МОЕ КАРДИНАЛЬНОЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ: СБРОСИЛА 27 КГ И СМЕНИЛА 54 РАЗМЕР НА 42! ОБНОВИЛА ГАРДЕРОБ - ПРОИЗВЕЛА ФУРОР НА РАБОТЕ! МОЕ ФОТО!
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: после:
автор: Anonymous 5.0 |
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- тест: у тебя кризис среднего возраста в самом разгаре или некогда задавать себе вопросы о смысле бытия?
- вселенная меня любит!
начало
-
Добрый день! Красота, Вы молодец. Скажите пожалуйста за какое время постройнели?
-
Классно)))
-
вау!!!!
- смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая!
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- тест: у тебя кризис среднего возраста в самом разгаре или некогда задавать себе вопросы о смысле бытия?
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после работы. утром
-
-
Просто два разных человека
-
Молодчина!!!
-
Браво браво браво!!!
-
добрый день! я просто в восторге от ваших результатов)) очень заинтересовалась бодифлексом. если не сложно можете мне скинуть наиболее лучшие видеоуроки))
-
Ааааааа....! Я в восторге от вас!!! В 42 года и такие потрясные результаты! Теперь мне в мои 38 можно еще надеяться, что мой застопоренный на 55 кг.вес все таки будет снижаться. Но вот как убрать противный фартук?
-
АбАлдеть!!!
-
Читаю второй раз, не перестаю восхищаться!!! Пример для подражания!
-
ответ для: ПарящаяМурчалка
“...моя история успеха соххранилась...“
Лорик! Это чудо!!! Как здорово!!!!! УРРРРАААА!!!! Ты б ее скопировала куда-нибудь на комп, все-таки ничего себе достижения.
Это знак! Знак, что все делаешь правильно!!!! И что пора опять начать действовать!!!!
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% -
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой.
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?
- как вам стрелочки?
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?
- парень встречает свою карьеристку с работы!
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб,
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то,
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность,
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов
- может ли не подействовать медикаментозный сон?
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно?
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность.
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал
- боня до и после. как считаете, стало лучше?
- у кого корона сопровождается учащением пульса?
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала
- как вам такая фигура? нравится?
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто.
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек?
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч
- кто красивее?
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить
- какое платье лучше?
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не
- какая фамилия самая красивая?
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит!
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель
- вы когда-нибудь воровали?
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим.
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с
- все темы» новые темы»
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 5 сегодня опять небольшой отвесик, перестала просто вечером что-то жевать
- 1.04.2024 дневник номер 4
- 4 праздники сегодня вот такие, выбирайте:всемирный день борьбы с
- 3 нашагала вчера опять немного, но около 50 шагов, я раньше почему так мало
- 2 спала сегодня отлично прям, опять больше 8 часов получилось, и глубокий
- всем хорошего дня. у нас прям лето днём 28 градусов. муж уже шорты одел
- 1 доброе утро, мои солнышки! у нас правда солнышка нет и не намечается пока до
- 1.04.2024 дневник номер 3
- 1.04.2024дневник номер2
- бойтесь своих желаний
- все дневники»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!
- все диеты»
- ты гармоничная личность или во всем винишь только себя?»
- ты умеешь преподнести себя? многие мужчины мечтают покорить тебя?»
- ты мыслишь позитивно или не получаешь удовольствия от жизни?»
- ты слишком скромная или любишь быть в центре внимания?»
- тебе пора менять место работы или являешься своему шефу другом?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |