| ||||||
| ||||||
|
|
-
23.09.21
На улице холодина, всего +6 и ещё вот-вот дождь пойдёт, выходить на улицу сегодня не буду, хочу дома в тепле сидеть и чай зелёный пить горячий.
+9
+22
+2
+6
+60 мин.
+274 ккал
На улице холодина, всего +6 и ещё вот-вот дождь пойдёт, выходить на улицу сегодня не буду, хочу дома в тепле сидеть и чай зелёный пить горячий. подробнее
Ем, как на убой. Не могу понять почему напал такой жор. Вроде не голодала, нет причин срываться, но есть хочу много и с удовольствием. Пора остановиться, ведь так не хочется
+9
+14
+5
+1
+60 мин.
+274 ккал
Ем, как на убой. Не могу понять почему напал такой жор. Вроде не голодала, нет причин срываться, но есть хочу много и с удовольствием. Пора остановиться, ведь так не хочется снова расползаться. подробнее
Готовила тыквенный суп-пюре и назвала его малокалорийный, ну ведь правда, вместо сливок молоко, да воды еще, никаких обжарок на сливочном масле. Диетический! Ан нет, погуглила,
+3
+17
+4
+1
+60 мин.
+274 ккал
Готовила тыквенный суп-пюре и назвала его малокалорийный, ну ведь правда, вместо сливок молоко, да воды еще, никаких обжарок на сливочном масле. Диетический! Ан нет, погуглила, люди умудряются делать подробнее
Ближе к ночи захотелось порадовать родных сладким. Сделала один штрудель с маком и второй - с грушей и орехами. Короче, сожрала кусок. Вкусно, конечно, но блин, все усилия
+7
+11
+4
+1
+60 мин.
+274 ккал
Ближе к ночи захотелось порадовать родных сладким. Сделала один штрудель с маком и второй - с грушей и орехами. Короче, сожрала кусок. Вкусно, конечно, но блин, все усилия коту под хвост. Вот знала же, подробнее
Уже четверг.. так быстро летит моя выходная неделя, что не понимаю почему так быстро, я ещё отдохнуть не успела, всё дела домашние какие-то отвлекают от отдыха.
+11
+35
+7
+11
+60 мин.
+152 ккал
Уже четверг.. так быстро летит моя выходная неделя, что не понимаю почему так быстро, я ещё отдохнуть не успела, всё дела домашние какие-то отвлекают от отдыха. подробнее
ИТОГ:
1134 ккал.
1246 ккал. жиры: 53 г. белки: 72 г. углеводы: 199 г.
+39
+99
+20
+22
300 мин (спорт. 100 мин.)
-
22.09.21
Всё очень неплохо, настрой вполне позитивный. И вот постоянно задаюсь вопросом: как ограничивать себя в слабостях на выходных?На выходные постоянно меня что-то сбивает с
+8
+29
+4
+26
+60 мин.
+152 ккал
Всё очень неплохо, настрой вполне позитивный. И вот постоянно задаюсь вопросом: как ограничивать себя в слабостях на выходных? На выходные постоянно меня что-то сбивает с пути истинного. подробнее
У меня не часто остро проявляется ПМС , но в этот раз как будто плющит слегка. Иначе чем объяснить, что последние пару дней я веду себя как неадекватная истеричка. Раздражает
+8
+12
+5
+1
+60 мин.
+152 ккал
У меня не часто остро проявляется ПМС , но в этот раз как будто плющит слегка. Иначе чем объяснить, что последние пару дней я веду себя как неадекватная истеричка. Раздражает просто всё. несколько подробнее
Калории удалось записать только вечером. Сразу всё количество продукта употреблённого за день. Так сказать “оптом“ .наела прилично, чуть больше своей нормы.
+7
+14
+4
+60 мин.
+152 ккал
Калории удалось записать только вечером. Сразу всё количество продукта употреблённого за день. Так сказать “оптом“ . наела прилично, чуть больше своей нормы. подробнее
Главное за балансом БЖУ следить и воду пить. ...ну вот не люблю я воду пить, хоть ты что! каждый раз заставляю себя. Чай - пожалуйста! Кофе - всегда рада! А вода, самое полезное
+7
+18
+4
+60 мин.
+152 ккал
Главное за балансом БЖУ следить и воду пить. ...ну вот не люблю я воду пить, хоть ты что! каждый раз заставляю себя. Чай - пожалуйста! Кофе - всегда рада! А вода, самое полезное - нэ-ээт! подробнее
Вчера организм по среди ночи жор включил! Боролась, боролась... потом пошла на кухню, взяла качанный салат и ела листья, стоя у холодильника, пока не отлегло
+8
+17
+5
+6
+60 мин.
+152 ккал
Вчера организм по среди ночи жор включил! Боролась, боролась... потом пошла на кухню, взяла качанный салат и ела листья, стоя у холодильника, пока не отлегло подробнее
ИТОГ:
1134 ккал.
760 ккал. жиры: 6 г. белки: 11 г. углеводы: 178 г.
+38
+90
+33
+22
300 мин (спорт. 100 мин.)
-
21.09.21
Заварила кофе, сижу балдею, мои детки ушли к бабушке, муж на работе сегодня до восьми, дома тишина, я холостая до вечера))) Что хочу то и делаю, но работать по дому точно
+2
+2
+60 мин.
+275 ккал
Заварила кофе, сижу балдею, мои детки ушли к бабушке, муж на работе сегодня до восьми, дома тишина, я холостая до вечера))) Что хочу то и делаю, но работать по дому точно не буду, есть возможность отдохнуть. подробнее
Искала для себя планер, на ПК или уже хотя бы на телефон, и что-то ни одна программа и приложение мне не нравится. Вся какое-то не какое, словно сделано на отвали.
+3
+1
+60 мин.
+275 ккал
Искала для себя планер, на ПК или уже хотя бы на телефон, и что-то ни одна программа и приложение мне не нравится. Вся какое-то не какое, словно сделано на отвали. подробнее
Сало засолила, борщ сварила, капусту с мясом натушила. Устала я что-то на этой кухне, всё, больше сегодня ничего готовить не буду, еды и на завтра хватит.
+3
+2
+60 мин.
+275 ккал
Сало засолила, борщ сварила, капусту с мясом натушила. Устала я что-то на этой кухне, всё, больше сегодня ничего готовить не буду, еды и на завтра хватит. подробнее
На ужин сегодня у меня капуста тушёная, а своим ещё плов приготовила, но я капусту кушаю, рис на завтра оставлю себе на обед порцию.
+2
+5
+1
+60 мин.
+275 ккал
На ужин сегодня у меня капуста тушёная, а своим ещё плов приготовила, но я капусту кушаю, рис на завтра оставлю себе на обед порцию. подробнее
Утро моё началось в 6-30, проснулась, и сразу готовить завтраки, всех накормила, отправила, сижу довольная что я сегодня выходная!
+9
+18
+1
+21
+60 мин.
+200 ккал
Утро моё началось в 6-30, проснулась, и сразу готовить завтраки, всех накормила, отправила, сижу довольная что я сегодня выходная! подробнее
ИТОГ:
1134 ккал.
1299 ккал. жиры: 75 г. белки: 134 г. углеводы: 22 г.
+11
+31
+21
+7
300 мин (спорт. 100 мин.)
-
20.09.21
Сладкое вообще противопоказано вечером тем, кто следит за весом. Но шоколад особенно. В нем содержится кофеин, оказывающий возбуждающее действие на нервную систему. А вот
+4
+11
+1
+5
+60 мин.
+200 ккал
Сладкое вообще противопоказано вечером тем, кто следит за весом. Но шоколад особенно. В нем содержится кофеин, оказывающий возбуждающее действие на нервную систему. А вот утром вполне можно позволить. так подробнее
в питании немного согрешила, съела по объемам больше чем надо было, какой-то аппетит сегодня у меня большой, сложно было себя контролировать.
+4
+3
+1
+60 мин.
+200 ккал
в питании немного согрешила, съела по объемам больше чем надо было, какой-то аппетит сегодня у меня большой, сложно было себя контролировать. подробнее
первый выходной пролетел что я его даже не заметила, радует очень что сегодня я реально выспалась, но завтра вставать надо рано, в 6-30 уже подъём.
+4
+7
+1
+60 мин.
+200 ккал
первый выходной пролетел что я его даже не заметила, радует очень что сегодня я реально выспалась, но завтра вставать надо рано, в 6-30 уже подъём. подробнее
что то мне сегодня бананов захотелось, купила связочку, в связке два килограмма. Дома у меня пока что бананы не едят, они по яблокам, а вот я соскучилась, давно не покупали.
+5
+18
+1
+10
+41 мин.
+54 ккал
что то мне сегодня бананов захотелось, купила связочку, в связке два килограмма. Дома у меня пока что бананы не едят, они по яблокам, а вот я соскучилась, давно не покупали. подробнее
Поспала я сегодня до 9:00 утра, очень хорошо выспалась, спасибо огромное мужу, который сегодня детей накормил завтраком и отправил их в школу. Это была моя мечта всей прошлой
+7
+16
+1
+7
+60 мин.
+242 ккал
Поспала я сегодня до 9:00 утра, очень хорошо выспалась, спасибо огромное мужу, который сегодня детей накормил завтраком и отправил их в школу. Это была моя мечта всей прошлой недели выспаться именно до подробнее
ИТОГ:
1137 ккал.
895 ккал. жиры: 57 г. белки: 21 г. углеводы: 80 г.
+24
+55
+22
+5
281 мин (спорт. 100 мин.)
-
19.09.21
Скоро детей укладывать, через час примерно. Девочки, а в котором часу ваши дети спать ложатся. у меня два школьника, один в первый класс ходит, второй в седьмой. Просто интересно
+7
+7
+1
+5
+60 мин.
+242 ккал
Скоро детей укладывать, через час примерно. Девочки, а в котором часу ваши дети спать ложатся. у меня два школьника, один в первый класс ходит, второй в седьмой. Просто интересно в котором часу ваши подробнее
Муж сказал чтобы я завтра спала сколько я хочу, детей он сам завтраком накормит, и отправит в школу. Если получится, то посплю часов до девяти. Хотя я такая, если выходные,
+3
+5
+4
+60 мин.
+242 ккал
Муж сказал чтобы я завтра спала сколько я хочу, детей он сам завтраком накормит, и отправит в школу. Если получится, то посплю часов до девяти. Хотя я такая, если выходные, то обязательно встану рано, подробнее
сейчас надо сходить в душ и намазюкаться масочками разными, и немного, минуток двадцать полежать в пенной ванне с эфирными маслами, сегодня хочу хвойные какие-то капнуть
+3
+6
+2
+60 мин.
+242 ккал
сейчас надо сходить в душ и намазюкаться масочками разными, и немного, минуток двадцать полежать в пенной ванне с эфирными маслами, сегодня хочу хвойные какие-то капнуть в воду. подробнее
Моя рабочая неделя закончилась, и я очень люблю вечер воскресенья, потому что завтра я неделю уже выходная буду! ура-ура-ура!!! ждала выходные потому что неделя была сложная.
+3
+3
+1
+60 мин.
+242 ккал
Моя рабочая неделя закончилась, и я очень люблю вечер воскресенья, потому что завтра я неделю уже выходная буду! ура-ура-ура!!! ждала выходные потому что неделя была сложная. подробнее
Ещё один рабочий денёчек сегодня и я буду неделю выходная. Сегодня настроение на работу получше, вчера вообще не хотелось работать, сказывается недельная усталость.
+8
+22
+7
+6
+60 мин.
+50 ккал
Ещё один рабочий денёчек сегодня и я буду неделю выходная. Сегодня настроение на работу получше, вчера вообще не хотелось работать, сказывается недельная усталость. подробнее
ИТОГ:
1040 ккал.
1016 ккал. жиры: 83 г. белки: 34 г. углеводы: 46 г.
+24
+43
+11
+15
300 мин (спорт. 100 мин.)
-
18.09.21
Позавтракала овсяной кашей, я с вечера изюм замочила, добавила в кашу, такая вкусная получилась, на молоке. Дети тоже хорошо покушали, а мужу омлет приготовила с овощами.
+9
+7
+4
+10
+60 мин.
+50 ккал
Позавтракала овсяной кашей, я с вечера изюм замочила, добавила в кашу, такая вкусная получилась, на молоке. Дети тоже хорошо покушали, а мужу омлет приготовила с овощами. подробнее
Вчера так хотела фильм какой-то посмотреть, но увидела что начался новый сезон холостячки, начала его смотреть, фильм уже на следующую неделю перенесу.
+9
+5
+1
+60 мин.
+50 ккал
Вчера так хотела фильм какой-то посмотреть, но увидела что начался новый сезон холостячки, начала его смотреть, фильм уже на следующую неделю перенесу. подробнее
Сегодня у меня вообще нет рабочего настроения работать, так домой хочется, а ещё сегодня у сотрудницы ДР закроемся сегодня в пять и немного отметим.
+9
+8
+3
+60 мин.
+50 ккал
Сегодня у меня вообще нет рабочего настроения работать, так домой хочется, а ещё сегодня у сотрудницы ДР закроемся сегодня в пять и немного отметим. подробнее
День добрый, товарищи! Сегодня ещё один рабочий денёчек и в понедельник у меня наступает выходной. Буду неделю типа отдыхать, а на самом деле стирка уборка глажка, готовка.
+15
+12
+1
+45 мин.
+191 ккал
День добрый, товарищи! Сегодня ещё один рабочий денёчек и в понедельник у меня наступает выходной. Буду неделю типа отдыхать, а на самом деле стирка уборка глажка, готовка. подробнее
5 дней была без сладкого, а сегодня на шестой день не выдержала, съела утром три мармеладки лимонные дольки))) нет у меня силы воли по отношению к сладостям.
+6
+11
+3
+5
+60 мин.
+119 ккал
5 дней была без сладкого, а сегодня на шестой день не выдержала, съела утром три мармеладки лимонные дольки))) нет у меня силы воли по отношению к сладостям. подробнее
ИТОГ:
1090 ккал.
459 ккал. жиры: 22 г. белки: 12 г. углеводы: 84 г.
+48
+43
+15
+12
285 мин (спорт. 100 мин.)
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- вы тоже вместе гугла используете чат cgpt?
- галя хорошо влияет на выхухоля. он убрал белые носочки, сменил штаны,
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- сильно видно, что набрала 10 кг? купила черный купальник, это 48 размер.
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- муж не будит меня, кормит ребенка даже после суточной смены. вам
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- это симптомы отравления или обычная акклиматизация? проблема со
- помогите узнать что за тип браслета на часах! давно хочу такие же как на фото
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- у вас было, что запах тела мч повлиял на ваше решение о начале или отказе
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- что готовили на ужин? у меня был плов и салат. на десерт мороженка
- какой самый неожиданный подарок вы когда-либо получали?
- стали вы бы говорить подруге, у которой ночевали, что вы добрались до
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- у меня сейчас длинные волосы?
- сведет ли меня еще судьба с выхухолем или нет? пишите: да или нет
- что такое - перезревшая девушка? в отношении кого могут так сказать?
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- парень отправляет свои фотки голого спортивного торса, отправить свои
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- почему все мое окружение думает, что я с мужем из-за денег? почему
- приступ ревности? написала его жена, но не знаю что, так как сообщение она
- похоже ли такое поведение на симпатию? может он специально такую
- проснулась мокрая от пота, нос в крови, на щеке полоска крови, на подушке алое
- решила поделиться красивыми фотками. ольхон.
- возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход,
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- что вы думаете о боксе как о спорте? я принципиально не смотрю,
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- какая лучше ава? мне нравится в машине, и пофиг что толстый живот
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- ну и страшная же я была! узнали бы меня?
- что я поняла за 4 года материнства: быть ленивой иногда полезно!
- похожи? нос, губы, глаза
- сильно воняют ноги у подростка, нюхать невозможно, ничего не
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- что у вас сегодня на обед? у нас: куриный супчик с лапшой, абрикосики и
- все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать
- как отбиваете мужские нападки на тему: ты много тратишь, мне совсем не
- какая одежда сейчас в моде?
- вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- парню пофиг на меня или нет? отвечает редко, но пишет, что я красивая и
- зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пару лет
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- как вам такой костюм?
- дружба в 90-е и сейчас - замечаете разницу? раньше было больше
- вы видели без одежды своих родственников?
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- как вернуть бывшего?
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- доброе утро. какие планы на день?
- если ваш муж прочитает вашу переписку с подругами, он узнает о вас что-то
- у кайли песочные часы или её фигура вообще на часы непохожа?
- какой голос у вас и у вашего мужа? ваш голос могут перепутать с мужским?
- сейчас реально такие мужики? сидит на сз и сходу показывает свою
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- как понять натуральная ли блондинка или крашенная? по цвету бровей, ресниц?
- что входит в финансовое вложение мужчины в женщину?
- интересно, видит ли мою аватарку человек, у которого я в чс?
- парень, который мне нравится, наверное, заболел. переживаю, что его не
- у вас была красивая фигура в 20? или не очень?
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- все темы» новые темы»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|