| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
01.03.20
01.03.2020 Первый день весны.
+2 
+7 
+1
+180 мин. 
+329 ккал
В воскресенье без спорта. Никак не успеваю. Куча домашних дел и по магазинам. И самочувствие неважно. Завтра разгрузка на фруктах. Наготовила фруктовую нарезку в контейнеры подробнее
-
29.02.20
Только пришла с тренировочек!!! Душевненько так... Как бы не бросить профессию и не уйти в фитнес - тренеры.. Заманчивые мысли))) Физкультурный правда тогда придется заканчивать под старость лет...)))) Ну и на сладенькое, сейчас пойдем гулять с мужем и з
+3 +4 +1
+5
+120 мин. +246 ккал
Только пришла с тренировочек!!! Душевненько так... Как бы не бросить профессию и не уйти в фитнес - тренеры.. Заманчивые мысли))) Физкультурный правда тогда придется заканчивать под старость лет...)))) подробнее
ИТОГ:
725 ккал.
246 ккал.
жиры: 8 г.
белки: 20 г.
углеводы: 22 г.
+3 +4 +5
+1
120 мин (спорт. 120 мин.)
-
28.02.20
Пятница - сумасшедший день на работе.... Даже на Галю зайти некогда было. Если честно, то думала и на фитнес придется позже ехать, т.к. до конца рабочего дня могла не успеть все доделать на работе. Но я молодец, и на работе все успела и на 18 часовую трен
+1
+60 мин. +321 ккал
Пятница - сумасшедший день на работе.... Даже на Галю зайти некогда было. Если честно, то думала и на фитнес придется позже ехать, т.к. до конца рабочего дня могла не успеть все доделать на работе. Но подробнее
ИТОГ:
539 ккал.
321 ккал.
жиры: 21 г.
белки: 25 г.
углеводы: 8 г.
+1
60 мин (спорт. 60 мин.)
-
27.02.20
Вчера отзанималась комбатом. Все прошло на лайте, бодры веселы!!! А на ночь съела морковку. Вношу сгодня вчерашнюю треню. Сегодня по плану опять комбат. Да, и контроль за питанием послеотпускной, день третий.
+11 +17 +1
+4
+120 мин. +526 ккал
Вчера отзанималась комбатом. Все прошло на лайте, бодры веселы!!! А на ночь съела морковку. Вношу сгодня вчерашнюю треню. Сегодня по плану опять комбат. Да, и контроль за питанием послеотпускной, день подробнее
ИТОГ:
1191 ккал.
526 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 6 г.
углеводы: 1 г.
+11 +17 +4
+1
120 мин (спорт. 60 мин.)
-
26.02.20
Итак, день второй жесткого контроля за питанием. Рада, что пережила день разгрузки, и сегодня можно есть что-то кроме кефира. Организм с непривычки от разгрузочных дней бунтовал вчера, живот крутило, еле до дома добралась, или может кефир какой-то не так
+8 +11 +1
+3
+60 мин. +237 ккал
Итак, день второй жесткого контроля за питанием. Рада, что пережила день разгрузки, и сегодня можно есть что-то кроме кефира. Организм с непривычки от разгрузочных дней бунтовал вчера, живот крутило, подробнее
-
25.02.20
Классные выходные были, каждый день спорт и движение, прогулки и все-такое. Сегодня бодрячком на работу. Приближающаяся весна подогревает позитивный настрой.
+15 +17 +1
+6
+50 мин. +81 ккал
Классные выходные были, каждый день спорт и движение, прогулки и все-такое. Сегодня бодрячком на работу. Приближающаяся весна подогревает позитивный настрой. Сегодня на разгрузке и без спорта. Скоро кд, подробнее
+2
+7
+1
+5
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- оцените фигуру. слишком толстая?
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- чем сейчас занимаетесь?
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- как вам платье? хочу такое же только с круглым вырезом, длинными рукавами.
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- как вам такие образы? нравятся?
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- сколько живут с панкреатитом?
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- чем сейчас занимаетесь?
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе и в
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- у меня схож с ней типаж?
- какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лавке
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- какое ваше любимое время года?
- ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на неделю, две
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- какие вещи вас стройнят? модель, цвет
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- разве плохое платье?
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали?
- какие витаминки пьют ваши дети?
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- плоский живот за 12 часов!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|