|
-
04.10.18
Почему формула «надо меньше есть» не работает В В чем проблема +1 +100 мин.
Есть два источника проблем с лишним весом. Первый – это бессознательное пищевое поведение, грубо говоря, «ем все, что ни приколочено». Это случается с людьми, которые удивительным образом умудрились пропустить подробнее
ИТОГ: 571 ккал. +1 100 мин (спорт. 100 мин.)
-
03.10.18
План питания для похудения Основа рациона В базовый список продуктов должны входить нежирное мясо (курица, индейка, говядина), рыба, молочные продукты, яйца, свежие фрукты, овощи и зелень, цельнозерновые подробнее
ИТОГ: +1
-
01.10.18
Kак накачать мышцы? Разбираем подробно процесс
Как накачать мышцы? Разбираем подробно процесс Чтобы построить тело своей мечты порой одних тренировок бывает недостаточно. Подтянутое, сексуальное и рельефное тело – предмет желания многих девушек. подробнее
-
30.09.18
10 тренировок для самых ленивых: даже вставать не надо!
10 тренировок для самых ленивых: даже вставать не надо! «Я тренируюсь больше трех раз в неделю», — любая девушка хотела бы с гордостью заявлять это и выглядеть безупречно. Однако в некоторые дни поддержать подробнее
-
29.09.18
Идеальная кожа и волосы: топ-10 полезных свойств миндаля для красоты +1
Беспокоишься о тусклости и выпадении волос, шелушении кожи головы? Надоели прыщи и неровный тон лица, стала замечать первые морщины? Тогда бегом в магазин за миндалем. Миндаль, польза которого для подробнее
ИТОГ: +1
-
28.09.18
10 простых советов, которые помогут похудеть, не прикладывая много усилий
10 простых советов, которые помогут похудеть, не прикладывая много усилий Фигура не станет стройной и подтянутой по щелчку пальцев. Но изнурительные тренировки и жесткие диеты — не обязательные атрибуты подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- жутко бесит, что у парня есть подружка! просила, чтобы он послал ее куда
- а к вам пришел такой тренд? вчера видела много девушек в белых носках и
- у чела с головой проблемы? 2 дня не переписывались, тут приходит такое
- сколько у вас в месяц уходит на лекарства? я тут насчитала, что за 2 месяца ушло
- считаете ли алсу красивой?
- написала мужчине, что я на больничном и весь день сплю, а он позвал гулять. еще
- о гнилушках! как определяете гнилых людей? тянем с отдалением от них,
- оцените фото! на сколько лет выгляжу? как научиться не делать глупое
- выкидываю использованную заварку в унитаз. можно ли таким образом
- почему все уходы склеивают волосы даже самые дорогие делают
- мне 23. не могу найти своего мужчину. либо человек не зацепил, либо
- решила с вами поделиться своей новой стрижкой, окрашиванием и
- почему бывшие девушки интересуются жизнью моего парня? стала
- подскажите название салата корейской кухни! он белый, состоит по
- почему худеют на раздельном питании? если сожрешь сначала
- оцените фото. это classic face?
- страдаю от депрессии, тревоги и сильных болей в животе, даст ли терапевт
- можно ли на вайлдберрис сдавать парфюм, если не понравился?
- узнала о долге парня и дала по лицу ему! считается ли, что он поднял руку если
- молодой генеральный сказал, что можно и к нему на ты. потом он перешел на вы и
- почему стоит мне влюбиться в мужчину, он сразу отстраняется, хотя до
- вас сталкерили когда-нибудь? были у вас фанаты?
- какой комбез симпатичнее?
- кто-нибудь делал лазерную шлифовку растяжек? есть эффект?
- считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки?
- хочу приобрести винтажную кожанку. какая будет лучше с кедами?
- девушка должна хранить девственность до свадьбы и не менять мужчин, как
- много ли продуктов у вас недоедается и выбрасывается? не бывает
- как вы думаете мужчинам всегда интим интересен? что в 30, что в 60?
- как часто заносите людей в черный список?
- вы добиваете калораж насильно? я сегодня съела менее 900 ккал. чтобы
- беременна от мужчины который не любит. говорит, что надо жениться. а
- все-таки парень, при котором я пукнула, меня нашёл и написал мне! я
- у кого был крайне неприятный опыт работы с токсичным и неадекватным
- стоит ли делать бесплатно первый скрининг в миассе? или лучше ехать в челябинск?
- боюсь, что маленький у него там. хороших кобелями расхватывают.
- как вы относитесь к такому виду интима?
- коллег повысили, а меня нет. я одна из тех, кто работает здесь дольше всех.
- очень сильно упало зрение! вообще себя не представляю с очками, а линзы
- собирайся, мы едем домой! и он поехал домой, я осталась на мероприятии.
- могут ли дать детский сад раньше срока, который я указала в заявлении? или
- расстроились бы, если бы строили планы на выходные с парнем, а его позвали
- женщин каких знаков зодиака считаете красивыми,
- 10 лет ребёнку, вчера начались критические дни, я в шоке. но какие-то они
- купи длинный балахон и не будет видно ничего и удобно. может, дело в её парне?
- в каком возрасте мужчину можно считать нагулявшимся и готовым к
- кто-нибудь делал операцию по удалению вен? насколько это страшно и больно?
- вы краситесь в салоне? сколько платите за окрашивание и стрижку? как часто
- какие фото нравятся? выходные на природе
- почему мужчина ходит к эскортнице, если у него молодая девушка?
- ревную мужа когда он общается с родственниками. мне он уделяет
- скучаю по мужчине, с которым познакомилась на отдыхе. мы сразу нашли
- как вам русская барби?
- я какая-то неправильная женщина! мне муторно жить с мужчиной, мне хорошо в
- быстро схватывает новую информацию и даёт фору тем, кто с высшим
- муж общался с нашим гостем, я психанула и кинула за столом в него
- верите в любовь у взрослых? или это для подростков, а у взрослых - расчет,
- схожу с ума по комбезам, где можно купить недорого?
- что излучаешь, то и получаешь. согласны с этим выражением?
- у меня сегодня день рождение! 34 года, но до сих пор себя ощущаю на 17! жизнь идет,
- не повезло с соседом, бешеный мужик вечно ходит орет под окнами. видна
- какие акции в салонах красоты вас привлекают? хочу придумать что-то
- какой носите пробор: посередине или сбоку? всю жизнь носила пробор набок,
- почему люди не доверяют врачам и считают себя умнее? коллега
- как восстановить сообщения в ватсапе из архива? я
- подростки меня обсуждали! вылупилась на меня во все глаза и что-то
- одежда гламурных кисо. во что они одеваются? что конкретно носят? юбки и
- чем занимаетесь, стоя в дорожной пробке? музыку включаете, в
- что вы думаете о возвращении к бывшим?
- довели до слез! девочка лет 14 сказала мужику: спасибо, а он ей:
- как вам ретро-вещи из 80-х, 90-х? пиджак носила бы с красной мини-юбкой. серую
- у вас есть такой город, в котором вам плохо при любой погоде? и физически, и
- сейчас еще опасно из-за клещей ездить на шашлыки и на пикник или уже можно не
- кто-нибудь ест семена чиа? чувствуете какой-то эффект? сколько времени
- как не обращать внимание на внешность мужчины, а смотреть на его поступки?
- а вам ваши мужчины дарят цветы без повода? как часто? какие? мне сегодня
- если нет мужчины подходящего, как спать и с кем, чтобы себя не растерять, не
- гинеколог посоветовал спираль мирену. кто где покупает, чтобы
- собеседник в телеграм заходил много дней назад, но после попытки
- кто сдавал квартиру мужчинам? насколько это проблематично в сравнении
- все темы» новые темы»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- я худею только ради мужчин!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- тренировки идут без пропуска, занимаюсь каждый день по 20-30 минут, так чтобы
- сегодня очень сильно хочется кушать. просто себя сдерживаю, грызу морковь в
- попробую может завтра разгружусь, после работы надо зайти и купить
- желаю волшебного настроения, нежных мужских объятий,
- последние дни без подсчета калорий. на глаз, но на глаз это так, понятие
- 20.05.2024морковь оптимальный выбор для тех, кто следит за здоровьем сердца. дело
- всем доброго вечера. сегодня много работала, вот отдыхаю.
- всем хорошего вечера. завтра у меня наконец-то выходной
- смысла нет на этой неделе мне разгрузки устаивать, во-первых, нет мотиваци, а
- иду сейчас уже спать, что-то я совсем без сил сегодня, непонятная усталость, хотя
- все дневники»
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!
- все диеты»
- в вашей семье всё отлично или с родственниками мужа возникает напряжёнка?»
- ты безосновательно ревнуешь или спокойна и уверена?»
- ты - завидная невеста или еще не готова к созданию семьи?»
- ты - настоящая любительница покупок или равнодушна к ним?»
- твоя цель - сделать карьеру или готова прийти на помощь любому коллеге?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |