Итак, день второй жесткого контроля за питанием. рада, что пережила день разгрузки, и сегодня можно есть что-то кроме кефира. организм с непривычки от разгрузочных дней бунтовал вчера, живот крутило, еле до дома добралась, или может кефир какой-то не так

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Мася11 26.02.20

ИТАК, ДЕНЬ ВТОРОЙ ЖЕСТКОГО КОНТРОЛЯ ЗА ПИТАНИЕМ. РАДА, ЧТО ПЕРЕЖИЛА ДЕНЬ РАЗГРУЗКИ, И СЕГОДНЯ МОЖНО ЕСТЬ ЧТО-ТО КРОМЕ КЕФИРА. ОРГАНИЗМ С НЕПРИВЫЧКИ ОТ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ БУНТОВАЛ ВЧЕРА, ЖИВОТ КРУТИЛО, ЕЛЕ ДО ДОМА ДОБРАЛАСЬ, ИЛИ МОЖЕТ КЕФИР КАКОЙ-ТО НЕ ТАК

описание

Итак, день второй жесткого контроля за питанием. Рада, что пережила день разгрузки, и сегодня можно есть что-то кроме кефира. Организм с непривычки от разгрузочных дней бунтовал вчера, живот крутило, еле до дома добралась, или может кефир какой-то не такой. В любом случае надо подумать, что поменять. Сегодня овощи с рисом, а вечером спорт. Хоть денек перед кд успеть позаниматься.

рацион

яйцо- 60.00 гр, ризотто с овощами- 150.00 гр, вода- 1000.00 гр Сегодня овощи с рисом, а вечером спорт.

вес, спорт

вес: 70.70 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 23
жир: 5 кг

грудь: 95.00 см.
талия: 81.50 см.
бедра: 101.00 см.

быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин Пока только быстрая хотьба, а вечером спорт. Введу его вечером.

сожгла: 414 ккал., сожгла за счет жиров: 240 ккал. (26 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.5

комментарии: +8, просмотры: +59

начало

«« »»

мася11 29.02.20 15:36

ответ для: SSS112

SSS112 писал(а): попробуй марку кефира сменить
Обязательно сменю. Но пока хочу попоститься.
sss112 27.02.20 20:03

ответ для: Мася11

Мася11 писал(а): попробую поменять
попробуй марку кефира сменить
мася11 27.02.20 13:21

ответ для: SSS112

SSS112 писал(а): Приветик
привет!!!
мася11 27.02.20 13:20

ответ для: SSS112

SSS112 писал(а): Скорее всего что то с кефиром
попробую поменять
мася11 27.02.20 13:20

ответ для: Lagerta

Lagerta писал(а): Ты большая молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! пример для подражания
Смущаешь меня))
lagerta 27.02.20 11:45

Ты большая молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
пример для подражания
sss112 26.02.20 19:34

Скорее всего что то с кефиром
sss112 26.02.20 19:33

Приветик

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Винга 07.10 14:44	я худеть решила. я не буду есть. потому что в джинсы срочно нужно влезть.»	+1
Ш@хиризада 04.10 11:20	прекрасной суботы , стала редко заходить не когда . всё неделю в садик»	+3
V_momente_ 07.10 05:49	вторник»	+10
Шмидт 07.10 10:08	сегодня ничего не готовлю и это не может не радовать. со вчерашнего дня»	+10
13th Month 05.10 10:03	третий день на вб, ну вроде ничего особо сложного, тьфу-тьфу. правда пока»	+2
Тили 07.10 05:26	07 октября 2025 года, вторник. (5:1) полнолуние.»	+26
OLIVOCHKA) 02.10 20:04	всем привет! вот только с работы приехала.на улице тепло и красиво. какое»	+20
OLIVOCHKA) 06.10 06:55	утро ране. еду на работку. в хорошем настроени. на дачу не ездила,»	+7
Шмидт 07.10 10:05	первый день кд, живот болит. а так как с утра ещё лечили мелкой зуб,»	+3
Шмидт 07.10 11:19	такой кофе вкусный муж варит мне, у меня такой вкусный не получается,»	+2
*Musulmank 07.10 09:52	легли спать поздно. сидели с гостями.»	+4
V_momente_ 05.10 10:38	вкусные выходные»	+12
Шмидт 06.10 09:02	сейчас приготовлю крабовый салат, на обед есть суп и капуста тушёная,»	+8
Шмидт 06.10 09:06	как мне нравится погодка сейчас. не холодно. да, иногда капает дождик,»	+12
roslyakova 06.10 11:11	два раза сорвались мои маленькие планы(»	+1
Шмидт 06.10 16:15	ну сегодня наготовила на пару дней, завтра будет день отдыха от кухни,»	+1
V_momente_ 06.10 06:38	попытка номер цатьцатьцать)»	+19
*Musulmank 06.10 12:58	пока доедаю то, что есть. надо разобрать запасы на кухне. сама не помню,»	+1
*Musulmank 06.10 09:52	в этот осений день начинаю худеть. погода унылая. серость и морось.»	+3
Тили 06.10 07:39	06 октября 2025 года, понедельник. (7:2)»	+16
Шмидт 02.10 08:24	хотела сегодня сварить какой-нибудь другой суп, не борщ, но мои требую»	+14
Шмидт 05.10 16:10	всё, пора идти собираться в театр, прекрасные у меня выходные выдались,»	+3
V_momente_ 04.10 15:05	субота как обычно»	+6
V_momente_ 02.10 07:01	золотая осень вступает в свои права»	+14
Шмидт 05.10 09:39	культурные у меня выходные получаются, вчера к лиле на спектакль сходила»	+7
Тили 05.10 04:27	05 октября 2025 года, воскресенье. (4:16)»	+16

Шмидт 05.10 09:36	пирожки обалденые получились, особено с капустой. но я ещё сладенького»	+8
Шмидт 04.10 09:36	сегодня будет глобальная стирка, дома тепло, бельё сохнет прекрасно, часть»	+9
Шмидт 03.10 13:21	у лили в это воскресенье инклюзивный спектакль - вместе с професиональными»	+6
Шмидт 04.10 09:48	ира тили посоветовала от кашля пить какао с мёдом, оле так зашла эта идея,»	+5
Шмидт 04.10 09:55	всё же лиля позвала меня на завтрашний спектакль, так что пойду, это мне»	+5
Тили 04.10 05:29	04 октября 2025 года, субота. (5:21)»	+14
V_momente_ 03.10 06:58	утро пятничное»	+16
Альбинка19 03.10 05:21	доброе утро, мои дорогие сегодня пятница и меня это радует, на выходные»	+6
13th Month 03.10 09:55	сегодня первый день на вб, не сильно горю желанием, аж не хотела идти»	+20
Тили 02.10 06:22	02 октября 2025 года, четверг. (6:14)»	+26
Шмидт 03.10 08:01	совершено не слежу за питанием и весом. раслабилась за лето просто до»	+8
МяуKissMe 03.10 13:44	великие приносило не приносило восхваляющих из отвергает нет когда потому»	+3
МяуKissMe 03.10 09:00	абсолютно ничего не изменилось»	+10
Тили 03.10 05:41	03 октября 2025 года, пятница. (5:32)»	+10
Шмидт 03.10 07:57	сегодня всё же идём выписывать ольгу, хватит уже мне работать учителем.»	+7
Шмидт 02.10 08:18	пошла я помедитирую, пока есть немного спокойного времени с утра. короче,»	+5
Шмидт 01.10 14:58	всё, поскакала по делам, потом надо ольгу на танцы, а вечером уроки, книги»	+9
Шмидт 02.10 11:52	надо бы ещё шарлотку сделать, а то сегодня к нам, точне к лиле, гость»	+5
13th Month 01.10 13:00	ну по прихожке полностью определилась. вчера приехала дсп которую хотела»	+1
V_momente_ 01.10 06:23	здравствуй октябрь»	+11
Тили 01.10 05:26	01 октября 2025 года, среда. (5:15)»	+12
Шмидт 01.10 08:10	на улице всего 4 градуса, хоть и солнце, бр, а ещё впереди пасмурные»	+16
Шмидт 01.10 08:04	у меня сегодня весь день до вечера дома, а вечером повезу ольгу на танцы.»	+4

топ темы »» новые темы»
	встречались с таким явлением? чтобы попрощаться с близким, родственник»	31
	вы платите за отопление в квартире круглый год или в отопительный сезо»	23
	смогли бы поехать с подругой детства из другого города и своим мужем н»	23
	вы не вспоминаете нулевые как древнее время?»
	у вас в садике тоже такое бывает? воспитатели попросили на юбилей сада»	34
	верите в женскую солидарность? другая женщина вам кто: подруга, соперн»	9
	на концерт какой певицы из предложенных бы вы лучше сходили? »	18
	вам нравится какая-нибудь из этих курток? »	16
	на что влияет рейтинг? зачем его занижать другому участнику?»	12
	назвали бы вы своего ребенка именем родного племянника или племянницы?»	25

	вы едите такую еду? как считаете, аппетитно выглядит? »	11
	вы что-нибудь ищете в гугле? какой поисковик у вас стоит по умолчанию»	11
	как вам сережки? ухаживает европеец. на вторую встречу привез цветы и »	24
	с радостью бы носили такую куртку и рюкзак? ваш стиль? »	23
	что скажете? покрасили меня в оттенок рыжего! мужчина говорит, что так»	28
	кто пьет коллаген? есть ли вообще от него эффект? для чего пьёте? »	15
	подойдет ли рюкзак под эту одежду? »	2
	к чему могут привести отношения с нелюбимым? расскажите о впечатлениях»	2
	мужчина должен уметь готовить на минимальном уровне? отец ни разу не п»	69
	не могу простить родителей за то, что унижали! не было ни одной новой »	13
	ваши вкусовые пристрастия во время беременности. я с дочкой хотела рыб»	29
	девки, пишу и плачу, меня обосрали на другом сайте. сказали, что я жир»	40
	12 минут пешком до общественного транспорта - это далеко? »	17
	как часто делаете делаете гигиену зубов? »	6
	восприятие флирта. вы согласны с этой картинкой? »	19
	зачем участницы придумывают про себя то, чего нет? думаю и фото берут »	61
	как вы относитесь к лайкам вашего мужчины к публикациям других девушек»	7
	мужчина с сз попросил мой тг и сразу же начал просить голосовое, а пот»	8
	что сегодня сделали полезного для тела, здоровья и души? для души хочу»	11
	сожительство втроём! как думаете, есть хоть малейшая вероятность угово»	28
	вам было страшно идти на роды? сколько по времени рожали? »	37
	как думаете, у кого из двух мужей выше харизма? »	7
	кто рожает в 40, хочет омолодиться? рождение ребёнка прибавит энергии »	32
	что бы вы предприняли? подруга прочла сообщение и не отвечает уже мног»	12
	у вас дома есть тараканы? как вывести? уже неделю из раковины вылезает»	10
	вы выпили кофе с утра, чтобы удачно сходить в туалет?»	36
	вы бы убежали от мужчины, если бы от него сильно пахло потом на свидан»	22
	мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! »	244
	это смешно? пошутил, что у него перелом ноги и трещина в мизинце! »	5
	вы знаете хоть одного человека, который худел бы на этом препарате? »	22
	если я сделаю шумоизоляцию, то при продаже квартиры учитывать ее стоим»	12
	вы больше любите холодный душ или горячий? »	11
	кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? »	59
	до какого возраста женщина очаруется таким парнем? »	21
	вы легко возбуждаетесь? или вам нужна длительная прелюдия? »	25
	из-за какой болезни вы думали, что не знали, чем все закончится? »	19
	вам встречались такие мужчины, которые врут про автомобиль? »	11
	что значит, когда в 35 лет появилась седина, которую уже заметно людям»	12
	вам нравятся такие фигуры с тонкими талиями и широкими бёдрами? »	7
	для вас допустимо ударить мужчину? »	30
	что у вас на обед? что вкусненького за последнее время ели? »	12
	как вы считаете, на этих фото одинаковая талия? »	5
	вы долго привыкали жить с мужчиной, если до этого долго жили одна? не »	11
	вам нравится этот модельер? мне кажется ее лицо приятным.»	8
	если муж делает вам массаж, это всегда заканчивается интимом? »	18
	какие продукты вы едите, когда болеете? лук с медом, чеснок, молоко с »	17
	муж во время ссоры порвал свидетельство и закричал : развод! это стоп-»	29
	что из сладкого у вас самое любимое? можно выбрать что-то одно. »	41
	что бы вы предпочли на моем месте в крым или на мальдивы отель 1*?»	62
	сочи, анапа или геленджик? где были? где понравилось? »	31
	а вы смогли бы 3 дня прожить в деревне? топить печь, доить корову, коп»	46
	кто пользуется adobe photoshop, стоит ли покупать оригинал или купить »	8
	какие показания для перевода в спецкласс или оставления на второй год?»	26
	с какой причёской чаще всего ходите? часто делаете укладку, кудри? »	15
	кто любит капучино, есть ли он в продаже без сахара? какой посоветуете»	8
	вы боитесь щекотки? »	7
	как считаете, мне пора посетить психиатра? »	12
	почему на форуме так много интеллектуалок? что их манит? »	28
	налога никакого не будет? хочу продать свою квартиру и купить тут же д»	32
	упало либидо! не хочется совсем, что влияет на отношения. »	16
	какой напиток у вас любимый? »	24
	у вас есть подобные штуки? »	17
	вы читали про семью которая пошла на горы 28 сентября и не вернулись?»	17
	девочки, недавно мой мч кончил в меня. теперь выделения стали очень си»	18
	как считаете, мне стоит развестись? просто напишите да или нет»	75
	как вам? хочу поделиться красотой»	20
	как бы вы на это отреагировали? подруга написала, что ее друг любит ме»
	что у вас на завтрак вторника? »	8
	ваш любимый парфюм? моя тройка фаворитов! »	2
	включать газовую конфорку на весь день опасно? мама так делает, чтобы »	31
	вы так делали? от скуки написала бывшему: выкради меня! он: сейчас нек»	7
	что нового на сайте? что нового у участниц? »	28
	как секретно встретиться с другом? не знаю, как начать разговор. раньш»	1
	посоветуйте хорошую детскую пасту с кальцием! ребёнку 10 лет. »	2
	какой парфюм считаете строгим? фото приветствуется! »
	как относитесь к мужчинам-вдовцам, которые уже через полгода заводят н»	9
	написала коллеге парня, а она скинула в рабочий чат и все смеялись. хо»	15
	помните участниц липу, звезду давида? кто-нибудь с ними поддерживает с»	63
	как думаете, это плохо забыть мужчину? »	3
	может ли присутствие энергии другого мужчины портить отношения в браке»	13
	как вам этот певец? нравится или нет?»	17
	мужчина - раб женщины? если жить с этой установкой, то появляется мног»	47
	верите, что на фото одна и та же талия или это магия трусов? »	8
	у вас есть знакомые, которые что-то заработали на криптовалюте?»	26
	как думаете, что это? »	9
	для многих ли мужчин стало бы стоп-сигналом то, что у женщины сильно о»	22
	в наше время так легко поменять партнёра. что сейчас удерживает людей »	19
	вам было бы стыдно, если бы вы много выпили и плясали мельницу, как на»	7
	кто-нибудь скачивал эту программу adobe fotoshop?»	8
	муж боиться меня потерять и потому во всём потакает, сам так сказал! я»	6

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»