Итак, день второй жесткого контроля за питанием. рада, что пережила день разгрузки, и сегодня можно есть что-то кроме кефира. организм с непривычки от разгрузочных дней бунтовал вчера, живот крутило, еле до дома добралась, или может кефир какой-то не так

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Мася11 26.02.20

ИТАК, ДЕНЬ ВТОРОЙ ЖЕСТКОГО КОНТРОЛЯ ЗА ПИТАНИЕМ. РАДА, ЧТО ПЕРЕЖИЛА ДЕНЬ РАЗГРУЗКИ, И СЕГОДНЯ МОЖНО ЕСТЬ ЧТО-ТО КРОМЕ КЕФИРА. ОРГАНИЗМ С НЕПРИВЫЧКИ ОТ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ БУНТОВАЛ ВЧЕРА, ЖИВОТ КРУТИЛО, ЕЛЕ ДО ДОМА ДОБРАЛАСЬ, ИЛИ МОЖЕТ КЕФИР КАКОЙ-ТО НЕ ТАК

описание

Итак, день второй жесткого контроля за питанием. Рада, что пережила день разгрузки, и сегодня можно есть что-то кроме кефира. Организм с непривычки от разгрузочных дней бунтовал вчера, живот крутило, еле до дома добралась, или может кефир какой-то не такой. В любом случае надо подумать, что поменять. Сегодня овощи с рисом, а вечером спорт. Хоть денек перед кд успеть позаниматься.

рацион

яйцо- 60.00 гр, ризотто с овощами- 150.00 гр, вода- 1000.00 гр Сегодня овощи с рисом, а вечером спорт.

вес, спорт

вес: 70.70 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 23
жир: 5 кг

грудь: 95.00 см.
талия: 81.50 см.
бедра: 101.00 см.

быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин Пока только быстрая хотьба, а вечером спорт. Введу его вечером.

сожгла: 414 ккал., сожгла за счет жиров: 240 ккал. (26 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.5

комментарии: +8, просмотры: +69

начало

«« »»

мася11 29.02.20 15:36

ответ для: SSS112

SSS112 писал(а): попробуй марку кефира сменить
Обязательно сменю. Но пока хочу попоститься.
sss112 27.02.20 20:03

ответ для: Мася11

Мася11 писал(а): попробую поменять
попробуй марку кефира сменить
мася11 27.02.20 13:21

ответ для: SSS112

SSS112 писал(а): Приветик
привет!!!
мася11 27.02.20 13:20

ответ для: SSS112

SSS112 писал(а): Скорее всего что то с кефиром
попробую поменять
мася11 27.02.20 13:20

ответ для: Lagerta

Lagerta писал(а): Ты большая молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! пример для подражания
Смущаешь меня))
lagerta 27.02.20 11:45

Ты большая молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
пример для подражания
sss112 26.02.20 19:34

Скорее всего что то с кефиром
sss112 26.02.20 19:33

Приветик

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
V_momente_ 15.10 06:49	праздничный день»	+5
Шмидт 15.10 09:50	вчера меня вырубило в 9 вечера, вот прям снесло и всё тут. но кошечка»	+6
Шмидт 15.10 09:53	захотелось сладенького, съем любимый грильяжик, если не отпустит, то потом»	+7
Тили 15.10 06:03	15 октября 2025 года, среда. (5:5)»	+17
Шмидт 15.10 13:16	• когда ты позволяешь другим распоряжаться твоей жизнью, она больше тебе»	+1
V_momente_ 10.10 15:15	день кабздень»	+6
V_momente_ 09.10 06:18	утро доброе»	+27
ЯРыба@ 15.10 03:11	всем привет, красавицы! из последних новостей. машин на дорогах однозначно»	+2
Алекс74 13.10 06:55	цикламенчик»	+24
Шмидт 14.10 11:26	вот бы блинчиков к чаю, но нет, на выходных, наверное, мужа попрошу, а»	+6
V_momente_ 14.10 08:05	чудесный день»	+11
OLIVOCHKA) 14.10 13:18	всем привет! только я обрадовалась, что на улице немного похолодало, только»	+3
OLIVOCHKA) 12.10 19:15	доброго воскресного вечера! утро доброе утро меня настало в 9 утра. позавтракала»	+18
V_momente_ 08.10 09:12	какая красота вокруг»	+22
V_momente_ 11.10 06:13	доброе суботне утро»	+7
OченьBезуч 14.10 07:35	так, ставлю себе цель.»	+4
Классика 10.10 23:18	привет, девчули!смотрю, я тут была аж летом, а уже почти что середина»	+3
Тили 14.10 05:57	14 октября 2025 года, вторник. (5:48) покров.»	+22
Тили 11.10 05:18	1 октября 2025 года, субота. (5:15)»	+15
Шмидт 14.10 10:12	сегодня на гречке»	+7
Шмидт 14.10 10:17	наварила с утра гречки - и все позавтракали, и мне на весь день хватит.»	+5
Шмидт 13.10 16:32	здравствуйте! на сегодня осталось только потушить свинину и сварить сыну»	+4
roslyakova 11.10 18:17	двое суток в поезде»	+2
Шмидт 13.10 07:54	всё, пора выезжать, потом приеду надо еды наготовить, потом за мелкой»	+5
Танец 13-й 13.10 07:28	как бы начать худеть. никак не получается настроиться. вес еще подрос»	+3
ЯРыба@ 09.10 08:28	доброе утро, красотки! эх, не успела на красоту глянуть полноцено.бегом»	+4

ЯРыба@ 10.10 08:13	всем привет! доброе утро!ну сегодня с утра на красоту налюбовалась, пока»	+4
ЯРыба@ 13.10 12:07	привет мои дорогие!ха! вот и понедельник пролетел.еду домой.о боже каждая»	+8
V_momente_ 13.10 06:08	с новой неделькой»	+4
V_momente_ 12.10 15:58	воскресенье такое воскресенье»	+13
OLIVOCHKA) 02.10 20:04	всем привет! вот только с работы приехала.на улице тепло и красиво. какое»	+29
OLIVOCHKA) 08.10 06:46	всем доброго утра! еду на работу, сегодня целый день. детей не много,»	+16
OLIVOCHKA) 10.10 06:24	всем привет! утро моё ране как всегда. сегодня целый день, тяжеловато.билеты»	+13
Шмидт 13.10 07:47	с утра мне не понравился голос сына, ещё и подкашливает и говорит, что»	+11
Альбинка19 10.10 07:42	доброе утро, мои дорогие сегодня едем на дачу в последний раз в этом году,»	+7
Тили 13.10 05:33	13 октября 2025 года, понедельник. (5:26)»	+15
Шмидт 12.10 19:32	продолжаю переписывать домашню библиотеку, сил уже нет, поэтому подзаправилась»	+3
Тили 12.10 07:04	12 октября 2025 года, воскресенье. (6:5)»	+15
Танец 13-й 11.10 10:17	сегодня последний рабочий, ура. в деревню наверно опять не поеду, чо я»	+2
Шмидт 11.10 09:27	вот на улице прохладно становится и мокро. следующая неделя прям не очень»	+4
Шмидт 12.10 08:45	неделя впереди ожидается стандартная, не сильно замороченая, в меру загруженая.»	+3
Шмидт 12.10 08:42	сегодня очередной ленивый день. только пожарю картошку и сварю борщ. может,»	+3
Шмидт 10.10 13:18	у нас, конечно, загул на выходные намечается, похоже. но доча сегодня»	+8
zglechi53b 12.10 00:47	доброго дня,перепробовала разные варианты калорийности.для меня -лично»	+2
Шмидт 11.10 09:11	сегодня едим всё самое вкусное, что есть в доме и что ещё наготовим, а»	+6
Шмидт 10.10 09:41	дочь с подругой ночью в клуб смотались на пару часиков, а там прям совсем»	+4
Шмидт 10.10 09:44	надо сегодня какой-нибудь вкусный торт купить. и утку с капустой приготовить,»	+4
Шмидт 11.10 09:07	загул продолжается, и мне пофиг. вчера так душевно посидели семьей, что»	+3
OLIVOCHKA) 09.10 06:17	всем привет! утро моё доброе наступило, как всегда в 5 утра. накормила»	+14
Шмидт 09.10 10:59	вот хорошо, что в августе смотались в горы, сейчас прям подпитываюсь воспоминаниями,»	+10
Танец 13-й 09.10 11:15	сегодня на родном озончике, потому что на вб мне дали вых, но я банкрот,»	+12

топ темы »» новые темы»
	а вы умеете хорошо определять возраст?»	8
	посмотрела фотки бывшего, ему 61! если бы мы были вместе смотрелись уж»	5
	кто что сегодня приготовил? я - куриные желудочки с лапшой! »	11
	я все-таки не выдержала и написала андрею! вы были правы, менять он ни»	73
	не работать и жить за счет мужчины - базовый минимум или максимум для »	34
	кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? »	103
	неужели 40-50 лет назад детей в самолёт одних могли отправить? »	17
	какие побочки могут быть во время похудения? как-то худела и у меня оп»	5
	это приговор для будущих отношений? он жестко экономит. в доме дубарь »	39
	верите в то, что есть люди, которые не могут работать не из-за лени, а»	46

	как вам маник? хотели бы себе такой? я - да! »	7
	если бы узнали о камнях в желчном пузыре, ваши дальнейшие действия? »	15
	вам нравилась какая-нибудь знаменитость настолько, чтобы стать предмет»	19
	как вам новые трусики от ким? по-любому ведь кто-то будет покупать. »	11
	вы можете выпить двойной эспрессо? я - нет, как оказалось.»	14
	у вас есть посудомоечная машина? это правда удобно или что-то приходит»	14
	вы пользуетесь матовой помадой или только на мероприятия? вредит ли он»	23
	вы раньше хотели поменять своё имя? на какое? »	38
	как платье на новый год? праздновать всё равно дома »	22
	чем бы занимались, если выключили свет на 2-3 часа? я читала фразеолог»	26
	почему кто-то из участниц считает людей с доходом в районе 300 тыс заж»	62
	какой доход на одного человека вы считаете зажиточным? а на семью из т»	10
	вам мстили мужчины? например, вы потребовали денег, а он вам мстил по-»	13
	вы хорошо понимаете зажиточных дам на форуме? не хватает острых ощущен»	53
	лучше пить препарат в капсулах или высыпать? смущает рисунок на капсул»	9
	вас когда-нибудь ругал муж за разгульный образ жизни? как бы вы отреаг»	11
	мужчины не отличают женщин друг от друга? им все равно с кем спать? »	26
	инфантильный ли поступок увольняться с работы из-за неадекватного руко»	31
	как вам группа мальчишник? или не знаете такую? »	16
	что вкусненького сегодня готовили? я купила груши и ищу рецепт грушево»	4
	как стираете куртки, если на этикетке написано, что стирать можно толь»	33
	где вам понравилось больше: в петергофе или в царском селе? »	17
	как вам платье? а фигура как? какой это тип фигуры? »	15
	чем заняться осенью? чем вы обычно занимаетесь, помимо варки какао и п»	20
	к чему снится кот черный с желто-рыжими вкраплениями? живет у меня в д»	3
	кому-нибудь удалось изменить повторяющиеся ситуации? при помощи кого? »	12
	читали этого блогера и модель? какие книги и как вам? »	26
	какие трусы вам больше нравятся с этим поясом? »	17
	что у вас на обед? у меня 2 куска пиццы: маргарита и с вешенками, латт»	6
	какие фильмы вы смотрели недавно? что посоветуете? »	26
	дочь подросток украла у меня деньги. как правильно поступить в такой с»	49
	лучше пить и немного заниматься спортом или не пить, но есть всякую др»	24
	написали бы старому знакомому спустя 15 лет? у него дешевая машина, се»	21
	чем кормят ваших детей в саду? бывают какие-нибудь вкусности? »	12
	у вас был бывший по имени сергей? повезло или нет? узнав имя, надо был»	22
	что для вас - большое количество партнёров? »	16
	после менопаузы поправляются? появляется живот как спасательный круг в»	23
	что больше всего нравится мужчинам в женщинах? у вас есть эти качества»	5
	что за материал такой ха? в интернете не нашла информацию. »	36
	вы когда-нибудь бежали за уходящим мужчиной, умоляя вернуться? чем зак»	37
	как вчерашний день? у меня гиперпродуктивный. закрыла на работе две за»	9
	вы хорошо учились в школе или плохо? »	30
	вы моете руки всегда после посещения туалета не зависимо от причины? »	43
	сестра сходила на чистку лица и ей косметолог посоветовала сесть на ди»	27
	стали бы снимать такую квартиру? на подоконник ничего хозяйка ставить »	27
	почему одних женщин мужчины хотят обеспечивать, а других - нет? »	10
	вы живете с целью прожить как можно дольше? что-то делаете для продлен»	44
	какие малоизвестные факты о сергее есенине вы знаете? мать ему спокойн»	17
	пора делать ноги? давал немного денег, теперь перестал, пока на весы н»	30
	чей смех из известных, знаменитых людей вам не нравится? »	48
	какая у вас любимая песня про осень? »	19
	сын чихает и чуть сопливит! какие хорошие лекарства от орви посоветует»	8
	как давно делали перестановку в квартире? помогла вам? »	15
	вы помните всех своих партнёров по именам? а тех, с кем были разовые с»	34
	смогли бы прожить на зарплату 120? постоянно, а не какое-то время »	57
	что подумали бы глядя на девушку? можно прочитать её состояние души? »	15
	кто ваши бывшие по профессии? xем занимались по жизни? у меня студенты»	23
	у нас многие барышни носят пушистые кофточки-джемперы. а у вас в таких»	10
	самый идеальный размер для девушки - это xs, s? я ношу больше м »	23
	клин клином вышибает, а пробежка - панацея от всех бед: болячек и плох»	36
	при расставании ваш бывший все вам объяснял? я до сих пор не могу поня»	25
	что спрашиваете на свиданиях? на какие темы общаетесь? »	10
	всегда прощаетесь с подругой, когда общаетесь, например, пошли спать? »	1
	когда вы последний раз ходили в ночной клуб? »	19
	интересно, станет ли квартира моей на халяву? бывший муж заманивает ещ»	52
	должен ли воспитатель вмешиваться, если бы заметил, что мать лупит реб»	109
	выбери-меня-девушка! слышали ли вы о таком выражении как пикми?»	9
	кто самая зожная участница и кто анти-зож? »	28
	если бы коллега купила бы что-то для вас, но вы находитесь в другом го»	12
	когда человек нравится, видишь в нём только хорошее, а тот, кто не нра»	2
	вам нравятся мужчины, которые работают в сфере айти? »	40
	как вам тренд на странные фото, сутулость, сгорбленность, унылое выраж»	10
	при каких обстоятельствах у вас было самое необычное знакомство с мужч»	24
	как думаете, какая у меня самооценка? »	22
	вы бы обиделись, если бы вам подарили такой торт после 40-ка? или понр»	30
	у вас есть бездетные подруги или знакомые? сколько им лет? это их выбо»	39
	как давно ели или готовили эти блюда? »	21
	какая из кофт вам нравится? »	13
	сталкивались ли вы с ситуациями, когда брат отбил невесту у брата или »	15
	от настроя женщины зависит отношения с мужчинами? »	3
	коллега перестала с ним общаться из-за меня! что ему сказать? они полг»	2
	какая пара ярче и интереснее? какие серии лучше пересмотреть? »	20
	имплант там! кто сталкивался? что движет мужчинами, которые это делают»	25
	вы делаете биоревитализацию? вам помогает? правда, что нельзя занимать»	1
	вы бы стали оплачивать прожитую неделю съемной квартиры перед съездом »	26
	вашему мужчине важно, какое на вас белье? или вообще не обращает внима»	17
	как вы думаете, в чем дело? в салоне мне мой мастер порекомендовала др»	2
	что делать с этими соседями? ведут себя так, будто мы не существуем!»	10
	что бы вы убрали из школьной программы по литературе? я бы - мастера и»	29
	почему несмотря на все скандалы и недовольства, несовпадения я так сил»	4

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»