КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
President 06.07.21 МОЙ ПЛАН ПОХУДЕНИЯ НА ЭТУ НЕДЕЛЮ    +3
описание   +3
Вторник среда малиновое диета. В четверг я основа буду весь день в дороге. Сделаю себе разгрузку на воде до вечера. Пятница и суббота малиновая диета, если муж в субботу будет работать, если выходной только пятница. На выходных постараюсь есть по минимуму и всё-таки налегать больше на малину, если не нагрянут гости либо муж не захочет романтический какой-то ужин устроить. Надо на этой неделе добить то 59 наконец-то уже
рацион   +3
кофе с молоком- 100.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара- 100.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр Пью кофе с молоком
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +3
вес: 60.10 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 23
жир: 6.1 кг
вода: 17.9 кг
 хочу вес» 		грудь: 92.50 см.
талия: 71.00 см.
бедра: 85.50 см.
нахождение в положении стоя - 55 мин, мытье посуды - 55 мин, массажист (кто делает) - 55 мин, игры с ребенком (спокойные) - 55 мин, стэп-аэробика - 5 мин, плавание - 5 мин, гимнастика (активная) - 5 мин, аква-аэробика - 5 мин Много дел всего себе она планировала сегодня
сожгла: 479 ккал., сожгла за счет жиров: 74 ккал. (8 гр.)
процедуры   +3
-: ароматерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +11
голоса: +20

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +2546 -46 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
Roberta +1074 +1 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
Лисёночек 68 +1128 +55 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
I am +2546 -46 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
KissЮлик +3534 -1 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
ЯНА без +976 +1 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
OченьBезучая +456 -58 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Стройная +1266 +48 15.04.2024» +1
+2
Хотюшка +405 +55 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
Тили +547 -46 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
Olgadobro +301 +48 16.04.2024» +4
+6
Ш@хиризада +169 +55 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
Аленька26 +4481 +1 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
Классика +3969 +1 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
Шмидт +3409 +1 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
Svetlanкa +4019 -3 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
Стройная +1266 +48 15.04.2024» +1
+2
Стройная +1266 +48 15.04.2024» +1
+2
Стройная +1266 +48 15.04.2024» +1
+2
Mirlona +315 +1 16.04.2024» +3
+2
KissЮлик +3534 -1 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
OченьBезучая +456 -58 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Шмидт +3409 +1 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
62 кг,к 8 +94 +48 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3883 +2 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
Классика +3969 +1 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27
OLIVOCHKA))) +1316 +48 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
Классика +3969 +1 надо доделать дело» +3
+13
Ринуся +532 +1 вернулись из архангельск» +14
+10
Шмидт +3409 +1 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
Шмидт +3409 +1 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
BuketSireni +93 -1 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
Шмидт +3409 +1 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
Шмидт +3409 +1 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
Прометей +1918 -46 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
Svetlanкa +4019 -3 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
Eve-Lina +1155 +2 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
Стройная +1266 +48 15.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1246 +48 15.04.2024морковный суп» +2
+6
Планет@ +1427 +55 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
Roberta +1074 +1 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
Mmdms +1230 -46 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
KissЮлик +3534 -1 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
Аленька26 +4481 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
новая_я_) +979 +55 начало положено» +18
+9
Шмидт +3409 +1 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
KissЮлик +3534 -1 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3
OченьBезучая +456 -58 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » 224
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 20
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » 131
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » 7
тема содержит фото поиграли бы? » 8
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » 29
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » 27
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » 24
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » 21
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » 40
тема содержит фото по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » 14
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » 17
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » 16
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » 15
тема содержит фото какое платье лучше? » 32
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » 28
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » 19
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » 72
вам нравится фамилия брусницын? » 13
как проявляется уважение начальника? » 11
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » 17
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » 6
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
тема содержит фото что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » 23
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » 20
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » 8
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 57
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » 106
тема содержит фото можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » 15
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » 14
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » 17
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » 13
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » 84
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » 47
тема содержит фото мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » 37
тема содержит фото как вам такой цвет волос на мне? » 14
тема содержит фото считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » 17
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » 32
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » 147
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » 9
тема содержит фото чья фигура вам нравится больше? » 32
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 26
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » 41
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 73
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 14
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » 34
тема содержит фото оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » 52
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » 15
тема содержит фото запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » 93
на вас пялятся официанты или продавцы? » 16
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 43
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » 81
тема содержит фото эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » 28
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » 17
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 8
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 14
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 8
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 71
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » 20
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » 19
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » 100
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » 11
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » 21
тема содержит фото помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » 159
тема содержит фото это красивые брови? » 16
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » 56
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » 44
тема содержит фото вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » 55
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 10
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » 51
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » 19
тема содержит фото фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » 77
тема содержит фото сколько вы мне дадите лет? » 94
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » 27
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 25
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » 49
тема содержит фото по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » 28
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » 33
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » 14
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 18
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » 40
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » 32
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » 21
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » 112
тема содержит фото правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » 80
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » 98
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 10
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 15
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » 19
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » 35
тема содержит фото парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » 50
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 21
тема содержит фото кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » 7
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » 26
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » 22
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
тема содержит фото с каким окрашиванием лучше? » 23
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » 37

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»