пропали презики! была измена? варианты, что» +312
посчитали бы неадекватной знакомую, которая отдала» +29
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Тяжело вспоминать, но 6 лет назад я весила 57 кг, причем фигура была грушевидная, т.е маленькая грудь, тонкая талия и крупные ягодицы. Я училась тогда на очном отделении и имела дурную привычку не завтракать по утрам, а вечером приезжая домой отрывалась за ужином и засыпала каждый раз укоряя себя в переедании. Ну не могла я совладать с чувством голода и все тут! Однако спорт с детства люблю и всегда много двигалась. Для похудания бегала, много двигалась, но попа не желала покидать свои объемы. Шло время, но ничего не менялось, вес лишь увеличивался, а я все не могла себе отказать в ужине и уснуть с голодным желудком. Как-то на глаза мне попался один журнал, где рассказывалось, как поменять привычку перестать наедаться на ночь - надо плотно завтракать и плотно обедать, затем перекусить часа через 2 после обеда и можно намного легче вообще! Отказаться от ужина. Я попробовала. С утра тяжело было в себя что Я все же заставила себя, затем была утренняя пробежка мин на 40, затем холодный душ и еще прогулка около 40 мин до учебы. В обед я плотно наедалась и через 3 часа снова делала перекус. Ужинать я почти не хотела! Идя домой с учебы спортивным шагом ужин в моих планах как всегда не стоял, но с завтраками и обедами я его и не хотела теперь! Это была для меня маленькая победа. Со временем объемы пищи стали постепенно уменьшаться, аппетит стал более контролируем. Я отказалась от сладкого вообще, и заметила, что через неделю меня на сладкое даже перестало тянуть. Всего лишь смена режима питания заставила организм терять килограммы. За 3 месяца я потеряла 6 кг, потом избавилась еще от 2-х. У меня появилась толпа поклонников и я была очень довольна собой. И по сей день вот уже 6 лет спустя мой вес прочно держится на одной цифре, иногда доходя до 50 кг (в периоды ПМС).Вот что делает привычка и режим питания, а еще мой любимый спорт! Так что все в наших мыслях, в наших головах и в наших руках. Возможно все и без особых усилий. Мечты сбываются!
автор: Stroinyashka   4.9
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Умница и красавица
-
Молодец!!! Я тоже перестраиваю свои привычки, когда получается, а когда не очень. Но буду стараться
конкурсы: 
0
вход
- я ещё ни разу не была на море! есть ещё такие? я много потеряла?
- вы верите в знаки? упал карниз, сломался холодильник, такси попало в
- просыпаюсь от звука, что на улице что-то шлепнулось. на асфальте лежали 2
- как добиться от aдминистpaтотора группы в coцсети, чтобы он удалил пост, где
- как смириться мужчине, что он некрасивый, и женщины ему не светят? разбогатеть
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- приглянулся по фото в соц сети парень, с которым играли в детстве. живём в
- вы пытались как-то выяснить до первого раз, что там с размером? как? или вам неважно
- во сне я постанывала, а он решил, что я в постели с другим! он и раньше
- как думаете какой я национальности и где живу?
- ела много сладкого, фаст фуд, салатики с майонезом и набор веса пошел в
- а скинь свое фото! а с чего ты решил, что я хочу общаться?! возьмите в хорошие
- любовница считает себя лучше жены, она вся такая роковая, ее-то любят,
- мужчина говорит: роди мне ребёнка и я не буду никогда изменять! как
- рост 178 для девушки - это красиво? и вес при данном росте 56 кг.
- ты же не будешь уважать мужчину за то, что у него есть писюн. без девушки я и в
- кто была красивее в молодости? наталья орейро или айшвария рай?
- настроение послать всех! бесит собственница квартиры, которая
- не она сама это все вяжет? каждые день выкладывает вязаные вещи. знаю, что
- он пилот частных самолётов! я бы бросилась в омут с головой, но опасная
- как подколоть друга в переписке, чтобы было угарно или чтобы вывести на эмоции,
- это фигура груша у меня?
- ужасно навязчивая подруга, записывает кучу голосовых, следит
- парень переводил деньги из канады, а сейчас он приедет и захочет
- соседка в отместку за написанное мной заявление в полицию за шум в
- вы ходили к разным мастерам маникюра? они все по-разному делают ногти?
- с детства меня только и делали, что критиковали! с грустью завидую тем, у
- мой кот чуть не угробил собачку! в прошлый раз дрались и собака мне прокусила
- у вас есть занятия, от которых вы отказались? я забила на одну игру в
- как не думать, что подумать другие? как сосредоточиться на своих
- кто работает на дому, у вас нет ощущения тухляка, что не хватает
- чем занимаетесь из спорта? велосипед, плавание, бег? я совсем не
- сразу начал ныть, что не понимает, почему он должен содержать женщину! в
- какое платье лучше на работу? помогите выбрать!
- стоит бороться за любовь мужчины, если он выбрал другую, но и вас при этом не
- ты тварь начала какую-то дичь писать про мужа и заблочила меня. а потом спала с
- мы вместе играли детьми, больше я его не видела. добавлялась к нему в
- увидела на улице парня и влюбилась! он очень напомнил парня, который мне
- я считаю себя некрасивой! уверена, что с такой внешностью своему
- мне 27, а я ещё ни разу не спала с парнем! как только подходит парень, меня
- писал красиво, говорил, что влюблен. я знала, что он женат. пригласил на свой
- делаю ремонт, просила стены, как на фото, в итоге стены бело-жёлтые! на меня
- на какой вес выгляжу сейчас? рост 168-170.
- следите ли вы за жизнью своих бывших? согласились бы на секс с бывшим?
- я мщу мужикам! когда попадается на крючок, меня переклинивает и
- до 18 была дурнушкой, привела себя в порядок, но вот в голове порядка нет.
- как перестать врать самой себе? всё хорошо, но я люблю развести драму,
- на зубе пломба давно стоит и там кариес. врач говорит, что надо коронку ставить!
- вам нравится эта актриса? смотрели с ней фильмы?
- говорит, что любит жену и меня! началось как в сказке, романтика, страсть.
- как скинуть пиявку с себя? заблокировала везде, домофон
- когда можно в них ходить уже? на осень купила.
- может ли косметолог отказать колоть губы, если у человека была
- зачем тебе эти цветы?! они все равно завянут. пустая трата денег! как вы
- какое море вам понравилось больше всего?
- вы считаете себя красивой?
- не могу долго играть роль и все равно прекращаю общение с людьми! хочется
- все собрались к назначенным семи часам. именинница пришла в 21:30,
- выдержат ли мои нервы? преподаватель ко мне несправедлив! задания я ей
- можно ли с очного перевестись на очно-заочное?
- квартира, где все рядом, но маленькая или частный дом, где одна машина на всех?
- была озвучена одна цена, а потом говорят, что ошиблись и точную цену должен
- как у вас проходят месячные? что болит? или вы в эти дни как огурчик?
- просыпаюсь в луже крови! встала и с меня водопадом хлынуло.
- у вас есть любимый типаж внешности?
- вы путешествуете одна? где были? в каких городах или странах? делитесь
- одиночество при родных, друзьях, муже, работа не закрывает
- как вам фото?
- девушка ухоженная, следит за питанием, занимается йогой. но когда
- есть шанс выйти замуж? мне 31, хочу ребёнка. общение с мужчинами бывает раз
- сильно унизил начальник и я уволилась! мерзко и тошно до сих пор. еще получила
- не привезла подарок племяннику, мама сказала, нужно пойти и купить.
- когда просыпаюсь, первая мысль о бывшем! вечером думала, что он мне
- мне очень обидно, что в интернете меня на всей сайтах считают неграмотной и
- мне 33, дочке 11. страх с кем-то съезжаться, дочка растет красивая. но дикая апатия,
- месяц как вышла из отпуска, но каждый день хуже и хуже! весь день очень сильно хочу
- когда у вас включают отопление? у нас уже в куртках ходят и шапках, а отопление
- здравствуйте, я ваш фанат, дайте пять! и протягивает мне ладошку. я стою, аки
- нашла на улице младенца! какая-то мамаша бросила. любила я ее, как свою, но
- есть те, кто совсем не ест сахар? как вам это удаётся и заметили ли влияние на
- все темы» новые темы»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- мои итоги
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- всем хорошего вечера. завтра первая клиентка в новом кабинете.
- еще по плану
- танцы не состоялись, но завтра прям обеща
- обычный день многомамы.
- сегодня косметические процедуры, надо масаж сделать, кофейную
- мне завтра уже на работу, надо приготовить с собой еду и вещи в которых иду.
- на завтрак овсянку приготовлю, с вечера всё приготовила, чтобы утром встать
- если вы пьете до трех кружек кофе в день, вам нечего беспокоиться за свое
- я календарь перевернул, и снова 3 сентябрявсем учащимся лёгкого
- в общем не заметила как день прошёл. это на самом деле очень даже здорово. не
- все дневники»
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!
- сжигаю жир на животе! - 35 кг! я похудела с 93 кг до 58 кг!
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!
- все диеты»
- у тебя отличное здоровье или постоянно “атакуют“ недомогания?»
- ты - романтичная натура или часто не слушаешь голос сердца?»
- ты надёжный человек или люди разочаровываются в тебе?»
- ты считаешь свой дом идеальным местом или тебе не комфортно в нем?»
- для тебя работа - жертва, чтобы было сытно и тепло, или часть твоей жизни?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |