мне приготовила моя кофе-машина. Есть не хочется, пить хочется.
+1 +4 +1
+15 мин. +128 ккал
Утро начала своё достаточно активно, завтракать не стала, выпила чашку латте, которую мне приготовила моя кофе-машина. Есть не хочется, пить хочется. подробнее
ИТОГ:
284 ккал.
152 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 4 г.
углеводы: 28 г.
+4 +9 +5
+3
90 мин (спорт. 50 мин.)
-
16.07.24
Сегодня даже ночью не было прохлады, ночью жарко, утром жарко. Днём будет сегодня вообще вешалка. Мне хочется прохлады хоть на пару градусов. Уже терпение на исходе.
+4 +10 +2
+10
+15 мин. +25 ккал
Сегодня даже ночью не было прохлады, ночью жарко, утром жарко. Днём будет сегодня вообще вешалка. Мне хочется прохлады хоть на пару градусов. Уже терпение на исходе. подробнее
ИТОГ:
49 ккал.
25 ккал.
белки: 1 г.
углеводы: 5 г.
+4 +10 +10
+2
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
15.07.24
Доброго утра, дорогие девочки!!!!!!!!!Вста утром в 6 часов утра ровно без будильника, дольше не смогла спать, потому что уснула вчера в 21*00, рано, вымотала меня вчера жара,
+3 +11 +4
+10
+135 мин. +192 ккал
Доброго утра, дорогие девочки!!!!!!!!! Встала утром в 6 часов утра ровно без будильника, дольше не смогла спать, потому что уснула вчера в 21*00, рано, вымотала меня вчера жара, уморилась) подробнее
ИТОГ:
438 ккал.
192 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 4 г.
углеводы: 36 г.
+3 +11 +10
+4
135 мин (спорт. 45 мин.)
+1
+13
+1
+5
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- какая ваша любимая пицца? я обожаю пепперони!
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походке?
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- как вам такое тату? слишком большое?
- на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили?
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно? как
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней черви!
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- да или нет, скажите просто
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание?
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- все темы» новые темы»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|