вход
худеем вместе
хочу вес»
acoman| вес 120 кг | |||||||||||||
| 120 |
|
130 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| И главным механизмом тут является клетчатка. Это своеобразная щетка, забирающая с собой максимальное количество шлаков и уносящая их из организма в ходе выделительных процессов. И чем богаче клетчаткой овощ или фрукт, тем больше токсинов он выводит. Внизу приведен список самых известных продуктов, от более богатых клетчаткой до менее. пшеничные отруби — 43 г (на 100 г продукта); семена льна – 27 г; сушеные грибы – 20 г; пророщенная пшеница – 17 г; фасоль – 13 г; соевые бобы – 12 г; овсяные отруби – 12 г; чечевица – 11 г; лесные орехи (фундук) – 9 г; сушеный инжир — 9 г; грецкий орех – 7 г; авокадо – 7 г; фисташки – 10 г. кукуруза – 7 г; миндаль – 12 г; грейпфрут – 11 г; чернослив – 9 г; цельнозерновой хлеб – 6-9 г; яблоки – 5 г; малина – 5 г; земляника – 4 г; крыжовник – 2 г; свекла – 2 г; морковь – 1,5 г; картофель – 1 г. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: маска для лица | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.1, итог: +22.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: +28 | ||||||
|
начало
-
Но это хорошо, когда много клетчатки, надо кровь сдать, что там в ней есть вообще.
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?
- кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он
- в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это?
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?
входOLIVOCHKA)))
+1821  +4
|
когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!»
|
 +7 +10   |
Svetlanкa
+5406  -1
|
привет всем!
сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»
|
+19+16 |
Шмидт
+4658 -1
|
муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5+8 |
| Миссис Дарси
+3211 +1
|
дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» |
+1+13 |
Соня 89
+1406 -18
|
23.04.2024» |
+1+2 |
KissЮлик
+4720 -22
|
вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»
|
+10+11 |
| Соня 89
+1406 -18
|
23.04.2024» |
+1+3 |
Аленька26
+5798 -1
|
№ 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу»
|
+25+18 |
Бусинка Кэт
+1367 +1
|
вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3+7 |
| SSS112
+1580 +70
|
1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»
|
+7+13 |
| KissЮлик
+4720 -22
|
вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» |
+5+13 |
| KissЮлик
+4720 -22
|
великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.»
|
+6+9 |
| Одуванчик69 | приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» |
+1+1 |
| Шмидт
+4658 -1
|
ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила»
|
+11+10 |
| Шмидт
+4658 -1
|
постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня»
|
+9+8 |
| KissЮлик
+4720 -22
|
всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.»
|
+9+14 |
| Шмидт
+4658 -1
|
как перец чили влияет»
|
+16+9 |
| Mmdms
+1676 -18
|
у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже»
|
+10+16 |
| Д@ШуткА
+3258 -18
|
вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» |
+2+2 |
| Svetlanкa
+5406 -1
|
привет всем!»
|
+23+12 |
| Шмидт
+4658 -1
|
что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,»
|
+9+15 |
| iizika
|
великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами»
|
+12+6 |
| Стройная
+1531 -18
|
23.04.2024» |
+1 |
| Шмидт
+4658 -1
|
купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код»
|
+6+7 |
| Эйва Шекер
+3417 -18
|
доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»
|
+6+20 |
Глаша64
+385 -1
|
23.04.2024 опять пасмурно и 0»
|
+8+12 |
| Eve-Lina
+1343 -1
|
скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+2+6 |
| Соня 89
+1406 -18
|
23.04.2024» |
+1+1 |
| Совушка ДВ
+5193 +70
|
21.04.2024 дневник номер 1»
|
+31+13 |
Mirlona
+377 +1
|
2.04.2024» |
+5+3 |
| РезультатЕже
+1344 +1
|
тренажёры, мать вашу!» |
+1+7 |
| Svetlanкa
+5406 -1
|
привет всем!
сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»
|
+18+16 |
| Эйва Шекер
+3417 -18
|
дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
| Эйва Шекер
+3417 -18
|
позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
| Классика
+5133 +3
|
ловила момент и волну вдохновения.»
|
+15+26 |
| Olgadobro
+358 -18
|
2.04.2024» |
+3+7 |
| KissЮлик
+4720 -22
|
вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось»
|
+7+11 |
| Шмидт
+4658 -1
|
сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может»
|
+13+13 |
| Eve-Lina
+1343 -1
|
вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1+5 |
| Аленька26
+5798 -1
|
№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»
|
+21 |
| Mmdms
+1676 -18
|
сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3+7 |
| Шмидт
+4658 -1
|
соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,»
|
+10+16 |
| Svetlanкa
+5406 -1
|
привет всем!
спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на»
|
+26+13 |
| Эйва Шекер
+3417 -18
|
испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
| Соня 89
+1406 -18
|
23.04.2024» |
+1+2 |
| I am
+3318 -18
|
ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»
|
+6+14 |
| Маво4ка
+944 +1
|
доброе утро,мои милые галчата
ушла на работу. сново отвесик»
|
+10+7 |
| Svetlanкa
+5406 -1
|
привет всем!
вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»
|
+13+12 |
| Svetlanкa
+5406 -1
|
привет всем!
вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,»
|
+13+17 |
| Svetlanкa
+5406 -1
|
привет всем!
сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную»
|
+7+17 |
| Svetlanкa
+5406 -1
|
привет всем!
вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну»
|
+40+14 |
 |
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » | 14 |
|
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » | 4 |
|
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » | 36 |
|
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » | 90 |
|
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » | 51 |
|
боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » | 98 |
|
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 24 |
|
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » | 35 |
|
пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » | 49 |
|
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » | 22 |
|
некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » | 45 |
|
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » | 94 |
|
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » | 24 |
|
это беременность? я так этого жду! » | 26 |
|
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » | 22 |
|
можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » | 10 |
|
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » | 20 |
|
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » | 38 |
|
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » | 27 |
|
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » | 124 |
|
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 27 |
|
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » | 70 |
|
фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » | 50 |
|
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » | 88 |
|
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » | 34 |
|
вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » | 94 |
|
когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » | 26 |
|
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » | 25 |
|
нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » | 12 |
|
жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » | 33 |
|
жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » | 28 |
|
как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » | 79 |
|
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » | 12 |
|
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 |
|
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » | 46 |
|
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » | 8 |
|
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » | 86 |
|
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | 33 |
|
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » | 21 |
|
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » | 156 |
|
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » | 16 |
|
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » | 60 |
|
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » | 90 |
|
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 12 |
|
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » | 33 |
|
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » | 26 |
|
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » | 14 |
|
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » | 7 |
|
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » | 10 |
|
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 |
|
чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » | 31 |
|
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » | 31 |
|
чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » | 97 |
|
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » | 36 |
|
как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » | 19 |
|
как вам фото? сегодня +23! » | 46 |
|
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 24 |
|
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » | 29 |
|
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » | 16 |
|
мне идут голубые стрелки? » | 29 |
|
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » | 65 |
|
как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » | 27 |
|
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » | 58 |
|
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » | 6 |
|
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » | 3 |
|
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » | 15 |
|
как вышло лицо на этой фотке? » | 8 |
|
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 26 |
|
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » | 10 |
|
как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » | 43 |
|
какой певец для вас секси? » | 60 |
|
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » | 26 |
|
это русый цвет? » | 19 |
|
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » | 13 |
|
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » | 39 |
|
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » | 12 |
|
у какой девушки талия лучше? какая красивее? » | 16 |
|
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 14 |
|
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » | 13 |
|
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » | 67 |
|
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » | 7 |
|
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » | 33 |
|
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 88 |
|
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » | 11 |
|
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » | 26 |
|
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 34 |
|
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » | 7 |
|
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » | 47 |
|
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » | 137 |
|
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » | 21 |
|
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 26 |
|
боня до и после. как считаете, стало лучше? » | 73 |
|
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » | 50 |
|
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » | 44 |
|
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 20 |
|
чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » | 28 |
|
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » | 30 |
|
как вам этот образ? » | 25 |
|
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » | 34 |
|
как вам льняной костюм на лето? » | 18 |
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!
- все диеты»
- ты привыкла идти напролом или пасуешь перед жизненными трудностями?»
- у тебя не получается придерживаться диет или ты очень волевой человек?»
- ты больше размышляешь или предпочитаешь быть занятой?»
- у тебя завышенная самооценка или ты собой недовольна?»
- у тебя все в порядке или находишься в состоянии стресса?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |