3 неделя 5 день +20 +9 +2 +20 +135 мин. +2472 ккал

Наконец добралась до дневника... Весь день практически в бегах и делах. Отвезла сына в сад, дома поела, собрала дочку в школу. Потом пошла к папе убираться. Мы с сестрой ходим к нему по очереди, раз в подробнее

3 неделя 4 день -0.5 кг. +19 +25 +2 +19 +135 мин. +2032 ккал

Да, я сделала это! Я выдержала 3 безмясных дня))) Вчера вечером запекла скумбрию с лимоном в рукаве. Когда вынула из духовки, думала в обморок упаду от запаха. С утра еще стручковую фасоль приготовила подробнее

3 неделя 3 день +0.25 кг. +22 +18 +1 +11 +135 мин. +474 ккал

Овощной день прошел в принципе неплохо. Несмотря на мою нелюбовь к чистым овощам, приготовила то, что будет вкусно. Ну и конечно же после овощного дня привес в 250 грамм. Сегодня фрукты+овощи. Доем свою подробнее

3 неделя 2 день -0.5 кг. +9 +27 +1 +16 +135 мин. +570 ккал

Фруктовый день прошел быстро благодаря домашнему обучению. С утра до вечера заняты были уроками, еще и онлайн урок по английскому. Этот урок это нечто))) дети по-началу болтали и смеялись, для них это подробнее

3 неделя 1 день +0.65 кг. +20 +22 +3 +15 +135 мин. +619 ккал

Сегодня встала на весы и расстроилась, опять привес, опять эти злосчастные 95 кг... Привес в 650 грамм, прям руки опускаются уже... Потом собрала всю волю в кулак - как это так, чтобы я не смогла преодолеть подробнее

2 неделя 7 день +0.05 кг. +25 +23 +1 +6 +135 мин. +2170 ккал

С утра учитель “обрадовала“, что с 6.12 по 9.12 класс на карантине по ковиду... Надеюсь, дочку пронесет и не заразилась... Так что завтра начинаем познавать все прелести дистанционки, правда не знаю еще подробнее