| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
Добрый день! Красота, Вы молодец. Скажите пожалуйста за какое время постройнели?
-
Классно)))
-
вау!!!!
-
-
Просто два разных человека
-
Молодчина!!!
-
Браво браво браво!!!
-
добрый день! я просто в восторге от ваших результатов)) очень заинтересовалась бодифлексом. если не сложно можете мне скинуть наиболее лучшие видеоуроки))
-
Ааааааа....! Я в восторге от вас!!! В 42 года и такие потрясные результаты! Теперь мне в мои 38 можно еще надеяться, что мой застопоренный на 55 кг.вес все таки будет снижаться. Но вот как убрать противный фартук?
-
АбАлдеть!!!
-
Читаю второй раз, не перестаю восхищаться!!! Пример для подражания!
-
ответ для: ПарящаяМурчалка
“...моя история успеха соххранилась...“
Лорик! Это чудо!!! Как здорово!!!!! УРРРРАААА!!!! Ты б ее скопировала куда-нибудь на комп, все-таки ничего себе достижения.
Это знак! Знак, что все делаешь правильно!!!! И что пора опять начать действовать!!!!
вход
- второй ребёнок всегда менее способный и менее красивый первого?
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- прошел год, сильно изменилась?
- накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- кто-нибудь носил дреды? вам шло? а спать было с ними удобно?
- у кого в 30+ лет нет никаких проблем с жкт? в чём ваш секрет?
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- хорошо устроилась? пока муж работает, я сижу на гале!
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- что бы вы сказали о моей внешности?
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- как вернуть бывшего?
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения есть?
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- вам нравится такая форма? хотели бы себе такую?
- подскажите, что изображено в нижнем правом углу?
- почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- какие вещи из ссср у вас остались?
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- идет ли макияж в таких тонах?
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- парень отправляет свои фотки голого спортивного торса, отправить свои
- какие планы на июль?
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму.
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- похожи на детских фотках между собой?
- идет ли мне головной убор? никогда не носила, но задумалась о
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- отчего же мир так несправедлив? зачем мне досталось всё лучшее, а остальным
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- а этот как вам мейк?
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- могут ли появиться брыли от похудения?
- у кого-нибудь есть сумка от майкл корс или это слишком колхозная и недорогая для
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- у кого проблемная спина, что вам помогает лучше всего снизить боли?
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- все темы» новые темы»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|