Сижу на двух диетах, на одной не наедаюсь. +5 +16 +1 +10 +350 мин. +354 ккал

Вот и я решила провести эксперимент. Сделать новую диету. Совместить малиновую с Магги яичной. Апельсинов мне совсем не хочется. Так что по меню где написано, что нужно есть апельсин я буду есть малину. подробнее

Нужно до понедельника как-то убрать от привес +6 +9 +1 +235 мин. +130 ккал

Я хотела вчера закрепить вес, но не получилось. Планы на сегодня убрать привес. Или хотя бы за два дня избавиться от него. Дошла до первой цели 59, теперь до 6 августа нужно увидеть 56-55. На это у меня подробнее

Дошла я на этой неделе до заветной своей цифра 59 +7 +5 +2 +235 мин. +130 ккал

А помню раньше для меня это уже был показатель критичного веса. Когда я раньше видела цифру 59 на весах реакция была:“ Катастрофа, срочно худеть!“ Год и 2 месяца у меня ушло чтобы вернуть вес свой прежний. подробнее

Проснулась с мыслью что ничего делать не хочется сегодня +4 +10 +1 +235 мин. +130 ккал

ну ничего не хочу делать сегодня вообще так поленится весь день. Какое-то ленивое утро. Вроде выспалась. А делать ничего не хочется. В планах у меня сегодня уборка, и малиновый день устроить до вечера. подробнее

Привес 500 грамм +0.5 кг. +5 +9 +1 +235 мин. +277 ккал

С самого утра вес решил расти вчера. Утром выпила две чашки кофе с молоком. В обед встала на весы, а вес на 500 г больше. На обед у меня была черешня ,на ужин тоже черешня. И сегодня привес, наверное подробнее

Планирую за 4 дня диеты сбросить 1 кг +2 +14 +3 +11 +455 мин. +702 ккал

Завтрак: малина — 100 гр., творог — 100 гр., или йогурт — 200 мл. Второй завтрак: малиновый кисель — 150 мл. Обед: отварная курица — 200 гр., малиновый соус. Ужин: молочный коктейль с малиной Воды подробнее

Ещё один мотиватор худеть +8 +28 +1 +6 +240 мин. +268 ккал

Я обычно ношу свободные широкие джинсы широкие шорты. Вчера поехала в своих джинсах в которые я почти 2 года не помещалась, они с высокой талией и приталенные. Мне понравилось как муж на меня смотрел. подробнее

С сегодняшнего дня на четыре дня на диету +8 +18 +1 +6 +240 мин. +130 ккал

Так как мой вес любитель быстро возвращаться, буду закреплять эффект малиновой диетой. До вторника я дома. Планирую на 4 дня на малиновую диету. Готовлюсь к морю. Нельзя расслабляться ни на секунду. Только подробнее

Сегодня я проснулась в отличном настроении романтичным +5 +17 +1 +1 +235 мин. +131 ккал

Оказалось, чтоб проснуться утром в хорошем настроении достаточно ночью просто обнимать мужа любимого. Надеюсь у них больше не предвидится на работе никаких поломок и ночевать он будет дома. В такие моменты подробнее

Вчерашние пол дня на воде дали результат -0.9 кг. +7 +22 +1 +1 +220 мин. +130 ккал

Вчера до вечера была на воде, ещё и в джинсах в жару поехала, чтоб воду согнать. На ужин были отбивные, огурцы и молодой картофель. Старалась есть больше огурцов за ужином. подробнее

Вчера сняли видео наших сыном прыжков на батуте +2 +37 +1 +16 +320 мин. +166 ккал

Начала пересматривать, целлюлит у меня просто страшный. Он ужасный просто. То ли медовые массажи начать антицеллюлитные. Нужно как-то с ним бороться что-то делать. Настроение с утра какое-то не очень. подробнее

Сегодня перерыв в диете +18 +16 +1 +1 +235 мин. +130 ккал

Сегодня снова день в дороге. С собой не возьму ж малину и обед. Так как полноценной диеты в среду и четверг не получилось, нарушала вечером, то попытаюсь повторить ее с пятницы по воскресенье. Мне сложнее подробнее

Не нравится мне работа мужа +3 +18 +2 +235 мин. +130 ккал

Позавчера домой в начале 12 приехал, вчера вообще до часу ночи они проморочились с установкой и там я остался ночевать. Вообще непонятно ждать его сегодня домой, приедет, не приедет, будет ближе к полуночи. подробнее

На завтрак кофе с молоком +1 +17 +1 +1 +290 мин. +130 ккал

Сегодня у меня будет он такая себе полуразгрузка на воде. На завтрак у меня будет кофе с молоком две чашки, в течение дня планирую пить только воду. А на ужин наверное будет отбивная с куриной грудки подробнее

Отвес 300 грамм -0.3 кг. +2 +15 +1 +2 +180 мин. +130 ккал

Вчера всё шло по диете поужинала малиной. Потом приготовила ужин мужу. Как оказалось его можно было не готовить потому ,что он остался ночевать на работе у них там форс мажор. не удержалась и поужинала подробнее

Иду запасаться малиной +4 +29 +1 +11 +725 мин. +592 ккал

Одно маленькое ведёрко уже стоит в холодильнике. Ещё одну побольше сейчас соберу. И буду малиной бороться с чувством голода которое будет появляться в течение дня. Самое главное испытание ждёт меня вечером. подробнее

С одной стороны я рада что увидела наконец-то 59 уже +2 +18 +7 +7 +245 мин. +130 ккал

Хоть это 59,9 кг, но уже 60. Сейчас самое главное продолжить диету чтобы обратно в 60 не уходить не хочу уже туда возвращаться. Об одном жалею что отвес мог бы быть гораздо больше, если бы вчера вечером подробнее

Малиновая диета, день второй +16 +4 +1 +290 мин. +205 ккал

Завтрак: малина — 100 гр., йогурт или кефир — 200 мл. Второй завтрак: малина — 200 гр., 2 чайные ложки меда. Обед: отварная рыба — 150 гр., огурец, помидор, на выбор зелень. Ужин: малина — 200 гр., подробнее

Сегодня праздник чему я очень рада +12 +5 +185 мин. +66 ккал

В планах на сегодня только отдыхать, играть с ребёнком. Долго я ждала этот день. Вчера отключила будильник, чтоб снова рано не проснуться. Хоть сама сегодня в 6:30 открыла глаза, сказала себе спи дальше, подробнее

Отвес всего 200 г -0.2 кг. +7 +3 +170 мин. +205 ккал

Весь день держала диету Как нужно на ужин у меня вчера был молочный коктейль с малиной. А мужу готовила отбивные. Вот думала что удержусь но не удержалась и съела парочку. Наверное сегодня продолжу второй подробнее

Первый день малиновой диеты +4 +17 +3 +15 +460 мин. +682 ккал

Меню малиновой диеты Первый день Завтрак: малина - 100 гр., творог - 100 гр., или ряженка - 200 мл. Второй завтрак: малиновый молочный кисель - 150 гр. Обед: отварная курица - 200 гр., малиновый соус. Ужин: подробнее

Мой план похудения на эту неделю +3 +20 +1 +1 +240 мин. +130 ккал

Вторник среда малиновое диета. В четверг я основа буду весь день в дороге. Сделаю себе разгрузку на воде до вечера. Пятница и суббота малиновая диета, если муж в субботу будет работать, если выходной подробнее

Забыла отключить будильник и встала с первого раза в 6:30 +2 +24 +1 +5 +220 мин. +130 ккал

Сегодня тот день когда мне не нужно рано просыпаться можно спать отсыпаться. Будильник я забыла отключить и сегодня как никогда с первого раза я проснулась и встала. С другой стороны у меня есть время подробнее

Я уже чуть ближе к плану своего похудения +3 +22 +1 +2 +240 мин. +105 ккал

В этот понедельник я должен был быть 60 кг. Цель к следующему меня 59,0кг. Что-то у нас походу не складывается с поездкой на выходные на пляж. Да и я уже не хочу. А худеть к морю нужно. У меня остался подробнее

За вчерашнюю полуразгрузку удалось убрать привес выходных -0.8 кг. +5 +16 +1 +1 +220 мин. +130 ккал

Вчера я много ходила. День активный был до самого вечера. Вчера вечером на весах увидела цифру 59,4. Но потом выпила очень много воды, плюс поужинала яичницей, салатом с капусты и холодцом, он слегка подробнее

Завтра начну малиновую диету +3 +22 +1 +20 +240 мин. +307 ккал

Сегодня полуразрузка у меня до вечера. На завтрак кофе с молоком был, на обед вода и половина Гамбургера. Что на ужин не знаю. Приедем с мужем домой одновременно. Есть холодец, два окорочка куриных копчёных(муж подробнее

Как утро началось, такой же день +1 +8 +1 +240 мин. +169 ккал

С утра выехать не могла, на остановке людей прибавляется, машины не останавливаются. Пол часа на нервах. Но всё же успела, повезло одну пробку проскочила. А дальше сын устроил выброс адреналина мне. Пока подробнее

Я с утра на каком-то ручнике +1 +15 +1 +1 +235 мин. +130 ккал

Мне нужно торопиться , опаздываю, но я что-то никак себя в кучу собрать не могу. Вот сижу кофе пью. А потом как всегда буду бегать быстро собираться и никуда не успевать. никак не могу проснуться. Всё подробнее

Тяжёлое пробуждение было утром +2 +21 +1 +4 +180 мин. +311 ккал

Поставила будильник на 6:00, переводила каждые 10 минут, встала только в 6:40. Теперь не успеваю. Ещё посуду вчера вечером лень было мыть. Опять выходные прошли и не отдохнула. Снова насыщенная неделя подробнее

План похудения на выходных провалился с треском +0.2 кг. +1 +7 +1 +215 мин. +130 ккал

Были у меня не разгрузке загрузки. За выходные + 600 грамм привеса. Начинаем его убирать и худеть. Сегодня буду я много двигаться весь день в разъездах, планирую до вечера просто на воде утром попью кофе подробнее