КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885032
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
KissЮлик 02.07.19 КОКОС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ    
описание   
Кокос в качестве сладкой и питательной закуски – прекрасный заменитель сладостей во время диеты. Его можно употреблять в виде кокосового масла, сока, молока, муки и даже сухофруктов. содержит соединения триглицеридов, которые способны повышать скорость метаболизма в печени на 30%, помогая, таким образом, похудеть. Мн избегают употреблять кокосовые орехи из-за высокого содержания насыщенных жиров. На самом деле, это совсем не те жиры, которых нужно избегать. Например, в кокосовом масле содержатся жиры, состоящие из среднецепочечны жирных кислот, которые не откладываются в организме.
рацион   
яблоко- 100.00 гр яблоко - 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 197%»
спорт   
вес: 85.30 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 30
жир: 25.9 кг
вода: 31.61 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 110.00 см.
одевание - 20 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 10 мин, зарядка - 10 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 10 мин одевание - 20 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 10 мин, зарядка - 10 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 10 мин
сожгла: 201 ккал., сожгла за счет жиров: 83 ккал. (9 гр.)
процедуры   
-: расслабляющая ванна
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.1, итог: +22.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: +28
статистика просмотры: +11
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 23.36%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Маво4ка +1008 -1 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Классика +5227 -2 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8
Совушка ДВ +5410 +28 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Ш@хиризада +200 +33 солнечного денька» +6
+15
Svetlanкa +5564 +1 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +6
+13
Аленька26 сейчас на сайте +6017 +3 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Svetlanкa +5564 +1 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
OLIVOCHKA))) +1863 -2 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
Алекс74 +198 -60 пахистахис и ксю» +5
Совушка ДВ +5410 +28 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
OLIVOCHKA))) +1863 -2 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
Svetlanкa +5564 +1 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +24
+14
BuketSireni +195 +1 24.04.2024» +1
Классика +5227 -2 спала сегодня по времени нормально» +2
+9
Классика +5227 -2 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Эйва Шекер +3550 +28 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Соня 89 +1422 +27 23.04.2024» +1
+2
Лисёночек 68 +1591 +34 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
Классика +5227 -2 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
новая_я_) сейчас на сайте +1502 +1 с добрым утречком» +31
+7
Соня 89 +1422 +27 23.04.2024» +1
+1
Эйва Шекер +3550 +28 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
Совушка ДВ +5410 +28 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
liliya26 +1514 +34 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
Прометей +2239 +5 2.04.2024» +2
+1
Д@ШуткА +3307 +28 24.04. 16-й луный день» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +6017 +3 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Классика +5227 -2 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Svetlanкa +5564 +1 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +8
+14
Совушка ДВ +5410 +28 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
I am +3353 -60 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7
Совушка ДВ +5410 +28 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Mirlona +388 +1 2.04.2024» +5
+3
Соня 89 +1422 +27 23.04.2024» +1
+3
Маво4ка +1008 -1 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
Д@ШуткА +3307 +28 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
Соня 89 +1422 +27 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Svetlanкa +5564 +1 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16
Эйва Шекер +3550 +28 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Эйва Шекер +3550 +28 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Совушка ДВ +5410 +28 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Классика +5227 -2 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Классика +5227 -2 очень ответственый день» +8
+13
Совушка ДВ +5410 +28 24.04.2024 дневник номер 4» +13
+10
Тили +796 +7 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
Соня 89 +1422 +27 23.04.2024» +1
+2
Стройная +1561 +28 23.04.2024» +1
Шмидт сейчас на сайте +4762 -2 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +6
+14
piyavkaE +533 -60 23.04.2024» +1
+3
Olgadobro +381 +28 23.04.2024» +4
+4
Эйва Шекер +3550 +28 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » 13
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » 21
вам нравится фамилия брусницын? » 13
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » 22
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » 17
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 12
тема содержит фото некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » 45
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » 23
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » 21
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » 47
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » 26
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » 20
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » 34
тема содержит фото что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » 23
тема содержит фото считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » 17
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » 94
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 14
тема содержит фото фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » 50
тема содержит фото боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » 98
тема содержит фото девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » 19
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 90
тема содержит фото пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » 49
тема содержит фото это русый цвет? » 19
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 14
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » 33
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » 46
тема содержит фото как вам этот образ? » 25
тема содержит фото это беременность? я так этого жду! » 26
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 24
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » 34
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » 21
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » 26
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » 22
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » 13
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » 51
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » 12
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » 29
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » 36
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » 28
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » 29
тема содержит фото как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » 43
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » 32
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » 84
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » 25
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » 14
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » 15
тема содержит фото это красивые брови? » 16
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » 8
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » 156
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » 39
тема содержит фото как вам льняной костюм на лето? » 18
тема содержит фото мне идут голубые стрелки? » 29
тема содержит фото жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » 28
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » 7
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » 79
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » 15
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » 88
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » 45
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » 11
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » 65
тема содержит фото как вышло лицо на этой фотке? » 8
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » 52
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » 24
тема содержит фото помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » 159
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » 34
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » 13
тема содержит фото чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » 28
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » 60
тема содержит фото чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » 31
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 27
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » 38
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » 27
тема содержит фото фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » 77
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » 6
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » 19
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 20
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » 33
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » 4
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 15
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » 26
тема содержит фото можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » 10
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » 26
тема содержит фото можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » 15
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » 16
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » 26
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » 48
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » 62
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » 27
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » 39
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » 7
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » 21
тема содержит фото вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » 94
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » 14
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » 10
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » 137
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » 70
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » 90
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » 47
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » 16
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 24

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»