вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Мася11 26.02.20
ИТАК, ДЕНЬ ВТОРОЙ ЖЕСТКОГО КОНТРОЛЯ ЗА ПИТАНИЕМ. РАДА, ЧТО ПЕРЕЖИЛА ДЕНЬ РАЗГРУЗКИ, И СЕГОДНЯ МОЖНО ЕСТЬ ЧТО-ТО КРОМЕ КЕФИРА. ОРГАНИЗМ С НЕПРИВЫЧКИ ОТ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ БУНТОВАЛ ВЧЕРА, ЖИВОТ КРУТИЛО, ЕЛЕ ДО ДОМА ДОБРАЛАСЬ, ИЛИ МОЖЕТ КЕФИР КАКОЙ-ТО НЕ ТАК
описание   +2
Итак, день второй жесткого контроля за питанием. Рада, что пережила день разгрузки, и сегодня можно есть что-то кроме кефира. Организм с непривычки от разгрузочных дней бунтовал вчера, живот крутило, еле до дома добралась, или может кефир какой-то не такой. В любом случае надо подумать, что поменять. Сегодня овощи с рисом, а вечером спорт. Хоть денек перед кд успеть позаниматься.
рацион 
яйцо- 60.00 гр, ризотто с овощами- 150.00 гр, вода- 1000.00 гр Сегодня овощи с рисом, а вечером спорт.
вес, спорт 
вес: 70.70 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 23

жир: 5 кг
грудь: 95.00 см.
талия: 81.50 см.
бедра: 101.00 см.
быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин Пока только быстрая хотьба, а вечером спорт. Введу его вечером.
сожгла: 414 ккал., сожгла за счет жиров: 240 ккал. (26 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.5
комментарии: +8, просмотры: +64

начало

  • мася11 29.02.20 15:36

    ответ для: SSS112

    SSS112 писал(а): попробуй марку кефира сменить
    Обязательно сменю. Но пока хочу попоститься.
  • sss112 27.02.20 20:03

    ответ для: Мася11

    Мася11 писал(а): попробую поменять
    попробуй марку кефира сменить
  • мася11 27.02.20 13:21

    ответ для: SSS112

    SSS112 писал(а): Приветик
    привет!!!
  • мася11 27.02.20 13:20

    ответ для: SSS112

    SSS112 писал(а): Скорее всего что то с кефиром
    попробую поменять
  • мася11 27.02.20 13:20

    ответ для: Lagerta

    Lagerta писал(а): Ты большая молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! пример для подражания
    Смущаешь меня))
  • lagerta 27.02.20 11:45
    Ты большая молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    пример для подражания
  • sss112 26.02.20 19:34
    Скорее всего что то с кефиром
  • sss112 26.02.20 19:33
    Приветик
Тили
10.10 04:55
10 октября 2025 года, пятница. (4:45)» +7
Тили
09.10 05:14
09 октября 2025 года, четверг. (5:02)» +19
roslyakova
10.10 00:49
хорошо, когда есть место, в которое всегда хочется возвращаться» +2
Альбинка19
10.10 07:42
доброе утро, мои дорогие сегодня едем на дачу в последний раз в этом году,» +2
ЯРыба@
10.10 08:13
всем привет! доброе утро!ну сегодня с утра на красоту налюбовалась, пока» +2
OLIVOCHKA)
10.10 06:24
всем привет! утро моё ране как всегда. сегодня целый день, тяжеловато.билеты» +4
Шмидт
09.10 09:34
старшей завтра уже 21 год. как быстро пролетело время, мне кажется,» +7
V_momente_
09.10 06:18
утро доброе» +15
Шмидт
09.10 09:37
с конца октября начнутся весёлые воскресенья - спектакли у лили, где я» +4
Шмидт
09.10 10:59
вот хорошо, что в августе смотались в горы, сейчас прям подпитываюсь воспоминаниями,» +9
Шмидт
10.10 09:44
надо сегодня какой-нибудь вкусный торт купить. и утку с капустой приготовить,» +2
Шмидт
10.10 09:41
дочь с подругой ночью в клуб смотались на пару часиков, а там прям совсем» +2
Танец 13-й
09.10 11:15
сегодня на родном озончике, потому что на вб мне дали вых, но я банкрот,» +11
OLIVOCHKA)
02.10 20:04
всем привет! вот только с работы приехала.на улице тепло и красиво. какое» +26
OLIVOCHKA)
08.10 06:46
всем доброго утра! еду на работу, сегодня целый день. детей не много,» +13
OLIVOCHKA)
09.10 06:17
всем привет! утро моё доброе наступило, как всегда в 5 утра. накормила» +12
V_momente_
08.10 09:12
какая красота вокруг» +16
ЯРыба@
09.10 08:28
доброе утро, красотки! эх, не успела на красоту глянуть полноцено.бегом» +2
Шмидт
08.10 13:20
всё приготовила, пора немного почитать и буду собираться за мелкой в школу,» +3
ЯРыба@
08.10 12:54
ну что же, мои друзья! скучали хоть по мне?приветствую! желаю позитивного» +5
Шмидт
08.10 09:29
какое-то настроение прям хороше. вот страно, солнышка нет, но меня это» +7
Тили
08.10 05:43
08 октября 2025 года, среда. (5:30)» +22
V_momente_
05.10 10:38
вкусные выходные» +34
Винга
08.10 11:17
новый день начинается с доброго утра!берегите себя:- не работайте на износ,-» +3
Тили
07.10 05:26
07 октября 2025 года, вторник. (5:1) полнолуние.» +29
Шмидт
07.10 10:08
сегодня ничего не готовлю и это не может не радовать. со вчерашнего дня» +13
roslyakova
08.10 10:29
солнце светит, на улице +2, а мне грустно. дневник размышлизмов и рефлекси.» +1
OLIVOCHKA)
06.10 06:55
утро ране. еду на работку. в хорошем настроени. на дачу не ездила,» +8
Альбинка19
03.10 05:21
доброе утро, мои дорогие сегодня пятница и меня это радует, на выходные» +8
Ш@хиризада
07.10 15:30
добрый день , снова заболели . даже наша група на карантине» +1
*Musulmank
08.10 09:35
сегодня встала совсем рано, так как дел милион.» +2
Шмидт
07.10 11:19
такой кофе вкусный муж варит мне, у меня такой вкусный не получается,» +5
Танец 13-й
08.10 10:47
сегодня последний вых, идти никуда не надо, целый день дома, займусь плотно» +1
Шмидт
08.10 09:27
сегодня дома до 15 часов, а потом за мелкой и на танцы, так что устраиваем» +5
Танец 13-й
07.10 08:22
ну что, надо как-то настраиваться худеть, потому что скорость набора уже» +2
Винга
07.10 14:44
я худеть решила. я не буду есть. потому что в джинсы срочно нужно влезть.» +4
Ш@хиризада
04.10 11:20
прекрасной суботы , стала редко заходить не когда . всё неделю в садик» +3
V_momente_
07.10 05:49
вторник» +10
Танец 13-й
05.10 10:03
третий день на вб, ну вроде ничего особо сложного, тьфу-тьфу. правда пока» +2
Шмидт
07.10 10:05
первый день кд, живот болит. а так как с утра ещё лечили мелкой зуб,» +3
*Musulmank
07.10 09:52
легли спать поздно. сидели с гостями.» +4
Шмидт
06.10 09:02
сейчас приготовлю крабовый салат, на обед есть суп и капуста тушёная,» +8
Шмидт
06.10 09:06
как мне нравится погодка сейчас. не холодно. да, иногда капает дождик,» +12
roslyakova
06.10 11:11
два раза сорвались мои маленькие планы(» +1
Шмидт
06.10 16:15
ну сегодня наготовила на пару дней, завтра будет день отдыха от кухни,» +1
V_momente_
06.10 06:38
попытка номер цатьцатьцать)» +19
*Musulmank
06.10 12:58
пока доедаю то, что есть. надо разобрать запасы на кухне. сама не помню,» +1
*Musulmank
06.10 09:52
в этот осений день начинаю худеть. погода унылая. серость и морось.» +3
Тили
06.10 07:39
06 октября 2025 года, понедельник. (7:2)» +16
Шмидт
02.10 08:24
хотела сегодня сварить какой-нибудь другой суп, не борщ, но мои требую» +14
Шмидт
05.10 16:10
всё, пора идти собираться в театр, прекрасные у меня выходные выдались,» +3
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото почему когда моя жизнь рушится беру себя в руки и привожу себя в хорош» 3
вы чувствуете себя с утра красивой и свежей?» 2
если мужчина хорошо обеспечивает детей от прошлых отношений, будет ли » 5
лететь в питер осенью - хорошая ли вообще идея? » 55
тема содержит фото как вам такие часы, если взять на работу? или глупо? я ж ворона, люблю» 9
к каким участницам у вас тут особая любовь? кто уже, как родной? » 3
тема содержит фото какой комплект белья заказать? какой лучше? » 6
как не жалеть об упущенных возможностях? смотрю фото ухажёра и грусть » 62
ваше любимое мужское имя? мое - александр! » 37
как отреагировали бы на поздравление? написала, что подруга реально по» 4
вы на новогодние праздники планируете куда-то поехать? куда? » 3
тема содержит фото сильно похожа с этой актрисой? мне часто говорят, что очень похожи. эт» 9
кто чаще всего вас тут одаривает минусами? » 8
кто самая бескорыстная и корыстная участница? » 8
как отстоять свои границы? ребёнок просыпается раньше меня и начинает » 7
вам нравятся мужчины в очках с очень толстыми стёклами? привлекают? » 1
как бы вы поступили? коллега делает все, чтобы я ушла! делает мне всяк» 12
займись каким-то делом, ты вообще заслужила отдых? стоит уходить от та» 10
тема содержит фото кто вам нравится больше? кто красивее? » 17
как думаете, почему, если выиграла конкурс на работе, то коллеги не ра» 4
тема содержит фото какие конфеты любите? посоветуйте хорошие. из последних я ела каракум,» 16
вам говорили когда-нибудь, что с вами что-то не так? пытались передела» 10
тема содержит фото а мне понравилась она! » 3
вас раздражают современные слова - брендбук, гайдлайн и прочие нововве» 12
тема содержит фото какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что челове» 27
можно ли тренироваться при орви? или вредно для сердца? » 9
тема содержит фото это стройное или плотное телосложение у девушки? почему груди нет и бё» 8
что думаете о таком мужчине? 36 лет, никогда не был женат, живет с род» 22
кто вам принес самую сильную душевную боль? » 20
на каком этаже вы живете? я живу на нелюбимом первом этаже. » 18
сколько комнат у вас в квартире? хватает или хотелось бы побольше квар» 24
что покупаете на авито? где всё наиболее удачно, в каких категориях? » 12
а вы выходили замуж за сына знакомых или друзей ваших родителей? знает» 10
какие сейчас фрукты в вашем рационе? » 17
как проводите вечера: дома сидите, тусите, гуляете? » 20
вы любите дорогу? какой любимый вид транспорта для путешествий? » 48
тема содержит фото как считаете, я с длинными волосами выглядела лучше? какие стрижки иду» 22
родители препятствуют отношениям сына. мать пытается надавить на сына,» 64
парень говорит, что не стал бы со мной встречаться, если бы у меня был» 19
тема содержит фото какой цвет глаз? я вижу, зеленый, но некоторые люди видят даже карий п» 3
какая классная здесь атмосфера! на гале я почти 10 лет! вы тут уже как» 16
а вы за или против, чтобы в школьном классе в течении всего урока вела» 23
как относитесь к людям, которые выносят на улицу остатки еды? говорят,» 12
вам больше нравится миндаль или квадрат при френче? » 9
вам нравится ваша грудь? какой у вас размер? » 41
что посоветуете? только с больничного вышла, беспокоюсь, что не пустят» 12
тема содержит фото кто из эти исполнителей вам больше нравится? » 16
какая модель джинс у вас самая любимая, носибельная? носите клеш? » 15
куда не пойдёте на первое свидание? вариант домой к парню, думаю, и та» 38
вы бы простили мужу словесностное оскорбление, если бы вы его довели и» 38
вы ревнивая? удалось проработать свою ревность? что вам помогло или кт» 11
тема содержит фото кто из них лучше как певец юрий антонов или александр серов?» 8
вы просили не финансовой помощи у мужчин в начале отношений? » 114
тема содержит фото как вам такой стиль и фото? хотели бы сходить на такую фотосессию? » 15
сколько денег на продукты вам хватает одной на неделю? некоторым хвата» 20
тема содержит фото муж попросил прощения и подарил телефон за 37к! прощать негодяя?» 23
ваши близкие знают про этот форум?» 35
хочу на все лето переехать во владивосток! краснодарский край не привл» 15
как вам люберцы? для житья? сколько стоят квартиры там в старом фонде?» 13
как думаете, соврал? написала мужику, с которым раньше спали. а он: я » 7
тема содержит фото мне нельзя было писать, что фигура у девушки обычная! а что там необыч» 4
тема содержит фото чем сегодня будете трапезничать? я запекла брокколи в сливках под сыро» 44
какое нижнее бельё вам нравится? можно фото? » 2
мужчинам нравятся некрасивые, средненькие девушки или всем подавай кра» 7
квартира в аренду! вы бы кого выбрали: молодую пару или маму с дочкой » 26
с мужем невозможно вести диалоги, опускаются руки! тупит и не понимает» 66
на ваш взгляд какой мужчина мне подойдет? » 25
тема содержит фото как вам новая мисс россия 2025? » 25
ваша любимая шоколадка? » 10
муж хочет новую машину, а зарплата маленькая! в здравом уме брать кред» 20
тема содержит фото а оксана фёдорова вам нравилась во времена ее участия в конкурсах крас» 16
тема содержит фото похожа ли я на себя маленькую? в худшую или лучшую сторону изменилась?» 39
тема содержит фото на мою маму похожа дочка? » 12
какой банк, кроме сбербанка, вам нравится? вызывает доверие. » 15
когда последний раз принимали душ? » 3
почему так? ко мне приходят только за консультацией, а покупают у друг» 25
какую тему с форума чаще всего вспоминаете? » 3
тема содержит фото как вам губы? » 3
вы хотели бы иметь свой бизнес? если хотели, то какой? » 22
у кого маленькая грудь, до 1 размера, вам нравится? никогда не хотели » 19
можно ли точно чувствовать эмоции людей? чувствую, что коллеге со мной» 4
тема содержит фото какие фильмы вы смотрели недавно? что посоветуете? » 19
чем заняться осенью? чем вы обычно занимаетесь, помимо варки какао и п» 19
что подарили бы другу на днюху? у него нет особо интересов. праздноват» 23
какое варенье любите? я люблю айвовое, вишневое, брусничное » 37
если бы вы сейчас родили двойняшек мальчика и девочку, то как бы их на» 41
как быть? подруга постоянно хочет меня использовать! неприятно, что я » 6
водитель начал меня оскорблять, кричал матом: алкаша, иди дальше. как » 16
тема содержит фото какое пальто в итоге взять? » 7
тема содержит фото читали этого блогера и модель? какие книги и как вам? » 25
у кого грудь висячая, только честно? » 36
как вам такой мужчина: в 30 лет безработный, живёт с мамой и сестрой, » 16
вы бы стали дружить с такой девушкой или вас бы это оттолкнула? любит » 12
любите свеклу? в каком виде? может в салате? я обожаю с майонезом, но » 29
если бы вы наступили в собачью неожиданность, пока топтались в ожидани» 9
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 75
вы комментируете здесь голосом?» 17
получается, что у тех кто с телефона, сообщения можно прослушать? » 18
вам делают распаривание лица во время чистки? мне без распаривания не » 5
тема содержит фото какая актриса красивее? » 8
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru