| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
01.03.20
01.03.2020 Первый день весны.
+2 
+7 
+1
+180 мин. 
+329 ккал
В воскресенье без спорта. Никак не успеваю. Куча домашних дел и по магазинам. И самочувствие неважно. Завтра разгрузка на фруктах. Наготовила фруктовую нарезку в контейнеры подробнее
-
29.02.20
Только пришла с тренировочек!!! Душевненько так... Как бы не бросить профессию и не уйти в фитнес - тренеры.. Заманчивые мысли))) Физкультурный правда тогда придется заканчивать под старость лет...)))) Ну и на сладенькое, сейчас пойдем гулять с мужем и з
+3 +4 +1
+5
+120 мин. +246 ккал
Только пришла с тренировочек!!! Душевненько так... Как бы не бросить профессию и не уйти в фитнес - тренеры.. Заманчивые мысли))) Физкультурный правда тогда придется заканчивать под старость лет...)))) подробнее
ИТОГ:
725 ккал.
246 ккал.
жиры: 8 г.
белки: 20 г.
углеводы: 22 г.
+3 +4 +5
+1
120 мин (спорт. 120 мин.)
-
28.02.20
Пятница - сумасшедший день на работе.... Даже на Галю зайти некогда было. Если честно, то думала и на фитнес придется позже ехать, т.к. до конца рабочего дня могла не успеть все доделать на работе. Но я молодец, и на работе все успела и на 18 часовую трен
+1
+60 мин. +321 ккал
Пятница - сумасшедший день на работе.... Даже на Галю зайти некогда было. Если честно, то думала и на фитнес придется позже ехать, т.к. до конца рабочего дня могла не успеть все доделать на работе. Но подробнее
ИТОГ:
539 ккал.
321 ккал.
жиры: 21 г.
белки: 25 г.
углеводы: 8 г.
+1
60 мин (спорт. 60 мин.)
-
27.02.20
Вчера отзанималась комбатом. Все прошло на лайте, бодры веселы!!! А на ночь съела морковку. Вношу сгодня вчерашнюю треню. Сегодня по плану опять комбат. Да, и контроль за питанием послеотпускной, день третий.
+11 +17 +1
+4
+120 мин. +526 ккал
Вчера отзанималась комбатом. Все прошло на лайте, бодры веселы!!! А на ночь съела морковку. Вношу сгодня вчерашнюю треню. Сегодня по плану опять комбат. Да, и контроль за питанием послеотпускной, день подробнее
ИТОГ:
1191 ккал.
526 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 6 г.
углеводы: 1 г.
+11 +17 +4
+1
120 мин (спорт. 60 мин.)
-
26.02.20
Итак, день второй жесткого контроля за питанием. Рада, что пережила день разгрузки, и сегодня можно есть что-то кроме кефира. Организм с непривычки от разгрузочных дней бунтовал вчера, живот крутило, еле до дома добралась, или может кефир какой-то не так
+8 +11 +1
+3
+60 мин. +237 ккал
Итак, день второй жесткого контроля за питанием. Рада, что пережила день разгрузки, и сегодня можно есть что-то кроме кефира. Организм с непривычки от разгрузочных дней бунтовал вчера, живот крутило, подробнее
-
25.02.20
Классные выходные были, каждый день спорт и движение, прогулки и все-такое. Сегодня бодрячком на работу. Приближающаяся весна подогревает позитивный настрой.
+15 +17 +1
+6
+50 мин. +81 ккал
Классные выходные были, каждый день спорт и движение, прогулки и все-такое. Сегодня бодрячком на работу. Приближающаяся весна подогревает позитивный настрой. Сегодня на разгрузке и без спорта. Скоро кд, подробнее
+2
+7
+1
+5
- как вам фотосессия в купальнике на фоне водопада? красивая и стройная
- какие вещи из ссср у вас остались?
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- муж на второй смене. кому больше идут хвостики?
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- какой цвет глаз красивее?
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- какие конфеты любите? фаворит?
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- вы летом моете полы тёплой водой или холодной?
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей?
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало кого.
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- поверили бы в такую причину? расстались, так как она уехала в отпуск с
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- идет ли мне головной убор? никогда не носила, но задумалась о
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- какой предмет в школе не любили?
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас
- у кого зп 50000? как вы живете?
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- как зарядиться положительным настроением? рестораны, клубы,
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- все темы» новые темы»
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|