вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Мася11 26.02.20
ИТАК, ДЕНЬ ВТОРОЙ ЖЕСТКОГО КОНТРОЛЯ ЗА ПИТАНИЕМ. РАДА, ЧТО ПЕРЕЖИЛА ДЕНЬ РАЗГРУЗКИ, И СЕГОДНЯ МОЖНО ЕСТЬ ЧТО-ТО КРОМЕ КЕФИРА. ОРГАНИЗМ С НЕПРИВЫЧКИ ОТ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ БУНТОВАЛ ВЧЕРА, ЖИВОТ КРУТИЛО, ЕЛЕ ДО ДОМА ДОБРАЛАСЬ, ИЛИ МОЖЕТ КЕФИР КАКОЙ-ТО НЕ ТАК
описание   +2
Итак, день второй жесткого контроля за питанием. Рада, что пережила день разгрузки, и сегодня можно есть что-то кроме кефира. Организм с непривычки от разгрузочных дней бунтовал вчера, живот крутило, еле до дома добралась, или может кефир какой-то не такой. В любом случае надо подумать, что поменять. Сегодня овощи с рисом, а вечером спорт. Хоть денек перед кд успеть позаниматься.
рацион 
яйцо- 60.00 гр, ризотто с овощами- 150.00 гр, вода- 1000.00 гр Сегодня овощи с рисом, а вечером спорт.
вес, спорт 
вес: 70.70 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 23

жир: 5 кг
грудь: 95.00 см.
талия: 81.50 см.
бедра: 101.00 см.
быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин Пока только быстрая хотьба, а вечером спорт. Введу его вечером.
сожгла: 414 ккал., сожгла за счет жиров: 240 ккал. (26 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.5
комментарии: +8, просмотры: +68

начало

  • мася11 29.02.20 15:36

    ответ для: SSS112

    SSS112 писал(а): попробуй марку кефира сменить
    Обязательно сменю. Но пока хочу попоститься.
  • sss112 27.02.20 20:03

    ответ для: Мася11

    Мася11 писал(а): попробую поменять
    попробуй марку кефира сменить
  • мася11 27.02.20 13:21

    ответ для: SSS112

    SSS112 писал(а): Приветик
    привет!!!
  • мася11 27.02.20 13:20

    ответ для: SSS112

    SSS112 писал(а): Скорее всего что то с кефиром
    попробую поменять
  • мася11 27.02.20 13:20

    ответ для: Lagerta

    Lagerta писал(а): Ты большая молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! пример для подражания
    Смущаешь меня))
  • lagerta 27.02.20 11:45
    Ты большая молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    пример для подражания
  • sss112 26.02.20 19:34
    Скорее всего что то с кефиром
  • sss112 26.02.20 19:33
    Приветик
Шмидт
10.10 13:18
у нас, конечно, загул на выходные намечается, похоже. но доча сегодня» +7
Тили
12.10 07:04
12 октября 2025 года, воскресенье. (6:5)» +5
Шмидт
12.10 08:45
неделя впереди ожидается стандартная, не сильно замороченая, в меру загруженая.» +2
Шмидт
12.10 08:42
сегодня очередной ленивый день. только пожарю картошку и сварю борщ. может,» +2
zglechi53b
12.10 00:47
доброго дня,перепробовала разные варианты калорийности.для меня -лично» +2
Шмидт
11.10 09:11
сегодня едим всё самое вкусное, что есть в доме и что ещё наготовим, а» +6
Шмидт
10.10 09:41
дочь с подругой ночью в клуб смотались на пару часиков, а там прям совсем» +4
Шмидт
10.10 09:44
надо сегодня какой-нибудь вкусный торт купить. и утку с капустой приготовить,» +4
V_momente_
09.10 06:18
утро доброе» +16
Шмидт
11.10 09:27
вот на улице прохладно становится и мокро. следующая неделя прям не очень» +3
Альбинка19
10.10 07:42
доброе утро, мои дорогие сегодня едем на дачу в последний раз в этом году,» +6
Шмидт
11.10 09:07
загул продолжается, и мне пофиг. вчера так душевно посидели семьей, что» +3
Тили
11.10 05:18
1 октября 2025 года, субота. (5:15)» +3
V_momente_
11.10 06:13
доброе суботне утро» +2
OLIVOCHKA)
10.10 06:24
всем привет! утро моё ране как всегда. сегодня целый день, тяжеловато.билеты» +8
Классика
10.10 23:18
привет, девчули!смотрю, я тут была аж летом, а уже почти что середина» +1
ЯРыба@
10.10 08:13
всем привет! доброе утро!ну сегодня с утра на красоту налюбовалась, пока» +3
OLIVOCHKA)
09.10 06:17
всем привет! утро моё доброе наступило, как всегда в 5 утра. накормила» +14
Шмидт
09.10 10:59
вот хорошо, что в августе смотались в горы, сейчас прям подпитываюсь воспоминаниями,» +10
Танец 13-й
09.10 11:15
сегодня на родном озончике, потому что на вб мне дали вых, но я банкрот,» +12
V_momente_
08.10 09:12
какая красота вокруг» +17
Тили
10.10 04:55
10 октября 2025 года, пятница. (4:45)» +13
roslyakova
10.10 00:49
хорошо, когда есть место, в которое всегда хочется возвращаться» +4
Тили
09.10 05:14
09 октября 2025 года, четверг. (5:02)» +19
Шмидт
09.10 09:34
старшей завтра уже 21 год. как быстро пролетело время, мне кажется,» +7
Шмидт
09.10 09:37
с конца октября начнутся весёлые воскресенья - спектакли у лили, где я» +4
OLIVOCHKA)
02.10 20:04
всем привет! вот только с работы приехала.на улице тепло и красиво. какое» +26
OLIVOCHKA)
08.10 06:46
всем доброго утра! еду на работу, сегодня целый день. детей не много,» +13
ЯРыба@
09.10 08:28
доброе утро, красотки! эх, не успела на красоту глянуть полноцено.бегом» +2
Шмидт
08.10 13:20
всё приготовила, пора немного почитать и буду собираться за мелкой в школу,» +3
ЯРыба@
08.10 12:54
ну что же, мои друзья! скучали хоть по мне?приветствую! желаю позитивного» +5
Шмидт
08.10 09:29
какое-то настроение прям хороше. вот страно, солнышка нет, но меня это» +7
Тили
08.10 05:43
08 октября 2025 года, среда. (5:30)» +22
V_momente_
05.10 10:38
вкусные выходные» +34
Винга
08.10 11:17
новый день начинается с доброго утра!берегите себя:- не работайте на износ,-» +3
Тили
07.10 05:26
07 октября 2025 года, вторник. (5:1) полнолуние.» +29
Шмидт
07.10 10:08
сегодня ничего не готовлю и это не может не радовать. со вчерашнего дня» +13
roslyakova
08.10 10:29
солнце светит, на улице +2, а мне грустно. дневник размышлизмов и рефлекси.» +1
OLIVOCHKA)
06.10 06:55
утро ране. еду на работку. в хорошем настроени. на дачу не ездила,» +8
Альбинка19
03.10 05:21
доброе утро, мои дорогие сегодня пятница и меня это радует, на выходные» +8
Ш@хиризада
07.10 15:30
добрый день , снова заболели . даже наша група на карантине» +1
*Musulmank
08.10 09:35
сегодня встала совсем рано, так как дел милион.» +2
Шмидт
07.10 11:19
такой кофе вкусный муж варит мне, у меня такой вкусный не получается,» +5
Танец 13-й
08.10 10:47
сегодня последний вых, идти никуда не надо, целый день дома, займусь плотно» +1
Шмидт
08.10 09:27
сегодня дома до 15 часов, а потом за мелкой и на танцы, так что устраиваем» +5
Танец 13-й
07.10 08:22
ну что, надо как-то настраиваться худеть, потому что скорость набора уже» +2
Винга
07.10 14:44
я худеть решила. я не буду есть. потому что в джинсы срочно нужно влезть.» +4
Ш@хиризада
04.10 11:20
прекрасной суботы , стала редко заходить не когда . всё неделю в садик» +3
V_momente_
07.10 05:49
вторник» +10
Танец 13-й
05.10 10:03
третий день на вб, ну вроде ничего особо сложного, тьфу-тьфу. правда пока» +2
Шмидт
07.10 10:05
первый день кд, живот болит. а так как с утра ещё лечили мелкой зуб,» +3
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какую участницу позвали бы в караоке до 4 утра, чтобы зажечь? » 14
осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть же» 130
зачем престарелые тетки с кучей фильтров доказывают как молодо они выг» 4
что у вас хранится под кроватью? не мешает вам? » 8
тема содержит фото это большие глаза? вы бы красили их или и так яркие? » 7
что это значит? муж сказал, что будем делать второго ребёнка, только к» 31
каким дезодорантом пользуетесь, когда надеваете чёрную одежду? » 7
я влюбилась поздравьте меня!» 6
нашла работу - модель по видео. муж согласился. значит муж меня не люб» 18
тема содержит фото откуда столько негатива к длинным ногтям? такая длина непрактична, но » 42
долгие отношения без замужества - пустая трата времени? » 11
тема содержит фото что у вас на завтрак воскресенья? у меня запеканка рыбная, чай и финик» 12
тема содержит фото как одета? еду в город обратно домой! » 23
какой профессии мужчина самый щедрый? есть ли взаимосвязь? » 12
жёсткие преподы! как выжить на их парах? чуть что - сразу начинают ора» 27
как вы платите за границей? иностранной карты, даже виртуальной, у мен» 6
тема содержит фото как кольцо? не старомодно смотрится? это черный агат+серебро. » 29
тема содержит фото как вам планировка дома? удобная? как бы распределили комнаты? » 17
офигеваю над старшим поколением, кто им внушил что надо работать, стра» 70
вы случайно садились не на ту маршрутку? буквально через 2 остановки я» 10
а вы сама хорошо зарабатываете? сколько? или больше от мужских денег з» 20
вы хотели бы, чтобы изобрели аппарат, который стирает неприятные момен» 6
какая у вас последняя прочитанная книга? или что-то читаете сейчас? » 34
вы любите изливать тут душу? или вы всегда эмоции в себе держите? » 20
сколько самое долгое вы ехали на автобусе и куда? я согласна максимум » 30
в какой стране вам больше всего понравилось? что именно привлекло? » 20
тема содержит фото где вам больше нравится фигура? разница 7 лет » 34
куда поехать на новый год? переделать паспорт и сделать визу я не успе» 26
тема содержит фото какой формы у меня глаза: круглые или миндаль? близко посаженные или ш» 7
какие планы на день? у нас бесконтактное заселение, а хозяин пока паро» 9
тема содержит фото какой российский поэт ваш любимый? я второй день балдею от есенина. » 4
какая у вас общая площадь квартиры? к какому классу общества относите » 44
тема содержит фото горячий мужчина? вам нравится его внешность? » 33
тема содержит фото смоется краска? покрасилась в тёмно-каштановый цвет, но он оказался бл» 3
жалость и интим. как думаете, какая причина такой связки? к действиям » 39
что последнее вы готовили? я - плов вчера. завтра закажу суши. и обожр» 11
все в долгах, кредитах , ипотека. многое терпят, лишь бы не уволили. и» 23
имплант там! кто сталкивался? что движет мужчинами, которые это делают» 23
сталкивались ли вы с ситуациями, когда брат отбил невесту у брата или » 9
когда пройдет ощущение, что потенциальные парни чужие? » 21
женщины, которые говорят, что в 45-50 лет выглядят на 30-33, действите» 16
тема содержит фото вы бы согласились сыграть такую свадьбу, поменялись нарядами с женихом» 9
как часто нужно ходить на антицеллюлитный массаж? раз в неделю достато»
тема содержит фото фигура песочные часы? или какой тип? » 4
подруга посоветовала человека для получения услуг, а он взял с меня бо» 13
отсутствие родителей и других родственников у мужчины для вас плюс или» 13
хочу снять гель лак, но ногти стали тонкие и гнуться в разные стороны.» 9
вас такое бесит? удаляю диалог у обоих, и многих это почему-то раздраж» 29
можно ли превратить дружбу в отношения? сколько дружили? » 5
работали в шестидневку? как опыт? » 13
знаете каких мужчин я презираю? которые объедают детей, жену! вам поп» 27
как бы вы отреагировали, если бы ваша подруга ушла с работы раньше? » 9
тема содержит фото мне кажется или у этой девушки талия должна сзади быть уже? » 4
сын чихает и чуть сопливит! какие хорошие лекарства от орви посоветует» 5
не была здесь давно. как у вас дела?» 2
тема содержит фото как вам платье и образ? нравится или стрем? » 10
вас отправляли работать на завод? вроде такое могут сказать неработающ» 22
кто самая пафосная участница? кто накидывает на себя пуха? » 27
я уехала в станицу на такси! уехала, чтобы не подраться с мужем как об» 31
тема содержит фото что с ним? странное поведение с утра пораньше! » 4
что для вас лучше дубай или москва?» 27
все, сумку собрала. решила лететь в куртке, которая ниже попы, пиджак » 34
ну все, мы выехали! всем хорошего дня! » 4
где вы будете справлять новый год? поедете куда-нибудь или будет тюлен» 7
тема содержит фото у нас наконец-то начинает сходить жара! правда, пока только вечером, н» 37
обеспечивать бывшую жену до старости - достойное решение мужчины? » 21
вы любили ходить в школу? не скучаете по школьным временам? » 29
если подруга вам пишет, что устала, что пойдет спать, то просто пожела» 6
парень отменил встречу, потому что хочет побыть один, а сам пошёл с др» 17
что будет, если родить от нелюбимого мужчины? » 17
для вас важно, чтобы мужчина занимался умственным трудом по жизни? » 17
вы ходите на работу с симптомами орви? или берете больничный? » 17
тема содержит фото как вам планировка трешки? удобная для семьи из троих человек? » 40
почему одни люди завистливы, а другие нет? от чего это зависит? » 7
вы болтушка или молчунья? » 24
какой фильм последний смотрели? » 14
если бы вы встретили бывшего на улице, поздоровались бы первой? » 20
какой ваш любимый салат? у меня банальные оливье и шуба. » 22
тема содержит фото чем бы занимались, если выключили свет на 2-3 часа? я читала фразеолог» 20
давайте опять обсудим некрасивые фамилии. какие знаете? » 18
возможно ли, чтоб в отношениях было все взаимно? что любят одинаково? » 13
тема содержит фото неповоротливые бёдра после 30 лет это как бонус? я даже врезаюсь ими в» 26
тема содержит фото вам удобно работать в шоуруме или отдельном кабинете? ютились в кабине» 12
тема содержит фото это типа подкат такой или что? только познакомились, и тут в шутку: а » 11
никитич и никитович - как правильно? а валерьевна или валериевна? » 6
с кем любите встречать новый год? » 31
как отреагировали бы, если бы вас сравнили с каким-то очень странным п» 14
у вас среди знакомых, родных есть такое, что жену абьюзит муж и даже п» 22
как прошла ваша суббота, чем занимались?» 31
вы были в стамбуле? хотели бы там пожить? » 17
тема содержит фото исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров!» 3951
тема содержит фото хотелось бы советы по поводу внешки? хорошо ли я выгляжу?» 33
вы бы согласились ходить весь день чумазой: на работе, в других общест» 2
при расставании ваш бывший все вам объяснял? я до сих пор не могу поня» 19
кого из парней выбрать? все бывшие вспомнили про меня, оба хотят чтобы» 19
тема содержит фото какая прическа больше всего понравилась? какую бы выбрали своему мужчи» 4
как хорошо выглядеть при доходе 17000 в месяц? что купить на имеющиеся» 21
тема содержит фото закрасилась рыжина? цвет орехово-русый. лучше стали? » 14
что вы дарите своим племянникам? покидайте идеи, пожалуйста. » 11
тема содержит фото кто из этих парней мне подходит?» 20
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru