Тяжёлое пробуждение было утром

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884958

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

President 05.07.21

ТЯЖЁЛОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ БЫЛО УТРОМ

описание

Поставила будильник на 6:00, переводила каждые 10 минут, встала только в 6:40. Теперь не успеваю. Ещё посуду вчера вечером лень было мыть. Опять выходные прошли и не отдохнула. Снова насыщенная неделя намечается. Ещё и похудеть нужно

рацион

вода боржоми- 100.00 гр, кофе черный эспрессо - 100.00 гр, кофе с молоком- 100.00 гр, квас- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 10.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара- 100.00 гр На завтрак две чашки кофе с молоком

разгрузочные дни»
ГИ: 56»

спорт

вес: 60.90 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 23
жир: 6.9 кг
вода: 18.26 кг

хочу вес»

грудь: 92.50 см.
талия: 71.00 см.
бедра: 85.50 см.

игры с ребенком (спокойные) - 55 мин, плавание быстрое - 5 мин, гребной тренажер - 5 мин, аква-аэробика - 5 мин, нахождение в положении сидя - 55 мин, массажист (кто делает) - 55 мин День будет активный у меня сегодня

сожгла: 408 ккал., сожгла за счет жиров: 69 ккал. (7 гр.)

процедуры

-: ароматерапия

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5

статистика

просмотры: +8
голоса: +21

начало

«« »»

bsv
05.07.21 08:27

Ой как я понимаю, так спать охота, а никак руки ноги до кровати не доходят

вес 60.1 кг баллы 31

60

70

лиска_кискина
05.07.21 08:14

Столько всего

вес 68.1 кг съела 958 к сожгла 1240 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
I am +2162 -34	добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.»	+1
Аленька26 +3729 +2	№ 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника»	+42 +12
Эйва Шекер +2369 +1	с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это»	+1
ЯНА без +881 +1	уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный»	+2 +7
Маво4ка +300 -34	жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков»	+14 +15
Совушка ДВ +3239 +1	12.04.2024 дневник номер 5»	+88 +21
Классика +3436 -1	на улице так класно, не хочется даже домой заходить»	+8 +27
Д@ШуткА +2211 +61	у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,»	+1
Классика +3436 -1	вроде условия благоприятные»	+16 +41
Svetlanкa +3383 +2	привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,»	+23 +18
Совушка ДВ +3239 +1	14.04.2024дневник номер 3»	+40 +9
freyaa	15.04.2024»	+1
Маво4ка +300 -34	на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не»	+11 +13
Классика +3436 -1	прошла как бы нормально»	+7 +27
Шмидт +2825 -3	сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас»	+11 +14
Винга +204 -34	доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»	+7 +8
Svetlanкa +3383 +2	привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас»	+14 +14
Эйва Шекер +2369 +1	доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел»	+1
Ринуся +412 -1	холодно сегодня»	+21 +9
Eve-Lina +988 -1	медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится»	+3 +5
Совушка ДВ +3239 +1	15.04.2024 дневник номер 2»	+16 +6
Классика +3436 -1	ощущениям выспалась спала прекрасно»	+7 +22
Аленька26 +3729 +2	№ 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного»	+2
Svetlanкa +3383 +2	привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего»	+7 +8
Эйва Шекер +2369 +1	сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется»	+1
Тили +479 +37	15 апреля, понедельник. (6:43)»	+23 +5

Классика +3436 -1	в городе активно цветёт сакура»	+15 +37
Аленька26 +3729 +2	№ 4 праздники сегодня вот такие:марья – зажги снега в этот день просят»	+25 +17
iizika	великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая»	+6 +5
Шмидт +2825 -3	сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,»	+6 +8
Svetlanкa +3383 +2	привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да»	+40 +10
KissЮлик +2953 -2	всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась»	+14 +19
KissЮлик +2953 -2	великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и»	+20 +14
Шмидт +2825 -3	всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла»	+10 +17
Ринуся +412 -1	70 шагов, завтра больше»	+9 +10
KissЮлик +2953 -2	вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до»	+10 +11
Глаша64 +268 -34	15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше»	+7 +12
Аленька26 +3729 +2	№ 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться»	+29 +13
Эйва Шекер +2369 +1	съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что»	+1
Svetlanкa +3383 +2	привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно»	+36 +12
Д@ШуткА +2211 +61	сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга»	+1
Шмидт +2825 -3	с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.»	+15 +17
Д@ШуткА +2211 +61	день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра»	+5 +6
KissЮлик +2953 -2	вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была»	+10 +18
Olgadobro +262 -34	15.04.2024»	+8 +9
Шмидт +2825 -3	пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для»	+13 +10
ЯРыба@ +1004 +2	солнце взойдет!»	+11 +17
62 кг,к 8 +80 -34	начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83»	+1 +1
SSS112 +890 -1	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+1
OченьBезучая +349 +1	10 дней к себе.»	+4 +3
Аленька26 +3729 +2	№ 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять»	+32 +20

«« топ темы »» новые темы»
	вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? »	53
	это про меня. »	39
	я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него »	29
	какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. »	7
	надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! »	10
	при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? »	22
	может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! »	41
	почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, »	6
	кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? »	5
	жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. »	94

	если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее »	11
	пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? »	8
	приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после »	25
	почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют »	73
	он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было »	12
	какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое »	81
	мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи »	63
	ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! »	24
	заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, »	15
	как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? »	13
	кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась »	20
	у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? »	30
	жуткие носогубки в 40 лет! что делать? »	45
	как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? »	36
	вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует »	33

	вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? »	26
	как вам аутфит? »	19
	с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? »	50
	как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на »	236
	делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и »	16
	кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец »	17
	ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. »	22
	кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? »	61
	гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше »	67
	как вам образ? »	10
	смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? »	14
	вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько »	47
	любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? »	63
	если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? »	13
	очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? »	20
	вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. »	27
	какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. »	22
	где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! »	43
	делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился »	37
	парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, »	5
	кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный »	33
	хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? »	27
	где такие красавицы обитают? »	33
	у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. »	81
	вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? »	25
	мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! »	13
	у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой »	17
	как вы думаете мужики специально под дурачков косят? »	60
	у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? »	19
	очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь »	27
	парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому »	16
	девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. »	58
	а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? »	22
	как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? »	24
	лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? »	15
	а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. »	60
	может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. »	19
	у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? »	15
	обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить »	12
	почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, »	55
	я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах »	26
	что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, »	10
	может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, »	33
	как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? »	20
	что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. »	12
	ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите »	20
	не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? »	17
	как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. »	28
	как относитесь к челкам? делали себе? »	40
	зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не »	5
	заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? »	51
	не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть »	22
	ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше »	43
	сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное »	68
	стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с »	27
	смотрится все вместе? »	19
	она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? »	43
	вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. »	56
	женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? »	29
	у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? »	22
	что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? »	22
	психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня »	48
	как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя »	39
	уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время »	173
	отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? »	18
	а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом »	57
	вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? »	85
	весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то »	46
	вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? »	25
	написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! »	21
	кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? »	9
	маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? »	25
	почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! »	64
	ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может »	39
	как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. »	35

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»