вход
худеем вместе
|
-
09.09.23
09.09.2023утро
+50 мин. 
+216 ккал 
Вчера были гости и я немного выпила коньяка, но закусывала исключительно овощами и белком, вроде тяжести не ощущаю утром, продолжаю в том же режиме На завтрак было мясо и баклажаны, больше сегодня есть подробнее
ИТОГ:
42 ккал.
216 ккал.
жиры: 16 г.
белки: 18 г.
50 мин
-
07.09.23
07.09.2023 день
+5 
+11 
+2
+30 мин. +0 ккал
Сходила на массаж лица, расслобон хороший Сейчас приду в себя и пройдусь по магазинам подробнее
07.09.2023утро
-0.7 кг.
+11 +6 +3
+5
+50 мин. +482 ккал
На завтрак отбивные куриная и яичница с помидорами, кофе На обед витамины))) Пока полет нормальный, чувство голода не ощущаю подробнее
-
06.09.23
06.09.2023вечер
+3 +5 +1
+5
+50 мин. +0 ккал
Прошла сегодня 8 тысяч шагов Ужина нет, вместо ужина уборка квартиры и уроки с сыном Завтра на массаж лица , надеюсь курс поможет немного убрать поплывший овал подробнее
06.09.2023утро
-0.7 кг.
+9 +13 +1
+5
+25 мин. +233 ккал
На завтрак блинчики с мясом, кофе Больше сегодня есть чем буду Сфоткала себя чтоб посмотреть потом через пару неделек есть ли результат Погода чудесная, всем хорошего дня подробнее
-
05.09.23
05.09.2023 вечер
+6 +5 +1
+5
+50 мин. +310 ккал
Обед был в час дня. Потом только вода и кофе Утром съездила на скульптурный массаж лица Надеюсь сегодня усну вовремя подробнее
05.09.2023 утро
+1.2 кг.
+13 +6 +4
+10
+20 мин. +404 ккал
Не вытерпела и встала на весы, цифры страшные Наконец то я позавтракала, ночью из за голода очень тяжело спать Сейчас выпью кофе, погуляю с собакой и поеду на массаж подробнее
-
04.09.23
Голод даёт себе знать под вечер Ну пока держусь полет нормальный Единственный минус засыпать теперь очень тяжело приходится подробнее
04.09.2023 утро
+6 +6 +2
+10
+15 мин. +62 ккал
4 день полет нормальный, без ужинов, есть вообще не хочется, много пью воды очень много и эти дни прям хожу ходу и хожу Сегодня погода конечно подвела ветер сильный, но может к вечеру утихнет и пойду подробнее
-
02.09.23
02.09.2023вечер
+200 мин. +931 ккал
Осень началась отлично, я наконец то уволилась И начинаю заниматься собой Сегодня без ужина и вечерняя прогулка 8 тысяч шагов Вес я не знаю точный, но буду усиленно сейчас заниматься питанием и хотьбой, подробнее
ИТОГ:
677 ккал.
931 ккал.
жиры: 82 г.
белки: 44 г.
углеводы: 5 г.
200 мин
+5
 | есть фото в дневнике |  | заполнены процедуры |
 | заполнен рацион |  | заполнены спортивные занятия |
 | подарки к дневнику |  | участниц читающих дневник |
 | голоса за дневник |  | комментариев в дневнике |
 | топ дневник |  | команда заполнившая дневники первой |
 | в 10е участниц рейтинга линеечек |  | в 10е участниц рейтинга аквариумов |
 | утро |  | день |
 | вечер |  | ночь |
- как вам она со светлыми волосами?
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет!
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- кто красивее?
- какое платье лучше?
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает,
- идёт ли мне с забранными волосами?
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными.
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% -
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже
- считаете эту девушку красивой?
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта?
- как вам это свадебное платье?
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли.
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все
- как справляетесь с разочарованием в людях?
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от
- как вам сумочка?
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать?
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность.
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня
- как вам фото?
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы,
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли
- считаете её красивой?
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа.
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный!
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят,
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там,
- какой у вас любимый город в россии?
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне?
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё
- все темы» новые темы»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- сегодня надо вечером дошагать свою условную норму по шагам. потому что
- сегодня занимаюсь тыквой, потушила её, часть запеку, и приготовлю
- я сегодня впервые в этом сезоне попробовала клубнику. ездила к маме,
- бурные деньки, с одной стороны люблю такой движняк, с другой - уже хочется
- среда это маленькая пятница.
- великий пост 17/48.сегодня снова доедаю всю постную еду, которая у меня дома
- сегодня буду делать ополаскиватель для волос из лекарственой
- перерыв на обед у меня, а кушать пока не хочется. значит сдвигаю обед свой
- дома яблок много, надо с ними что-то сделать, куда-то пустить, даже не знаю. вчера
- отвес 10 грам. ну очень медлено. хотела сегодня разгрузку сделать, но на
- все дневники»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!
- все диеты»
- тебе можно верить или постоянно врешь и изворачиваешься?»
- ты не любишь свое тело или знаешь, в чем оно нуждается?»
- у тебя все получается или нечасто довольна результатами своих поступков7»
- тебе подойдет цветочный, древесный, восточный или фруктовый аромат парфюма?»
- ты рассудительная и холодная или поддаешься порывам страсти?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |