28.11.2024бессоница -18 кг. +5 +3 +5

Время 5 утра а я не сплю, организм перепутал лень и ночь, как уснуть не знаю Ночью.захоьелось свёклы, стояла в 2 часа ночи терла свеклу)))) подробнее

29.09.2024очень долго не заходила сюда +1 +1

Набрала за это время я очень много, скидывать буду уже после нг Буду теперь почаще заходить Всем хорошего дня!!! подробнее

14.04.2024вечер +3 +1

Сегодня погода была неплохая, с дочерью погуляли в новом парке Тяжело весь день без кофе, к вечеру начали давить виски, голода как такового не ощущаю, воды выпила литра полтора но ощущение как будто подробнее

14.04.2024 день +3 +2 +2 +5

Сегодня я решила сделать разгрузочный лень и посидеть на одной воде, последний приём пищи был вчера в 5 вечера Завтра буду ограничивать себя в питание, у дочери скоро выпускной и хочется хоть немного подробнее

06.04.2024и снова начну заниматься питанием +2 +1 +5 мин. +241 ккал

Давно меня здесь не было Вчера на ужин кефир с семенами льна и чиа На завтра сегодня яичница огурец и помидор На обед у меня кефир с семенами( курила их много ещё давно надо же как то их сьесть)))) Погода подробнее

24.11.2023 утро +5 +6 +1 +5 +50 мин.

Вчера отказалась от ужина Сегодня начинаю лечение ожирения Буду наконец то пить то что мне врач выписывает не один год Я покупаю.это все и не пью Настал момент видно На завтрак курица и картошка, подробнее

12.11.2023вечер +2 +5 +1 +240 мин. +313 ккал

На завтрак были сырники, на ужин в 17.00 гречка и курица Больше сегодня есть не буду, на весы тоже пока не хочу становится подробнее