МОЕ КАРДИНАЛЬНОЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ: СБРОСИЛА 27 КГ И СМЕНИЛА 54 РАЗМЕР НА 42! ОБНОВИЛА ГАРДЕРОБ - ПРОИЗВЕЛА ФУРОР НА РАБОТЕ! МОЕ ФОТО!
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: после:
автор: Anonymous 5.0 |
- стали бы узнавать у подруги? познакомились с парнями и один из них взял ее соцсеть, якобы свяжутся с
- какой вес, если рост 160? кг 60 где-то?
- парень в 25 лет резко изменился, купил косуху, сделал себе ирокез, разукрасил лицо, придумал себе
- в отпуск 50/50 с парнем - это норма? чувствую себя ущербной, за всех же платят!
- какая ваша любимая каша? с молоком? что добавляете? сто лет каши не ела, чувствую, скоро на них
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- тест: ты - яркая индивидуальность или не любишь выделяться из толпы?
- как быстро день пролетел,не успела оглянуться.хотела покраситься- краски нет. а я была уверена в
начало
-
Добрый день! Красота, Вы молодец. Скажите пожалуйста за какое время постройнели?
-
Классно)))
-
вау!!!!
- он довёл жену до такой степени, что она аж дочь бросила грудную! стоит ли с ним начинать отношения?
- как не обращать внимание на внешность мужчины, а смотреть на его поступки? надёжный, но лишний вес и
- дня два до задержки. посмотрите тест! вроде есть что-то?
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь
- любите куриные желудочки? что с ними готовите?
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка! фото!
- тест: ты умеешь преподнести себя? многие мужчины мечтают покорить тебя?
- зачастую говорят, что мотивации хватает ненадолго. но то же самое происходит и с освежающим душем,
-
-
Просто два разных человека
-
Молодчина!!!
-
Браво браво браво!!!
-
добрый день! я просто в восторге от ваших результатов)) очень заинтересовалась бодифлексом. если не сложно можете мне скинуть наиболее лучшие видеоуроки))
-
Ааааааа....! Я в восторге от вас!!! В 42 года и такие потрясные результаты! Теперь мне в мои 38 можно еще надеяться, что мой застопоренный на 55 кг.вес все таки будет снижаться. Но вот как убрать противный фартук?
-
АбАлдеть!!!
-
Читаю второй раз, не перестаю восхищаться!!! Пример для подражания!
-
ответ для: ПарящаяМурчалка
“...моя история успеха соххранилась...“
Лорик! Это чудо!!! Как здорово!!!!! УРРРРАААА!!!! Ты б ее скопировала куда-нибудь на комп, все-таки ничего себе достижения.
Это знак! Знак, что все делаешь правильно!!!! И что пора опять начать действовать!!!!
- на какие фрукты сейчас нажимаете? я - на нектаринки.
- лучше взять айфон в кредит или андроид, за который сразу заплачу?
- сталкивались с чудными людьми? чудо-мужичок периодически
- чем вы любите обедать? я обожаю рыбу, морепродукты.
- не нравится внешность партнера, как гопник, вечный спортивный костюм,
- кто был на выставке вднх? что можно интересного посмотреть? какие
- тут есть товарищи, которые, как и я, от жары находятся в комотозе?
- у кого была апоплексия яичника? по какой причине это произошло? был ли повтор, и
- чувствуете себя счастливой? что вот вы абсолютно и полностью
- можно ли сделать чистку не всех зубов?
- как удержать мужчину? что нужно давать мужчине, чтобы он был всегда с тобой? бытом
- как вам фотография?
- следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда
- какое впечатление производят люди на фото? какими кажутся по
- раньше болтал без умолку, но стал неразговорчив со мной. а с другими рот не
- любите ли вы красную икру? как часто едите? сколько она стоит в вашем регионе? у
- скоро уже предзащита диплома, 4 июня. ругайте меня, если не забудете!
- как забить на мнение окружающих? поражаюсь фриковатым личностям,
- может ли от кондиционера болеть голова? дует не на полную мощность и вверх.
- восстанавливается ли цвет губ после солнца? косметолог
- могут ли дать детский сад раньше срока, который я указала в заявлении? или
- люди, в весе 75+ кг, как вы вообще выживаете?
- стали бы вы работать курьером или таксистом или непрестижно? курьеры
- ощутила себя пенсионеркой! подростки удивились, узнав мой возраст!
- а к вам пришел такой тренд? вчера видела много девушек в белых носках и
- если бы вам сказали, что с вами тяжело работать, как
- подруга не отвечает часами, но когда что-то нужно ей, но начинаются по
- как орудуете одновременно феном и брашингом? выше уха не
- какой типаж мужчин вам нравится? может актер какой?
- стоит ли делать бесплатно первый скрининг в миассе? или лучше ехать в челябинск?
- как вам очки? подходят лицу?
- нравится ли вам этот певец?
- почему мужчина, который не хотел жениться, потому что брак портит
- как избегать тем личной жизни с подругой? у неё лицо сразу становится
- как вы писали диплом? совсем запуталась с практической частью!
- тональник и консилер действительно стоят своих денег - сидят идеально
- узист обнаружил добавочную долю плаценты. сказал, ничего
- подруга записалась на рино! может мне тоже? или вначале грудь? посмотрю,
- какой мужчина подходит меркантильной девушке?
- вам бы понравилось, если бы на доске при входе было ваше фото с
- расслаивается ноготь пополам. подолог сказал, что уже ничего не
- если съеду с квартиры раньше года, залог не вернут! может замуж выйду, или
- как полюбить себя?
- есть ли хороший витамин д в таблетках или капсулах? неудобно пользоваться
- вы сильно похожи на своих родителей? я сама похожа на отца, но в общих
- вы берёте еду из светофора или брезгуете? я сладкое там беру, иногда овощи.
- устала бороться за место под солнцем! начальник меня игнорит! спросила, что
- какие акции в салонах красоты вас привлекают? хочу придумать что-то
- какие сыворотки от чёрных точек используете дома?
- кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних
- ещё немного фоток. не знаю, какое фото, где я сижу на траве, получше!
- девушка гулящая, если молодой человек сам расстался с ней и она через день
- они лучше меня? как вам?
- почему те, кого я знаю, постоянно говорят, что я очень красивая, но на улице на
- ходите в гости к соседям или особо не дружите? бывает, многоэтажный
- страдаю от депрессии, тревоги и сильных болей в животе, даст ли терапевт
- поселить его у себя в квартире, делить его с бывшей женой и ребенком?
- мужчины обожают таких красоток, согласны?
- может ли мужчина в 60 лет хотеть и мочь интима?
- почему мужчины при близком общении начинают делать мозги? пока вы
- скрыты от меня? вижу, у пользователя новая история. но если зайти к нему на
- где купить эспадрильи? все магазины обошла - либо нет, либо не нравятся.
- бывший сказал, что я ему кое-кого напоминаю. я прочитала и не ответила. он
- мужчина стал экономить на мне! упрекал, что я с ним из-за денег и он сильно балует
- все брюки из тонкой ткани, так что просвечиваются очертания трусов. и это
- воспитатель повадилась собирать деток и уходить с ними из сада
- спонтанные селфи вчера на работе!
- мыла кружку пемолюксом и ушла. чуть глоток сделала и поняла, что что-то не то.
- какой тест нужно сделать, чтобы проверить организм на выносливость? типа как
- читала, что от целюллита очень хорошо помогают пиявки! кто-нибудь
- стоит заканчивать магистратуру? мне 25. просто трачу время, а могла бы
- дошла вторая часть моих подарков. закончилась умывалка - без нее моя
- сегодня вот так пошла на работку - обожаю этот пиджак!
- я не приемлю такое и даже не хочу пробовать! большинство мужчин, прямо
- зачем тебе в таком возрасте сад, нет, чтобы по барам ходить и искать мужа! я быстро
- назовите признаки женщин, у которых жизнь не удалась. лично для меня -
- у вас были какие-нибудь реакции на смену полового партнёра? стала
- какое полное имя ляли, как думаете? у вас кого называли лялей?
- пойдёт мне такая футболка? уже все, что можно, скупила у этого бренда!
- вас бы это обидело? написал: без обид, но встреч больше не будет! внешне не мой
- все темы» новые темы»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 5 лучшие варианты на правильном питани:на завтрак полезно есть яйца,
- 4 сегодня хочу попробовать разгрузиться, купила вчера творога со
- 3 прошла вчера опять так себе- 4321 шагов получилось, но всё как обычно, очень
- 2 праздники сегодня вот такие:международный день
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня вот опять не очень, проснулась в 2 30
- 30.05.2024 дневник номер 5
- 30.05.2024 дневник номер 4
- 30.05.2024 дневник номер 3
- 30.05.2024 дневник номер 2
- 30.05.2024 дневник номер 1
- все дневники»
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!
- все диеты»
- тебе необходима физическая активность или нужно давать работу мозгу?»
- ты не скрываешь свою зависть? без угрызений совести можешь навредить соперникам?»
- ты спокойная и тихая или ведешь себя грубо и вызывающе?»
- ты влюбленна в своего мужчину, по-настоящему или это просто увлечение?»
- тебе не грозит осенняя депрессия или одолевают мрачные мысли?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |