Как хорошо, что пятница +13 +17 +70 мин. +22 ккал

Всем большой пятничный приветик! Все таки дождалась я пятницы и прям у меня усталость с самого раннего утра... организм уже требует вечера пятницы и расслабиться.... Ну ничего и осталось немного доработать подробнее

Тибетский способ +7 +90 мин. +28 ккал

Подразумевает проведение чистки организма с помощью смеси морковного и свекольного сока. Они смешиваются в пропорции 4 к 1, пить их следует перед каждым приемом пищи в течение 10 дней (по 1 стакану). подробнее

Чистка лимфы по Норману Уокеру +7 +90 мин. +20 ккал

Подразумевает проведение чистки организма с помощью глауберовой соли, а также фруктовых, овощных соков. Процедура рассчитана всего на 4 дня и позволяет избавиться от хронических запоров. Но стоит учесть, подробнее

Очищение лимфы по Неумывакину +7 +2 +110 мин. +36 ккал

Чистка соками по Неумывакину выполняется в течение 3 дней. Смесь, которая и будет использоваться для вывода токсинов, включает в себя (из расчета на один день приема): 0,9 литра сока грейпфрута; 0,9 литра подробнее

Метод Марвы Оганян +7 +1 +100 мин. +28 ккал

Очищение лимфы по методу Марвы Оганян проводится отваром на основе следующих трав: душица, мелисса, подорожник, мать-и-мачеха, фиалка, шалфей, тысячелистник, ромашка, спорыш, толокнянка, шиповник, хвощ подробнее

Смесь чеснока, лука и лимона +7 +1 +110 мин. +62 ккал

Такая смесь преимущественно очищает лимфу от токсинов, образовавшихся в процессе жизнедеятельности патогенных инфекций. Сама чистка занимает всего 4 дня. Для приготовления смеси смешивают 1 лук, 1 чеснок, подробнее

Фруктовые и овощные соки +7 +110 мин. +28 ккал

Для очистки лимфы лучше всего подходят следующие соки: томатный; гранатовый; морковный (с тыквой – ещё лучше); виноградный; свекольный; «зеленый» (на основе шпината, укропа, петрушки, спаржи). А главное подробнее

Травяные сборы и чаи +7 +1 +110 мин. +20 ккал

Чаще всего используются травяные сборы на основе крапивы, чистотела (сушеного) и полевого хвоща. Крапива ускоряет отток лимфы, чистотел – избавляет от шлаков и токсинов в кишечнике, а полевой хвощ – действует подробнее

Солодка и Энтеросорбент +6 +110 мин. +15 ккал

Наверное, это самый популярный способ почистить организм и разжижить лимфу. Экстракт из корня солодки ускоряет отток лимфы, а Энтеросорбент – предотвращает попадание в организм токсинов из желудочно-кишечного подробнее

Доброе пятничное утро! +10 +6 +70 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! аж забыла, что хотела написать, когда дневник стала заполнять))) Снова надо разбираться как и что делать тут подробнее

Сегодня буду снова на пп +15 +1 +110 мин. +48 ккал

Снова всем привет! Вот вчера я хорошо питалась и у меня было все полезное и низкокалорийное Сегодня хочу в том же режиме я провести свой день по питанию... подробнее

Имбирный чай +5 +5 +90 мин. +241 ккал

Это удивительное снадобье родом из юго-восточных стран уже давно используется в Европе и России как специя и ингредиент многих противовоспалительных препаратов. Любители японских суши всегда используют подробнее

Домашний лимонад +5 +90 мин. +42 ккал

«Лимонную терапию» можно проводить и при помощи одного только лимона, с добавлением сахара, воды и ароматических дистилятов (последнее не обязательно). Лимонад, приготовленный своими руками, является подробнее

Чесночная настойка +5 +90 мин. +36 ккал

Чеснок обладает колоссальной силой сопротивления бактериям. Чтобы убедиться, проведите домашний эксперимент: разделите морковь первой свежести на две части. Одну положите в одну коробку самостоятельно, подробнее

Смесь из грецких орехов +5 +90 мин. +15 ккал

Более щадящим для желудка и поджелудочной железы методом является очищение грецкими орехами. Помните сказку «Три орешка для золушки»? Волшебные свойства всех орехов известны народной мудрости издавна. подробнее

Свекольный сок +5 +90 мин. +15 ккал

Красный цвет свеклы сам указывает на ее целебность именно для крови. Известно, что все продукты красного и черно-красного цвета положительно влияют на состояние кровеносной системы: клюква, малина, смородина подробнее

Какие продукты чистят кровь +6 +90 мин. +20 ккал

И главным механизмом тут является клетчатка. Это своеобразная щетка, забирающая с собой максимальное количество шлаков и уносящая их из организма в ходе выделительных процессов. И чем богаче клетчаткой подробнее

уже во всю работаю +13 +2 +90 мин. +28 ккал

Вот с утра я сбегала к родителям и сделала папе уколы... потом приехала на работу и тут успела побегать....теперь можно немного и тут побыть пока ветер без камней подробнее

Опять жарюка у нас +10 +4 +40 мин. +28 ккал

Так и нет у нас дождика и жара стоит жуткая... даже вечером +30 капец просто....кондер у меня дома до 11 ночи работает от жары этой.... хочется дождя хорошего уже.... подробнее

доброго утра всем галчаткам +13 +7 +50 мин. +62 ккал

Доброе утро всем! Что-то уже 2-ой день подряд еле еле я встаю и так прям тяжко просыпаться... да еще какая-то ерунда сниться в ярких красках.... короче наверное устала я очень.... подробнее

Вот уже и обед на работе +4 +70 мин. +28 ккал

Всем еще раз приветы большие На работе наступил обед, а у меня что-то и аппетита особого нет сегодня.... я конечно с собой приготовила гречку и огурец с помидором, но есть вообще нет желания.... поэтому подробнее

Суточная чистка печени свеклой +4 +1 +70 мин. +36 ккал

Для такого очищения надо выбрать свободный день, а накануне следует приготовить отвар из свеклы по следующем рецепту: 1 кг мелкоплодной свеклы очистить, не разрезая на части положить в эмалированную кастрюлю, подробнее

«Суточные» методики очищения печени в домашних условиях +4 +1 +80 мин. +15 ккал

Помимо щадящих, существуют и довольно агрессивные, «ударные» методики очищения печени за один день. Коньяк и касторка Несмотря на составляющие, это единственный быстрый способ очищения, который можно подробнее

Как быстро очистить печень +7 +1 +70 мин. +168 ккал

Если есть желание быстрее начать очищение, тогда можно попробовать однодневную диету, которая запустит процесс детоксикации и улучшит самочувствие. За неделю до предполагаемой 24-часовой очистительной подробнее

Попробуйте клизму с кофе +4 +1 +1 +70 мин. +157 ккал

Клизмы обычно применяются при запорах, однако они могут помочь и в очищении печени. Просто добавьте в раствор для клизмы натуральный кофе, стенки кишечника впитают нужные вещества, которые в дальнейшем подробнее

Кушайте больше печени +4 +1 +80 мин. +36 ккал

Потому что это место, где хранятся все питательные вещества у животных. Печень определенных видов животных снабдит организм дополнительным количеством минералов и витаминов, которых может не хватать в подробнее

Кушайте полезные растения +4 +1 +70 мин. +15 ккал

Многие растения обладают лечебными свойствами, которые могут помочь в детоксификации печени, а также укрепить здоровье человека в целом. Вот те растения, овощи и фрукты, которые должны стать неотъемлемой подробнее

Для живота и боков +5 +1 +7 +100 мин. +29 ккал

В целом, для уменьшения объемов в области живота рекомендуется выполнять некоторые обязательные правила: соблюдать питьевой режим, выпивая на менее 1,5–2-х л воды в сутки – сразу после пробуждения, подробнее

Внесу маленький отвесик -0.3 кг. +4 +60 мин. +62 ккал

Думала я конечно, что отвес будет и побольше у меня после разгрузки кефирной, но я вчера вечером слопала у родителей небольшой кусок рыбки соленой - кутума.... вот и походу от этого и испортила себе подробнее

Всем доброго утра! +4 +50 мин. +62 ккал

Доброе утро, девчатки! Вот я уже сегодня встала с самого утра и кофе пару глотков даже сделала.... сейчас с ускорением собираюсь и мне до работы надо к родителям забежать.... поэтому всем бодрого подробнее

На работе и уже охота домой +9 +12 +70 мин. +29 ккал

Всем еще раз большой приветик! Всего час на работе побыла и уже мне мозг “запудрили“ что-то я реально очень хочу в отпуск, а он у меня еще не скоро...эх... и не знаю смогу ли я выдержать такое подробнее

Дынная диета +6 +1 +70 мин. +29 ккал

Главные преимущества дыни в рационе Это продукт с доказанной низкой калорийностью: в 100г содержится 33 ккал. Содержание воды в ней достаточно высокое, что делает её прекрасным средством, утоляющим подробнее

Гороховая диета +5 +1 +100 мин. +62 ккал

Во время гороховой диеты можно есть каши и из других круп, овощи – свежие и термически обработанные, овощные супчики, фрукты, ягоды, кисломолочные продукты с небольшой жирностью. Мясо не рекомендуется, подробнее

Бесшлаковая диета +5 +1 +1 +70 мин. +28 ккал

Профилактическая чистка Рассчитана на 3 дня и нацелена исключительно на удаление из кишечника шлаковых отложений. В рационе только фрукты, ягоды и вода. Программа для похудения Рассчитана на подробнее

Папайя для похудения +5 +1 +80 мин. +346 ккал

Это восхитительно вкусный фрукт, напоминающий по консистенции мягкое масло. Папайя обладает массой полезных для здоровья свойств. Он отлично борется с лишним весом благодаря уникальному природному подробнее

Манго для похудения +5 +80 мин. +28 ккал

Хотя плоды манго содержат немного больше сахара, чем все остальные фрукты и ягоды из этого списка, при умеренном употреблении они очень полезны для организма. В манго содержится 130 калорий, 3 г клетчатки, подробнее

Апельсины для похудения +6 +1 +70 мин. +20 ккал

Апельсины – прекрасный стимулятор метаболизма. Кроме того, они богаты витамином C, тиамином и фолиевой кислотой. Но не допускайте ошибку, заменяя натуральные фрукты апельсиновым соком – у них разная подробнее

Гранат для похудения +6 +60 мин. +15 ккал

По данным исследований Калифорнийского университета, содержащиеся в гранате антиоксиданты – полифенольные соединения, способны стимулировать обмен веществ в организме. Кроме того, он чрезвычайно полезен подробнее

Кокос для похудения +5 +50 мин. +42 ккал

Кокос в качестве сладкой и питательной закуски – прекрасный заменитель сладостей во время диеты. Его можно употреблять в виде кокосового масла, сока, молока, муки и даже сухофруктов. Он содержит подробнее

доброе утро девчата! +5 +5 +40 мин. +62 ккал

Всем доброго утра! на весы я сегодня с утра решила не влезать и от того, что моя вчерашняя кефирная разгрузка пошла не так и я слопала на работе пирог осетинский кусок и заела это мороженным подробнее

Сегодня на кефире +10 +8 +70 мин. +28 ккал

Всем еще раз приветик Все сегодня прям с утра меня посетила идея, что я хочу разгрузиться хотя я на выходных и не загружалась, но очень хочется легкости.... Поэтому я буду сегодня весь день на подробнее

Персики для похудения +11 +1 +90 мин. +15 ккал

Эти фрукты идеальны для низкокалорийной диеты. Кроме того, они богаты клетчаткой, калием и витаминами. Результаты многих исследований доказывают, что персики – хороший источник антиоксидантов, что подробнее

Грейпфрут для похудения +4 +1 +100 мин. +62 ккал

Слышали про грейпфрутовую диету? Да, питаться весь день одними только грейпфрутами – не самый лучший вариант. К тому же такую диету никак не назовешь сбалансированной. Грей – отличный жиросжигатель. подробнее

Киви для похудения +4 +1 +80 мин. +29 ккал

Вкусный фрукт с кисло-сладким вкусом, который к тому же можно есть, не очищая – доставать мякоть прямо из кожуры! Киви чрезвычайно богаты клетчаткой, поэтому идеально подходят для борьбы с лишним весом. Вероятно, подробнее

Клубника для похудения +7 +70 мин. +36 ккал

Она помогает бороться с лишним весом за счет того, что стимулирует выработку адипонектина и лептина – гормонов, помогающих сжигать жир и ускоряющих обменные процессы. Если в свой здоровый и сбалансированный подробнее

Черника для похудения +4 +70 мин. +15 ккал

Эта ягода отличается высоким содержанием антиоксидантов. Черник помогает бороться с факторами, приводящими к метаболическому синдрому: инсулиновой резистентностью (невосприимчивость тканей к инсулину), подробнее

Бананы для похудения +7 +50 мин. +42 ккал

Бананы – это продукт здорового питания. Вдобавок они вкусные и их всегда можно носить с собой! Они богаты калием и клетчаткой, которая помогает худеть. Бананы – единственный фрукт с высоким содержанием подробнее

Груша для похудения +5 +60 мин. +15 ккал

Этот фрукт – прекрасный помощник для потери веса. В груше содержится большое количество клетчатки, поэтому многие фрукты просто меркнут на ее фоне. Высокое содержание растительных волокон поможет дольше подробнее

яблоки для похудения +6 +40 мин. +62 ккал

Известно ли вам, что яблоки – одни из лучших жиросжигателей? Они отличаются высоким содержанием клетчатки и низкой калорийностью. Кроме того, этот суперфрукт богат витаминами и минералами. Хотите подробнее

доброго утра всем галчаткам +1.6 кг. +9 +40 мин. +28 ккал

Доброе утро всем! ну вот выходные пролетели и так быстро как обычно.... начало новой недели и начало новых свершений внесла свой вес и что-то я никак не худею... ну вот и начнем прям с сегодняшнего подробнее

30.06.2019

подробнее