вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Мася11 26.02.20
ИТАК, ДЕНЬ ВТОРОЙ ЖЕСТКОГО КОНТРОЛЯ ЗА ПИТАНИЕМ. РАДА, ЧТО ПЕРЕЖИЛА ДЕНЬ РАЗГРУЗКИ, И СЕГОДНЯ МОЖНО ЕСТЬ ЧТО-ТО КРОМЕ КЕФИРА. ОРГАНИЗМ С НЕПРИВЫЧКИ ОТ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ БУНТОВАЛ ВЧЕРА, ЖИВОТ КРУТИЛО, ЕЛЕ ДО ДОМА ДОБРАЛАСЬ, ИЛИ МОЖЕТ КЕФИР КАКОЙ-ТО НЕ ТАК
описание   +2
Итак, день второй жесткого контроля за питанием. Рада, что пережила день разгрузки, и сегодня можно есть что-то кроме кефира. Организм с непривычки от разгрузочных дней бунтовал вчера, живот крутило, еле до дома добралась, или может кефир какой-то не такой. В любом случае надо подумать, что поменять. Сегодня овощи с рисом, а вечером спорт. Хоть денек перед кд успеть позаниматься.
рацион 
яйцо- 60.00 гр, ризотто с овощами- 150.00 гр, вода- 1000.00 гр Сегодня овощи с рисом, а вечером спорт.
вес, спорт 
вес: 70.70 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 23

жир: 5 кг
грудь: 95.00 см.
талия: 81.50 см.
бедра: 101.00 см.
быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин Пока только быстрая хотьба, а вечером спорт. Введу его вечером.
сожгла: 414 ккал., сожгла за счет жиров: 240 ккал. (26 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.5
комментарии: +8, просмотры: +60

начало

  • мася11 29.02.20 15:36

    ответ для: SSS112

    SSS112 писал(а): попробуй марку кефира сменить
    Обязательно сменю. Но пока хочу попоститься.
  • sss112 27.02.20 20:03

    ответ для: Мася11

    Мася11 писал(а): попробую поменять
    попробуй марку кефира сменить
  • мася11 27.02.20 13:21

    ответ для: SSS112

    SSS112 писал(а): Приветик
    привет!!!
  • мася11 27.02.20 13:20

    ответ для: SSS112

    SSS112 писал(а): Скорее всего что то с кефиром
    попробую поменять
  • мася11 27.02.20 13:20

    ответ для: Lagerta

    Lagerta писал(а): Ты большая молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! пример для подражания
    Смущаешь меня))
  • lagerta 27.02.20 11:45
    Ты большая молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    пример для подражания
  • sss112 26.02.20 19:34
    Скорее всего что то с кефиром
  • sss112 26.02.20 19:33
    Приветик
Винга
07.10 14:44
я худеть решила. я не буду есть. потому что в джинсы срочно нужно влезть.» +2
Ш@хиризада
04.10 11:20
прекрасной суботы , стала редко заходить не когда . всё неделю в садик» +3
V_momente_
07.10 05:49
вторник» +10
Шмидт
07.10 10:08
сегодня ничего не готовлю и это не может не радовать. со вчерашнего дня» +10
13th Month
05.10 10:03
третий день на вб, ну вроде ничего особо сложного, тьфу-тьфу. правда пока» +2
Тили
07.10 05:26
07 октября 2025 года, вторник. (5:1) полнолуние.» +26
OLIVOCHKA)
02.10 20:04
всем привет! вот только с работы приехала.на улице тепло и красиво. какое» +20
OLIVOCHKA)
06.10 06:55
утро ране. еду на работку. в хорошем настроени. на дачу не ездила,» +7
Шмидт
07.10 10:05
первый день кд, живот болит. а так как с утра ещё лечили мелкой зуб,» +3
Шмидт
07.10 11:19
такой кофе вкусный муж варит мне, у меня такой вкусный не получается,» +2
*Musulmank
07.10 09:52
легли спать поздно. сидели с гостями.» +4
V_momente_
05.10 10:38
вкусные выходные» +12
Шмидт
06.10 09:02
сейчас приготовлю крабовый салат, на обед есть суп и капуста тушёная,» +8
Шмидт
06.10 09:06
как мне нравится погодка сейчас. не холодно. да, иногда капает дождик,» +12
roslyakova
06.10 11:11
два раза сорвались мои маленькие планы(» +1
Шмидт
06.10 16:15
ну сегодня наготовила на пару дней, завтра будет день отдыха от кухни,» +1
V_momente_
06.10 06:38
попытка номер цатьцатьцать)» +19
*Musulmank
06.10 12:58
пока доедаю то, что есть. надо разобрать запасы на кухне. сама не помню,» +1
*Musulmank
06.10 09:52
в этот осений день начинаю худеть. погода унылая. серость и морось.» +3
Тили
06.10 07:39
06 октября 2025 года, понедельник. (7:2)» +16
Шмидт
02.10 08:24
хотела сегодня сварить какой-нибудь другой суп, не борщ, но мои требую» +14
Шмидт
05.10 16:10
всё, пора идти собираться в театр, прекрасные у меня выходные выдались,» +3
V_momente_
04.10 15:05
субота как обычно» +6
V_momente_
02.10 07:01
золотая осень вступает в свои права» +14
Шмидт
05.10 09:39
культурные у меня выходные получаются, вчера к лиле на спектакль сходила» +7
Тили
05.10 04:27
05 октября 2025 года, воскресенье. (4:16)» +16
Шмидт
05.10 09:36
пирожки обалденые получились, особено с капустой. но я ещё сладенького» +8
Шмидт
04.10 09:36
сегодня будет глобальная стирка, дома тепло, бельё сохнет прекрасно, часть» +9
Шмидт
03.10 13:21
у лили в это воскресенье инклюзивный спектакль - вместе с професиональными» +6
Шмидт
04.10 09:48
ира тили посоветовала от кашля пить какао с мёдом, оле так зашла эта идея,» +5
Шмидт
04.10 09:55
всё же лиля позвала меня на завтрашний спектакль, так что пойду, это мне» +5
Тили
04.10 05:29
04 октября 2025 года, субота. (5:21)» +14
V_momente_
03.10 06:58
утро пятничное» +16
Альбинка19
03.10 05:21
доброе утро, мои дорогие сегодня пятница и меня это радует, на выходные» +6
13th Month
03.10 09:55
сегодня первый день на вб, не сильно горю желанием, аж не хотела идти» +20
Тили
02.10 06:22
02 октября 2025 года, четверг. (6:14)» +26
Шмидт
03.10 08:01
совершено не слежу за питанием и весом. раслабилась за лето просто до» +8
МяуKissMe
03.10 13:44
великие приносило не приносило восхваляющих из отвергает нет когда потому» +3
МяуKissMe
03.10 09:00
абсолютно ничего не изменилось» +10
Тили
03.10 05:41
03 октября 2025 года, пятница. (5:32)» +10
Шмидт
03.10 07:57
сегодня всё же идём выписывать ольгу, хватит уже мне работать учителем.» +7
Шмидт
02.10 08:18
пошла я помедитирую, пока есть немного спокойного времени с утра. короче,» +5
Шмидт
01.10 14:58
всё, поскакала по делам, потом надо ольгу на танцы, а вечером уроки, книги» +9
Шмидт
02.10 11:52
надо бы ещё шарлотку сделать, а то сегодня к нам, точне к лиле, гость» +5
13th Month
01.10 13:00
ну по прихожке полностью определилась. вчера приехала дсп которую хотела» +1
V_momente_
01.10 06:23
здравствуй октябрь» +11
Тили
01.10 05:26
01 октября 2025 года, среда. (5:15)» +12
Шмидт
01.10 08:10
на улице всего 4 градуса, хоть и солнце, бр, а ещё впереди пасмурные» +16
Шмидт
01.10 08:04
у меня сегодня весь день до вечера дома, а вечером повезу ольгу на танцы.» +4
топ темы       »»       новые темы»
с кем из этих мужчин вы пошли бы на второе свидание?» 6
у вас много сумочек? у меня штук 10 точно есть. но и рюкзаки я люблю. » 35
что для вас страшнее: роды или гастроскопия? » 9
из каких соображений люди называют детей самыми обычными именами? » 25
мужчина хочет большего? на работе устраивает всякие неожиданные приятн»
в чем причина болючих подкожных прыщей на лице? проходят от дарсонваля» 18
ваши мужчины покупают одежду, которую потом ни разу не надевают? » 10
сможете всю жизнь проработать на одном месте? в одном кабинете и на од» 16
сколько квартир в вашем доме? я живу в маленьком доме - 30 квартир. » 26
можно ли назвать меня паразитом и кровопийцей? » 6
когда последний раз вы ходили в тренажерный зал?» 1
когда в последний раз вам дарили цветы? » 18
баттл моих мужчин! бывший на др подарил 5 пожухлых роз. поклонник 2 - » 4
дают - бери, бьют - беги? вы согласны с этим? » 3
везение - 80 успеха и только 20 - собственные усилия? вы согласны с эт» 10
вы любите помидоры? какой сорт больше всего? я - черри » 21
ваши вкусовые пристрастия во время беременности. я с дочкой хотела рыб» 32
тема содержит фото вам нравится этот модельер? мне кажется ее лицо приятным.» 9
у вас на работе говорят о повышениях в рамках отдела? или втихушку, чт»
согласились бы на отношения без перспектив замужества и совместного пр» 17
встречались с таким явлением? чтобы попрощаться с близким, родственник» 47
кого также застала осенняя хандра, как поднять настроение? ничего не р» 7
парень попросил неделю ничего не брить и реже мыться! у меня испуг!» 9
сейчас реально продать норковую шубу? где и как это сделать? » 6
тема содержит фото вам нравится как выглядит ариана гранде? она сама не понимает, что дел» 13
если вы удалили сообщение, потому что лишнего наболтали, то как бы это»
мужчина должен уметь готовить на минимальном уровне? отец ни разу не п» 71
планирую уволиться, а начальство продвигает заместителя! вам бы было о» 22
кто-нибудь удалял пупочную грыжу? как прошли операция и восстановление»
вам было страшно идти на роды? сколько по времени рожали? » 45
в наше время так легко поменять партнёра. что сейчас удерживает людей » 20
нормально ли не работать в 26 лет и сидеть на шее родителей или устрои» 27
вы платите за отопление в квартире круглый год или в отопительный сезо» 40
вы долго привыкали жить с мужчиной, если до этого долго жили одна? не » 12
назвали бы вы своего ребенка именем родного племянника или племянницы?» 37
как повысить либидо у женщины? » 5
вы знаете хоть одного человека, который худел бы на этом препарате? » 25
сколько стоит квартира 60 м в спальном районе вашего города?» 20
как думаете, какая участница сильно влюбится в 2026 году? » 13
тема содержит фото девушки, как вам это фото? » 19
сколько раз в день вы ходите в туалет по-большому? » 18
до скольки лет вы жили с родителями? » 12
тема содержит фото какое белье вам нравится больше? » 1
вы боитесь садиться в кресло стоматолога потому что оно похоже на крес» 11
вы когда-нибудь ездили в школьный лагерь? вам понравилось? » 12
к чему могут привести отношения с нелюбимым? расскажите о впечатлениях» 4
тема содержит фото вы едите такую еду? как считаете, аппетитно выглядит? » 16
вы не вспоминаете нулевые, как древнее время? мы жили без развитого ин» 11
а вы нагулялись в юности? я - нет. пытаюсь наверстать сейчас. » 13
у вас есть подобные штуки? » 21
если бы на кассе у старой бабушки не хватило денег за продукты, заплат» 14
если вас в гостях угостили ужином, вызоветесь помыть посуду? » 24
какие витамины вы пьете? я пью рыбий жир, фолиевую, витамин д, аскорби» 9
зачем мужчина покупает женские прокладки, если у него точно нет жены и» 9
какая необычная утварь на вашей кухне? что есть запоминающиеся? может » 10
что может пробудить мужчину переоформить свою квартиру на тещу? какие » 7
как вам фамилия сироткин? взяли бы такую фамилию мужа? » 6
тема содержит фото бывший муж предлагает делать ремонт в его новой ипотечной квартире, ко» 33
что больше всего нравится мужчинам в женщинах? у вас есть эти качества» 2
сожительство втроём! как думаете, есть хоть малейшая вероятность угово» 32
какой размер ноги, 26 см стопа? это 40, 41 или 42? » 4
вы покупаете вещи в этом магазине? там все вещи брендовые или паль с б» 21
может ли мужчина опуститься до оскорблений, даже когда ему сильно нрав» 13
тема содержит фото как вам сережки? ухаживает европеец. на вторую встречу привез цветы и » 26
у вас в садике тоже такое бывает? воспитатели попросили на юбилей сада» 35
как относитесь к мужчинам-вдовцам, которые уже через полгода заводят н» 12
12 минут пешком до общественного транспорта - это далеко? » 22
тема содержит фото подойдет ли рюкзак под эту одежду? » 5
тема содержит фото вам нравится какая-нибудь из этих курток? » 19
вы бы убежали от мужчины, если бы от него сильно пахло потом на свидан» 30
вы легко возбуждаетесь? или вам нужна длительная прелюдия? » 27
с какой причёской чаще всего ходите? часто делаете укладку, кудри? » 16
тема содержит фото вам нравятся такие фигуры с тонкими талиями и широкими бёдрами? » 8
вы больше любите холодный душ или горячий? » 12
как часто делаете делаете гигиену зубов? » 13
как бы отреагировали если бы случайно увидели фото своего друга: он во» 7
сейчас многие мужчины не едят мясо. ваш мужчина может жить без мяса? м» 15
тема содержит фото что скажете? покрасили меня в оттенок рыжего! мужчина говорит, что так» 37
верите в женскую солидарность? другая женщина вам кто: подруга, соперн» 11
как думаете, легко наткнуться на этот форум, вводя какие-то запросы в » 12
кто пьет коллаген? есть ли вообще от него эффект? для чего пьёте? » 18
что значит, когда в 35 лет появилась седина, которую уже заметно людям» 14
у вас дома есть тараканы? как вывести? уже неделю из раковины вылезает» 13
что нового на сайте? что нового у участниц? » 32
тема содержит фото это эталон песочных часов? встречали девушек с такой фигурой? это не ф» 36
как вы относитесь к лайкам вашего мужчины к публикациям других девушек» 8
смогли бы поехать с подругой детства из другого города и своим мужем н» 24
тема содержит фото на концерт какой певицы из предложенных бы вы лучше сходили? » 22
когда сушите феном, вы закалываете зажимом волосы, чтобы высушить внут» 25
моя дочка стала называть своего папу по имени. у вас не было ничего по» 19
до скольки лет планируете работать, зарабатывать? » 22
что едите в поезде? что-то лёгкое, но сытное и непахучее, наверное, на» 35
зачем участницы придумывают про себя то, чего нет? думаю и фото берут » 62
кто-то проходил процедуру heleo4? есть эффект? »
как думаете, у кого из двух мужей выше харизма? » 8
на что влияет рейтинг? зачем его занижать другому участнику?» 21
не могу простить родителей за то, что унижали! не было ни одной новой » 14
тема содержит фото до какого возраста женщина очаруется таким парнем? » 23
для вас допустимо ударить мужчину? » 34
из-за какой болезни вы думали, что не знали, чем все закончится? » 19
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru