| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
Добрый день! Красота, Вы молодец. Скажите пожалуйста за какое время постройнели?
-
Классно)))
-
вау!!!!
-
-
Просто два разных человека
-
Молодчина!!!
-
Браво браво браво!!!
-
добрый день! я просто в восторге от ваших результатов)) очень заинтересовалась бодифлексом. если не сложно можете мне скинуть наиболее лучшие видеоуроки))
-
Ааааааа....! Я в восторге от вас!!! В 42 года и такие потрясные результаты! Теперь мне в мои 38 можно еще надеяться, что мой застопоренный на 55 кг.вес все таки будет снижаться. Но вот как убрать противный фартук?
-
АбАлдеть!!!
-
Читаю второй раз, не перестаю восхищаться!!! Пример для подражания!
-
ответ для: ПарящаяМурчалка
“...моя история успеха соххранилась...“
Лорик! Это чудо!!! Как здорово!!!!! УРРРРАААА!!!! Ты б ее скопировала куда-нибудь на комп, все-таки ничего себе достижения.
Это знак! Знак, что все делаешь правильно!!!! И что пора опять начать действовать!!!!
вход
- как выйти на работу, если лень?
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы
- любите ли вы такой зефир?
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- какие цвета одежды мне подойдут?
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную?
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- вы интроверт или экстраверт?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- у вас есть наличка? сколько?
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- как понять что мужчина врет?
- аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч?
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- сколько детей было у ваших родителей и бабушек?
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- фотка вышла слишком тёмной?
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- вам от цистита быстро помогло это?
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя готовила.
- кто что обо мне думает?
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- у вас букеты долго могу простоять? сколько могут простоять?
- если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола,
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|