Сегодня был великолепный день . Всем спокойной ночи! +4 +2 +1 +8

подробнее

Добрый вечер ! Завтра возвращаемся домой, но ненадолго. В воскресенье едем в Стокгольм от куда на корабле поплывем в Висбю . +2 +1

У нас сплошные приключения. Двое суток на корабле и два дня в Висбю. Мы посетим музей в котором хранятся золото и серебро викингов и многое другое. И просто здорово проведём ещё какое-то время всей семьёй. подробнее

Мы в лесу троллей.Немного фото +5 +1

подробнее

Вот мы и выехали в лес троллей. +3 +1 +3 +1 +60 мин. +428 ккал

Вот мы и выехали в лес троллей . День обещает быть весёлым . Ходили в лес за морошкой, она оказывается ещё не созрела. Здесь севернее , чем место где живем мы . В Авеста мы уже морожу ели. подробнее

Доброе всем утро! Сегодня я узнала , что муж у меня садист +4 +8

Сегодня мы бегали в горки , так как местности я не знаю бегали куда муж скажет . Когда через час добежали до домика, он сказал , что мы должны побегать интервалы в горку . Я ему сказала , что он садист подробнее

Завтра с детьми планируем посетить лес троллей. +4 +2 +4

Два года назад я каталась там на слалом. Очень красивое место. Не представляю как это выглядит летом . Завтра увижу и вам покажу )) Спокойной ночи !!! подробнее

Сегодня связала плед для внучки . Всем спокойной ночи! +1 +1 +3 +266 ккал

Интернет ужасный . С трудом заполнила фитнес дневник подробнее

Всем спокойной ночи ! Как бы не было сегодня, завтра будет все намного лучше. +1 +2 +1 +5

подробнее

Сегодня день рождения принцессе Виктории. По этому поводу продают дёшево принцесса торта. Как бы не прибавить в весе празднуя))) +1 +1 +1

Сидим всей семьёй в домике. Смотрим праздничный концерт и едим вкусняшки. Я держу себя в руках))))Тортик не ем. Хоть пускай его бесплатно раздают )))))) Я нахожусь в 9 км от старта Vasaloppet и меня это подробнее

Если есть рай на земле , то я в нём. +1 кг. +1 +1 +2 +360 мин. +909 ккал

подробнее

Посетили сегодня Ньюпешер (швед. Njupeskr) — самый высокий водопад в Швеции +2 +2 +4

Это была долгая и интересная прогулка. Уставшие и счастливые едем в домик в горах . Интернет практически отсутсвует . Всем хорошего вечера ! подробнее

Всем спокойной ночи ! +2 +2 +3 +5

подробнее

Проезжали сегодня старт и финиш Vasaloppet. Ностальгирую. Теперь появилось желание ещё больше к нему готовиться. +1 +1 +5

Фотографии на финише и на старте. Тогда и сегодня ))) подробнее

Совсем забыла сообщить всем о том , что у меня начали уходить кг. Белковая диета работает +3 +1 +1

Я рада , но несколько дней не могу измеряться, так как на даче в горах в лесу и без весов и без хорошего интернета )))))) Буду много бегать . Посмотрим , что весы покажут в субботу. подробнее

Вот мы и на даче. Она отличается от русского понятия дачи . Можете посмотреть фотографию )) . +2 +2 +2

Вот мы и на даче. Она отличается от русского понятия дачи . Здесь нет грядок и огорождений . Маленькие домики находятся на вершине горы в лесу . подробнее

Проснулась в 3 ночи и решила поубираться раз не могла уснуть . +2 +1 +2

Проснулась в 3 ночи и решила поубираться раз не могла уснуть .Сейчас держусь только на кофе . подробнее

Мы по дороге на дачу в горы на границу с Норвегией . -1 кг. +1 +1 +2 +240 мин. +887 ккал

Дорога пролегает через красивые озёра и маленькие города подробнее

Всем доброй ночи! +5 +15 +4 +6

Рано утром выезжаем поэтому ляжем спать пораньше.Всем сладких снов! подробнее

Добрый вечер галчане! Наша поездка на дачу на границу с Норвегией переноситься на завтра. +3 +1 +1

Муж второй день ремонтирует машину и только завтра мы поедем на дачу.Ехать далеко и надо быть уверенными в машине. Дети расстроены. Они уже сидели на чемоданах. подробнее

Наконец см пошли вниз. Вес пока без изменения +6 +4 +4 +3 +60 мин. +89 ккал

Наконец см пошли вниз . Вес пока без изменений, но это ненадолго. Продолжу свою белковую диету и занятия спортом. Сегодня включу в свои занятия прыжки на батуте))) Буду совмещать полезное с приятным. подробнее

Доброе утро стройнеющие! Сколько батут сжигает калорий? Пошла за дом прыгать на батуте )))) +1 +1 +60 мин. +84 ккал

Батут сжигание калорий За 1 час прыжков на батуте уходит на 60% больше калорий, чем за 1 час интенсивного бега в «зелёной зоне» кардиотренажёра! Это научно доказанный факт. Что пошла прыгать с детьми подробнее

Спокойной ночи всем стройнеющим ! +3 +4 +2 +5

подробнее

Во время пробежки попала под дождь. Иду греться в баню. +6 +5 +5

Как хорошо когда дома есть баня . А то бы пришлось в ванной сидеть греться. Кстати я когда-то похудела когда каждый день ходила в баню. На свадьбу к подружке купила платье и надо было сбросить несколько подробнее

Додрый вечер ! Сегодня у меня случилась легкая амнезия. +2 +2 +3

Поехала в город на дамском велосипеде. Навестила сестру и на обратной дороге зашла в магазин . Набрала огромный пакет продуктов . Позвонил муж , я ему сказала , что через 10 минут буду дома . Вышла на подробнее

Солнечного всем дня! Мой вес стоит тяжелым грузом . И никуда не собирается двигаться. +12 +1 +2 +5 +50 мин. +78 ккал

Попробую сегодня увеличить нагрузку . Больше бегать и ездить на велосипеде. Пока была моложе все шло куда быстрее. Сейчас надо приложить больше усилий. Помню те времена , когда могла мороженое и гамбургеры подробнее