МОЕ КАРДИНАЛЬНОЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ: СБРОСИЛА 27 КГ И СМЕНИЛА 54 РАЗМЕР НА 42! ОБНОВИЛА ГАРДЕРОБ - ПРОИЗВЕЛА ФУРОР НА РАБОТЕ! МОЕ ФОТО!
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: после:
автор: Anonymous 5.0 |
- как вам очки? подходят лицу?
- где старше, а где моложе, и на сколько?
- каким образом можно понять, что у человека есть второй телефон?
- может ли человек не потеть? свекровь рассказала, что никогда не пользовалась дезодорантом. начала
- есть удачные фото? какое нравится больше? музей хельмута ньютона в берлине.
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- тест: ты - энергичная особа или любишь ничего не делать?
- 15.06.2024 суббота - день отдыха
начало
-
Добрый день! Красота, Вы молодец. Скажите пожалуйста за какое время постройнели?
-
Классно)))
-
вау!!!!
- девочки умоляю помогите, кто хорошо владеет русским языком. срочно нужно написать текст.
- какой мужчина подходит меркантильной девушке?
- считаете людей, которые живут в свое удовольствие, эгоистами? они игнорируют нужды и страдания
- тысячу раз прогоняла мужа из дома, но он в наглую не уходит! давит на жалость, всхлипывая. клянчит
- молодой генеральный сказал, что можно и к нему на ты. потом он перешел на вы и отказался со мной
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! фото!
- тест: у тебя хорошая память или она находится не в лучшем состоянии?
- сегодня отвес. вот что-что, а он сам по себе вышел, не ожидала.
-
-
Просто два разных человека
-
Молодчина!!!
-
Браво браво браво!!!
-
добрый день! я просто в восторге от ваших результатов)) очень заинтересовалась бодифлексом. если не сложно можете мне скинуть наиболее лучшие видеоуроки))
-
Ааааааа....! Я в восторге от вас!!! В 42 года и такие потрясные результаты! Теперь мне в мои 38 можно еще надеяться, что мой застопоренный на 55 кг.вес все таки будет снижаться. Но вот как убрать противный фартук?
-
АбАлдеть!!!
-
Читаю второй раз, не перестаю восхищаться!!! Пример для подражания!
-
ответ для: ПарящаяМурчалка
“...моя история успеха соххранилась...“
Лорик! Это чудо!!! Как здорово!!!!! УРРРРАААА!!!! Ты б ее скопировала куда-нибудь на комп, все-таки ничего себе достижения.
Это знак! Знак, что все делаешь правильно!!!! И что пора опять начать действовать!!!!
- клиент всегда прав, даже когда груб! она не имеет права работать в
- призналась, что есть другой. ты не такая, чтобы под любого ложиться! со слезами
- воспитатель повадилась собирать деток и уходить с ними из сада
- зачем женщины хотят, чтобы их мужчина прописал в свою квартиру? что это даёт?
- следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда
- переезжать ли в москву за лучшей жизнью? там много перспектив. мне чуть за 30, есть
- не хочу знакомиться с будущей свекровью! хочу предложить парню
- работа стрессовая, но зарплата хорошая, подсела на таблетки. лучше
- вам нравится - живанши и кензо? тяжеленькие для 35?
- где лучше?
- как убрать межбровку без ботулотоксина и массажа? самомассаж
- какой смысл вложил в это описание себя? в графе о себе мужчина пишет: alfa romeo!
- как вы думаете, это висцеральный жир?
- ну, и спортивные новости! надеюсь попасть в зал завтра на становую тягу, а
- почему разведенки бегут на стрип и делают каре? выкладывают видео
- было ли у вас такое, что поругавшись с мужчиной изменяли ему, пытаясь
- парикмахер сделал смывку предыдущей тонировки и перетренировал
- какая шуба вам больше нравится? угадаете, какая дешевле, какая
- как вы реагируете на фото, видео от родственников с дачи?
- поможет ли ботокс поднять веко? кто пробовал с помощью него?
- как отомстить работодателю который уволил не заплатив?
- неужели шефу так плевать на меня? шеф встретился с двумя моделями и уехал с
- учёные обнаружили, что женщины, предпочитающие яркие цвета,
- сколько вам надо свиданий, чтобы понять, будете вы встречаться с этим парнем или
- ваши кошки смотрят телевизор? мы своей включили медитативную
- как избавиться от заусенцев? мучаюсь уже год после неудачного
- у бывшей была маленькая грудь и слишком худая, меня это напрягало, отменил
- мог ли выжить тот, кто ехал спереди? авария выглядит очень серьёзно?
- у вас есть счастливые духи? мне покупал бывший. и когда я ими пользуюсь, то всегда
- почему мужчины легко бросают, уходят к другим и легко
- тут есть товарищи, которые, как и я, от жары находятся в комотозе?
- решила с вами поделиться своей новой стрижкой, окрашиванием и
- что для вас вкуснее: рис или пшено? рисовая каша утром выглядит вкуснее пшённой.
- мужчин какого возраста для себя рассматриваете? какой
- не хочу кушать, не хочу краситься - это болезнь? мне всего 23, должна радоваться
- много отзывов в интернете на вв крем невесты. кто пробовал?
- какие простые рецепты тортов знаете? помните, раньше в каждой семье были
- как говорить простым языком? начинаю говорить немного непонятными
- на второй картинке цветной лак или прозрачный? купила лак, а он оказался очень
- почему мужчина молчит? сообщила ему даты своего приезда. не может
- это красивый профиль?
- чтобы бы вы выбрали: психолог или риелтор, или уехали к морю, а осенью открыли
- какой волейбол больше любите: пляжный или обычный? или никакой? мне больше
- доверили бы лучшей подруге свою банковскую карту? я скинула, но теперь
- парень нашел в телефоне переписку на сайте знакомств! простил, но со свадьбой
- мой вчерашний образ! что-то на фото шорты сильно помялись от сидения, в жизни
- обязательно ли настойку пить с водой? выпила настойку пустырника
- вечный кредит! купили машину в кредит, а когда он кончается, сдают ее в
- в новой стиральной машине белье не пахнет порошком! в чем дело? в старой
- сегодня день окрошки! вы любите: на квасе, на кефире или на минеральной
- очень сильно упало зрение! вообще себя не представляю с очками, а линзы
- правда ли, что пополамщиков становится все больше? где их нет?
- могут ли худые люди сильно располнеть? я встречала реально худых, но они лишь
- уже давно хочу выщипать волоски в указанных местах, но вдруг испорчу себе
- сегодня вот так пошла на работку - обожаю этот пиджак!
- поняла, что мне нравится на него орать! обматерила по полной программе, а он
- не могу понять: яблони второй год в цвету! у кого яблони цветут, что за
- красивее выглядят темные или светлые брови?
- сходили с мамой в картинную галерею на ночь музеев. понравились
- как регируете на хамство?
- написала мастеру, что хочу записаться к нему. а мне пишут: у нас все
- почему мужчина ходит к эскортнице, если у него молодая девушка?
- как ваша погода?
- что делать чтобы обесцвеченные волосы не ломались? маски делаю, крашусь раз в
- что бы вы чувствовали, если бы на улице сделал комплимент незнакомый
- переживаете, если в кухню залетела оса? не боитесь, что может
- как вам такая чиколатка?
- за какого мужчину нужно выходить замуж? я считаю: с кем совместимость, не
- подруга провоцирует 3-й день! сказала, что я постоянно несу бред,
- хочу приобрести винтажную кожанку. какая будет лучше с кедами?
- караул! смердящие дядечки в костюмах, смердящие тетечки на
- как вам очки? подходят лицу?
- выкинули бы просроченный гель лак? пользовалась 1 раз, больше не трогала,
- мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не
- приличные девушки заграницу не ездят! женщинам дали слишком много
- действительно ли на интуитивном питании можно похудеть или это развод
- вас когда-нибудь задерживало гаи, когда ехали на такси в качестве
- когда отсылаете деловое письмо, подписывает типа с
- кто живёт один как питаетесь? что у вас на ужин быстрого приготовления? я из
- свидание не клеилось, а потом он сказал, чтобы я похудела и ноги свои
- все темы» новые темы»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вот уже шашлычок скоро будет готов. кошку засняла как она облизывает
- погода на эти выходные отвратительная и мчс смс-ки шлёт о штормовом
- вчера я отлично находила. получилось пройти 12 тыс шагов. хотя когда
- всем привет! я вот с утра самого забегалась по делам и зашла домой на пару
- привет всем! решила окрошку приготовить, как раз жара стоит на улице. надо
- всем привет.спала сегодня отлично, до 10 часов. можете поздравлять меня, я
- привет всем состояние какое-то прям соное, несмотря на то, что поспала очень
- пью кофий и планирую цели на следующий год
- доброе утречко и хороших выходных
- пусть светлые идеи посещают твою голову в те моменты, когда они так нужны,
- все дневники»
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!
- я выбрала эту диету для избавления от лишнего веса!
- все диеты»
- ты - пунктуальный человек или не ценишь чужое время?»
- тебя используют другие в своих целях или у тебя нет комплекса жертвы?»
- тебе вряд ли удастся разбогатеть или умеешь правильно распоряжаться деньгами?»
- ваш мужчина у вас под каблуком или просто очень любит вас и идет на уступки?»
- у тебя нет алкогольной зависимости или потребность в алкоголе уже принимает болезненную»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |