вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Мася11 26.02.20
ИТАК, ДЕНЬ ВТОРОЙ ЖЕСТКОГО КОНТРОЛЯ ЗА ПИТАНИЕМ. РАДА, ЧТО ПЕРЕЖИЛА ДЕНЬ РАЗГРУЗКИ, И СЕГОДНЯ МОЖНО ЕСТЬ ЧТО-ТО КРОМЕ КЕФИРА. ОРГАНИЗМ С НЕПРИВЫЧКИ ОТ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ БУНТОВАЛ ВЧЕРА, ЖИВОТ КРУТИЛО, ЕЛЕ ДО ДОМА ДОБРАЛАСЬ, ИЛИ МОЖЕТ КЕФИР КАКОЙ-ТО НЕ ТАК
описание   +2
Итак, день второй жесткого контроля за питанием. Рада, что пережила день разгрузки, и сегодня можно есть что-то кроме кефира. Организм с непривычки от разгрузочных дней бунтовал вчера, живот крутило, еле до дома добралась, или может кефир какой-то не такой. В любом случае надо подумать, что поменять. Сегодня овощи с рисом, а вечером спорт. Хоть денек перед кд успеть позаниматься.
рацион 
яйцо- 60.00 гр, ризотто с овощами- 150.00 гр, вода- 1000.00 гр Сегодня овощи с рисом, а вечером спорт.
вес, спорт 
вес: 70.70 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 23

жир: 5 кг
грудь: 95.00 см.
талия: 81.50 см.
бедра: 101.00 см.
быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин Пока только быстрая хотьба, а вечером спорт. Введу его вечером.
сожгла: 414 ккал., сожгла за счет жиров: 240 ккал. (26 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.5
комментарии: +8, просмотры: +62

начало

  • мася11 29.02.20 15:36

    ответ для: SSS112

    SSS112 писал(а): попробуй марку кефира сменить
    Обязательно сменю. Но пока хочу попоститься.
  • sss112 27.02.20 20:03

    ответ для: Мася11

    Мася11 писал(а): попробую поменять
    попробуй марку кефира сменить
  • мася11 27.02.20 13:21

    ответ для: SSS112

    SSS112 писал(а): Приветик
    привет!!!
  • мася11 27.02.20 13:20

    ответ для: SSS112

    SSS112 писал(а): Скорее всего что то с кефиром
    попробую поменять
  • мася11 27.02.20 13:20

    ответ для: Lagerta

    Lagerta писал(а): Ты большая молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! пример для подражания
    Смущаешь меня))
  • lagerta 27.02.20 11:45
    Ты большая молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    пример для подражания
  • sss112 26.02.20 19:34
    Скорее всего что то с кефиром
  • sss112 26.02.20 19:33
    Приветик
Тили
08.10 05:43
08 октября 2025 года, среда. (5:30)» +21
Винга
08.10 11:17
новый день начинается с доброго утра!берегите себя:- не работайте на износ,-» +3
ЯРыба@
08.10 12:54
ну что же, мои друзья! скучали хоть по мне?приветствую! желаю позитивного» +3
Шмидт
08.10 13:20
всё приготовила, пора немного почитать и буду собираться за мелкой в школу,» +2
Тили
07.10 05:26
07 октября 2025 года, вторник. (5:1) полнолуние.» +29
OLIVOCHKA)
08.10 06:46
всем доброго утра! еду на работу, сегодня целый день. детей не много,» +8
Шмидт
07.10 10:08
сегодня ничего не готовлю и это не может не радовать. со вчерашнего дня» +13
OLIVOCHKA)
02.10 20:04
всем привет! вот только с работы приехала.на улице тепло и красиво. какое» +22
roslyakova
08.10 10:29
солнце светит, на улице +2, а мне грустно. дневник размышлизмов и рефлекси.» +1
V_momente_
08.10 09:12
какая красота вокруг» +13
V_momente_
05.10 10:38
вкусные выходные» +33
OLIVOCHKA)
06.10 06:55
утро ране. еду на работку. в хорошем настроени. на дачу не ездила,» +8
Альбинка19
03.10 05:21
доброе утро, мои дорогие сегодня пятница и меня это радует, на выходные» +8
Ш@хиризада
07.10 15:30
добрый день , снова заболели . даже наша група на карантине» +1
Шмидт
08.10 09:29
какое-то настроение прям хороше. вот страно, солнышка нет, но меня это» +6
*Musulmank
08.10 09:35
сегодня встала совсем рано, так как дел милион.» +2
Шмидт
07.10 11:19
такой кофе вкусный муж варит мне, у меня такой вкусный не получается,» +5
13th Month
08.10 10:47
сегодня последний вых, идти никуда не надо, целый день дома, займусь плотно» +1
Шмидт
08.10 09:27
сегодня дома до 15 часов, а потом за мелкой и на танцы, так что устраиваем» +5
13th Month
07.10 08:22
ну что, надо как-то настраиваться худеть, потому что скорость набора уже» +2
Винга
07.10 14:44
я худеть решила. я не буду есть. потому что в джинсы срочно нужно влезть.» +4
Ш@хиризада
04.10 11:20
прекрасной суботы , стала редко заходить не когда . всё неделю в садик» +3
V_momente_
07.10 05:49
вторник» +10
13th Month
05.10 10:03
третий день на вб, ну вроде ничего особо сложного, тьфу-тьфу. правда пока» +2
Шмидт
07.10 10:05
первый день кд, живот болит. а так как с утра ещё лечили мелкой зуб,» +3
*Musulmank
07.10 09:52
легли спать поздно. сидели с гостями.» +4
Шмидт
06.10 09:02
сейчас приготовлю крабовый салат, на обед есть суп и капуста тушёная,» +8
Шмидт
06.10 09:06
как мне нравится погодка сейчас. не холодно. да, иногда капает дождик,» +12
roslyakova
06.10 11:11
два раза сорвались мои маленькие планы(» +1
Шмидт
06.10 16:15
ну сегодня наготовила на пару дней, завтра будет день отдыха от кухни,» +1
V_momente_
06.10 06:38
попытка номер цатьцатьцать)» +19
*Musulmank
06.10 12:58
пока доедаю то, что есть. надо разобрать запасы на кухне. сама не помню,» +1
*Musulmank
06.10 09:52
в этот осений день начинаю худеть. погода унылая. серость и морось.» +3
Тили
06.10 07:39
06 октября 2025 года, понедельник. (7:2)» +16
Шмидт
02.10 08:24
хотела сегодня сварить какой-нибудь другой суп, не борщ, но мои требую» +14
Шмидт
05.10 16:10
всё, пора идти собираться в театр, прекрасные у меня выходные выдались,» +3
V_momente_
04.10 15:05
субота как обычно» +6
V_momente_
02.10 07:01
золотая осень вступает в свои права» +14
Шмидт
05.10 09:39
культурные у меня выходные получаются, вчера к лиле на спектакль сходила» +7
Тили
05.10 04:27
05 октября 2025 года, воскресенье. (4:16)» +16
Шмидт
05.10 09:36
пирожки обалденые получились, особено с капустой. но я ещё сладенького» +8
Шмидт
04.10 09:36
сегодня будет глобальная стирка, дома тепло, бельё сохнет прекрасно, часть» +9
Шмидт
03.10 13:21
у лили в это воскресенье инклюзивный спектакль - вместе с професиональными» +6
Шмидт
04.10 09:48
ира тили посоветовала от кашля пить какао с мёдом, оле так зашла эта идея,» +5
Шмидт
04.10 09:55
всё же лиля позвала меня на завтрашний спектакль, так что пойду, это мне» +5
Тили
04.10 05:29
04 октября 2025 года, субота. (5:21)» +14
V_momente_
03.10 06:58
утро пятничное» +16
13th Month
03.10 09:55
сегодня первый день на вб, не сильно горю желанием, аж не хотела идти» +20
Тили
02.10 06:22
02 октября 2025 года, четверг. (6:14)» +26
Шмидт
03.10 08:01
совершено не слежу за питанием и весом. раслабилась за лето просто до» +8
МяуKissMe
03.10 13:44
великие приносило не приносило восхваляющих из отвергает нет когда потому» +3
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото почему все гнобят новую мисс россия? по мне красотка » 9
свидетелем каких странных действий вы были? мужик снял на планшет что-» 3
если бы вы сейчас родили двойняшек мальчика и девочку, то как бы их на» 34
тема содержит фото кажется у меня некрасивый, большой нос. со стороны как смотрится? » 12
куда написать жалобу на сотрудницу в мфц? начальнику отдела и в приемн» 34
а вы выходили замуж за сына знакомых или друзей ваших родителей?»
вы заказывали продукты на озоне? а озон фреш пользовались когда-нибудь» 9
тема содержит фото вам нравится такой фасон? с чем носить? » 17
зачем женщины после расставания с мужчиной говорят о его проблемах в п» 9
если у вас сломался бытовой прибор спустя 3 месяца, повезли бы по гара» 29
вам делают распаривание лица во время чистки? мне без распаривания не » 1
тема содержит фото это красивое лицо? ваше мнение » 2
если на первом свидании от мужчины сильно пахло сельдью, но он вам оче» 6
вы бы рассказали мужчине о болезни такого плана, которая перешла в хро» 5
какое варенье любите? я люблю айвовое, вишневое, брусничное » 25
какой зубной пастой пользуетесь? часто меняете пасты? » 24
тема содержит фото слышали о явлении, что наши воспоминания меняются или искажаются? » 4
тема содержит фото вам бы понравилось если бы вам так отвечали? в знакомства я захожу оди» 14
тема содержит фото вам удобно работать в шоуруме или отдельном кабинете? ютились в кабине» 7
жёсткие преподы! как выжить на их парах? чуть что - сразу начинают ора» 25
у вас есть знакомые дизайнеры интерьера? это приятная профессия? прибы» 4
вам становилось плохо на приёме у врача? у меня последний раз это было» 35
тема содержит фото как вам эта девушка, которая принимала участие в конкурсе красоты?» 6
какие у вас любимые осенние блюда? покидайте идеек. » 8
данил, даниил и данила - что выберете? » 17
тема содержит фото это типа подкат такой или что? только познакомились, и тут в шутку: а » 6
осуждает? я поняла, что мой архетип не жена, а любовница! » 20
как выбираете постельное белье? зашел в магазин и час стоял как баран » 24
ваше любимое мужское имя? мое - александр! » 25
тема содержит фото как вам эти пальто? какое бы посоветовали выбрать? я обычно езжу на ма» 12
такое может быть? искусно манипулировала другими, чтобы те травили неу» 4
тема содержит фото как для вас выглядит эта переписка? что можете сказать? » 10
что вы надеваете в ресторан вечером? платье? » 11
у вас с мужчиной совпадает режим дня? бесит, что все мои мужчины были » 20
что думаете о таком мужчине? 36 лет, никогда не был женат, живет с род» 7
что подарили бы другу на днюху? у него нет особо интересов. праздноват» 22
ваша самооценка бы повысилась, если бы на вас запал солидный бизнесмен» 9
вы платите за отопление в квартире круглый год или в отопительный сезо» 41
попросила знакомого мужчину оплатить мне корзину на озон. он оплатил! » 41
смотрите сейчас вечерами сериалы? какие? » 21
что непривычного делали дома? я пила чай в ванной! » 17
а вас мужья просят им налить чай, кофе, разогреть и положить еду? » 45
вы сейчас проживаете свои лучшие годы? » 13
тема содержит фото какой профессии подойдет такая прическа? » 10
тема содержит фото это большой букет из 23 разноцветных роз? сравнение с букетом из 11 бе» 79
вы стали бы что-то говорить мужу, если бы увидели неподобающие запросы» 17
что для вас страшнее: роды или гастроскопия? » 30
ваши ухажеры все были адекватными? не преследовали вас после отказа? » 23
вам нравятся мужчины младше вас? какая разница в возрасте считается по» 12
кто пользуется картой втб, у вас подключена услуга +? у меня стали сни» 6
тема содержит фото что просят мужчины у вас, в основном, кроме интима? » 72
это бестактность или комплимент? такая красивая девка, ну зачем наколо» 77
кто,на ваш взгляд,самая циничная участница? как относитесь к этому кач» 31
помните участниц липу, звезду давида? кто-нибудь с ними поддерживает с» 64
тема содержит фото какие кроссы вы бы выбрали? » 4
когда истекают автоправа, дальше как их продлить? экзамены не сдавать?» 4
какая у вас общая площадь квартиры? к какому классу общества относите » 24
тема содержит фото вам нравится как выглядит ариана гранде? она сама не понимает, что дел» 18
как вы относитесь к лайкам вашего мужчины к публикациям других девушек» 13
тема содержит фото как вам новая мисс россия 2025? » 24
дайте оценку моей эмоциональной зрелости по десятибалльной шкале! » 12
какой ваш любимый кофе? я подсела на макиато. » 23
вас били ваши родители? оказало ли это какое-то влияние на вашу дальне» 55
сколько минут вы обычно варите макароны? » 17
запрет учителем в начальном классе перекуса! дети уходят есть в туалет» 56
тема содержит фото мне кажется, буська становится больше похожа на меня! а как вам кажетс» 15
сможете всю жизнь проработать на одном месте? в одном кабинете и на од» 24
какая сфера деятельности могла бы мне подойти, как вы думаете? » 19
вы не вспоминаете нулевые, как древнее время? мы жили без развитого ин» 30
как думаете, соврал? написала мужику, с которым раньше спали. а он: я » 4
сейчас реально продать норковую шубу? где и как это сделать? » 18
а вы нагулялись в юности? я - нет. пытаюсь наверстать сейчас. » 18
стоит ли обращаться в больницу? споткнулась, упала и ударилась виском » 12
вы просили не финансовой помощи у мужчин в начале отношений? » 80
вы покупаете вещи в этом магазине? там все вещи брендовые или паль с б» 25
тема содержит фото какое платье лучше заказать на нг? худею. уже 72 кг, была 75 на выходн» 33
тема содержит фото а как вам такой типаж? этот актер вам нравится? » 12
кому делали биопсию эндометрия, это больно? врач сказала что это гисте» 4
никитич и никитович - как правильно? а валерьевна или валериевна? » 3
дают - бери, бьют - беги? вы согласны с этим? » 6
тема содержит фото вам не кажется такая фигура странной? » 14
вы бы убежали от мужчины, если бы от него сильно пахло потом на свидан» 33
вы болели ковидом? какие у вас были симптомы? ужасно болит голова, обо» 20
из каких соображений люди называют детей самыми обычными именами? » 38
у вас есть цель похудеть к новому году? на сколько? мне за месяц надо » 25
что вы думаете об имени феликс? вам такое нравится? какие ощущения выз» 23
как закрыть кредитку? долг по кредитке 100 тысяч, доход 50, жилье не с» 19
тема содержит фото как вам певица милен фармер? нравятся ее песни, голос? » 19
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 74
посоветуйте комплекс витаминов, который обычно сами пропиваете для про» 5
у вас было, что вы ночью не хотели спать, потому что хорошо выспались » 6
когда в последний раз вам дарили цветы? » 46
тема содержит фото в таких платьях будет удобно танцевать на корпоративе? » 17
сколько раз в день вы ходите в туалет по-большому? » 22
в чем причина болючих подкожных прыщей на лице? проходят от дарсонваля» 22
может ли супруг претендовать на жилье, если оно куплено не в браке, но» 26
тема содержит фото как вам такая фигура песочные часики? » 16
почему у меня притуплено чувство жалости к людям? хотя отлично понимаю» 16
если вас в гостях угостили ужином, вызоветесь помыть посуду? » 39
вы легко возбуждаетесь? или вам нужна длительная прелюдия? » 31
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru