Онлайн дневник участницы: классика жанра

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Классика Жанра

вес: 92.10 кг.
был вес: 110.00 кг.
рост: 1.66 м.

грудь: 112.00 см. талия: 95.00 см. бедра: 115.00 см.

-17.9 кг всего

имт: 33.42

24.12.24

все новогоднее меню обсуждают +17 +2 +1 +20 +170 мин. +30 ккал

Доброго всем дня! Что-то я не выспалась, хоть и в 21-30 я уже спала и в 6-00 проснулась, а я бы ещё час поспала. Да ладно, дела ждут, план на день себе набросала, надо приступать к выполнению. подробнее

ИТОГ: 758 ккал. 30 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 2 г. +17 +2 +20 +1 170 мин (спорт. 50 мин.)
23.12.24

Прошлую неделю мы переболели +5 +2 +1 +10 +75 мин. +364 ккал

Всем привет!!! Снова пропала я немного... то электричества нет, то дела засасывают. Вот так чтобы рассказать, новостей особых нет. настроения новогоднего тоже нет, отмечать ничего подробнее

ИТОГ: 246 ккал. 364 ккал. жиры: 30 г. белки: 20 г. углеводы: 4 г. +5 +2 +10 +1 75 мин (спорт. 10 мин.)
18.12.24

у меня вообще нет новогоднего настроения. +10 +2 +1 +35 +55 мин. +22 ккал

Доброй ночи девочки! Что-то мне не спится сегодня, вот сидела думала, на календарь смотрела, и понимаю, что до нового года осталось две недели. А у меня вообще нет новогоднего настроения. подробнее

ИТОГ: 82 ккал. 22 ккал. жиры: 1 г. белки: 1 г. углеводы: 2 г. +10 +2 +35 +1 55 мин (спорт. 10 мин.)
17.12.24

Вношу вес по факту что было на весах. -1.35 кг. +6 +2 +1 +15 +125 мин. +263 ккал

Доброго дня всем! Вчера разгрузку выдержала, но утром взвесилась поздно, когда уже чашка кофе с молоком была выпита. Вношу вес по факту что было на весах. За сегодня 10 тысяч шагов уже подробнее

ИТОГ: 298 ккал. 263 ккал. жиры: 19 г. белки: 12 г. углеводы: 12 г. +6 +2 +15 +1 125 мин (спорт. 60 мин.) -1.35 кг.
16.12.24

На сегодня разгрузка белковая. +7 +2 +1 +5 +35 мин. +84 ккал

Доброго дня всем! Новая неделя, новый понедельник! Сегодня постараюсь сделать разгрузку, вроде как должна получится по ощущениям. Жор ушёл к счастью. С утра позавтракала немного, детям подробнее

ИТОГ: 203 ккал. 84 ккал. жиры: 1 г. белки: 4 г. углеводы: 16 г. +7 +2 +5 +1 35 мин (спорт. 20 мин.)
15.12.24

С электричеством у нас просто бЯда-бЯда. +3 +3 +5 +155 мин. +814 ккал

Доброго вечера, девочки! С электричеством у нас просто бЯда-бЯда. Его больше нет, чем есть. Поэтому не заходила. Когда свет был, дома старалась переделать дела, которые просто были неотложные, подробнее

ИТОГ: 245 ккал. 814 ккал. жиры: 70 г. белки: 40 г. углеводы: 7 г. +3 +5 +3 155 мин (спорт. 30 мин.)