МОЙ УСПЕХ - РАЗДЕЛЬНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПЫШЕЧКИ! РЕЗУЛЬТАТ НА ЛИЦО: МИНУС ВОСЕМЬ КГ ЗА 20 ДНЕЙ! ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Привет, галчата, хочу рассказать свою успешную историю похудения! Мне помогла диета, которую в свое время мне посоветовал врач-диетолог. Я на ней похудела на 8 кг перед свадьбой и как ни странно потом не набрала, что для нас пышечек очень важно. Вот сейчас собираюсь на нее сесть опять. В основе этой диеты лежат принципы белково-растительных режимов, только меню придется составлять из продуктов одной группы. Итак, диета раздельная,это чередование белкового и растительных дней. Первые два дня диеты разгрузочные кефирные. Кефир способствует снижению веса, и очищению организма, улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Следующие 18 дней происходит чередование растительной и белковой пищи. На следующий день употребляется пища исключительно растительного происхождения. Предпочтение следует отдавать овощам и фруктам. Крупы можно, но в ограниченном количестве и без соусов. Выкладываю мои фото до и после диеты: Результат на лицо!
автор: Говорун 5.0 |
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы?
- какой у вас маникюр? показывайте. фото.
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- цветочного настроения!
- что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом платье! фото!
- тест: ты стараешься быть искренней или постоянно вводишь людей в заблуждение?
- 24.04.2024 дневник номер 5
начало
-
Супер!! Так держать!
-
o4enj interesnjenjko
-
Молодчинка! просто класс
Знаю, такую диету,сидела,реально помогает)))) - живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала
- а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу?
- кто красивее?
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото!
- тест: ты в своем доме хозяйка или домочадцы не всегда с тобой считаются?
- всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все потом. отлтчного вам дня!
-
этот режим очень смахивает на японскую диетку
А вы молодчинка) Тож на днях сяду на нее) -
а опишите поподробнее диетку после 6 кушать или нет?? вместо кефира можно пить просто чай без сахара, а то кефир я не переношу)))
-
javascript:void(0); молодчинка))) умничка...)) беру пример и сожусь с завтрашнего дня на диету))) буду писать вам каждый и говорить чего достигла)) надеюсь вы меня поддержите)))
-
НИЧЕГО СЕБЕ ДИЕТКА...НАДО ПОПРОБОВАТЬ А СКОЛЬКО КАЛЛОРИЙ В ДЕНЬ ПРИМЕРНО?
-
молодец
-
5
-
Молодец!А сколько диету можно держать?Солить можно?
-
Молодец!!!
-
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет.
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн.
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- узнали кто это?
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что,
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- какой певец для вас секси?
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел
- стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни!
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с
- как вам этот образ?
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой?
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?
- все темы» новые темы»
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я на завтра себе столько планов понапридумывала, погода класная,
- настроение хороше, самочувствие прекрасное! что ещё добавить даже не
- хочу сегодня 15 тысяч шагов нашагать чтобы в конце дня было, если к вечеру
- завтрак у меня был очень калорийный, съела омлет с сыром, чашка лате с хлебцом и
- неделя прошла очень быстро, вроде бы только понедельник был, а сегодня уже
- несколько дней не взвешивалась, был пмс и повышеный апетит. прорабатываю
- питание по интервалу перенесла на сегодняшний вечер.
- что-то печь у меня вобще пропало
- вау! круто!
- градусник показывает сейчас 20 тепла
- все дневники»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!
- считаю калории! худею быстро и кардинально!
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!
- все диеты»
- ты - инфантильный человек или всегда действуешь по-взрослому?»
- ты готова к любым переменам в жизни или они вызывают у тебя тревогу?»
- ты угадываешь, что нужно мужчине, или ты слишком скромная?»
- ты с оптимизмом смотришь на жизнь или не ждешь от нее ничего хорошего?»
- тебе проще простить случайную измену, чем искреннее увлечение?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |